|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  46 47 [48] 49 50   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.4.2012 13:26:29   
Brinčika
Se vam komaj danes oglašam, sem bila te dni tudi na forumu vendar me nikakor ni spustilo noter da bi kaj napisala. V ponedeljek sem imela, danes prav tako 72.4 kg, upam da bo šlo tudi v naprej tako po malem dol kot do sedaj, samo da padem pod 70 pa bom zelo zadovoljna, čeprav je počutje veliko boljše kot sem se bila počutila oktobra z 82 kg ko sem zjutraj komaj vstala iz postelje . Lepo se imejte kljub slabemu vremenu in mislite nase in na svoje telo, kmalu pridejo spet lepi dnevi in bo treba spet v kopalke ...

(odgovor članu end1)
Neposredna povezava do sporočila: 1176
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 7:44:48   
end1
Sem se spravla na tehnico in je stanje nespremenjeno, OK sam da gor ni šlo. Imejte se.

(odgovor članu Brinčika)
Neposredna povezava do sporočila: 1177
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 8:09:00   
eva Ana
Ojla!
Jaz sem pa pred M in se mi tako sline cedijo po čokoladi, da bom grrrrr....


(odgovor članu end1)
Neposredna povezava do sporočila: 1178
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 13:27:52   
happy85
hihihi eva ava smo skoraj na istem - le da meni se ne cedijo več sline, ampak me prav svinjsko boli trebuh, ker se ji nisem uprla. Ne razumem sama sebe, vem, da bodo grozne bolečine, če jo bom pojedla, ampak upreti se ji pa kar ne moram - sovražim ta velikonočna čokoladna jajčka - na obisk ni pa nikogar, da bi jih pojedel.... user posted image pa samo eno vrečko sem jih kupila, pa smo imeli veliko obiskov, pa jih nihče ne je... Očitno so se jih tudi drugi doma prenajedli user posted image

kako pa kaj izkušnje s kg, ko ste se vrnile iz porodniške? mene to kar malo skrbi, sem vpeljala neko rutino, ki pa sedaj ne bo več možna user posted image edini plus, ki je - da na šihtu se bom lahko izgovorila z izgovorom, da mi čokolada škoduje in mi je ne bodo molili pod nos - sama pa nikoli nisem nosila sladkarij v službo... tako da skušnjav na mizi ne bo user posted image user posted image   ali v službi hodite na malico? ali nosite hrano od doma? meni ne diši, da bi hodila na malico ven, ker planiram, da bi kuhala kosilo, ko se vrnem domov... Dvakrat velik obrok pa verjetno ne bo ravno dobro.

Če bo šlo naprej s takim tempom hujšanja, bom ravno prišla na cilj, ko bo "čas", da začnemo delati na novem članu user posted image user posted image user posted image nič kar takoj malo potelovaditi, da gre tale čokolada ven...

(odgovor članu eva Ana)
Neposredna povezava do sporočila: 1179
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 13:47:08   
neika
takole punce!

jaz počasi zaključujem z okrevanjem po operaciji žolčnih kamnov in s ponedeljkom bi si želela, da me zopet vrnete na seznam. Zadnje tedne se nisem javljala, ker je bila zmešnjava v prehranjevanju, saj nekaj sem lahko jedla, nekaj ne, gibanje pa na nuli zaradi napadov.

počutje je dobro, poskušam ugotavljati, kaj mi paše jest in kaj ne, tako da resno zgrabim v soboto. Gibanje bodo zaenkrat le sprehodi, več si še ne upam.

nimam nobenega cilja v smislu, koliko kil do kdaj, saj sem bila do sedaj več kot prevečkrat razočarana, vsekakor pa je moj cilj spraviti normalna oblačila nase, in ne le trenirke.

v glavnem, pridne bodite!

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 1180
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 14:17:15   
end1
IZVIRNO SPOROČILO: neika

počutje je dobro, poskušam ugotavljati, kaj mi paše jest in kaj ne, tako da resno zgrabim v soboto. Gibanje bodo zaenkrat le sprehodi, več si še ne upam.



user posted image user posted image user posted image za počutje, user posted image user posted image user posted image sprehod je boljše kot nič, predvsem pa je prvo zdravje in itak da je treba počasi.

