Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 17:20:37
|
|
|
|
kiara85
|
drage moje!
sporočam vam, da ta teden vzamem dopust ker imam milijon stvari na kupu, je moja prehrana ko imam čas in kar vidim! se ful sekiram glede izpita pa podelitve, pa varstva otrok in sem rekla, da ta teden bo kakor bo in zopet v ponedeljek pridno naprej. mislim, da je bolše tako, kot pa da se še poleg vsega še zdaj zaradi hujšanja sekiram. med učenjem skoz neki glodam, začnem s sadjem končam pri keksih! ve pa bodite pridne in lepo se mejte. sej se oglasim še pred pondelkom kaj. pa držite pesti jutri zame
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 20:25:36
|
|
|
|
ajiluj
|
Evo potelovadla tai bo in aerobika Body attack 59 to dvoje mi je najboljše do zdaj. Tejci1981 hvala tud tam dol si zdaj nekaj vlečem,bo še pestro .DRugače pa na denašnjem jedilniku je blo Z-polnozrnat košček kruha z latto in medo
M-sadje
K-popečeni piščančji zrezek,zelenjava
M-sadje
V-zelena solata,košček povnozrnatega kruha
Mam full volje,in res želim vsem vam puncam enako.Veliko volje in čimmajn grehov.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 21:35:32
|
|
|
|
majakla
|
Nagibam se k temu, da grem pred tušem na orbitrek,
haaalooo... nagibam se sem rekla.
Sem že na dobri poti, ne?
Aja, pa DOBER ČEVER.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 23:15:23
|
|
|
|
sami0804
|
IZVIRNO SPOROČILO: majakla
Nagibam se k temu, da grem pred tušem na orbitrek,
haaalooo... nagibam se sem rekla.
Sem že na dobri poti, ne?
Aja, pa DOBER ČEVER.
Pa da nisi pomotoma še gor skočila?
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 7:12:30
|
|
|
|
2ursae
|
dobro jutro
eto, jem zajtrk (kruh z medom - en tak fensi, z dodatkom propolisa in matičnega mlečka) in pijem zeleni čaj. Danes imam zobarja ...aaaaaaa ....
vprašanje za Monti strokovnjakinje: kdaj lahko jem sadje? Le samostojno ali se sem kombinirat z drugimi skupinami živil?
papa
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 8:03:45
|
|
|
|
aleksandra123
|
Jutro!
Včeraj sem si privoščila krepko kosilo, jota šunka, repa, presno zelje, za bonus še krof, še današnje kosilo z obojimi starši(kos torte bo vključen) preživim, potem se pa moji trije dnevi izrednih prehranjevalnih razmer zakjučujejo. Zdajle me čaka še precej dela za službo, potem pa uteži in trebušnjaki.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 8:36:43
|
|
|
|
majakla
|
Jutrooo
Kiara: že držim pesti.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 8:58:24
|
|
|
|
suzy85
|
IZVIRNO SPOROČILO: majakla
Kiara: že držim pesti.
tudi jaz!
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 9:02:07
|
|
|
|
suzy85
|
Jutro!
Vam moram povedat, da me je snoči tako matralo... Sem imela krofe doma, pa Eva je pustila čokolado od kinder jajčke. Jooooj, je blo hudo, ampak sem zdržala
Danes pa  pride domov! Jupi!
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 9:39:43
|
|
|
|
lija34
|
Zdravo!
Včerajšnji dan je brez večjih prekrškov, razen po minimalnem kosilu, sem si za malico privoščila majhen kos jabolčnega peciva. Telovadba je pa bila 20 min orbitreka, več ni šlo, sem se popoldan potepala.
Neža7 se pridružujem sami0804 zato pa smo me tu, da si pomagamo in spodbujamo, družbo mamic pa si lahko poiščeš tudi na otroških igriščih, če imaste katerega v bližini.
majakla jaz se tud nagibam k temu, da če cel dan ni časa za telovadbo, da vsaj 20 min pred tuširanjem pa bo menda ja šlo.
aleksandra123 obiske jaz jemljem kot izredne razmere, takrat se pač mal pregrešiš, pol pa spet lepo pridno z nami. Krof jaz bi tud.
kiara85 držim pesti,
suzy85 bravo za vzdržnost ,
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 10:25:43
|
|
|
|
ljupka
|
Mal vas tle berem mal pa na FB sodelujem in sem pozabila zajtrkovat,tako da sedaj sam eno jabolko pospravim,pa bo.Ja druženje to je tudi men priblem.Sem že 9 let pri svojmu in nekako nemorem najdet prijateljice.Ko sem imela samo 1 otroka,so vabile na kavo in hodile na kavo,sedaj ko imam pa 4 pa vsi grdo gledajo in se me izogibajo.Še posebaj ena,ki se je odločila da bo imela samo enega otroka,nevem zakaj so ljudje fauš in ne sprejmejo odločitev drugih,men je vseeno,če ona hoče imet enega naj ga ima.še pozdravit me noče več.In tako sem tudi jaz osamljen človek.Tle na rr sem spoznala krasne punce,sam ste vse daleč,blo bi pa fajn enkrat zorganizirat eno srečanje hujšaric.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 10:55:05
|
|
|
|
ajiluj
|
A je katera iz Koroškega konca ?
No denašnji jedilnik bo minimalen sem s odločla petek je
Z-polnozrnata žemlja z semeni latta med
K-juha goveja z kroglicami zelena solata
V-sadje, jogurt
Sonček je kak fajn upam da bo vikend tud takšen,maškare naš mali bo hahaha.Pa na pohod se bom odpravla kakih 15km hoje namest telovadbe super bo
http://www.cosmopolitan.si/forum/viewtopic.php?t=7048
Ta članek se mi zdi super preberite ga upam da povezava deluje
< Sporočilo je popravil ajiluj -- 4.3.2011 11:04:29 >
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 11:20:30
|
|
|
|
soncnica33
|
ljupka, to da te nočejo kao za prijatelco, ker maš več otrok, je bolš da nimaš take prijateljice..... očitno ima težave sama s sabo.
Tudi jaz sem na vasi in glede na to, da sem sedaj na drugi porodniški, priznam, da sem že čist zdepresirana, ker ful nimam družbe, moram vedno v avto, da pridem do kakšne prijatle, tako da se mi  preprosto ne da v avto tlačit. No, junija grem spet v službo, pa glede na to da je 15 km od doma mi to ful paše. Mi je malo hudo za , ker bo v varstvu, bo pa do septembra pri tašči v spodnjem štuku, pa bo do septembra, ko bo šel v vrtec "že" 14 mesecev star in bo že malo večji.
Glede hujšanja, ene ste res ful pridne, sicer mene je kr strah pustnih dni, mam krofe zeloooo rada, pa kljub temu, da me to /samo/ -20 dek na teden fuuuuuuuuul hudoooooooooo ubija, mi je cilj za ta vikend in naslednji teden, da ne dobim preveč gor, kar bo pa šlo, pa se ne bom žrla in psihirala, pač pa bom potem spet nadaljevala.
Mejte se...
< Sporočilo je popravil soncnica33 -- 4.3.2011 11:24:51 >
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 12:01:53
|
|
|
|
katy83
|
Punce pozdravljene.
Berem vas dokaj redno (že zaradi "naših" Sami in Majakla ), no, danes pa bi se vam še jaz pridružla, če lahko.
Moja zgodba je takšna, da se že od pubertete dalje borim z odvečnimi kg...Ne nekaj full, ampak vedno imam tistih 5 - 7kg preveč, da bi bila zadovoljna. Zdaj po porodu pa je še edini utrjeni del (trebuh) mojega telesa nekam pobegnil.
Skratka od 1.marca sem se odločila, da bom začela s fitnesom 2-3x na teden in pa pazila bom pri prehrani...ne bom delala nekih diet, ker pač nisem človek za te stvari...rekla sem si, da bom spila čimveč vode in ne bom pila več coca - cole in podobnih dobrih zadev , pa sladkemu se bom odpovedala, pa recimo, da če že moram zvečer jest, da bo to brez kruha.
Moje stanje s kg je zdaj 62kg, želim si priti na 57kg, tako kot pred porodom.
Če me sprejmete med sebe, bom zelo vesela
lp, Katy
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 12:03:42
|
|
|
|
aleksandra123
|
IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33
mi je cilj za ta vikend in naslednji teden, da ne dobim preveč gor, kar bo pa šlo, pa se ne bom žrla in psihirala, pač pa bom potem spet nadaljevala.
Se popolnoma strinjam s tabo soncnica, na dolgi rok se pač ne da, jaz se niti nočem vsemu odpovedati, važno da generalno gledano smer ostane prava.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 13:44:12
|
|
|
|
tinaaja
|
IZVIRNO SPOROČILO: ajiluj
Evo potelovadla tai bo in aerobika Body attack 59 to dvoje mi je najboljše do zdaj. Tejci1981 hvala tud tam dol si zdaj nekaj vlečem,bo še pestro
kej si pa dobila body attack ? ne najdem kaksnih pametnih torrentov 
_____________________________
Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 13:48:35
|
|
|
|
soncnica33
|
Katy, dobrodošla,
aleksandra in vse ostale; sej ni neka filozofija, je pa že
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123
IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33
mi je cilj za ta vikend in naslednji teden, da ne dobim preveč gor, kar bo pa šlo, pa se ne bom žrla in psihirala, pač pa bom potem spet nadaljevala.
Se popolnoma strinjam s tabo soncnica, na dolgi rok se pač ne da, jaz se niti nočem vsemu odpovedati, važno da generalno gledano smer ostane prava.
Katy dobrodošla.
Je že tudi Sami pisala v tej smeri, če se neki stvari popolnoma odpovemo, nas potem vleče jest točno tisto in nas žre in žre, pol se pa nabašemo. No, pa vseeno, čim manj pustnih The Grehov, oziroma bom raje rekla: "Želim vam pustnih dobrot v MEJAH NORMALE..."
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 15:38:35
|
|
|
|
ajiluj
|
Tinaaja iz partisa sem potegnila full fajn zadeva
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 15:47:22
|
|
|
|
naomy
|
IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja
IZVIRNO SPOROČILO: ajiluj
Evo potelovadla tai bo in aerobika Body attack 59 to dvoje mi je najboljše do zdaj. Tejci1981 hvala tud tam dol si zdaj nekaj vlečem,bo še pestro
kej si pa dobila body attack ? ne najdem kaksnih pametnih torrentov
jaz tudi delam body attack 59 in 60. pa tae bo - Billy Blanks. odlični zadevi, fajn za prešvicat! zdaj sem odkrila še body combat, tudi odlična zadeva. pa body pump je tudi super (uteži)
če se mi pa kakšen dan ne da preveč "na power", pa delam pilates ali pa tnz.
sem pa tudi jaz potegnila iz partisa ali pa iz Torrents search engine.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 16:09:40
|
|
|
|
sami0804
|
Katy dobrodošla....a "našo" bambixxx si pa pozabla?
Drugače,jaz se pobiram po včerajšnji požrtiji,no,ni bilo take hude krize,ampak glede na prejšnje dneve je bilo prigrizkov...uhuhu
Vaga me je danes razveselila,se ne bi branila tega stanja niti v ponedeljek
Rekreacija danes blizu nule..je hči zopet zbolela in sem bolniška negovalka-je moja rekreacija predvsem cartanje,cartanje in še nekrat isto.....
Jedilnik:
Z ocvrta jajčka,kruh,kava z mlekom
M čaj
K gobova juha,kos kruha
M kava z mlekom,nesladkan čaj
V po vsej verjetnosti 1/2 l kefirja
Ob 21.45 zvečer pa se tak začne lunin post,ko bomo pristale na vodi BREZ kruha
Fajn bodite,se tipkamo
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 18:13:50
|
|
|
|
2ursae
|
jedilnik: tako sem dobro začela - sem šla zjutraj k zobarju in sem extra zgodaj vstala, da sem pojedla zdrav zajtrk. Potem sem pri taščici zmazala dva jabučka in za neko ala kosilo mini šalčko juhe pa mal solate (je imela tud pohano in pire, a ga nisem hotela). Potem sem pa prišla dmov, ob pol treh, lačna kot in navalila, dobesedno napadla sem OH - kosmiče z mlekom in kos kruha z marmelado. Saj je bilo vse bio in polnovredno. Nisem imela časa, da bi si kaj skuhala, ker smo prišli domov skupaj z mulčki in sem si lahko utrgala le toliko časa, da sem nekaj na hitro vrgla skupaj. Je pa pasalooooo. Danes še kakšna solatka, pol pa konec. Sem namreč še zdaj pošteno sita.
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 21:30:56
|
|
|
|
bambixxx
|
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804
Katy dobrodošla....a "našo" bambixxx si pa pozabla?
ja, mene si pa pozabla . pa dobrodošla vseeno
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 21:34:18
|
|
|
|
bambixxx
|
tudi moj jedilnik je bil danes bolj tak-tak, ker ni šlo skozi s časom.
z: jogurt
m: kos PZ kruha, mlečni namaz mm, lahka posebna
k: par hrenovk, pol kosa pz kruha, kisle kumarice
m: oreščki
v: pz kosmiči z jogurtom in jagodami
drugače pa je tehtnica ta teden zelo prijazna. kaže že -1,2 kg od ponedeljkovega tehtanja. samo še vikend zdržim...
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 23:13:10
|
|
|
|
katy83
|
IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804
Katy dobrodošla....a "našo" bambixxx si pa pozabla?
ja, mene si pa pozabla . pa dobrodošla vseeno
oprosti 
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 23:15:22
|
|
|
|
katy83
|
Pa hvala vsem za dobrodošlico.
No, če pišete kaj ste jedle čez dan, bom jaz tudi svoj jedilnik napisala:
Z: kos kruha + pašteta
M: /
K: panga file - malo krompirjeve solate
M: kapučino
V: 1kisla kumarica + 2 kosa poli klobase
Mater sem lačna
|
|
|
|
Prezgodaj za otroka?
пеперутка16
Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?
Natisni
