Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 83 84 [85] 86 87 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 22:32:21

aleksandra123

[/quote]
Mene že tudi mika....pa se je Lumpa bala,da ne bo nobene user posted image

[/quote]

Hitro so naju prepričale, kaj hočeva, tem čvekam se ne da upreti.

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 2101

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 22:37:49

sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

Mene že tudi mika....pa se je Lumpa bala,da ne bo nobene

Hitro so naju prepričale, kaj hočeva, tem čvekam se ne da upreti.

Še dobro da imama pri hujšanju bolj trdno voljo user posted image

< Sporočilo je popravil sami0804 -- 14.2.2011 22:38:40 >

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 2102

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 22:40:31

majakla

Sami, kaj si to zamuštrala ...
jaz (tvoja sopotnica user posted image

) še kuj tu.

Prekl... dedi zaspani!

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 2103

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 22:56:31

sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: majakla

Sami, kaj si to zamuštrala ...
jaz (tvoja sopotnica ) še kuj tu.

Prekl... dedi zaspani!

Včasih paše...malo mira pri hiši user posted image

(odgovor članu majakla)

Neposredna povezava do sporočila: 2104

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 23:05:06

2ursae

evo punce, tale čokoladica je takooo fina ... pa takoooo zdrava user posted image

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 2105

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 23:15:01

sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae

evo punce, tale čokoladica je takooo fina ... pa takoooo zdrava

Joj...to sem pa jaz pred enim mesecem dobila za darilo...in je bila edina sladkarija,ki je ostala pri hiši user posted image

...sem jo pa danes vmešala v biskvit od Sacherce in je izpadla user posted image

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 2106

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 23:42:03

sami0804

Joooj,ne morem it spat,preden ne prilepim tega:

user posted image

Zdaj pa res lahko noč user posted image

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 2107

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.2.2011 23:50:46

miška17

TABELA

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -0,4kg   -2,0kg    87,0kg      75kg         85,0kg
lija34                   -0,4kg    -4,3kg    67,8kg 57kg       63,5kg
UmpaLumpa        -0,9kg -9,6kg       92,5kg      68kg         82,9kg
RAKICA1               -0,0kg   +0,5kg        65,0kg     60kg        65,5kg
soncnica33           -1,9kg   -6,2kg         75,5kg     65kg        70,2kg
pikapolonice         -0,1kg   -3,0kg          61kg     56kg          58,0kg
aleksandra123     -0,1kg   -6,1kg          75,9kg    65kg          69,8kg
sami0804             -0,7kg   -3,0kg          118,9kg   99kg         115,9kg
ječi12                    -0,7kg    -9,9kg         116,9kg   85kg         107,0kg
2ursae                   -0,3kg     -2,6kg        72kg      63kg         69,4kg
valči                     +0,3kg -4,5kg        69,4kg    59kg          64,9kg
kai1                     -0,7kg -2,0kg        61kg   55kg          59,0kg
naomy                     +0,8kg      -6,5kg        83kg       65kg          76,5kg
vila                          -1,5kg      -4,5kg        125kg     99kg          120,5kg
beachgirl                -1,0kg        -12,0kg       user posted image

birdy                      -1,1kg        -1,3kg        81kg      70kg    79,6kg
Azzurra                    -0,7kg      -3,3kg       64,5kg     59kg        61,2kg
Majchi                     -1,2kg      -4,7kg      74,8kg     57kg        70,1kg
tinaaja                   -0,7kg    -2,7kg        72,9kg 65kg      70,2kg
kiara85                  -0,1kg -0,5kg     89kg    79kg    88,5kg
majakla    -1,3kg -1,9kg 89,4kg 75kg 87,5kg
Pija67                     -0,6kg -0,6kg      65,5kg    59kg      64,9kg
ljupka                      -2,0kg -2,0kg      118kg     99kg    116,0kg
tejci1981              -0,5kg       -4,0kg 103,5kg 70kg      99,5kg
kolumbo                  -0,3kg        -0,9kg    97,6kg 78kg    96,7kg
Pinga                   -0,4kg    -2,4kg      90,4kg     70kg     88,0kg
mausilen                  -0,7kg       -5,7kg         85kg        75kg    79,3kg
Eva19                      -1,3kg       -6,3kg          84kg        70kg 77,7kg
Mjau                         -0,2kg       -5,6kg          56,8kg     47kg      56,6kg
auroraa                  -0,0kg       -0,0kg      75kg        70kg      75,0kg
BabyKitty                -0,8kg        -0,8kg      63,0kg      57kg     62,2kg
pety78                      -0,0kg       -0,0kg         67,0kg    62,0kg 67,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 14.2.2011:
stella__ -0,3kg -0,3kg    68kg    65kg    67,7kg
farina                 +0,6kg    -0,0kg       74kg        64kg      73,0kg
pimpa                      -0,5kg -4,5kg    99kg        70kg      94,5kg
lucika       0,0kg 0,0kg       74,8kg       user posted image

74,8kg
zavesa_ user posted image

kg     -5,0kg   109kg      80kg    104,0kg
urshak                     +1,7kg     +0,6kg       99,9kg     80kg        98,8kg
neika                      -0,1kg    -2,4kg     79,9kg 65kg       77,5kg
jakopino                 +0,2kg       -2,1kg   88,3kg    75kg       86,2kg
katicka                   +0,1kg       -1,4kg       120kg      90kg       118,6kg
suzy85                  -0,8kg -4,8kg        89,7kg      70kg     84,9kg
chloe                      0,0kg          0,0kg      66,2kg 58kg   66,2kg
Neža7                    -0,7kg         -2,5kg       91,6kg      70kg       89,1kg
josephine27                  kg       +0,4kg      94,6kg    70kg       92,5kg
nina166              -0,8kg -1,6kg        55kg        49,9kg     53,4kg
Julija08                  -0,0kg        -0,0kg       82,5kg 62kg          82,5kg
majcica12               -0,0kg    -1,0kg       75kg       65kg          74kg
jenii                       +0,9kg   +0,2kg       65,0kg      58kg        65,2kg
Tinkara78          -1,0kg       -1,0kg     66,5kg     60kg          65,5kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,21.2.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.
[/quote]
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 14.2.2011 23:57:33 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2108

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 0:07:09

miška17

Čestitke vsem za - kg! user posted image

Vsem ostalim s + kg, pa ne obupajte in drugi teden bo bolši. user posted image

pety78 dobrodošla med nas. user posted image

Danes zvečer, ko sem vas brala sem se močno nasmejala. Res ste zelo simpatične in odprte. user posted image

< Sporočilo je popravil miška17 -- 15.2.2011 0:12:12 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2109

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:04:06

aleksandra123

Jutro,

Miška, hvala za tabelo!

Zjutraj sem se ogledovala v kopalnici in sem zelo vesela, ker trud z utežmi daje rezultate(nimam več mlahavih rok, so se mi kar fino mišice naredile).

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2110

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:14:12

Eva19

dobro jutro , ja kok ste me pa nasmejale za dobro jutro, zelo ste pridne s čvekanjem bi komentirala pa se itak ne bom spomnila kaj vse sem imela v mislih...
glede srečanja, se vam prav rada pridružim, sploh če bo kje v lj, mi ni treba čakat na manjšo kilažo, ker sama skos hodim po kofetih, kadar imam čas s kolegicami, tko da... me pa zanima, če je katera iz okolice Domžal?

nasmejala sem se tudi in da povem, tudi jaz sem dolgo mislla da pomenijo telovadbo tisto ta pravo...

o čem je bilo še govora, aha o naših prehranjevalnih navadah, ja mene so definitivno pokopale sladkarije, ker jih imam res zelo rada, pol pa teža kr poskoč gor... imam pa smolo, moj je tak sladkosned-samo se mu nikjer ne pozna, in se je bilo težko odpovedat sladkarijam, no zdej se jim je pa on zaradi mene solidarnostno odpovedu včeraj je pa za valentinovo dobil kos tortice, pa jaz sem mu mal pomagala zraven, ampak se tolažim s tem, da sem bila tud 1 uro na sobnem kolesu, tko da ni tko hudo...

danes sem pa frej, tko da bo več časa za kak čvek pa mal več časa za telovadbo, čeprav mi nekak najbolj ustreza zvečer, se eno urco razmigat...

pa še ena kavica za vse

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2111

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:15:41

Eva19

super aleksandra za roke... ja bom mogla tud jaz si nekaj takega umislit, ker se mi zdi, da bo tud meni drugače vse viselo... seprav moram danes v lov za utežmi, ker mislim da doma nimava nobenih, razen tistih ogromnih 5 kg, tiste bojo pa mal preveč zame user posted image

(odgovor članu Eva19)

Neposredna povezava do sporočila: 2112

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:33:29

aleksandra123

Eva, soseda čao!

Jaz sem iz okolice Domžal(Trzin).
Uteži imam XFact 1 kg, ful sedejo v roke, simpatične za pogledat, kupljene v Hervisu. Žal 1,5 kg nimajo, moram malo pogledati po netu če obstajajo in kje jih imajo. V domžalskem Intersportu sem v soboto gledala 1,5 kilske, ampak mi na oko niso bile tako všeč. Nisem se še odločila, ali bom vztrajala z več ponovitvami, ali pa si bom omislila 1,5 kg .

(odgovor članu Eva19)

Neposredna povezava do sporočila: 2113

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:33:41

naomy

dobro jutro čveke!!
ne morem verjet koliko strani ste naklofale včeraj zvečer. user posted image

ful ste zabavne, človek se vam res mora nasmejat. da bi pa kaj pokomentirala.... je preveč...

aleksandra123 - hvala za podrobni opis vaj z utežmi. user posted image

dobra si, da zmoreš toliko ponovitev. jaz z utežmi ne delam toliko za roke, ampak tudi za noge, ki so meni najbolj problematičen del telesa, predvsem počepe. pa še to delam ob glasbi, oz. ob posnetku, ker da bi se pa kar tako spravila dvigat uteži - ne verjamem.

včeraj sem bila pridna, me je + na tehtnici kar malo postavil na realna tla. danes pa naprej. za zajtrk bo jogurt in jabolko, kosilo bo ričet. ostalo pa še ne vem. lep dan vsem!!! user posted image

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 2114

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:36:53

naomy

aleksandra jaz imam te uteži iz Intersporta 1,5 kg - rdeče barve so. meni so čisto ok. user posted image

(odgovor članu naomy)

Neposredna povezava do sporočila: 2115

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:45:17

aleksandra123

Naomy, prosim, opiši mi vaje z utežmi za noge, upam, da bom kaj razumela. Uteži jaz dvigam kar v delovni sobi pred računalnikom in tvjem. Hvala za namig o Intersparovih utežeh, sem 100% da so čisto ok, samo jaz sem se na prvi pogled zaljubila v moje(kovinske in črne, ful fancy, tko resne izgledajo, mater, dobro da tole ne berejo kakšni resni bodybuilderji, haha)

(odgovor članu naomy)

Neposredna povezava do sporočila: 2116

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:55:01

naomy

aleksandra123, tudi jaz delam pred računalnikom in tv-jem hehehe.

saj te vaje za noge niso nič posebnega. ampak rabiš pa palico-utež in ne teh ročk. jaz uporabljam 4kg in je zame več kot dovolj.

1. stojiš z nogami v širini bokov, palico imaš zadaj za glavo na ramenih in jo držiš z rokama (a je razumljivo?) in potem delaš počepe. pri tem paziš, da s koleni ne greš naprej, ampak da spiščaš rit nazaj. user posted image

kakšen opis, upam, da kaj razumeš hehe. greš pa tako nizko kot pač zmoreš.

2. stojiš isto kot prej, utež isto kot prej. z eno nogo stopiš naprej in pokrčiš obe nogi, koleno zadnje noge gre skoraj do tal, sprednja noga pa je nekako pravokotno. potem stopiš nazaj v začetni položaj in zamenjaš nogo. delaš izmenično z obema nogama.

te dve vaji se spomnim, drugače pa ti predlagam, če so ti všeč vaje z utežmi, da si pogledaš malo na youtubu body pump... še bolje pa je, da si snameš z neta body pump in imaš 1 uro vaj z utežmi za vse dele telesa. tudi trebušnjake z utežmi. user posted image

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 2117

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 7:59:34

aleksandra123

Naomy, hvala, opis je razumljiv, bom še malo na Youtube pogledala.

Mater sem nerazgledana, do danes nisem vedela kaj je bodypump.

(odgovor članu naomy)

Neposredna povezava do sporočila: 2118

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 8:05:13

pikapolonice

Kolk ste se razpisale. Eva tudi jaz sem iz okolice Domžal. Tud jaz bi se z veseljem dobila z vami na kavici. Komi čakam, da vas spoznam v živo ste namreč ful zabavne.