Dobrodošla nazaj. user posted image user posted image user posted image

< Sporočilo je popravil end1 -- 12.4.2012 14:18:31 >

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 1181
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 15:22:24   
miška17

IZVIRNO SPOROČILO: end1

IZVIRNO SPOROČILO: neika

počutje je dobro, poskušam ugotavljati, kaj mi paše jest in kaj ne, tako da resno zgrabim v soboto. Gibanje bodo zaenkrat le sprehodi, več si še ne upam.



user posted image user posted image user posted image za počutje, user posted image user posted image user posted image sprehod je boljše kot nič, predvsem pa je prvo zdravje in itak da je treba počasi.

Dobrodošla nazaj. user posted image user posted image user posted image


neika super da je počutje dobrouser posted image . Počasni zmerni sprehodi so zelo uredu za začetek.user posted image user posted image user posted image

Pa dobrodošla ponovno med nami.user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu end1)
Neposredna povezava do sporočila: 1182
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 18:21:47   
neika
hvala za dobrodošlico. Začetne kile za razpredelnico bodo tiste in začetka leta, torej 78,9kg, trenutno stanje pa javim v ponedeljek.



< Sporočilo je popravil neika -- 12.4.2012 18:24:08 >

(odgovor članu Brinčika)
Neposredna povezava do sporočila: 1183
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.4.2012 21:45:43   
happy85
neika dobrodošla nazajuser posted image user posted image user posted image lepo slišati, da je počutje dobro. sprehodi so pa balzam za dušo in telo in zelo pozitivno vplivajo na hujšanje tako da le veselo ven na zrak user posted image user posted image



(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 1184
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
13.4.2012 10:53:42   
LittleSun
Zdravo punce
tudi jaz se vračam k vam nazaj. Sem imela zaradi hormov, ki sem jih morala jesti probleme s hujšanjem in sem se kar malo umaknila od tukaj. No sedaj pa sem nazaj in gremo dalje aktivno s prehrano in gibanjem. Moja teža je 98 kg. Željena zaenkrat 85 kg.
Prehranjujem se po načinu manj žri in več gibaj, s tem da dam stran vse belo in sladko.
pa gremo, veselo na delo user posted image user posted image

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 1185
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
13.4.2012 13:11:42   
Aika77
LittleSun kaj si pa morala jest? Androgen al kaj podobnega? Ma sej bo šlo dol, pa pozornost na skrite zaloge sladkorjev v jogurtih in sadju(zvečer). Velik uspeha pri zbijanju kilc.

(odgovor članu LittleSun)
Neposredna povezava do sporočila: 1186
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
13.4.2012 13:18:30   
LittleSun
progesteron sem jedla...bi ga še morala, ampak ga tako slabo prenašam, da sva se dogovorili z G, da opustiva to terapijo za nekaj časa, potem pa najdeva druge rešitve.
Jap hvala za nasvet, jogurt sem samo navaden, oziroma sploh ne jem jogurta, samo kefir ali kislo mleko, sadje pa si včasih privoščim, vendar pazim, da ni ravno banana ;) načeloma pa je tako solata na meniju user posted image user posted image

(odgovor članu Aika77)
Neposredna povezava do sporočila: 1187
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
15.4.2012 12:55:28   
miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 +1,3kg -2,4kg 79,9kg 68kg 77,5kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
sramežljiva +0,7kg +0,3kg 67,4kg 65kg 67,0kg
happy85 -0,6kg +1,0kg 59,5kg 55kg 60,5kg
ana ana -0,4kg -3,6kg 62,0kg 55kg 58,4kg
HuAnita-0,0kg -0,7kg 63,0kg 58kg 62,3kg
morje10 -0,0kg -3,5kg 64,7kg 57kg 61,2kg
urshak+0,3 kg -1,1kg 107,6kg 80kg 106,5kg
yenny +1,0kg -6,6kg 81,3kg 70kg 74,7kg
Lili28 -0,8kg -0,8kg 71,0kg 65kg 70,2kg
evaAna +0,6kg -2,8kg 75,5kg 63kg 72,7kg
bambixxx +0,8kg -2,8kg 69,9kg 65kg 67,1kg
Savanna +1,1kg -1,2kg 70,0kg 60kg 68,8kg
Lineb +0,6kg -6,5kg 85,5kg 70kg 79,0kg
S* +0,3kg -9,1kg 93,5kg 80kg 84,4kg
RAKICA1 -0,6kg -1,5kg 72,0kg 65kg 69,5kg
maychi +0,5kg -0,6kg 73,1kg 68kg 72,5kg
tinkolina -0,0kg -4,6kg 93,5kg 80kg 88,9kg
LittleSun 0,0kg 0,0kg 98,0kg 85kg 98,0kg
neika user posted image kg user posted image kg 78,9kg 69kg user posted image kg
Brinčika -0,4kg -2,6kg 75,0kg 70kg 72,4kg
end1 -0,0kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg


Niso javili kg, ponedeljek 9.4.2012:
1.teden
Arwenko -0,7kg -1,5kg 106,1kg 75kg 104,6kg
taly -0,0kg -0,6kg 62,5kg 57kg 61,9kg
Kabija -0,2kg -1,3kg 92,7kg 80,0kg 91,4kg
MYMAN -0,1kg -5,0kg 166,0kg 140,0kg 161,0kg
Rožica* -0,3kg -7,5kg 79,3kg 68kg 71,0kg
Julija08 +0,5kg -3,5kg 87,0kg 75kg 83,5kg
ronja1a -0,0kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg
KSIA +0,2kg -1,9kg 62,5kg 57kg 60,2kg


2.teden:
valči -0,4kg -3,5kg 75,5kg 62kg 72,0kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,16.4.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 1188
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
15.4.2012 15:00:21   
miška17
LittleSun ponovno dobrodošla med nami!user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu LittleSun)
Neposredna povezava do sporočila: 1189
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 7:38:05   
yenny
Dobro jutro!
Danes sem pa res zgodnja!user posted image
Danes sem že bolj zadovoljna z rezultati 73,5 kg,kar je -1,2kg od prejšnjega tedna!user posted image
Še dobro,da ni več praznikov,ker bi me uničili.
Smo ta vikend spet praznovali RD in sem pojedla res samo en tak tini mini košček torte.
Sem imela v planu,da bi se vzdržala in sploh ne bi nič pojedla torte,ampak tak karakter pa nisem!user posted image
Že samo ko vidiš kakšno tako zadevo bi bil pravi greh,da ne poješ vsaj malo!user posted image
Je pa že to napredek,da sem pojedla res samo košček!user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 1190
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 8:26:53   
miška17
Pozdravljene!

Moja teža 76,5 kg in -1,0kg od prejšnega tedna.

Lp

(odgovor članu yenny)
Neposredna povezava do sporočila: 1191
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 8:59:22   
neika
javljam težo - 77,9kg.

če gledam skupno, je to -1kg od novega leta (tiste, ki ste dlje spremljale temo, veste, zakaj od tega datuma).


zdaj pa pogumno naprej!

(odgovor članu Brinčika)
Neposredna povezava do sporočila: 1192
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 9:03:48   
S*
Ojla!

Spet je tu ponedeljek, pa še dež padauser posted image . No vsaj tehtnica je bila kar milostna z menoj danes zjutraj user posted image .
Evo moje podatke:
S* -0,5kg -9,6kg 93,5kg 80kg 83,9kg

počasi,počasi se pribljižujem -10kg user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 1193
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 9:05:57   
S*

IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun

progesteron sem jedla...bi ga še morala, ampak ga tako slabo prenašam, da sva se dogovorili z G, da opustiva to terapijo za nekaj časa, potem pa najdeva druge rešitve.
Jap hvala za nasvet, jogurt sem samo navaden, oziroma sploh ne jem jogurta, samo kefir ali kislo mleko, sadje pa si včasih privoščim, vendar pazim, da ni ravno banana ;) načeloma pa je tako solata na meniju user posted image user posted image




littleSun dobrodošla!

Progesteron res veliko žensk slabo prenaša. A se ne moreš zmenit za vaginalno uporabo, ker tako uporabljen, ponavadi ne povzroča nič stranskih učinkov.

(odgovor članu LittleSun)
Neposredna povezava do sporočila: 1194
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 9:56:36   
eva Ana
- 1,5kg user posted image

Mal lepši pogled na tehtnico, kot prejšnji ponedeljek! Trenutna teža 71,2kg

(odgovor članu S*)
Neposredna povezava do sporočila: 1195
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 12:53:18   
happy85
59,8 kg - počasi gremo navzdol... pa čestitke vsem za minuseuser posted image user posted image user posted image ta teden ste zelooo pridneuser posted image user posted image user posted image

(odgovor članu eva Ana)
Neposredna povezava do sporočila: 1196
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 13:02:46   
RAKICA1
Ojla no jaz pa še vedno ostajam na istem, tako da sem kar zadovoljna ker sem čez vikend kar grešila velikouser posted image
Čestitke vsem za --kguser posted image user posted image user posted image tudi za nas malo manj pridneuser posted image user posted image

< Sporočilo je popravil RAKICA1 -- 16.4.2012 13:03:11 >

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 1197
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 13:08:50   
Aika77
Super super!

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 1198
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 14:50:38   
polita57
Hojla punce! Mi je kar malo nerodno, ko sem tako hitro obupala in vas zapustila. Spet sem se morala postaviti na realna tla, ker tiste 3 kg, ki mi je ratalo oklestiti, sem jih prav tako hitro nazaj dobila. Tokrat pa resno mislim!! Do poletja, oz.do 15.7. bi rada imela 65 kg. Zdaj imam 75 kg. Res bi rada ponovno nosila konf.36/38 user posted image user posted image

Moj plan: 17.4.2012 - 15.7.2012 --- 90 dni
1. PREHRANA
- uspelo mi je speljati 40-dnevni post brez Milke. Tokrat se odločam za 90-dnevni post brez čokolade. Še vseeno si bom privoščila sladoled, mogoče kakšno pecivo, vendar nisem taka ljubiteljica sladkarij, le Milka mi dela težave user posted image user posted image
- načrtno omejevanje OH-jev na dan ( OH le za en obrok dnevno, npr. kruh za zajtrk, torej pri kosilu in večerji ne bo OH!)
- Lakoto bom premagovala z juhicami, sadjem in jogurti
- pozne večerje odpadejo!

2. GIBANJE
- 30-60 min športa na dan (tek, TNZ, hoja v hribe, kolesarjenje....)
- kupila sem si kakavovo maslo za telo ( za boljšo elastičnost kože in zaradi strij...)
- ko mi bo uspelo izgubiti 10 kg, si bom privoščila v kakšnem salonu še dodatno učvrstitev kože... zej sm najdla na privoščite.si, in kuponkotu polno ugodnih ponudb. Zakaj pa ne, če se bom sama pomatrala za -10 kg :)

Tako, miska17, lahko me ponovno dodaš na seznam. imam 75 kg, rada bi jih dosegla 65.

Drugače pa čestitke vsem za minuske, res ste pridne!!user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Aika77)
Neposredna povezava do sporočila: 1199
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
16.4.2012 15:08:04   
end1
najprej čestitke vsem za - user posted image user posted image user posted image

Sama sem na istem kot sem bila. user posted image user posted image user posted image Nisem zadovoljna. Kaj naj naredim, da bi manj jedla. Občutek, ko se oblečem je sicer boljši, vse mi boljš stoji, očitno se špeh spreminja v mišice, kar se tudi vidi, obraz je tudi spremenjen (podbradka ni več) zahavljujoč špotranju. Sam kak kg - bi mi tudi pašal.

Se pa ne dam. Uživajte.

(odgovor članu polita57)
Neposredna povezava do sporočila: 1200
Stran:   <<   < Prejšnja stran  46 47 [48] 49 50   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  46 47 [48] 49 50   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Najtežje stvari v materinstvu
To so resnične in prav nič olepšane izpovedi novopečenih mam. Občutek krivde, nenehna utrujenost in težave z dojenjem. D...
Odlog vpisa v prvi razred - da ali ne?
V zadnjih letih se starši in vzgojitelji otrok, ki zaključujejo vrtčevsko obdobje, vse bolj srečujejo z vprašanjem, ali ...
Zimske počitnice 2025: Kam z otroki?
Zimske počitnice so priložnost za družinsko povezovanje in sprostitev. Naj bodo aktivne ali sproščujoče, pomembno je, da...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Kajenje med nosečnostjo.
пеперутка16

Zanimajo me izkušnje KADILCEV glede te teme, ali še kadite/ste kadile, ker vem, da nekadilci reagirajo zelo ostro in ne razumejo želje po cigareti.

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno