Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:40:14
|
|
|
|
marta82
|
Čer.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:40:49
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Čer.
Čer!
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:41:11
|
|
|
|
marta82
|
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:43:19
|
|
|
|
arabela*
|
Ja...tud midve sva bile pridne....
_____________________________
Kdor zmore sanjati, najde vizijo. Kdor najde vizijo, poišče pot. Kdor najde pot, doseže cilj.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:43:28
|
|
|
|
matcar
|
Marta,kaj si šla sama na fitnes al si si premislila pol?
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:44:00
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
Ja,si me prehitela.
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:44:23
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya
Ja...tud midve sva bile pridne....
Samo prekratko je blo danes.
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:45:58
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
Ja,si me prehitela.
Jap sem.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:47:09
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
Ja,si me prehitela.
Jap sem.
Bi blo tudi za mene kaj?
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:47:32
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya
Ja...tud midve sva bile pridne....
Samo prekratko je blo danes.
Koliko časa sta pa bile?
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:49:39
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya
Ja...tud midve sva bile pridne....
Samo prekratko je blo danes.
Koliko časa sta pa bile?
Slabo uro,Saraya ni več časa mela danes.
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:56:06
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
Ja,si me prehitela.
Jap sem.
Bi blo tudi za mene kaj?
Mislim da ja. Ti drugič pokažem. Za roke in noge smo tak že delale, pokazala je pa še dve fajn za trebuh in eno za hrbet. Pa na začetku vsaj 20 min do pol ure kardio (orbitrek, tek,...) in na koncu še malo. Pa zdaj na začetku za vsako mišično skupino po kakšno vajo 3-4 serije po 12-15 ponovitev, čez kakšne 3 tedne do 1 mesec si pa vsakič zbereš za kaj boš delala vaje (enkrat za noge, enkrat za trebuh itd) in narediš po 3 vaje pa čimveč kardio. Takšna navodila sem dobila, da se porabi največ kalorij in "topijo" maščobe. Aja pa normalno je, da takoj ne shujšaš, lahko še kakšno kilo pridobiš na začetku, ker so mišice, ki jih pridobivaš težje od maščobe, ki jo zgubljaš. Na teži se začne poznat kasneje.
Mislim da je to to.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:56:39
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya
Ja...tud midve sva bile pridne....
Samo prekratko je blo danes.
Koliko časa sta pa bile?
Slabo uro,Saraya ni več časa mela danes.
Boljše kot nič.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 20:59:52
|
|
|
|
elevitka
|
Nebo tnx za odgovor... ostale tak ne berejo moje poste 
_____________________________
Biti pripravljen je veliko, znati čakati, je še več, toda izkoristiti pravi trenutek, je vse.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:01:50
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
Ja,si me prehitela.
Jap sem.
Bi blo tudi za mene kaj?
Mislim da ja. Ti drugič pokažem. Za roke in noge smo tak že delale, pokazala je pa še dve fajn za trebuh in eno za hrbet. Pa na začetku vsaj 20 min do pol ure kardio (orbitrek, tek,...) in na koncu še malo. Pa zdaj na začetku za vsako mišično skupino po kakšno vajo 3-4 serije po 12-15 ponovitev, čez kakšne 3 tedne do 1 mesec si pa vsakič zbereš za kaj boš delala vaje (enkrat za noge, enkrat za trebuh itd) in narediš po 3 vaje pa čimveč kardio. Takšna navodila sem dobila, da se porabi največ kalorij in "topijo" maščobe. Aja pa normalno je, da takoj ne shujšaš, lahko še kakšno kilo pridobiš na začetku, ker so mišice, ki jih pridobivaš težje od maščobe, ki jo zgubljaš. Na teži se začne poznat kasneje.
Mislim da je to to.
Tak je meni rekla,ja.Je pa mi logično,da ne moreš shujšat v dveh dneh.Meni je šlo dol po treh tednih ravno 1 kg.aj bo,bomo že zmogle dol kile spravit,pa ploski trebuh dobit.Jaz sem danes tudi laufala,mi je blo ful fajn.
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:02:41
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: elevitka
Nebo tnx za odgovor... ostale tak ne berejo moje poste
Zakaj pa jih ne bi brale?
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:03:24
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
Sta se natelovadili? Jaz sem danes ful pridno delala, sem bila večino časa skoraj sama pa je imela ona trenerka čas in mi je malo vaje kazala.
Ja,si me prehitela.
Jap sem.
Bi blo tudi za mene kaj?
Mislim da ja. Ti drugič pokažem. Za roke in noge smo tak že delale, pokazala je pa še dve fajn za trebuh in eno za hrbet. Pa na začetku vsaj 20 min do pol ure kardio (orbitrek, tek,...) in na koncu še malo. Pa zdaj na začetku za vsako mišično skupino po kakšno vajo 3-4 serije po 12-15 ponovitev, čez kakšne 3 tedne do 1 mesec si pa vsakič zbereš za kaj boš delala vaje (enkrat za noge, enkrat za trebuh itd) in narediš po 3 vaje pa čimveč kardio. Takšna navodila sem dobila, da se porabi največ kalorij in "topijo" maščobe. Aja pa normalno je, da takoj ne shujšaš, lahko še kakšno kilo pridobiš na začetku, ker so mišice, ki jih pridobivaš težje od maščobe, ki jo zgubljaš. Na teži se začne poznat kasneje.
Mislim da je to to.
Tak je meni rekla,ja.Je pa mi logično,da ne moreš shujšat v dveh dneh.Meni je šlo dol po treh tednih ravno 1 kg.aj bo,bomo že zmogle dol kile spravit,pa ploski trebuh dobit.Jaz sem danes tudi laufala,mi je blo ful fajn.
Ja saj to sem ti mislila povedat, da verjetno ti bo šlo zdaj hitreje dol...
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:03:44
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: elevitka
Nebo tnx za odgovor... ostale tak ne berejo moje poste
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:05:19
|
|
|
|
arabela*
|
Ja...meni pa je pobralo celulit...od teh par obiskov fitnesa....
_____________________________
Kdor zmore sanjati, najde vizijo. Kdor najde vizijo, poišče pot. Kdor najde pot, doseže cilj.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:05:39
|
|
|
|
arabela*
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: elevitka
Nebo tnx za odgovor... ostale tak ne berejo moje poste
_____________________________
Kdor zmore sanjati, najde vizijo. Kdor najde vizijo, poišče pot. Kdor najde pot, doseže cilj.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:07:06
|
|
|
|
marta82
|
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya
Ja...meni pa je pobralo celulit...od teh par obiskov fitnesa....
Srečnica!
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:07:39
|
|
|
|
matcar
|
Elevitka,če ti bo kaj pomagalo.Meni je Saš pri enem mesecu pojedel 120 ml.Zdaj,pri 5-h mesecih pa poje 180 ml.
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:07:48
|
|
|
|
arabela*
|
jaz vas zapuščam..............
grem pred tv.......nočka....................
_____________________________
Kdor zmore sanjati, najde vizijo. Kdor najde vizijo, poišče pot. Kdor najde pot, doseže cilj.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:08:53
|
|
|
|
elevitka
|
IZVIRNO SPOROČILO: matcar
IZVIRNO SPOROČILO: elevitka
Nebo tnx za odgovor... ostale tak ne berejo moje poste
Zakaj pa jih ne bi brale?
pač predvidevam ker mi je edina odgovorila ... hec punce no ... ve kr debatirajte 
_____________________________
Biti pripravljen je veliko, znati čakati, je še več, toda izkoristiti pravi trenutek, je vse.
|
|
|
|
| |
RE: Mariborčanke lV.del
1.9.2009 21:09:36
|
|
|
|
matcar
|
IZVIRNO SPOROČILO: marta82
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya
Ja...meni pa je pobralo celulit...od teh par obiskov fitnesa....
Srečnica!
Jaz pa sem še nisem utegnila tako podrobno pogledat.
_____________________________
Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.
Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011
|
|
|
|
Najbolj brane vsebine v rubrikiNajlepše ime za fantka po vašem izboruVsako ime je nekaj posebnega in nič presenetljivega ni, da je staršem najlepše ime tisto, ki ga nosi njihov otrok (otroc...
Zadnje s foruma
Brrrr...
пеперутка16
Ste že kdaj naleteli na kaj neznanega, nam ljudem karkoli nadnaravnega?! Duhovi, hudič, šejtan......
Natisni
