|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  9 10 [11] 12 13   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 7:02:37   
miška17


                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          -1,2kg        -1,2kg              79,9kg        68kg   78,7kg
soncika            -0,4kg        -0,4kg              81,0kg        65kg   80,6kg
malabiba30      0,0kg         0,0kg              62,5kg        60kg   62,5kg
bambixxx         -2,2kg        -2,2kg              69,9kg       65kg   67,7kg
cebelica81       -1,6kg        -1,6kg              104,4kg     89kg   102,8kg
Lili28               -0,2kg         -0,2kg               71,0kg      60kg    70,8kg
urshak             -2,7kg         -2,7kg              107,6kg     80kg    104,9kg
ronja1a            +0,1kg       +0,1kg               55,3kg     50kg     55,4kg
morje10           -0,6kg         -0,6kg               64,7kg     57kg     64,1kg
Lorna4             -1,0kg         -1,0kg               80,0kg     70kg      79,0kg
neika                -0,8kg          -0,8kg              78,9kg      69kg     78,1kg
jakopino           -0,5kg          -0,5kg              89,9kg     79kg     89,4kg
julija30             -2,1kg          -2,1kg             81,0kg      70kg     78,9kg
taly                    -0,8kg          -0,8kg             62,5kg      57kg     61,7kg
suzy85              -1,7kg          -1,7kg             94,0kg      75kg     92,3kg
sramežljiva         0,0kg          0,0kg             77,4kg     65kg      77,4kg
halgato              -0,9kg          -0,9kg             67,1kg     59kg      66,2kg
nemrak              -0,7kg          -0,7kg             69,0kg     65kg      68,3kg
happy85            -0,5kg          -0,5kg            59,5kg     55kg       59,0kg
LittleSun             0,0kg          0,0kg             98,5kg     88kg       98,5kg
Neža7                -0,8kg          -0,8kg            84,4kg     70kg       83,6kg
RAKICA1            -0,5kg          -0,5kg            72,0kg    65kg        71,5kg
ana ana              -1,0kg          -1,0kg            62,0kg    55kg        61,0kg
HuAnita              -0,6kg          -0,6kg            63,0kg    58kg        62,4kg
Luns                     0,0kg          0,0kg             63,0kg     60kg       63,0kg
tinkolina             -0,8kg          -0,8kg            93,5kg     80kg       92,7kg
Julija08              -0,7kg          -0,7kg            87,0kg     75kg       86,3kg
S*                       -2,5kg          -2,5kg            93,5kg     80kg       91,0kg
*lala*                 -1,8kg          -1,8kg            85,0kg     70kg       83,2kg
Savanna               0,0kg          0,0kg            70,0kg     60kg       70,0kg
Marisha                0,0kg          0,0kg            74,0kg     64kg       74,0kg
tarinca                  0,0kg          0,0kg            90,0kg     69kg      90,0kg
8.1.2012:
sesil                     0,0kg          0,0kg             78,5kg     70kg       78,5kg
10.1.2012:
KSIA                   -1,2kg         -1,2kg             62,0kg     57kg        61,3kg

Niso javili kg, ponedeljek 9.1.2012:
1.teden
karmy85          0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
spelca8              0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
UmpaLumpa       0,0kg          0,0kg              68kg         53kg     68kg
soncnica33         0,0kg          0,0kg             76,3kg      67kg     76,3kg
nova_tukaj           0,0kg          0,0kg             62,4kg     60kg      82,4kg
TEJAR                  0,0kg          0,0kg             90,0kg     70kg        90,0kg
antonia                 0,0kg          0,0kg            82,9kg    77kg         82,9kg
sunny2                 0,0kg          0,0kg             95,7kg    80kg        95,7kg
anjakob                0,0kg          0,0kg             74,9kg    69,9kg     74,9kg
ms15                   0,0kg          0,0kg            103,0kg    89kg     103,0kg
thaiss                   0,0kg          0,0kg             71,0kg     65kg       71,0kg
Brinčika                0,0kg          0,0kg             75,0kg     70kg      75,0kg
LoncikaPika            0,0kg          0,0kg             72,0kg     62kg     72,0kg

2.teden:
/

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,16.1.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 10.1.2012 7:03:11 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 251
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 8:05:53   
ronja1a
Čestitke vsem za minus user posted image user posted image user posted image

Meni pa kljub manjšemu jedilniku in povečanemu gibanju ne gre nič dol, danes sem se spet tehtala in je šlo za malenkost gor user posted image user posted image user posted image

evo, to sem jedla včeraj (sem črtala še tiste oh, ki sem jih prej imela)

Z: beljakovinski šejk
M: nemastna skuta s cimetom
K: radič s fižolom, popečena jajčka z majčken sira
V: nemastna skuta s  cimetom

In dve uri in pol sprehoda (hitre hoje z vozičkom, večinoma ravno, nekaj pa tudi v klanc) user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 252
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 9:30:37   
cebelica81
user posted image user posted image user posted image čestitke vsem user posted image user posted image user posted image Res smo bile ful pridne ta teden. Skupaj smo nabrale ogromno preko -20 kg. To pa je nekaj, kaj ne? user posted image

Tiste, ki vam ta teden ni uspelo pridelati - pa kar pridno naprej. Bo pa ta teden bolj uspešen. Mogoče se mora pa vaše telo navaditi na spremembo, pa bo šlo potem hitreje naprej.

Se spomnim, ko sva bili lani splomladi s taščo skupaj na shujševalni. Jaz sem hujšala s prvim dnem, ona pa 14 dni nič. Potem me je pa ona v dveh tednih prehitela, ko meni ni šlo več tako hitro dol. Vsako telo se odziva drugače, zato nič puške vrečt v koruzo, ampak pozitivno naprej.

Pa lep, sončen dan vam želim in veliko pozitivne energije za naprej user posted image

(odgovor članu ronja1a)
Neposredna povezava do sporočila: 253
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 10:04:14   
miška17
Res smo bile pridne.Skupno s sunny2 ali suzanar in TEJAR ( ki sta mi poslali zasebno sporočilo s podatki) smo pokurili -30,8kg. user posted image user posted image user posted image user posted image Super smo!user posted image user posted image user posted image user posted image Le tako naprej do cilja!user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 254
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 10:46:03   
suzy85
IZVIRNO SPOROČILO: Julija08
Danes po luni ne bom jedla (vsaj probala bom), ugotovila pa sem, da mi paše voda z limono (ker sama voda mi je muka za pit).

Tudi jaz sem se včeraj držala po luni in mi je zjutraj tehtnica pokazala -1,4kg. Bomo videli, kaj bo pokazala v ponedeljek. Popila sem pa res velike količine tekočine. Že dolgo ne toliko user posted image

Moj današnji jedilnik:
Z: pečena jajčka z mocarelo
M: pomarančni sok
K: piščančja prsa v omaki, kuhana zelenjava
M: pinjenec
V: svinjski kare, paradižnik


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 255
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 12:36:00   
end1
No pa sem se opogumila in se spravla na vago, čeprav se s kilogrami ne želim obremenjevat, bolj me zanimajo centimetri.

Trenutna teža:78 (katastrofa, nisem imela takega občutka)user posted image
Željena teža: najprej 68 kguser posted image

Sem pa prejšnji teden imela gotovo 80, groooza, saj sem se teden dni držala 14 dnevne diete ljubljanskega UKC-ja in vsak dan hodim, včeraj sem začela z izmeničnim tekom in hojo. Zdaj je bil zajtrk po nočni, grem pa na sprehod, eno urco. Voljo imam, vreme ugodno.

Malabiba30 user posted image user posted image user posted image , odlična motivacija.


(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 256
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 18:43:53   
pikaro
Pozdravljene! pa se še vam jaz pridružim, če smemuser posted image ....bolj za dodatno motivacijo

Čestitke vsem za -kguser posted image

Jaz že kar lep čas držim težo, ampak si želim še vsaj -5kg. Redno tečem vsaj 3krat na teden. 2×na teden zumba...kg pa nikamor.
Res pa je,da mi je 5kg šlo hitro dol, zdaj pa nič več. no,pa december je bil user posted image

Jutri zjutraj sporočim trenutno težo. Željena teža pa je 55kg.

(odgovor članu end1)
Neposredna povezava do sporočila: 257
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 19:38:35   
FotoModel
tko, v prvih 10 dneh v tem letu shujšal za 3kg :) manj hrane, pa več sprehoda mi je pomagalo :)

_____________________________

Khm khm, levooo nogavica, desnooo nogavica.. nogavice :)

Spletna trgovina LanStore - www.lanstore.si


(odgovor članu Julija08)
Neposredna povezava do sporočila: 258
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 19:47:11   
ms15
Pri meni ni sprememb, ostajam na istem v tem tednu.

(odgovor članu FotoModel)
Neposredna povezava do sporočila: 259
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 19:59:49   
yenny
Zdaj sem vas nekaj dni samo brala,od tega trenutka naprej pa grem z vami v boj.user posted image
Upam,da uspešen!
Sedanja teža 81,3 kg,željena pa 70!
Čas bi že bil,da jo koooooončno dosežem!

(odgovor članu ms15)
Neposredna povezava do sporočila: 260
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 20:09:02   
FotoModel
nevem, če se nebi nagradil z eno majhno čokoladico :P hjoj.. :)

_____________________________

Khm khm, levooo nogavica, desnooo nogavica.. nogavice :)

Spletna trgovina LanStore - www.lanstore.si


(odgovor članu yenny)
Neposredna povezava do sporočila: 261
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 20:37:03   
neika
vsi novi in stari - dajmo, saj bomo zmogli. Sem vesela, da nas je toliko, ko pa je lanska tema proti koncu tako zamrla, samo ene par nas je še vztrajalo.


(odgovor članu FotoModel)
Neposredna povezava do sporočila: 262
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 20:43:21   
end1

IZVIRNO SPOROČILO: FotoModel

nevem, če se nebi nagradil z eno majhno čokoladico :P hjoj.. :)


user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu FotoModel)
Neposredna povezava do sporočila: 263
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 21:04:32   
FotoModel
evo, sem rajši popil čaj, pa si tko napolnil trebuh, čokolada odpadla :)

_____________________________

Khm khm, levooo nogavica, desnooo nogavica.. nogavice :)

Spletna trgovina LanStore - www.lanstore.si


(odgovor članu end1)
Neposredna povezava do sporočila: 264
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 21:15:13   
sesil
dej FotoModel, poberse od tukaj, ker preseravanja pa res ne rabimo.

(odgovor članu FotoModel)
Neposredna povezava do sporočila: 265
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 22:00:14   
miška17
                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          -1,2kg        -1,2kg              79,9kg        68kg   78,7kg
soncika            -0,4kg        -0,4kg              81,0kg        65kg   80,6kg
malabiba30      0,0kg         0,0kg              62,5kg        60kg   62,5kg
bambixxx         -2,2kg        -2,2kg              69,9kg       65kg   67,7kg
cebelica81       -1,6kg        -1,6kg              104,4kg     89kg   102,8kg
Lili28               -0,2kg         -0,2kg               71,0kg      60kg    70,8kg
urshak             -2,7kg         -2,7kg              107,6kg     80kg    104,9kg
ronja1a            +0,1kg       +0,1kg               55,3kg     50kg     55,4kg
morje10           -0,6kg         -0,6kg               64,7kg     57kg     64,1kg
Lorna4             -1,0kg         -1,0kg               80,0kg     70kg      79,0kg
neika                -0,8kg          -0,8kg              78,9kg      69kg     78,1kg
jakopino           -0,5kg          -0,5kg              89,9kg     79kg     89,4kg
julija30             -2,1kg          -2,1kg             81,0kg      70kg     78,9kg
taly                    -0,8kg          -0,8kg             62,5kg      57kg     61,7kg
suzy85              -1,7kg          -1,7kg             94,0kg      75kg     92,3kg
sramežljiva         0,0kg          0,0kg             77,4kg     65kg      77,4kg
halgato              -0,9kg          -0,9kg             67,1kg     59kg      66,2kg
nemrak              -0,7kg          -0,7kg             69,0kg     65kg      68,3kg
happy85            -0,5kg          -0,5kg            59,5kg     55kg       59,0kg
LittleSun             0,0kg          0,0kg             98,5kg     88kg       98,5kg
Neža7                -0,8kg          -0,8kg            84,4kg     70kg       83,6kg
RAKICA1            -0,5kg          -0,5kg            72,0kg    65kg        71,5kg
ana ana              -1,0kg          -1,0kg            62,0kg    55kg        61,0kg
HuAnita              -0,6kg          -0,6kg            63,0kg    58kg        62,4kg
Luns                     0,0kg          0,0kg             63,0kg     60kg       63,0kg
tinkolina             -0,8kg          -0,8kg            93,5kg     80kg       92,7kg
Julija08              -0,7kg          -0,7kg            87,0kg     75kg       86,3kg
S*                       -2,5kg          -2,5kg            93,5kg     80kg       91,0kg
*lala*                 -1,8kg          -1,8kg            85,0kg     70kg       83,2kg
Savanna               0,0kg          0,0kg            70,0kg     60kg       70,0kg
Marisha                0,0kg          0,0kg            74,0kg     64kg       74,0kg
tarinca                  0,0kg          0,0kg            90,0kg     69kg      90,0kg
8.1.2012:
sesil                     0,0kg          0,0kg             78,5kg     70kg       78,5kg
10.1.2012:
KSIA                   -1,2kg         -1,2kg             62,0kg     57kg        61,3kg
TEJAR                 -1,5kg          -1,5kg             90,0kg     70kg       88,5kg
sunny2               -2,0kg          -2,0kg             95,7kg     80kg       93,7kg
ms15                    0,0kg          0,0kg            103,0kg    89kg     103,0kg
end1                     0,0kg          0,0kg              78kg       68kg       78,0kg
yenny                   0,0kg          0,0kg               81,3kg    70kg       81,3kg

Niso javili kg, ponedeljek 9.1.2012:
1.teden
karmy85          0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
spelca8              0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
UmpaLumpa       0,0kg          0,0kg              68kg         53kg     68kg
soncnica33         0,0kg          0,0kg             76,3kg      67kg     76,3kg
nova_tukaj           0,0kg          0,0kg            62,4kg     60kg      62,4kg
antonia                 0,0kg          0,0kg            82,9kg     77kg       82,9kg
anjakob                0,0kg          0,0kg             74,9kg     69,9kg   74,9kg
thaiss                   0,0kg          0,0kg             71,0kg     65kg       71,0kg
Brinčika                0,0kg          0,0kg             75,0kg     70kg      75,0kg
LoncikaPika          0,0kg          0,0kg             72,0kg     62kg     72,0kg
pikaro                    0,0kg          0,0kg                            55kg

2.teden:
/

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,16.1.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


< Sporočilo je popravil miška17 -- 10.1.2012 22:07:15 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 266
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 22:22:11   
nova_tukaj
Joj, je zadnje čase natrpan urnik. Se vidu, da je konec porodniške user posted image user posted image user posted image . Moji podatki: 61,6 kg,

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 267
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.1.2012 22:45:45   
*sweety*
Pozdravljene hujšarice a se vam lahko pridružim? Mogoče mi bo pa tako lažje šlo, kot pa če vas samo berem. V glavnem od oktobra do decembra sem shujšala 6 kg z vadbo 4 krat na teden in z manjšo količino hrane. Potem pa so me odnesli tile prazniki in sem nazaj dobila 3 kg.user posted image  In zdaj spet začenjam novo bitko. Moja zač. teža 69kg, željena 60. Dodajte me prosim na seznam za motivacijo. lp

(odgovor članu end1)
Neposredna povezava do sporočila: 268
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 7:16:37   
happy85
Lepo videti vse te minuske in veliko novih sotrpinkuser posted image

Je človek kar prisiljen, da se malo bolj potrudi, ker ve, da bo v ponedeljek polno tistih z minuski in noče biti tisti s plusom user posted image   tako da še meni uspe kakšno sladkarijo manj pojestiuser posted image

se mi pa lušta ob vaših jedilnikih, ker so gor jogurti, skute - meni pa to ne naredi dobro in se tega izogibam user posted image user posted image pa tako dobro je to. Mi je všeč, ko pišete jedilnike, ker dobim kakšno idejo - moji pa vsebujejo preveč pregreh (bonbonov in piškotov) pa kadar se začnem preveč obremenjevati kaj jem - grejo kg gor namesto dol - tako da se grem bolj prakso jej kar ti zapaše in ko ti zapaše....

(odgovor članu *sweety*)
Neposredna povezava do sporočila: 269
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 9:21:18   
cebelica81
danes pa nisem najbolj zadovoljnauser posted image po luštnem minusku v ponedeljek, sem si včeraj privoščila pico - me je čisto premamila - pa mi danes tehnica pokaže skoraj pol kg več, kljub temu, da sem bila zvečer 40 min na orbitreku user posted image . Pa naj bo to tisti en dan v tednu, ko se lahko pregrešim. zdaj moram biti pa pridna vse do ponedejka, da me ponovno razveseli minus.

Jedilnik:
  • Z: kos kruha z medom in margarino
  • M: sir
  • K: pica
  • V: kislo mleko
  • in veliko, veliko vode
Še dobro, da sem našla tale forum. Kot je že ena napisala tokrat tudi jaz nimam podpore v smislu saj ti bo uspelo. Sem namreč že tolikokrat hujšala in spet dobila kg nazaj, da so obupali nad manouser posted image . Tako da tokrat gre zares tudi zato da jim pokažem da zmorem in bom obdržala tokrat zgubljeno težo! Tole klepetanje in poročanje pa mi res zelo pomaga.
*sweety*, yeeny, pikaro dobrodošle! veliko uspehov pri hujšanju.

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 270
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 9:26:52   
pebs
Oj!   Tud jest bi se vam pridružla,če lahko. Vidm da ste ful vztrajne pa pozitivne, upam da tud men uspe. Moj problem je to,da sm navajena jest samo trikrat na dan, in takrat se čist preveč najem. RAda mam sladkarije,se jim sploh ne morm upretuser posted image . Mam 59 kg. Tolk sm jih mela po drugem porodu. Sm že pršla na 55kg, zdej sm pa spet tm. Gibam se kr dost, pa se morm še veeč. lepo se mejte.

(odgovor članu happy85)
Neposredna povezava do sporočila: 271
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 9:51:07   
miška17
end1, yenny, pikaro, *sweet*, pebs tudi od mene dobrodošle!user posted image user posted image user posted image user posted image

cebelica81 pica je kar slana. Jaz bi dejala, da ti je zato zastala voda v telesu. No vsaj na mene tako deluje slana hrana. Drugače pa korajžno naprej!user posted image

Še moj jedilnik za danes:
Z: sir , rezina kruha
DM: 2- 3 kakija
K:polnozrnate testenine, zajec v omaki, zimski radič
PM: 2-3 kakije
V: jogurt, morda še kaj

Kar se tiče gibaja v tem tednu: redna dnevna telovadba za hrbtenico, roke vsaki drugi dan, vaje za noge z utežmi vsaki drugi dan  in  tek.
Zaenkrat tehnica je na moji strani in že kaže -kg.

Punce bodimo pridne, da se bomo naslednji ponedeljek veselile -kg.user posted image

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 272
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 10:33:57   
pikaro
dolžna sem javit moje začetne kg...in sicer danes zjutraj 61,6kg.

lep dan vsem user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 273
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 10:50:42   
cebelica81
cebelica81 pica je kar slana. Jaz bi dejala, da ti je zato zastala voda v telesu. No vsaj na mene tako deluje slana hrana. Drugače pa korajžno naprej!user posted image


miška17, na to sploh nisem pomislila. Res pa je, da sem bila po pici zelo žejna in sem drugi del dneva popila zelo veliko vode.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 274
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.1.2012 11:31:46   
suzy85
Hej hej!

Dobrodošle vse nove user posted image

Jaz sem zjutraj že opravila svojo telovadbo. Sem spet skočla na Skalo - uro gor in 1/2 ure dol. Sem si zadala cilj, da bom 3x tedensko šla gor. Ko bom imela več kondicije, pa tudi večkrat. Zvečer imam še aerobiko, tako da bo kar naporno.

Današnji jedilnik:
Z: Spar vital kosmiči s posnetim mlekom
M: pinjenec
K: krvavice s kislo repo
M:cottage cheese
V: hrenovka z zelenjavo

Grem zdaj kosilo kuhat user posted image

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 275
Stran:   <<   < Prejšnja stran  9 10 [11] 12 13   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  9 10 [11] 12 13   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...
Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno