|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  134 135 [136] 137 138   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.4.2011 15:41:55   
ajiluj
Evo moji podatki včeraj nisem mogla javit mi je vaga nagajala.Sem na 68kg torej ta teden -1.5kg skupno -7kguser posted image .Se pa moram začeti kontrolirat sem si zadnje dni pri hrani malo preveč privoščila

(odgovor članu kiara85)
Neposredna povezava do sporočila: 3376
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.4.2011 20:00:21   
miška17


TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,2kg       -4,0kg           87,0kg      75kg       83,0kg
soncnica33           -1,0kg       -7,3kg           75,5kg      65kg       68,2kg
aleksandra123     -1,9kg       -11,Okg        75,9kg      59kg       64,9kg
valči                       -0,1kg       -6,9kg          69,4kg       59kg      62,5kg
bambixxx               -0,7kg       -5,4kg          84,8kg       70kg      79,4kg
špica84                  -1,2kg       -9,5kg          93kg          72kg      83,5kg
katy83                    -0,1 kg     -1,6kg           62kg           57kg    60,4kg
kiara85                  -0,3kg      -1,9kg           89kg           79kg     87,1kg
HuAnita                   -0,4kg      -2,0kg          65kg           58kg     63,0kg
RAKICA1                -0,2kg       +0,9kg          65,0kg       60kg     66,9kg
pikapolonice            -0,6kg      -4,1kg           61kg         56kg     56,9kg
lucika                        -0,0kg      -0,0kg         76,2kg     74,9kg    76,2kg
naomy                     -0,0kg       -10,7kg         83kg         65kg     72,3kg
kai1                        -1,1kg        -3,5kg          61kg          55kg     57,5kg
UmpaLumpa            -3,0kg       -20,0kg        92,5kg       63kg     72,5kg
noki                          -1,0kg       -0,8kg          83,3kg      75kg      82,5kg
ajiluj                        -1,5kg       -7,0kg          75kg          65kg     68,0kg
Marjana-5                 0,0kg        0,0kg          74,0kg       68kg     74,0kg
Dadi                           0,0kg        0,0kg          58kg           52kg    58kg

Niso javili kg, ponedeljek 4.4.2011:
loremi                       0,0kg      -6,1kg         83,6kg      65kg      77,5kg
suzy85                   +2,0kg      -2,6kg         89,7kg       70kg     87,1kg
anja31                     -1,9kg      -1,9kg         83,0kg      53kg      81,1kg
tinaaja                      0,0 kg     -3,5kg          72,9kg      65kg     69,4kg
Sandra_26              -0,0kg      -4,5kg       100,5kg       80kg     96,0kg
eltima                     +0,2kg      -8,9kg         84kg          72kg      75,1kg
2ursae                     -0,8kg      -7,5kg         72kg          63kg      64,5kg

mausilen                 -0,6kg        -8,4kg          85kg        75kg    76,6kg
S*                           -0,0kg        -0,8kg          87,7kg     70kg     86,9kg
vila                         -3,0kg       -14,5kg          125kg      99kg    110,5kg




NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,11.4.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 3377
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.4.2011 20:07:30   
noki
Halo punce in vsem čestitke za izgubljene kg. Ajiluj kakšno dieto imaš, ker ti res uspeva pri kg. Meni je prejšnji teden tudi uspelo, ker sem imela virozo in nisem mogla kaj veliko jesti, me je pa že kr strah kako bo naslednji tedenuser posted image user posted image , saj sem že danes imela grozen apetit in sem pojedla vse kar mi je prišlo pod rokeuser posted image user posted image user posted image user posted image . Bomo videli kako bo. Držite se punce in nam vsem veliko volje naprej.


(odgovor članu ajiluj)
Neposredna povezava do sporočila: 3378
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.4.2011 13:30:08   
kiara85
mene se pa nekaj prehlad loteva. utrujena, glava boli, prav tako grlo, iz nosa mi teče, učke imam čist boge.... zdaj zastopim zakaj sta tamal dva že dva dni tak sitna, zgleda da sm se še jz nalezla. pri nas je ponavadi tak, da smo čez zimo dokaj zdravi, ko pa je odzuni že bol toplo pa zbolimosej vem da sam jamram, sam enmu moram

noki- apetit je znak, da si zdrava, zdaj pa vstrajno naprej

(odgovor članu noki)
Neposredna povezava do sporočila: 3379
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.4.2011 16:16:18   
ajiluj
Noki težko bi razložla kako mi uspeva.Rekla bom samo to da sladkarij sploh ne jem,vse je povnozrnato od kruha do testenin,meso na žaru zelenjava...Predvsem pa jaz štejem kalorije in to mi je res v največjo pomoč.user posted image

(odgovor članu kiara85)
Neposredna povezava do sporočila: 3380
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.4.2011 20:40:23   
noki
Ajiluj, a imaš kakšno tabelo kalorij in koliko kalorij lahko zaužiješ na dan? Jaz gledam bolj glikemični indeks, bi te pa lepo prosila, če imaš kaj napisanega, oz. kje bi lahko dobila podatke o kalorijah. Mi lahko kaj pošlješ prosim na e-mail če je veliko, lahko pa napišeš kar na forumu. Že v naprej se ti najlepše zahvaljujem. Držite se punce in lp.

(odgovor članu ajiluj)
Neposredna povezava do sporočila: 3381
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.4.2011 20:58:36   
ajiluj
Jaz kar na internet pogledam naprimer portal mobilni fitnes ma tabelo 

(odgovor članu noki)
Neposredna povezava do sporočila: 3382
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.4.2011 8:19:40   
2ursae
jutro

uf, ta teden sem pa res pozna s podatki - se opravičujem, mali je bil tri dni v bolnici in sem bila bolj kot ne brez glave ... zdaj je že OK, veselo hara naokoli user posted image

2ursae  -0,5kg    skupni minus:  -8kg    teža: 64kg

še kilca dol in sem na cilju user posted image user posted image . Bom pa poskusila snet še vsaj tri, tko, za nagrado, ker mi dobro gre user posted image


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu ajiluj)
Neposredna povezava do sporočila: 3383
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.4.2011 9:00:14   
Marjana-5
punce, jaz sem pa po eni strani srečna - ker sem šla včeraj dolgo varianto teč (prvič v življenju tako dolgo) in sem se res premigala user posted image , tako da bom po mojem še jutri imela musklfibr

po drugi strani pa jezna nase, ker sem pr prihodu domov se na pikniku lotila svinjine, špricerjev in na koncu še piškotov. KRIZA user posted image !

bom poskusila biti bolj pridna, čeprav me danes čaka še en piknik

mi je pa všeč, da sem se vsaj miganja lotila bolj konkretno

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 3384
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.4.2011 20:59:36   
noki
Ajiluj hvala, sem pogledala in hvala. A se držiš tega, da poješ 1200 kalorij -manj ali več. Pred nami je vikend in upam, da ne bo preveč pregreh in da bodo dobri rezultati v ponedeljek. Lp

(odgovor članu ajiluj)
Neposredna povezava do sporočila: 3385
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.4.2011 18:25:20   
ajiluj
Jaz se kar strikno držim tega zraven je všteta vsa hrana in pijača,poskusi tako boš videla da bo učinek.Ne rabiš se odreči vsemu naprimer jaz še vedno pijem kavo z mlekom in rjavim sladkorjem,kako cedevito enkrat na dan pa vode z okusom to je kar se tiče pijač ostalo pa hrano in verjemi da se tolk navadiš da že pol skor na pamet veš kaj lahko in kaj ne.Sploh pa po navadi že na vsaki embalaži kakeršnekoli hrane ali pijače piše koliko kalorij ima pa potem še mogoče malo sladkor prekontroliraš in je to res super.user posted image user posted image

(odgovor članu noki)
Neposredna povezava do sporočila: 3386
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.4.2011 20:52:16   
noki
Hvala za odgovor. Opažam, da se nič kaj več ne dogaja na forumu, kje ste punce? Sigurno ste zunaj čez dan na toplem sončku, saj sem tudi jaz bila celi dan zunaj z otrokami.user posted image user posted image user posted image držite se in lp.

(odgovor članu ajiluj)
Neposredna povezava do sporočila: 3387
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
10.4.2011 8:58:21   
bambixxx
tehtnica in jaz sva bili ta teden zelo pridni, danes še zdržimo, pa bo juhu - jutri user posted image .
lepo sončno nedeljo vsem, pa ne pozabite it na referendum user posted image .

(odgovor članu noki)
Neposredna povezava do sporočila: 3388
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
10.4.2011 10:40:35   
tejci1981
Dan!

Da se še tu malo javim, drugače sem večina na FB,....
Dieta laufa, telovadba tudi,....no pod telovadbo jaz štejem dnevno vozičkanje (cca 8 km na dan).
Prejšnjo nedeljo smo bli v kitajski, ker sta imela moj in nečakinja rojstni dan, tak da se je malo grešilo user posted image , sem pa že prejšnji teden mojemu rekla naj mi skrije vago, ker sem postala prav obsedena in sem se vsak dan začela vagat,...pa mi je v ponedeljek ni hotel dat, je reko teden gor ali dol,....sam upam, da me nebo jutri kap, ko bom gor stoplauser posted image ....če bo fajn minus bom vesela, drugač bo pa dretje user posted image

Čestitke vsem za uspešno izvajanje dietnega programauser posted image in dobrodošle nove!

Krasno sončno nedeljo vam želim!

(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 3389
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
10.4.2011 16:10:35   
tana-2
Zdravo. Tudi jaz bi se vam pridružila. Od sredine januarja sem s 96,6 kg padla na 84,5 (danes zjutraj) user posted image . Sem sicer vesela, ampak zadnje tri tedne mi gre nenormalno počasi in ker že počasi obupujem, bi se vam pridružila. Očitno delam nekaj narobe, vendar moram ugotoviti kaj. Mislim, da bi mi javljanje na forum malo dvignilo moralo. Do pzačetka julija sem želela priti na 76 kg, kar je očitno utopično, torej bom vesela karkoli pod 80 kg. Prosim za kakšno prijazno spodbudo. Lep sončni nedeljski popoldan vam še želim.

(odgovor članu tejci1981)
Neposredna povezava do sporočila: 3390
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
10.4.2011 18:52:20   
ajiluj
Uf danes je bil pa res čudovit dan za kosilo smo spet pekli zunaj vsega polno jaz sem pojedla tri perutničke in kumarično solato nato pa sva šli z Taščo na 14 km pohod je blo full fajn.Posledica je sam to da sem fasala žule zaradi novih teniskuser posted image
Vmes sva se ustavili pri njeni hčerki kjer sem zmazala kos peciva in zato ne bo večerje danes user posted image

(odgovor članu tana-2)
Neposredna povezava do sporočila: 3391
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
10.4.2011 21:20:08   
miška17



TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,2kg       -4,0kg           87,0kg      75kg       83,0kg
soncnica33           -1,0kg       -7,3kg           75,5kg      65kg       68,2kg
aleksandra123     -1,9kg       -11,Okg        75,9kg      59kg       64,9kg
valči                       -0,1kg       -6,9kg          69,4kg       59kg      62,5kg
bambixxx               -0,7kg       -5,4kg          84,8kg       70kg      79,4kg
špica84                  -1,2kg       -9,5kg          93kg          72kg      83,5kg
katy83                    -0,1 kg     -1,6kg           62kg           57kg    60,4kg
kiara85                  -0,3kg      -1,9kg           89kg           79kg     87,1kg
HuAnita                   -0,4kg      -2,0kg          65kg           58kg     63,0kg
RAKICA1                -0,2kg       +0,9kg          65,0kg       60kg     66,9kg
pikapolonice            -0,6kg      -4,1kg           61kg         56kg     56,9kg
lucika                        -0,0kg      -0,0kg         76,2kg     74,9kg    76,2kg
naomy                     -0,0kg       -10,7kg         83kg         65kg     72,3kg
kai1                        -1,1kg        -3,5kg          61kg          55kg     57,5kg
UmpaLumpa            -3,0kg       -20,0kg        92,5kg       63kg     72,5kg
noki                          -1,0kg       -0,8kg          83,3kg      75kg      82,5kg
ajiluj                        -1,5kg       -7,0kg          75kg          65kg     68,0kg
Marjana-5                 0,0kg        0,0kg          74,0kg       68kg     74,0kg
Dadi                           0,0kg        0,0kg          58kg           52kg    58kg
2ursae                      -0,5kg       -8,0kg         72kg           63kg     64,0kg
tana-2                                       -12,1kg       96,6kg        79kg     84,5kg
tejci1981


Niso javili kg, ponedeljek 4.4.2011:
loremi                       0,0kg      -6,1kg         83,6kg      65kg      77,5kg
suzy85                   +2,0kg      -2,6kg         89,7kg       70kg     87,1kg
anja31                     -1,9kg      -1,9kg         83,0kg      53kg      81,1kg
tinaaja                      0,0 kg     -3,5kg          72,9kg      65kg     69,4kg
Sandra_26              -0,0kg      -4,5kg       100,5kg       80kg     96,0kg
eltima                     +0,2kg      -8,9kg         84kg          72kg      75,1kg


mausilen                 -0,6kg        -8,4kg          85kg        75kg    76,6kg
S*                           -0,0kg        -0,8kg          87,7kg     70kg     86,9kg
vila                         -3,0kg       -14,5kg          125kg      99kg    110,5kg




NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,11.4.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.






(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 3392
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 6:42:51   
naomy
naomy -0,7kg   -11,4kg   83kg   65kg    71,6kg

Zgoraj moji podatki. Malo je šlo dol user posted image

Vsem želim lep sončen dan in čestitke za minuse!!!!!user posted image


(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 3393
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 7:46:20   
loremi
Dobro jutro!

Kako vam gre, dekleta?
Meni tehtnica kar ne pokaže željenih rezultatov, pa nič kaj preveč ne delam kršitev pri hrani. user posted image
V ponedeljek nisem javila rezultatov, ampak ni bilo spremembo, no danes je nekak v tem tednu se nabralo minusa za enih 0,5 kg, tko da sem nekak na 77 kg sedaj. Ampak na začetku je šlo tko super, zdej se je pa čist zaustavlo user posted image .

Na sprehod sem šla v tem tednu 3x, včeraj sem šla pa komaj, nikamor se mi ni dalo.
Predvsem bi se pa rada znebila trebuha, še tolk bolj predela okoli želodca, ki noče nikaaamor, kar štrli ven in aaaa kako bi se ga rada znebila user posted image .

anja31 kako gre pa tebi?

Vsem čestitke za še večji minus na tehtnici.
Jaz komaj čakam, da zagledam 6-ko spredaj namesto 7-ke, veliak misija bo pa tudi vzdrževati to težo, se mi zdi, da sem obsojena na pozornost pri hrani do konc življenja.

Srečno vsem!

_____________________________

Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(

Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.

(odgovor članu naomy)
Neposredna povezava do sporočila: 3394
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 8:27:37   
2ursae
še jaz, sem ful zadovoljna user posted image :
2ursae   -0,8kg      skupno -8,8kg   teža  63,2kg  user posted image user posted image . še 20 dag do cilja user posted image .


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu loremi)
Neposredna povezava do sporočila: 3395
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 8:31:07   
2ursae
Najbolj pa sem vesela, d ami gre tako lepo dol kljub obilnemu zajtrku, na katerega sem se navadila. Na enemu od forumov sem v članku prebrala: "zjutraj si dajte duška z ogljikovimi hidrati" user posted image . Tudi za kosilo se fajn podprem, je pa res, da poskrbim, da je vedno veliko zelenjave na mizi, če ne drugače, pa velika skleda (največja, kar jo imamo user posted image ) zelene solate. V bistvu nisem nikoli lačna, edino zvečer mi malo kruli. Pa ločujem, ne tako drastično, kot bi po montiju, skrbim le, da ne mešam B in OH. Če se le da.

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 3396
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 8:54:48   
Marjana-5
jaz sem zgleda vseeno spravila 1 kg dol ( se pravi 73 namesto 74 user posted image  ), kar me sicer veseli

ne veseli pa me ta moja nedisciplina, ker sem se kar nekajkrat pregrešila - in to se seveda čuti na hlačah, ki me tiščijo

sem mislila, da bom bolj resno začela telovaditi za tek na 5 km, pa žal ni šlo

sem pa včeraj vsaj malo kolesarila, danes bo pilates in upam, da vsaj jutri še nekaj teka

punce, držte se, s skupnimi močmi nam bo uspelo

jaz si tudi zelo želim videti 6 na prvem mestu na tehtnici

lp vsem in lep začetek delovnega tedna user posted image

< Sporočilo je popravil Marjana-5 -- 11.4.2011 8:56:02 >

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 3397
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 8:58:15   
bambixxx
dobro jutro,

še moje javljanje.

Ime:                Tedensko:   Skupaj:       Začetna:  Želena:  Trenutna:
bambixxx          -1,5kg       -6,9kg          84,8kg       70kg      77,9kg

kljub nekaj grehom sem zelo zadovoljna s tedenskim rezultatom user posted image . se je pa tudi meni zgodilo, da sem kar 2 tedna 80 prebijala, pa se je potem končno spet premaknilo. tako, da punce ne obupat, če se malo ustavi. po tednu, dveh, treh gre spet lepo dalje.
čestitke vsem za rezultate!

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 3398
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 9:00:15   
bambixxx
IZVIRNO SPOROČILO: Marjana-5

jaz si tudi zelo želim videti 6 na prvem mestu na tehtnici



mislim, da nas je kar nekaj takih. ampak do tja je še dolga pot in s skupnimi močmi jo bomo prehodile user posted image

(odgovor članu Marjana-5)
Neposredna povezava do sporočila: 3399
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
11.4.2011 9:26:52   
aleksandra123
Punce, bravo vsem za minuse.

Jaz sem ta teden izgubila 0,5 kg, skupni minus je 11,5 kg,  zdaj imam 64,4 kile. Počasi, ampak sigurno napredujemo proti zastavljenim ciljem. Jaz se kar dostikrat prekršim pri hrani, samo poskusim potem s športanjem to izničit.

(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 3400
Stran:   <<   < Prejšnja stran  134 135 [136] 137 138   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  134 135 [136] 137 138   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Teden otroka®: Otrok – nepopisan list
Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...
Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...
Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno