|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  22 23 [24] 25 26   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 15:56:24   
aleksandra123
Ej, skuliraj se! Saj vem da je tvoja odločitev, ampak če te lahko kakorkoli prepričam....Pa še rezultate že imaš! čč ne moreš upoštevati danes, pa vsaj pridi čimprej nazaj! Bi ti napisala več, pa se mi mudi na rojstni dan. Zate mi pa res ni vseeno, ful zabavna si, pomisli kako boš kul spomladi, ko boš vitka.

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 576
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 16:19:05   
miška17
UmpaLumpa pa ne da boš zdaj vrgla puško v koruzo. Glej koliko si že dosegla.user posted image user posted image user posted image Daj primi se vroko. Saj vem, da je tvoja odločitev, ampak še večje zadovolstvo boš imela, ko boš premagala to krizo. Reci si: ne bom podlegla skušnjavam. Poberi se in  vstrajaj. To je delo na dolgi rok. 

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 577
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 16:20:54   
neika
umpa, ko bi ti vedela, kako se jaz borim zadnja dva dni z lakoto...ampak vsakič, ko me zgrabi tista sveta lakota, pomislim na že tolikokrat opisano kiklco...pa na dejstvo, da me je sram vsakič, ko se pogledam v ogledalo!

pa kako težko mi je, ko se seliva in prenašam tiste kupe oblačil, ki mi niso prav, a jih ne dam stran, ker VEM, da jih bom še oblekla!!!!!!

moja hrana danes -

dopoldne mi je mož spekel omleto iz jajc, ki jo je nadeval s čebulo in paradižnikom (upoštevam nasvet o pojačanju zajtrka), pa sem jo vase spravila pol), kosilo je bilo par žlic koruznih žgancev in malo golaža, prejle sva s sinetom pojedla vsak eno Hipp kašico (pa je star 9 let), ampak jih imava še vedno rada, zvečer pa ne vem, kaj bi, imam spet skomine po zelenjavni juhi, pa se mi je ne da kuhat.

moja dva se bašeta s toplimi kruhki, jaz pa raje sem gor pišem!

OH-jev je za danes dovolj, eno B večerjo si moram umisliti, pa nimam neke ideje, hrenovk pa ne gre skoz jesti. No, mogočr si bom skuhala pirin zdrob. V Mullerju imajo fajn izbiro teh zadev.

UMPA, še enkrat, pozabi, da si klonila, dvigni glavo in pojdi naprej, ponedeljek je kmalu!!!

(odgovor članu aleksandra123)
Neposredna povezava do sporočila: 578
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 17:27:46   
sami0804
IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Punce moje, jaz ga pa že od včeraj sračkam. Jem, jem, jem. Ne vem kaj je to. Dokler se ne spravim v red, se majčkeno umikam, upam da bom v parih dneh spet z vami. Ve pa kar pridno naprej, carice ste.

No,pa začnimo...
Kar se tiče kozlarij-sva že dveuser posted image ,že tudi dva dni skupaj kozlarije delam.Ampak tako zlahka pa ne odneham in ti tudi ne!
Včeraj sem skoraj celi dan laufala po opravkih in za "nagrado" zvečer požrla en kup kokic namesto večerje,današnji dan se je pričel precej boljše-do popoldneva,ko sem za malico pospravila krem šnito,potem še mali kos kruha s pašteto in sedaj za rezervo še eno palačinko z marmeladouser posted image -idealno za zgubljanje kil,ni kaj.Povrh vsega me je še zaprlo in se že cel dan nalivam z Donatom,posledica pa je,da me je samo napihnilo-sem kot en jeb....balon.


Torej,glede na tro,da je ura pol šest,predlagam,UmpaLumpa naslednje:
danes bova lepo nehali jest,ker sva že dovolj(no,vsaj jaz semuser posted image
),sedaj pa skočim in nekaj poiščem....bom takoj nazajuser posted image ..........


....a evo,našla....izvoli,da te spet spomnimuser posted image

http://www.youtube.com/watch?v=ryuGJhAIZNo


..............in veselo na delo!!!!












(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 579
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 18:34:58   
valči
Ojla,pridne hujšarce!

Da se javim malo,ker res ni časa nič.Namreč v sredo zvečer si je mož zlomol roko in prebil glavo in pristal v bolnici.
Zame se je začela muka,namreč imamo doma krave molznice,ki jih je rihtal mož v kombinaciji z mano in taščo.
Sedaj je stvar taka,da je to padlo name in na taščo-kombinacija zjutraj in zvečer.
Torej od pol šestih zjutraj v hlevu,delat kot norc,prav tako zvečer do 7.Posledično telovadbe ne rabim,časa za grešit ni.No ja,ko bi mi vasaj tašča prizaneslauser posted image ,tako pa,kaj čem jamrat...

Da je bila mera polna,sem včeraj mogla v kleti večina vse zrihtat vino za dabnašnjo prodajo z moževo pomočjo,namreč le eno roko imauser posted image ,da je mrea polna,danes zjutraj ob 3!! se zbudit in peljat s kombijem,ki še ga praktično nisem prav vozila na Gorenjsko.Dve uri in pol vožnje do tja,prodaja na tržnici v mrazu,pol še vožnja na Dolenjsko v Šentjernej in domov na kozjansko.

Eto,jaz reva preživela,mož zraven mene učil,naj bom nežna pri speljevanju,jao meni,pol Slovenije prevozila in to kombi.sem vesela,da sem doma,a še me to čaka druho soboto in naslednje,dokler bo mož imel roko v gipsu.

In delo doma in trije otroci.
Tako da telovadbe ne rabim.

Hvala,da ste me brale,sem malo na tleh,pa sem se vam potožila.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 580
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 18:41:01   
valči
Aja,jedilnik sem pozabila:
Z:jabolko in rižev vafelj v kombiju ob 4,prej doma pa KAVA
M:tekoč navadni jogurt in polnozrnata žemlja
M:dva bombona tista,ko je kava tekoča not
V:doma,ko sva prišla-juha z rezanci,riž,polpeti,solata

Danes malo zbrkano,ker me ni bilo doma,a sedaj sem spila kapučino,pol še pa zeleni čaj,pa bo.Aja,pa arašide sem jedla še.

Punce,držite seUmpa lumpa,Sami,,držita se,no!!Saj vem,kako je,sem imela take napade,še ta teden,v pon,tor,dopoldne vredu,popoldne pa kriza in sem kar iskala za glodat.Pa še user posted image se mi je nakazala,tako,da grickanje menda ni končajo.
Držite se vse.user posted image


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 581
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 18:51:02   
miška17
valči zelo si pridna. Želim ti moči, da boš vse napore zmogla.

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 582
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 20:09:33   
RAKICA1
Valči zelo si pridna upam da zdržiš vse skupaj držim pesti zate user posted image user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 583
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 20:39:33   
2ursae
danes sem tudi jaz "padla z voza". Smo šli na tisti rd, sem pojedla tortico, ki sem jo že napovedala, pa potem še nekaj sinovega kosa, ki ga je pustil, pa potem še malo. tko da lahko govorimo o dveh kosih user posted image user posted image user posted image . Pa še narezek je bil, sem pojedla dva koščka kruha s suho salamo (p bi komot požrla veliko več, tako da kljub temu ni bilo tako hudo).

Z: kruh z medom, kakav
M: jabolko
K: kurja juhca s testeninami in brokolijem, banana
M: 2 kosa tortice, malo arezka
V: Rio Mare, kos kruha, dve papriki

ni ravno pohvalno, ampak ju3 bo menda bolje.

gibanje: vaje za noge in ležerno vozičkanje v tempu počasnega triletnika. In to je vse user posted image

< Sporočilo je popravil 2ursae -- 15.1.2011 20:40:53 >


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 584
   [Brisano sporočilo]
15.1.2011 21:05:03   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu 2ursae)
  Neposredna povezava do sporočila: 585
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 21:16:53   
ječi12
jou punce...

umpa lumpa drži se! sj mamo use možnost pregreh,djmo se skp vzdrževat....upam da ostaneš z nami....

valči en koš energije in volje zate!

js sm bla pridna edinn 5 obrokov ne bom spravla čez....šejk pride na vrsto k mali zaspi in odstepam.

drugače pa samo še nedelja  pa sta dva tedna mimooouser posted image

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 586
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 21:22:42   
valči
Umpa lumpa,veš,možek je pri tašči rihtal špajzo-shrambo in jo hotel pred kolinami,ki so v ponedeljekuser posted image uredit v nulo.Torej je vse ven zmetal,položil ploščice,ravno je strop kital pred beljenjem...in čof po tleh z lojtre.Tako konec z špajzo za 1 mesec in tako dalje.V ponedeljek bomo pač v prazno špajzo dajali meso.

Pa hvala za poslušanje vsem.

Glede hujkkšanja,bo nam uspelo,mora nam.Samo upam,da mi ho0rmoni ne podivjajo v kontra,ker takrat jaz začnem jest,jest..

2ursae,ne se sekirat,saj ni tako grozno,jutri greš dalje.

A ve katera,a se ovseni kosmiči kuhajo,ali samo polijejo z vročim mlekom?
Sem jih danes kupila navadne,pa malo semen bom dala not,pa bo.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 587
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.1.2011 21:32:04   
suzy85
Čer!
No, kot sem že včeraj rekla, smo bili danes na kolinah in je bil jedilnik takšen, kot sem planirala, le večerja je bila uro kasneje. Me je pa že popoldne nekaj začelo matrat in mi je čist apetit pobralo, pa še wc-ju sem bla non-stop user posted image   Sem pa zjutraj prej vstala in vadila z Jillian, ker sem vedela, da tekom dneva ne bo časa za rekreacijo

Punce, zgleda da je sobota res dan pregreh! Se bo treba v roke vzet! user posted image

UmpaLumpa poskusi več tekočine spit, pa te bo mogoče minila želja po hrani! Nikar obupat! user posted image

valči to pa je naporno! user posted image user posted image user posted image zate in tvojega moža

Še jutri, pol je pa tehtanje že tu! Saj kar hitro mine... user posted image

Lahko noč! user posted image

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 15.1.2011 21:33:36 >


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 588
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 8:13:51   
jakopino
Dobro jutro!user posted image
Jaz sem ob prebiranju vaših objav pravkar pojedla zajtrk: ovseni kosmiči +jogurt+banana ,ker drugače mi ne grejo dol kot v kombinaciji z sadjem.

VALČI a veš kaj reče mojster Miha:Bomo zmogli? BOMO JAAAAAAAAAA!
Drži se.

Drugim pa uspešen dan brez pregreh+ veliko rekreacije.
lp

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 589
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 9:48:51   
aleksandra123
Pozdrav od še ene včerajšnje prekrškarice!
Jaz sem s  hrano opravila čisto ok(juha z rezanci, potem pa samo meso in zelenjava, spustila sem tudi torto), sem se pa veselo nalivala z alkoholom. Posledice so super, vstala sem 4 ure kasneje kot običajno, boli me glava, pojedla bi konkreten zajtrk, na hojo se mi ne da, skratka čista zmaga, ampak niti pomislim ne, da bi prenehala s hujšanjem.

Grešnice, danes bom0 bolj dosledne, a ne?

Valči, drži se, res imaš naporen urnik! Ampak bo šlo, boš videla!

UmpaLumpa, lepo, da si prišla nazaj!

(odgovor članu jakopino)
Neposredna povezava do sporočila: 590
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 11:12:21   
ječi12
ojla

nič prekrškov zameuser posted image

js čakam da se megla dvogne da grem ven na sprehod z našim dvomesečnikom...

sicer pa za zajtrk omleta,malica bo šejk..... za kosilo pa še ne vem....

jutr pa tehtanje....user posted image  djmo zdržat...sj bo hitr en mesec mimo....

(odgovor članu aleksandra123)
Neposredna povezava do sporočila: 591
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 11:59:16   
neika
valči - zdrži!

tudi jaz sem včeraj zvečer ga malo sračkala, ko sem dokončala sinov kebab, sem bila pa takoj "nagrajena" z zgago danes zjutraj!

za zajtrk sem imela malo žgancev z mlekom, sedaj si pečem piščanca z zelenjavo, za zvečer ne vem, kaj bo, upam, da me ne premami spet kaj. Jutri pa novi dan d.

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 592
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 16:10:07   
aleksandra123
Tudi danes sem uspela opraviti svojo hojo, še hitrostni rekord je padel. Za zajtrk sem krispi z jogurtom in en vasa kruh s sirom in pršutom, počasi bo kosilo, petelinov golaž s polento in solata.
Vreme je naravnost fenomenalno, upam da ste uživale lep dan!

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 593
   [Brisano sporočilo]
16.1.2011 17:21:29   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu aleksandra123)
  Neposredna povezava do sporočila: 594
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 17:49:01   
neika
umpa, mene tudi večeri ubijajo, predvsem je mučen tale vikend, ko se bioritem podre in je vse drugače.

med tednom vstajam ob 5 in pridem domov ob pol 6, veliko km imam do službe, in čez dan jem, kot je treba, in zvečer, ko pridem domov, je še tisti finalni obrok. Med vikendom pa vsi okoli mene jejo, pecivo je vsepovsod...presenetljivo se mi peciva sploh ne lušta, najbolj mi manjkajo sendviči z majonezo in tuninim namazom, pa štručke ipd, skratka slano mi fali, pa hidrati. Po naturi sem nora na testenine in krompir, zaradi mene tud če ne bi več mesa probala, samo da je kaka omakica pa krompir in špageti. Zato me hudo matra, ko moram jesti vse te B, se mi zdi, da od njih nisem sita nikakor.  

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 595
   [Brisano sporočilo]
16.1.2011 17:56:23   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu neika)
  Neposredna povezava do sporočila: 596
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 19:31:31   
tinaaja
Punce vse je v glavi.. ce imas nastelano, da ful pogresas OH in sladko, pol je taka dieta ful napor - predvsem psihicni. In pol verjamem in vem,da je orto tezko in ornk grehi pridejo zraven takoj. Meni je v bistvu spodbudo dala prijateljica, ki je v par mesecih tko lepo shujsala in ko sem jo videla mi je samo celjust do tal padla.. In koncno mi ni nevem kako hudo tkole jest, ekr takega prehranjevanja ne dojemam kot kazen ali eno ornk odrekovanje..

Neika - jaz za vecerjo jem - koruzo, tuno v naravnem soku, kapre in ja -> MAJONEZO - pac eno manjso jusno zlico, tko da je za okus.. Ker mi je to dobro in me to psihicno zadovolji, da sem pojedla nekaj dobrega in nimam po obroku une psihicne praznine, ko jes nekaj, ki ti sploh ni, ampak ker pac hujsas...

Nekako se mi zdi,da je hujsanje in predvsem vzdrzevanje teze lahko uspesno le, ce med fazo hujsanja spremenis svoje prehranjevalne navade v bolj zdrave, da postenejo del tebe.. (+ seveda dodas gibanje) Drugace je tukaj spet poznani jo jo efekt. Ce je tako, pol noben RD ali praznovanje ni problem - so to pac dnevi, ko pojes nekaj vec, kar drugace ne bi, ampak ostalih 310+ dni pa jes v mejah normale... -> to bi pomenilo,da se en dan v tednu prekrsis. Morda bi kateri pomagala ta taktika, da ima en dan v tednu za "cheat day" - dan ko si privoscis tortico cokolado, OH... Kar sploh ni slabo, ker tako organizem zmedes in ga vrzes ven iz faze hujsanja/stradanja..

Ali kdaj razmisljate, ko popustite zelji po hrani, kaj vas zene v hranjenje? Kaj je razlog?


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 597
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 19:34:16   
suzy85
Hojla!
No, jst sm se danes kar fajn nahodla user posted image Je prav pasalo. Smo šli na Skalo in še naprej do Žičke kartuzije (50 min vzpona in 45 min spusta), pol sma šla pa s tastom še nazaj po isti poti (še ura hoje). Tako da sva prehodila okoli 20 km user posted image

Moj jedilnik:
Z: kosmiči z mlekom
K: juha z malo rezancev, meso, solata
M: jogurt 1,3%
V: 3 trdo kuhana jajca

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 16.1.2011 19:36:18 >


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 598
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 19:35:58   
tinaaja
IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

med tednom vstajam ob 5 in pridem domov ob pol 6, veliko km imam do službe, in čez dan jem, kot je treba, in zvečer, ko pridem domov, je še tisti finalni obrok. Med vikendom pa vsi okoli mene jejo, pecivo je vsepovsod...presenetljivo se mi peciva sploh ne lušta, najbolj mi manjkajo sendviči z majonezo in tuninim namazom, pa štručke ipd, skratka slano mi fali, pa hidrati. Po naturi sem nora na testenine in krompir, zaradi mene tud če ne bi več mesa probala, samo da je kaka omakica pa krompir in špageti. Zato me hudo matra, ko moram jesti vse te B, se mi zdi, da od njih nisem sita nikakor.


Na tole samo podpis. Enako pri meni. user posted image


med nosecnostjo # 2 sem bila noro odvisna od OH, prvi primesecje mi je pasalo jest zaradi obupnih slabosti makovko + majoneza + mortadela.. kasneje ornk obroki testenin, krompirja, rizot..  tko da sem bila enako OH frik user posted image in cist stekam tole..


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 599
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.1.2011 19:40:05   
tinaaja
IZVIRNO SPOROČILO: suzy85

Hojla!
No, jst sm se danes kar fajn nahodla user posted image Je prav pasalo. Smo šli na Skalo in še naprej do Žičke kartuzije (50 min vzpona in 45 min spusta), pol sma šla pa s tastom še nazaj po isti poti (še ura hoje). Tako da sva prehodila okoli 20 km user posted image




OPA! ornk pohod, bravo!!!

Jaz sem mislila,da bom imela danes dan brez telovadbe, pa sem pop imela uro miru in sem jo izkoristila za body combat user posted image Pocutje itak enkratno.. Stopila na tehtnico pol in sem skoraj ziher, da bo jutri manj kazalo kot prejsnji teden.. user posted image Pustimo se presenetiti hehe


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 600
Stran:   <<   < Prejšnja stran  22 23 [24] 25 26   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  22 23 [24] 25 26   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Teden otroka®: Otrok – nepopisan list
Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...
Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...
Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...




Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?