|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  120 121 [122] 123 124   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 8:53:05   
Najaa
Najprej danyy, iskrene čestitke!!! user posted image user posted image user posted image To pa je uspeh! Se počutiš super, je tako? user posted image

LuLu kje pa je Barika?

eh tehtanje... nič se ne premakne, spet bom mogla pojačat. Ta vikend bo luna pa se bom držala, to mi ponavad da novih moči.

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3026
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 8:56:36   
LuLu
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa

LuLu kje pa je Barika?


Takrat, ko je bilo zatišje na temi, se je malo umaknila. Pa sem jo včeraj zahaklala, ko sem to pisala, ampak na to temo ni prišla. Bo jo treba preko drugih virov kontaktirat in malo zagnjavit user posted image

(odgovor članu Najaa)
Neposredna povezava do sporočila: 3027
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:00:22   
LuLu
IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Dobro jutro.
Kaj se zdaj to dogaja? Včasih smo se še kaj nasmejale na tej temi, zdaj pa res samo še o hrani debatirate. Pravi dolgčasuser posted image

Jutro... preveč hujšate. Saj sem že daleč nazaj napisala, da so debeli ljudje bolj veseli, pa se tu samo ene hvalite, kak ste shujšale... pa danyy 10 kil... nič ni več smešno. Vsaj meni ne... (sama faušija me je)


BTW... danyy, čestitke! Super!

(odgovor članu HHH)
Neposredna povezava do sporočila: 3028
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:11:04   
Najaa

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: Najaa

LuLu kje pa je Barika?


Takrat, ko je bilo zatišje na temi, se je malo umaknila. Pa sem jo včeraj zahaklala, ko sem to pisala, ampak na to temo ni prišla. Bo jo treba preko drugih virov kontaktirat in malo zagnjavit user posted image


Kaj se ji je kaj zamerilo?
Ne vem, če ne druga pridem do Celja na kofe. user posted image Sej mogoče bom konec nasl. tedna, računaj malo. user posted image

(odgovor članu LuLu)
Neposredna povezava do sporočila: 3029
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:13:48   
danyy
Hvala za čestitke, ja se počutim super (sploh ker lahko končno nosim stare cunje - ki jih ni malo), me je pa tudi strah kako bo vnaprej, upam, da bom znala tak ritem držat še potem, ko bo konec hujšanja. No, saj imam še dobre 3 kile za izgubit, da pridem do cilja in da bojo cunje stale kot morajo, tako da še ni konec mojega hujšanja.

(odgovor članu LuLu)
Neposredna povezava do sporočila: 3030
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:18:08   
danyy

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Dobro jutro.
Kaj se zdaj to dogaja? Včasih smo se še kaj nasmejale na tej temi, zdaj pa res samo še o hrani debatirate. Pravi dolgčasuser posted image

Jutro... preveč hujšate. Saj sem že daleč nazaj napisala, da so debeli ljudje bolj veseli, pa se tu samo ene hvalite, kak ste shujšale... pa danyy 10 kil... nič ni več smešno. Vsaj meni ne... (sama faušija me je)


BTW... danyy, čestitke! Super!



TO bo pa kar držalo!user posted image user posted image .

(odgovor članu LuLu)
Neposredna povezava do sporočila: 3031
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:25:16   
LuLu
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa

Kaj se ji je kaj zamerilo?
Ne vem, če ne druga pridem do Celja na kofe. user posted image Sej mogoče bom konec nasl. tedna, računaj malo. user posted image

To ne vem. Ni rekla. Je pa še tu na RR... ti kar pridi, pa da jo v dvoje izprašama kva si misli, da nas kar tak zapusti.
Jaz imam fraj naslednji teden.

(odgovor članu Najaa)
Neposredna povezava do sporočila: 3032
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:38:58   
Najaa

IZVIRNO SPOROČILO: danyy

Hvala za čestitke, ja se počutim super (sploh ker lahko končno nosim stare cunje - ki jih ni malo), me je pa tudi strah kako bo vnaprej, upam, da bom znala tak ritem držat še potem, ko bo konec hujšanja. No, saj imam še dobre 3 kile za izgubit, da pridem do cilja in da bojo cunje stale kot morajo, tako da še ni konec mojega hujšanja.


Ziher boš mogla spremenit način prehranjevanja... sej si ga že sam pol se pa pač drži še naprej. Naj ti pride v kri to... Ne met za dieto to prehranjevanje ampak kot način življenja. Tako sem si jaz govorila. In je palilo. user posted image Pa sej sem sam človek in seveda včasih nimam meje in sam žrem ampak ne delam tega v nedogled. Zdej ko sem skinla toliko kil mi je jasno, da mi bi bilo zelo žal, če jih dobim nazaj, ker se res dobro počutim.

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3033
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 9:39:32   
Najaa

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: Najaa

Kaj se ji je kaj zamerilo?
Ne vem, če ne druga pridem do Celja na kofe. user posted image Sej mogoče bom konec nasl. tedna, računaj malo. user posted image

To ne vem. Ni rekla. Je pa še tu na RR... ti kar pridi, pa da jo v dvoje izprašama kva si misli, da nas kar tak zapusti.
Jaz imam fraj naslednji teden.


Pol pa kak petek računaj, razen če bi v soboto z otroci? A je tista plaža ob Savinji že odprta?

(odgovor članu LuLu)
Neposredna povezava do sporočila: 3034
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 10:39:31   
HHH
IZVIRNO SPOROČILO: danyy

Hvala za čestitke, ja se počutim super (sploh ker lahko končno nosim stare cunje - ki jih ni malo), me je pa tudi strah kako bo vnaprej, upam, da bom znala tak ritem držat še potem, ko bo konec hujšanja. No, saj imam še dobre 3 kile za izgubit, da pridem do cilja in da bojo cunje stale kot morajo, tako da še ni konec mojega hujšanja.


Kako fajn!!! Ena skrb mi je pa le prihranjena!!! user posted image


Drgač pa, ČESTITAM!!!


(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3035
   RE: Za tiste, ki še...
18.5.2012 12:58:35   
RAKICA1
Ojla no da se še jaz oglasim meni je danes pokazalo 70,20kguser posted image user posted image tako da ena malenkost je pa šla dol.Čestitke vsem za ---kguser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
Danyy čestitke za toliko zgubljenih kguser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image  no me ostale se pa vse spravimo tako kot danyyuser posted image user posted image user posted image da bomo tako pridne in vstrajne da pridemo do idealne težeuser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3036
   RE: Za tiste, ki še...
21.5.2012 10:54:59   
Najaa
Kje pa ste??? Vikenda je konec, ajde javite se malo! user posted image user posted image user posted image

Danes je luna in jaz sem na postu. user posted image

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 3037
   RE: Za tiste, ki še...
21.5.2012 13:46:52   
Poka
Denny bravo user posted image

Jaz sem nazaj iz enega potovanja, polnega kulinaričnih doživetij. Je bilo res samo toliko, za užitek. Edino mogoče preveč vina... kolikor zdržim jaz :) Pa čeprav po mojem več kto dva dl na dan ni bilo... Smo šli v bistvu na preizkušnjo vin - pa sem rekla sodelavcu, da moreš to dat v usta pa pol ven plunt, ne smeš dol pogoltnt... user posted image Sam pol sem pa menda pokvarjena user posted image

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu Najaa)
Neposredna povezava do sporočila: 3038
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 8:30:21   
danyy
Jutro, kako ste kaj?
Vreme tečno za umret, kdaj bo spet kaj sončka,da bodo jagode in češnje začele zoret.user posted image .
Če katero zanima, sem našla full dobro telovadno na internetu - Hip Hop ABS (po tej zdaj jaz delam in je super) in pa še eno malo težjo - Insanity Workout (to sem včeraj prvič delala, ker se je moj odločil, da bo malo telovadil in sem se mu pridružila in rezulatat je, da me danes vse boli, še take mišice ko sploh nisem vedela da obstajajo).
Kuhat mi danes ni treba, je moj fraj in gremo na pizzo.user posted image user posted image

(odgovor članu Poka)
Neposredna povezava do sporočila: 3039
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 8:32:55   
danyy

IZVIRNO SPOROČILO: Najaa

Kje pa ste??? Vikenda je konec, ajde javite se malo! user posted image user posted image user posted image

Danes je luna in jaz sem na postu. user posted image


Dobra si s tem postom, jaz tega ne bi zdržala.user posted image

(odgovor članu Najaa)
Neposredna povezava do sporočila: 3040
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 8:58:07   
HHH
Sem vedela!!!!
Ko bo eni ratalo, bo tema crknila!!!!
Sama foušija vas je!!!!
Ajde migat!
Na začetku ste pa po deset strani naklofale, ko si je še vsaka mislila: jaz bom!!!!
Sram naj vas bo!!!




Ja, ok, ok, imam tudi jaz kaj za po svojem pragu pomest....

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3041
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 10:11:25   
LuLu
Me je kdo klical? user posted image

(odgovor članu HHH)
Neposredna povezava do sporočila: 3042
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 10:20:24   
HHH
IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

Me je kdo klical? user posted image


zakaj že?

(odgovor članu LuLu)
Neposredna povezava do sporočila: 3043
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 10:36:00   
LuLu
IZVIRNO SPOROČILO: HHH

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

Me je kdo klical? user posted image


zakaj že?

user posted image

(odgovor članu HHH)
Neposredna povezava do sporočila: 3044
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 17:50:25   
Poka

IZVIRNO SPOROČILO: danyy

Jutro, kako ste kaj?
Vreme tečno za umret, kdaj bo spet kaj sončka,da bodo jagode in češnje začele zoret.user posted image .
Če katero zanima, sem našla full dobro telovadno na internetu - Hip Hop ABS (po tej zdaj jaz delam in je super) in pa še eno malo težjo - Insanity Workout (to sem včeraj prvič delala, ker se je moj odločil, da bo malo telovadil in sem se mu pridružila in rezulatat je, da me danes vse boli, še take mišice ko sploh nisem vedela da obstajajo).
Kuhat mi danes ni treba, je moj fraj in gremo na pizzo.user posted image user posted image

Insanity workout se mi zdi, da je od P90X nadaljevalna stopnja. pa še začetna je težka. Najprej bi naj začetno naredil. Če je to to kar mislim. Od p90X imam nekje naložene brošure - ena je za trening in ena je za prehrano. Nimam pa videoposnetkov. Za prehrano je ne uporabljam, ker si sama sestavljam jedilnike. Za trenign bi jaz rabila še nekaj opreme... Zaenkrat pač delam vaje brez opreme. Navsezadnje smo tudi na trenignih delali vaje brez vsega, pa sem imela trebušne. Bo že moglo it...

Tudi te bodyrock moraš delat od začetka. In tudi rabiš opremo. Vsaj nekaj osnovne. Amapk ker res dolgo nisem nič delala, se zdaj ne sekiram in delam s telesom.

Hip hop abs moram pa pogledat.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3045
   RE: Za tiste, ki še...
22.5.2012 20:27:10   
danyy

IZVIRNO SPOROČILO: Poka


IZVIRNO SPOROČILO: danyy

Jutro, kako ste kaj?
Vreme tečno za umret, kdaj bo spet kaj sončka,da bodo jagode in češnje začele zoret.user posted image .
Če katero zanima, sem našla full dobro telovadno na internetu - Hip Hop ABS (po tej zdaj jaz delam in je super) in pa še eno malo težjo - Insanity Workout (to sem včeraj prvič delala, ker se je moj odločil, da bo malo telovadil in sem se mu pridružila in rezulatat je, da me danes vse boli, še take mišice ko sploh nisem vedela da obstajajo).
Kuhat mi danes ni treba, je moj fraj in gremo na pizzo.user posted image user posted image

Insanity workout se mi zdi, da je od P90X nadaljevalna stopnja. pa še začetna je težka. Najprej bi naj začetno naredil. Če je to to kar mislim. Od p90X imam nekje naložene brošure - ena je za trening in ena je za prehrano. Nimam pa videoposnetkov. Za prehrano je ne uporabljam, ker si sama sestavljam jedilnike. Za trenign bi jaz rabila še nekaj opreme... Zaenkrat pač delam vaje brez opreme. Navsezadnje smo tudi na trenignih delali vaje brez vsega, pa sem imela trebušne. Bo že moglo it...

Tudi te bodyrock moraš delat od začetka. In tudi rabiš opremo. Vsaj nekaj osnovne. Amapk ker res dolgo nisem nič delala, se zdaj ne sekiram in delam s telesom.

Hip hop abs moram pa pogledat.



Za Hip Hop rabiš samo uteži - ali pa tudi ne (jaz jih trenutno še nimam) in podlogo za vaje na tleh - isto za Insanity - no tu nisem čisto ziher kaj vse rabiš, ker nisem še vse skozi pregledala.
V bistvu je tudi ta HIp Hop neka stopnja pred Insanity, ker so nekatere vaje kar podobne, vendar v veliko, veliko lažji obliki. Ta Insanity je res ubijalski, jaz ga danes nisem delala, sem samo mojega gledala kako je švical. Jaz bom najprej ta Hip Hop dala skozi, potem pa se lotim Insanity-a, ker trenutno mi je še veliko pretežko. Bom pa še pogledala kaj je ta P90X.
Bodyrock pa je meni tud všeč, sicer so vaje zelo zahtevne (In vsaka čast, da zmoreš user posted image ), vendar je v Hip hopu kar nekaj kardio vadbe, to pa jaz rabim da se znebim špeheca nna trebuhu.

Vidim, da si že trenirala- kako je zdaj z odpravljanjem "odvečenega materiala" na trebuhu? S kardio + vajami za trebušne mišice ali so dovolj samo trebušnjaki? SEm ogromno tega prebrala in sem trenutno samo še bolj zmedena.

(odgovor članu Poka)
Neposredna povezava do sporočila: 3046
   RE: Za tiste, ki še...
23.5.2012 18:50:52   
Poka
V bistvu ko hujšaš, ne moreš hujšat samo v en del telesa. Če bi delal samo eno vrsto vaje je tako premalo. Treba je delat vaje za celo telo, lahko se razdeli vaje na več dni - pa vsak dan druge delaš - sam to ni preveč za začetnike - ker v bistvu bi potem moral naredit več vaj, sam če nisi telesno pripravljen, jih ne moreš.

Mogel bi tudi delat vaje do mišične odpovedi. Ker pač mišice se navadijo. In potem ne napreduješ več nikamor. Zato je treba potem povečat težo ali pa št. ponovitev - mogoče bolj da jih več nareidš v enakem časovnem intervalu... Pa da malo zamenjaš vaje, da ni stalno istih, da menjaš mišične skupine. Je še nekaj drugih pravil sicer... Izolacijske, pa take ki vključijo več mišic. Ampak pustimo to...

Jaz sem tudi brala o tem, da se naj ne bi delalo kardia - sam tud vsega kar pišejo, ne moreš vzet zares :)) Ko sem hodila v fitnes, sem delala zelo malo kardia, potem sem pa ugotovila, da meni paše več. Jaz, če ne delam kardia, ne dosegam željenih rezultatov. Bistvo je samo, da ga delaš za anaerobnim treningom ali zjutraj na tešče ali pa delaš intervalnega.

Jaz bom delala kardio in delala bom tudi vaje za raztezanje, gibčnost itd... ker mi je pogoj zdravo telo in zdravo srce in vse kar spada zraven. Kardia ne delajo tipi, ko majo mal kompleksov, pa se bojijo, da bodo gram mišic izgubili...

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3047
   RE: Za tiste, ki še...
24.5.2012 8:54:38   
danyy

IZVIRNO SPOROČILO: Poka

V bistvu ko hujšaš, ne moreš hujšat samo v en del telesa. Če bi delal samo eno vrsto vaje je tako premalo. Treba je delat vaje za celo telo, lahko se razdeli vaje na več dni - pa vsak dan druge delaš - sam to ni preveč za začetnike - ker v bistvu bi potem moral naredit več vaj, sam če nisi telesno pripravljen, jih ne moreš.

Mogel bi tudi delat vaje do mišične odpovedi. Ker pač mišice se navadijo. In potem ne napreduješ več nikamor. Zato je treba potem povečat težo ali pa št. ponovitev - mogoče bolj da jih več nareidš v enakem časovnem intervalu... Pa da malo zamenjaš vaje, da ni stalno istih, da menjaš mišične skupine. Je še nekaj drugih pravil sicer... Izolacijske, pa take ki vključijo več mišic. Ampak pustimo to...

Jaz sem tudi brala o tem, da se naj ne bi delalo kardia - sam tud vsega kar pišejo, ne moreš vzet zares :)) Ko sem hodila v fitnes, sem delala zelo malo kardia, potem sem pa ugotovila, da meni paše več. Jaz, če ne delam kardia, ne dosegam željenih rezultatov. Bistvo je samo, da ga delaš za anaerobnim treningom ali zjutraj na tešče ali pa delaš intervalnega.

Jaz bom delala kardio in delala bom tudi vaje za raztezanje, gibčnost itd... ker mi je pogoj zdravo telo in zdravo srce in vse kar spada zraven. Kardia ne delajo tipi, ko majo mal kompleksov, pa se bojijo, da bodo gram mišic izgubili...


Hvala user posted image user posted image .

(odgovor članu Poka)
Neposredna povezava do sporočila: 3048
   RE: Za tiste, ki še...
24.5.2012 15:08:01   
Alenčicaa
danyy - cestitke!!! user posted image user posted image
drugace pa ali je katera ze kdaj delala tiste vaje 8 minute abs, buns, arms, .... se mi zdijo ful super in res te pol vse boli oz. cutis, da si nekaj naredil user posted image ...za tale dz so glih prav.

(odgovor članu danyy)
Neposredna povezava do sporočila: 3049
   RE: Za tiste, ki še...
24.5.2012 19:19:28   
Poka
Vaj je ful različnih, če te boli in da zdržiš, je OK. Potem ko te po nekaj tednih neha bolet, pomeni, da je mišica prilagojena in da ne bo več efekta ob isti vaji z isto št. ponovitev, težo... Potem moraš nekaj spremenit.

Pri meni trenutno prevladuje kardio... intervalni. In nekaj vaj za moč z lastnim telesom. Ni moj stil, imam raje uteži, sam boljše kot nič :)

Delam pa zdaj intervani zjutraj pred službo - zanalašč, ker po mojem si moj ni mislil, da se bom še kdaj spravila, amapk ko se odločim je to to :)) Zdaj nekaj govori, da bo on tud, ampak KO... user posted image Ja, pa ja :) Sem mu rekla, da lahko zdaj tudi, če vstane ob petih, ali vsaj pol šestih, sam mu nekak ni. Jaz ko sem hujšala sem tekla z enim kolegom ob pol petih zjutraj po temi. Ob šestih sva bila že na čaju pred vozniki kamioniv :)))

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu Alenčicaa)
Neposredna povezava do sporočila: 3050
Stran:   <<   < Prejšnja stran  120 121 [122] 123 124   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  120 121 [122] 123 124   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Kaj vzeti s seboj v porodnišnico?
Da česa ne bi pozabili, smo vam pripravili spisek stvari, ki jih vzemite s seboj v porodnišnico.
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Odlog vpisa v prvi razred - da ali ne?
V zadnjih letih se starši in vzgojitelji otrok, ki zaključujejo vrtčevsko obdobje, vse bolj srečujejo z vprašanjem, ali ...
Zimske počitnice 2025: Kam z otroki?
Zimske počitnice so priložnost za družinsko povezovanje in sprostitev. Naj bodo aktivne ali sproščujoče, pomembno je, da...




Kako bi reagirali ..
Admin

če bi šel vaš mož na kavo z bivšim dekletom, ki je že leta ni videl, da se malo "pogovorita"?