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 2119

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 8:27:25

ječi12

TABELA

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -0,4kg   -2,0kg    87,0kg      75kg         85,0kg
lija34                   -0,4kg    -4,3kg    67,8kg 57kg       63,5kg
UmpaLumpa        -0,9kg -9,6kg       92,5kg      68kg         82,9kg
RAKICA1               -0,0kg   +0,5kg        65,0kg     60kg        65,5kg
soncnica33           -1,9kg   -6,2kg         75,5kg     65kg        70,2kg
pikapolonice         -0,1kg   -3,0kg          61kg     56kg          58,0kg
aleksandra123     -0,1kg   -6,1kg          75,9kg    65kg          69,8kg
sami0804             -0,7kg   -3,0kg          118,9kg   99kg         115,9kg
ječi12                    -0,7kg    -10,1kg         116,9kg   85kg         106,8kg
2ursae                   -0,3kg     -2,6kg        72kg      63kg         69,4kg
valči                     +0,3kg -4,5kg        69,4kg    59kg          64,9kg
kai1                     -0,7kg -2,0kg        61kg   55kg          59,0kg
naomy                     +0,8kg      -6,5kg        83kg       65kg          76,5kg
vila                          -1,5kg      -4,5kg        125kg     99kg          120,5kg
beachgirl                -1,0kg        -12,0kg       user posted image

74,8kg
zavesa_ user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2120

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 8:31:55

ječi12

ojla

pardon k sm spet kopirala,ampak očitno sm enkrat umes neki narobe sporočila,pa sm zdj vidla da ubistvu je tkole pravilno od učeri....sm samo popravla :) vsaka deka šteje ane :) haha...

aleksandra123 super da se vidi trud.edino pravilno-meni tudi,sicer nebi vedla po mišicah so še spodi nekje user posted image

ampak se pa vid po širini ker sm učeri mela na sebi nove kavboljke ki je decembra manjkalo 10cm da bi jih zapela...sm skor dol padla ko sm jih za foro probala :) juhu!

dons sm vas poslušala pa pojedla večji zajtrk: kos kruha ta kislega s p.prsimi,jogurt pa košček temne čokolade :) če to ni že preveč? no ja,sj bo malica itak samo eno jabolko...

nč js se grem s svojim malim potepat,vas zvečer preberem.
uživajte...

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 2121

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 8:35:40

pety78

Dobro jutro...

Ste se načvekale zvečer, a, zdej pa nobene ni.

Jaz sem pa gledala film Life As We know It. Lušten film. Sedaj pa grem na orbitrek za kakšnih 15 minut za začetek. Pa še malo zvečer.
Za zajtrk sem pa pojedla eno tanko rezino koruznega kruha s čajno salamo. Sedaj si pa še kavico skuham in počakam do malice, ko si privoščim kivije.

_____________________________

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 2122

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 9:07:08

kiara85

jutro

kava-jz tud user posted image

po tabeli se vidi da nas je vedno več user posted image

miška zelo si pridna user posted image

eva19- tvoj pa je res solidarn-moje se že nebi odpovedu sladkarijam user posted image

pety78-jz sm tu user posted image

spila že kavo z mleko-the big one, 3 žlice polnovrednih kosmičev, malo mleka. zdaj pa otroka pa deca spakiram-grejo za cel dan k babiju&dediju, mene pa čaka ohoho opravkov.

lep dan vsem user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2123

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 9:13:50

pety78

Šiiiit, meni je pa mleka za kavo zmanjkalo...

_____________________________

(odgovor članu kiara85)

Neposredna povezava do sporočila: 2124

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 9:31:35

bambixxx

Dobro jutro,

dve vaši sotrpinki sta me prepričali, da se vam pridružim.
podatki za tabelo:
začetna teža: 84,8 kg
cilj: 70 kg
toliko je moja normalna teža, sicer še vedno preveč za mojo višino (166 cm), ampak bom vsaj v vse svoje stare cunje pasala user posted image

(odgovor članu pety78)

Neposredna povezava do sporočila: 2125

Stran: << < Prejšnja stran 83 84 [85] 86 87 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 83 84 [85] 86 87 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Teden otroka®: Otrok – nepopisan list

Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...

Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...

Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...

Zadnje s foruma

Anonimen ob 19:35

RE: Junijke 2025

Nosečnost

JacobDDD ob 17:38

RE: Februar 2024

Nosečnost

Agim Cvikl ob 15:50

RE: Vadite ?

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: