isobel
|
Ker je padla debata o kilogramih, vam lahko povem še lastne izkušnje. Med prvo nosečnostjo sem jedla po večini majhne obroke sadja, zelenjave in žitaric, a sem se kljub temu redila preveč kot je bilo dovoljeno. Pred prvo nosečnostjo sem bila drobne postave (težka 51kg) in sem se prvi mesec tudi zredila za okoli 4 kg. Mene osebno to ni pretirano skrbelo, čeprav so mi v ambulanti povedali, da je največja 'dovoljena' pridobitev teže v nosečnosti 2 kg na mesec. Ko sem potem prišla na pregled in so videli, koliko sem se zredila, sem imela lekcijo iz zdrave prehrane in števila obrokov, hkrati pa sem morala 2 tedna zapisovati popolnoma vse, kar sem v tem času jedla. Ta jedilnik sem nato prinesla v ambulanto, kjer so mi z njega črtali vse, kar sem morala prenehati jesti (npr. kakšna čokoladica, naravni sokovi, izdelki iz bele moke, kaj drugega že ni bilo; btw. mlečne izdelke ne črtajo). S tem jedilnikom so mi nehali težiti šele, ko se nisem zredila za več kot 2 kg na mesec. Sama sem se takrat jezila na sestre in ginekologinjo, ker so mi povzročale takšne težave, medtem ko druge nosečnice ginekologi niso imeli na 'dieti'. Ko sem rodila in stopila na tehtnico, je ta kazala 10 kg več kot sem jih imela pred nosečnostjo, kar sem tudi nekako pričakovala. Po porodu sem polno dojila 1,5 let brez dodajanja umetnega mleka malemu, a kilogrami kljub temu niso odšli. Mit, da z dojenjem ali tekanjem z vozičkom naokoli, izgubiš kilograme, ne velja. Tri leta po porodu imam še vedno teh 10 kilogramov preveč. Preprosto ne gredo stran. Čeprav po postavi delujem suha, imam trebuh kot bi bila v petem mesecu nosečnosti.
Če povzamem, imeti dieto med nosečnostjo ni priporočljivo, saj lahko pride do pomanjkanja hranilnih snovi. Prenajedanje ni dobro, ker tvegaš nosečniško sladkorno in visok krvi pritisk. Vsi pa priporočajo gibanje in zdravo prehranjevanje, a iz lastnih izkušenj lahko povem, da se lahko kljub temu prekomerno redite. Vendar sem bila med nosečnostjo zagovornica tega, da bom jedla, če bom lačna, veliko sem se tudi gibala, nikakor se pa nisem stradala, da bi zadovoljila nekim zdravstvenim smernicam. In to zagovarjam še sedaj.
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
, da je videl kako je velika. Povedal mi je, da te vodne ciste niso nevarne in da ponavadi same počijo. No, lahko so nevarne, da so zelo velike in da ne počijo, samo ponavadi ni tako. Želim ti vso srečo in da boš tudi ti kmalu z nami 
. Rada bi nehala misliti na kile, pa nekako ne morem, ker se bojim, da me bo ginekolog kregal. Je pa res, da sem tisti dan, ko sem zvedela, da sem 
prava matrona 
kot je vsako, ampak svojega bom smatrala še za večji čudež. 
. Vem, nora kombinacija, ampak mi danes paše, ker sem zaspana (sicer je le pomaranča) 
), v prvih treh mesecih pa sem dobila vse nazaj in čisto nič dol (toliko o "hujšanju z dojenjem")
. Zdaj pa se trudim da bi kakšen kilogramček dala dol preden ponovno vidim 
...Kar upam da bo to nedeljo ali ponedeljek...
hvala za vse lepe besede, punce. Veliko mi pomenijo. 
je namesto 8.1. prišla 21.1., imela sem cel kup simptomov, ki mojih menstruacij sicer ne spremljajo. No, kakor koli, zdaj gremo naprej. UZ spremljanje cikla, potem klomid, če to ne bo pomagajo, pa injekcije. Aja, stara sem 35 let, nikoli nisem bila noseča, oba pa si zelo želiva otroka in na tem "delava" od lanskega poletja. Držite pesti. 
mene že kar zelo matra da bi kupla test in ga šla delat, po drugi strani bi šla lahko pa na odvzem krvi (k imam to možnost v službi) pa bi bilo takoj jasno kok je ura. sam ne vem kaj naj....bolje da še malo počakam. moj pravi....počak če menstre ne bo pa boš vidla...tako flegma, mene pa kar razganja. da o znakih niti ne govorim....no sej ni nč posebnega ampak mal se drugače počutim, al pa so to že namišlene zgodbice v moji glavi. m 
. pomoje če hodiš na aerobiko ne more biti nič narobe..meni je aerobika zakon 
na 32 dan, tako da zdej ne vem al bo tako tudi v bodoče, ker v preteklosti so bile kar točne ali 28 ali 29 dan, tko da zdej mi je to mal porušlo sistem. ma v glavnem, da je ne bo
Jih bom nehala in grem nazaj na Tifol. Pa bom kakšne druge vitamine poleg jedla. Moja prehrana je sicer zelo zdrava, samo imunski sistem se mi je v jesenskih mesecih malo zrušil (sumim, da zaradi klimatiziranih prostorov v poletnih mesecih). 
