|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  101 102 [103] 104 105   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 15:18:19   
miška17
2ursae poslala sem ti ZS...

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 2551
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 15:37:38   
kiara85
men se čist nič ne dauser posted image napokala se kosila-testenine s piščančjim mesom in zelenjavo, solato in kavo. zdaj bi pa mogla mal pospravit, kr imamo že tak, kot da je bomba not vrezala, ampak bi najraje šla pred TV in se mal ulegla (sevada če bi mi mali pustil par minut na miruuser posted image ) no v mislih imam tud sprehod z vozičkom pa se mi isto ne da! kaj je z mano!!!!!pa še skoz razmišlam o sladkarijah- od valentinovga sm zdržala brez sladkarij in luštov po njih zdaj pa me nek hudiček draži!!!!user posted image

upam da se ve kaj bolš počutite kot jz....

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 2552
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 17:03:47   
sami0804

Kiara kar se miganja tiče sem verjetno na istem kot ti-al pa še slabšem,zadnja dva edna ni nič od nič...počasi bi se morala spet spravit,pa ima tamala spet vročino in kašlja ,pa sem spet brez volje...naj se že konča ta zimauser posted image

Sladkarije....ma jaz jih še kar jem...včasih par dni nič,pa potem spet..rajše dopoldan kot da bi me celi dan mamilo in bi potem zvečer popustilauser posted image

Moj jedilnik danes je zgledal nekako tako:

Z Kruh in piščančje prsi,kava z mlekom
M kava z mlekom
K pečena krača,vojvodski krompir,govedina v solati,pol žemljice
M kava z mlekom,čaj (jedla nič,ker je blo kosilo bolj močno)
V verjetno popečena zelenjavauser posted image

Grehov danes ni,ker nimam nič takega doma...razen kokic......eh,da sem se zdaj morala spomnit na njihuser posted image ...

(odgovor članu kiara85)
Neposredna povezava do sporočila: 2553
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 18:31:35   
Majchi
Jaz sem pa s tem tednom začela šele migat. Do zdaj je bilo sam vozičkanje. Ker pa je mali zdej že 3 m star, pa si že upam začet. Za ta teden sem si zadala 3x fitness in mi je ratalo it v torek, čet. in danes dop. Tam pa mal tečem, mal sem na orbitreku, nekaj trebušnjakov naredim in spokam domov. Tko da vsaj 40 min kardio oddelam vse skupaj. Cilj mi je pa tečt 45-50 min al pa celo eno uro. Tko sem včasih, pa me je kar pobiralo kljub obilni prehrani. Trenutno pa več kot 20 min ne morem. Lepo počasi, pa bo. Važno, da migam. Naslednji teden moram spet it 3x!
sami, samo spravit se je treba, pol pa gre. Sicer pa...teoretično ti je vse jasno, a neuser posted image ?
Pa ne skrbi zaradi bolezni - marec in z njim pomlad je za ovinkom. Tud jaz komaj čakam, ker bom tavelko dala marca nazaj v vrtec. Jo imam že 3 mesece doma, praktično od poroda, pa mi je toooook naporno vse skup, da se mi bo čez 14 dni šele prava porodniška začelauser posted image .

Punce, bravo vsem za postuser posted image ! Res ste face!

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 2554
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 18:32:28   
Majchi
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804
Grehov danes ni,ker nimam nič takega doma...razen kokic......eh,da sem se zdaj morala spomnit na njihuser posted image ...

Ti pa si en kokica freak, a?user posted image

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 2555
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 18:35:12   
Majchi
No, pa še današnji jedilnik:
Z: PZ kruh, margarina, marmelada brez sladkorja
M: jogurt
K: goveja juha z rezanci (ni glih po Montiju), pečen pišč. file v omaki iz šampinjonov, čebulice, malo sira in malo smetane za kuhanje, rdeča pesa
M: temna čokolada
M1: breskova pena po Montiju s smetano (ok, to smetano bi lohk spustila)
V: verjetno pišč. file, ki je ostal od kosila, pa kakšna solatka

(odgovor članu Majchi)
Neposredna povezava do sporočila: 2556
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 18:43:53   
ječi12
jou

sami ja evo evo še malo pa bo prava pomlad. smo use že neučakane :) js sm mela tut malo doma,pa je od tega tedna zdj v vrtcu. no ta teden bo samo pon in tor pol bo doma ker bojo nečaki kle in bo žur :)

moj jedilnik
Z: jogurt in kosmiči
M: smoothe(ve krive) pa košček grenke čoko
K: zelena solata s korenjem,koruzo,fižolom in sirom
V: še ne vem,naj bi bil piščančji zrezek,samo nekak mi ni da bi ga delala. tko da pomoje jogurt pa oreščki.lažja varianta pač.

jutri bo pa pestro. ma moj rd in najprej dopoldan kosilo pri tašči,ampak že ve da hujšam tko da bom jedla samo solato pa kak meso. pol popoldan pridejo pa eni na praznovanje bo pa mehiška,pa tortilije odpadejo,une salse use tut,tko da še ne vem kaj bom. pač koruza,fižol,meso,sir in to je to. pa sladica montijeva pena.
tko da upam da tele nedelje ne bom obžalovala v ponedeljek na vagici. ampak če ma pa moj rd-ane :) haha

(odgovor članu Majchi)
Neposredna povezava do sporočila: 2557
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 19:42:51   
sami0804
IZVIRNO SPOROČILO: Majchi

Ti pa si en kokica freak, a?user posted image

Pa veš..da v bistvu nisemuser posted image
Se mi zdi,da nikoli nisem pojedla toliko kokic,kot jih zdaj,v zadnjih dveh mesecih....mam neko fiksno idejo v glavi,da je najmanjši izmed grehov...
No...in potem so zamenjava za smoki,čips,čokolado,piškote,pomfri itd.,itd....user posted image

(odgovor članu Majchi)
Neposredna povezava do sporočila: 2558
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 19:46:02   
ječi12
sami a temna čokolada nad 70% ti pa ni kul?

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 2559
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 19:59:09   
sami0804
IZVIRNO SPOROČILO: ječi12

sami a temna čokolada nad 70% ti pa ni kul?

Je kul...količine mi niso kuluser posted image z eno rebro si nimam kaj počet-nisem frik na čokolado,samo jo pa jo odprem...user posted image

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2560
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 20:05:35   
pety78
Moj današnji jedilnik:

Z: ga ni bilo zaradi pomanjkanja časa, ker sem namesto, da bi delala zvečer, kar bi morala, čvekala na FB in se režala ko pri norcih!!! user posted image
Aja, kavo sem pa pila, z mlekom.
M: ena hruška in ena mandarina
K: puranji zrezek, solata
M: en kos čokoladne torte z jagodami in en kos čokoladne torte z bananami user posted image user posted image user posted image in kava z mlekom brez sladkorja, seveda...user posted image

V: se ji odpovem, bom pa pila vodo in šla na orbitrek. Obljubim! user posted image

_____________________________



(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 2561
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 20:08:49   
BabyKitty
Elow punce user posted image kok pridno čvekate... jaz sem pa zadnje dni kar pridna vsak dan orbitrek pa lepo hrano pazim... samo ta moker polnozrnati kruhek z namazi itd. za kosilo pa kakšen piščanček zdrav... danes je bila npr. špinača in puranji polpetki, pa korenčkova juhica, ki jo šparam še za jutri user posted image

Danes sem rekla da imam malce pavze s telovadbo, ker vsak dan pa tud ni zdravo user posted image

Me pa že mal motivacija daje... se bo treba mal v roke vzet user posted image

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 2562
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 20:09:53   
sami0804
IZVIRNO SPOROČILO: ječi12

tko da upam da tele nedelje ne bom obžalovala v ponedeljek na vagici. ampak če ma pa moj rd-ane :) haha

Ne boš ne....že vnaprej vem,da boš pridnauser posted image

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2563
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 20:22:05   
tejci1981
Večer!

Bravo vsem za uspešno prestan postuser posted image user posted image user posted image tudi meniuser posted image !
Pridno nadaljevala čez cel dan!

Sok grenivke
Z: Muesli z jogurtom
K: Fussili integrale + paradižnikova omakca
M: mini košček štrudla user posted image
V: jogurt

Jaz se nisem vagala, pa vseeno upam, da bo v ponedeljek zjutraj pozitiven rezultat - minususer posted image !

Ma da nebote zdaj vse na FB- ju visele!!!!user posted image user posted image user posted image


(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2564
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 20:48:28   
ječi12
sami sj mi je škoda da bi po celem dobre tednu kej pokvarila. se bom malo prilagajala pa bo.

tejči bravo za post! a ta sok grenivke piješ sveže stisnjen namesto zajtrka al kako?

(odgovor članu tejci1981)
Neposredna povezava do sporočila: 2565
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 20:54:55   
beachgirl
evo..jaz sem prišla s praznovanja..mislim, da sem jedla čist ok..mogoče en mali greh..ampak res pikica..en toast z biftekom..ampak brez majoneze:)..nič soka..samo vodo sem pila, nič sladkega..za kosilo sem pa pojedla pikico rženega kruha, eno rebrco pečeno , paradižnik in dve jajci..in to je pa tud vse v tem dnevu..no zjutraj še par suhih sliv:)
upam, da ste pridne in da lepo stremite za svojim ciljem:)

papapa

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2566
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 21:03:38   
valči
user posted image evo,to velja meni in vsem,ki ste se postileuser posted image
Po 10. letih sem se uspešno postila in zelo ponosna sem nase.Res lačna nisem bila toliko,a vrtelo se mi je v glavi,pa zjutraj sem prvi del poti prespala,je mož vozil,pol pa je šlo,na Jesenicah delo,ob pol 10 pa mi moj reče,da lahko grem po malico.No,mene so bolj jabolka mikala,ko sem jih ves čas gledala.
Ta post mi je bil bolj z namenom,da se malo prečistim,bolj,kot hujšanje,da dam malo mira želodcu...

Aleksandra 123,ti si rekla,da ne bi zdržala,ne?Bi,bi verjemi mi.Ker vse to je v glavi.Ko se odločiš,da greš v to,greš.In pika.

Saj pravim,jaz sem za to odločitev rabila 10 let.Da dobro pomislim,kdaj sem res se postila nazadnje?12 let,ko sem jih imela 20,ko sem še doma bila,ker tukaj se še nisem.

A vam napišem,kaka twigica sem bila pri svojih 20 letih.Ja,takrat sem hujšala in shujšala iz 68 kil na 53!Kje so te kile,nikoli več.Če bi mi uspelo jih imet še kdaj 58,bi bila pšresrečna,ker 53 je premalo,za tako fizično delo na kmetiji.No 60 bi bilo fino in nekako idealno na mojih 165 cm in 32 letih,ki jih bom dopolnila v junjiu.

Tako,sedaj sem se malo razpisala,malo šla nazaj...


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

(odgovor članu tejci1981)
Neposredna povezava do sporočila: 2567
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 21:09:09   
valči
Še moj skromni jedilnik,ki danes ni bil zdrav.
-do pol 10 postuser posted image
-Zajtrk-kava ob 3. zjutraj,seveda brez vsega,kot ponavadi
-Malica-hot dog štručka
-Kosilo-2.5 dcl probiotičnega jogurta
-Malica trije riževi kruhki
_Večerja-segedin in malo kremšnite od otrok


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 2568
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 21:31:10   
ječi12
valči super za post. vidm da vas je blo kr nekej.

v ponedeljek bo pa luštn-sami minusi!

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 2569
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.2.2011 23:40:53   
miška17
IZVIRNO SPOROČILO: valči


Aleksandra 123,ti si rekla,da ne bi zdržala,ne?Bi,bi verjemi mi.Ker vse to je v glavi.Ko se odločiš,da greš v to,greš.In pika.





Malo bom pokomentirala. Ni vedno vse v glavi in volji. Lahko organizem ti odpoveduje: naprimer v smislu, da ti sladkor v krvi pade pod nivojem normale, če nimaš urejene prehrane. Temu sledi, da se ne da postiti, klub zelo veliki volji, ker ti začne organizem dajat signale, da je nekaj narobe.  Zato verjamem, da kdo tega ne zmore, pa če še tako želi.


< Sporočilo je popravil miška17 -- 19.2.2011 23:43:51 >

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 2570
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.2.2011 8:35:42   
vila
Dobro jutro. Vidim, da ste zelo pridne

bravo user posted image , le tako naprej, pa bo jutri fajn pisat minuse na vagi

Pa dans čim manj pregreh, jaz vem, da so nedelje najslabše zame glede tega


_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 2571
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.2.2011 8:57:05   
ljupka
Jaz sem se pa včeraj zvečer pregrešila,jedla sem prepovedane sadeže,saj me ne boste izgnale iz raja.Sam po mojem ni panike ,ker je tko šlo preveč dol.Včerej tudi nisem utegnila nič na orbitrek,tako da bom danes probala mal dle bit gor.
Druge pa ,ki ste bile pridne,bodite še danes,vem da vam bo uspelo.Je pa sicer včasih ful teško.

(odgovor članu vila)
Neposredna povezava do sporočila: 2572
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.2.2011 9:00:46   
vila
Ljubka, kako ti pade na pamet kaj takšnega, da te bomo izgnale? Nisem 100%, sam mislim, da je že vsaka punca tule gor kdaj grešila. Tak greh itak samo tebe tepe po glavi, po tehnici mislim.

Pa saj bo, verjemi.


_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

(odgovor članu ljupka)
Neposredna povezava do sporočila: 2573
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.2.2011 9:00:50   
aleksandra123
Hojla!

Samo da vas pozdravim, imam ful leteč vikend, v petek popoldne na golfu, potem z družbo pivo, za večerjo mnogo preveč(pohan piščanec, rdeče zelje), včeraj sva šla na morje, odhodila 17 km(poraba 1000 ccal, zelo navdušena nad tem , kar je pokazala ura), potem morsko kosilo, nekaj The grehov(malo vina pri kosilu, 3 kepice sladoleda, Aperolspritz v Trstu, zraven ful snackov, ker jih pač postrežejo). Zdaj grem na ponovitev včerajšnjega dneva, upam da bom spustila sladoled .

Bravo vsem , ki ste zdržale post.

Tinaaja, super za 6, tudi jutri bo!

Majakla, lepe počitnice!

Lija, kako super občutek, se spet počutiti suhico.

Jaz sem včeraj popoldne uživala ta občutek v novih oprijetih leviskah, tudi danes grejo z mano!

Zdaj moram nehat, dec je že nervozen, se beremo.

(odgovor članu vila)
Neposredna povezava do sporočila: 2574
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
20.2.2011 9:07:31   
tinaaja
IZVIRNO SPOROČILO: miška17

IZVIRNO SPOROČILO: valči


Aleksandra 123,ti si rekla,da ne bi zdržala,ne?Bi,bi verjemi mi.Ker vse to je v glavi.Ko se odločiš,da greš v to,greš.In pika.





Malo bom pokomentirala. Ni vedno vse v glavi in volji. Lahko organizem ti odpoveduje: naprimer v smislu, da ti sladkor v krvi pade pod nivojem normale, če nimaš urejene prehrane. Temu sledi, da se ne da postiti, klub zelo veliki volji, ker ti začne organizem dajat signale, da je nekaj narobe.  Zato verjamem, da kdo tega ne zmore, pa če še tako želi.



nekaj podobnega sem vceraj hotla sprasevat - ali se vam zgodi,da vam telo dopoveduje,da rabi doloceno zadevo.. mene je vcer cist zvilo - dopoldne pojedla/pila jogurst s proteini, za kosilo jagncek in svinjska rebrca, pol smo pa s puncami delale mini pice - in nisem imela namena jest.. Bila sem pa bolj svoh - bolezen, ... in sem si pojedla ornk dozo pice, ampak prav un obcutek v telesu,da rabi .. Ker ze skoraj 2m ne jem riza, krompirja... In sem se ornk boljs pocutila pol .. pa ne govorim o tistih vsakodnevnih skusnjavah, ki jih imamo vse, ampak prav potrebi telesa po necem user posted image

jaz bi sla tect, pa je zunaj kr neki, pa mislim,da ni smiselno po takem prehladu, ker mi je bila ze vceraj aerobila ornk tezka zadeva ...
valci user posted image za postuser posted image

lepo nedeljo vam zelim


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 2575
Stran:   <<   < Prejšnja stran  101 102 [103] 104 105   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  101 102 [103] 104 105   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Kaj vzeti s seboj v porodnišnico?
Da česa ne bi pozabili, smo vam pripravili spisek stvari, ki jih vzemite s seboj v porodnišnico.
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Odlog vpisa v prvi razred - da ali ne?
V zadnjih letih se starši in vzgojitelji otrok, ki zaključujejo vrtčevsko obdobje, vse bolj srečujejo z vprašanjem, ali ...
Zimske počitnice 2025: Kam z otroki?
Zimske počitnice so priložnost za družinsko povezovanje in sprostitev. Naj bodo aktivne ali sproščujoče, pomembno je, da...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Kako bi reagirali ..
Admin

če bi šel vaš mož na kavo z bivšim dekletom, ki je že leta ni videl, da se malo "pogovorita"?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno