|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  177 178 [179] 180 181   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 9:42:20   
miškolinček
Vilika, bodo zrasle, brez skrbi, če ne prej pa potem na koncu, meni so prvič ful, zdaj pa tudi, že ne morem več brez modrca hodit, mam občutek da mi bodo dol padle. Jaz bi rajši malo manjše mela, ker vem kako bodo še zrasle. Groza, kdo bo to okrog nosil pol ko bo še polno mleka???


Zdaj pa še eno vprašanje????
A mi lahko katera pove, kako naredim slikico, ki jo imate spodaj pod vzdevkom (avatar), naredila sem ga že samo zdaj ne vem kam tisto kodo naložit. Tickerje sem pogruntala to mi pa ne gre. Prosim POOoomagajte!!

(odgovor članu gajka)
Neposredna povezava do sporočila: 4451
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 9:45:30   
dar10
Uuuu, zgodnje je vstajanje mamic. Ampak, sej če lahko ponoči spiš, je to čist ok. A? Po moje moraš zamenjat bioritem in gre? A?

Miošolinček, se strinjam s tabo, da če ne smučaš, je zima lahko čist bedna. Jaz sicer obožujem smučanje, ampak, ker sm user posted image , je pač to letos odpadlo... Tako, da sm mirno čakala svojga, ko je smučal....jaz pa brala pa spala user posted image   Kar se pa tiče razumljivih partnerjev, po moje je obvezno prilagajanje, ti mu kar povej, da je on imel sneg, da ti rabiš morje....user posted image  In mal mu naloži kako je zdrava morska klima in d vitamin... pa mogoče popusti... user posted image  Midva nameravava it v juniju na morje, po porodu bomo pa vidl... 

Kako izkušnjo imaš? Te čist razumem zakaj ne želiš več v Kranj. Ne vem, kako zdravniško osebje ne razume, da splav za mamico ni samo poseg, ampak, da pri tem izgubiš svojga otročka. še na bankah so včasih bl človeški. Ne, sej res ni vredno izgubljat besed.
Ampak tale ulcerozni kolitis je pa zoprna reč. Pa te boli?

Gajka, tud jest se strinjam s tabo... Mečkači na cestah, so velik bl nevarni kot ostali. In takih ne ovira samo sneg, take ovira že dež in potem vsi v koloni za njim 60, omejitev je pa 100km/h.


Vse že neki čutite otročičke?? Jest še ne čutim metuljčkov... Je pa res, da se včasih, ko ležim na hrbtu, spodnji del trebuha mal napne, kar mal otrdi, pa ne vem al je to ok? Občutek imam, kot da bi se malo bitje naguzilo. Je to v 19 t sploh mogoče?????

LP

(odgovor članu Vilika)
Neposredna povezava do sporočila: 4452
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 9:46:55   
dar10
Miškolinček, oprosti, ker sm te preimenovalauser posted image

(odgovor članu dar10)
Neposredna povezava do sporočila: 4453
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 9:50:13   
gajka
miškolinček - za avatar greš na Moja ringaraja - Moj profil - klikneš na Naloži mojo sliko - poiščeš ta svoj avatar - na koncu samo še vse potrdiš...

(odgovor članu dar10)
Neposredna povezava do sporočila: 4454
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 10:17:18   
Višnja
Živijo,
pri nas pa pada dežek. Grdo, grdo....
V četrtek gremo v toplice Primus (Ptuj). KAj mislite, da bomo imeli snegec???? Komaj čakam, da se malo relaksiram. Pilinge in obloge so mi odsvetovali, ker, da zvišujejo pritisk???? Kaj mislite ve????
Pa se bom malo namakala.
Moj mali se tudi zgodaj zbuja user posted image  Pa še ponoči ne spi celo noč in se zbuja...tako, da ko bo še eden ne vem kaj bom dežurala celo noč user posted image  Ampak to spada zravennnn....

Lepo se mejte, v dežju ali snegu, na suhem ali mokrem.....

papa



_____________________________

Nasmeh mojih dveh princev je nekaj najlepšega na svetu!!!!!!

(odgovor članu miškolinček)
Neposredna povezava do sporočila: 4455
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 10:55:46   
tejkaz
IZVIRNO SPOROČILO: dar10

Vse že neki čutite otročičke?? Jest še ne čutim metuljčkov... Je pa res, da se včasih, ko ležim na hrbtu, spodnji del trebuha mal napne, kar mal otrdi, pa ne vem al je to ok? Občutek imam, kot da bi se malo bitje naguzilo. Je to v 19 t sploh mogoče?????



Jaz lepo čutim brcike. So še nežne ampak so. jaz tudi imam občutek včasih kot da se mi je kam naguzilo. Včasih se ponoči zbudim zaradi tega. Tako da je mogoče. Več tednov bomo noseče, bolj bo prisotno to.

Pa če ponoči spiš, se navadiš zgodaj vstajati. Mi še vedno vstajamo enkrat do dvakrat na noč pa sem se navadila in je vse ok. Res da sem bolj bleda in da imam večje podočnjake ampak ok. To spada k starševstvu. Ponoči je pri nas dobra samo mami.


_____________________________

Eva - 26.11.2006
Jaša - 3.8.2008

(odgovor članu dar10)
Neposredna povezava do sporočila: 4456
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:06:44   
miškolinček

IZVIRNO SPOROČILO: dar10

Miškolinček, oprosti, ker sm te preimenovalauser posted image


Nič hudega, saj sem vedla da sem to jaz, jih ni veliko z ulceroznim kolitisom in nosečih tle gor. A če boli?
Kadar se mi pojavi vnetje potem boli, ker me napihuje in sem dežurna na WC, kot običajno, če imaš drisko, s tem da pač jaz izgubljam poleg blata tudi kri. Je pa res da v prviuser posted image  me je veliko manj matralo, se je poznalo to da sem bila takrat brez slube in doma, pa še brez otrok in sem v bistvu skoz počivala. Zdaj je pa mal drugač ker sem bila do zdaj v službi, pa enga otroka že imam, ki je še v plenicah, tako da je kr naporno včasih, ker ne smem nič dvigovat. Še dobro da mi moj user posted image ogromno pomaga, že ta prvič je bil za gospodinjstvo (za ta težka dela) in vse ostalo zadolžen, tako je tudi zdajuser posted image user posted image .

Z veliko volje in pa optimizma gre, tudi tebe razumem kako se počutiš. Tudi jaz sem se prejšnjič in tudi zdaj se včasih sprašujem kako bo vse vplivalo na otrokauser posted image . Vsa ta zdravila pa to. Potem pa ko vidim da imam doma živahnega in zdravega dvoletnika vem da bo vse v redu.
user posted image Tudi ti tako razmišljaj, boš videla bo vse v reduuser posted image .
Vem da se sekiraš tudi zaradi tistega 1% možnosti ko bi bilo lahko kaj narobe, samo poskusi razmišljati obratno, da imaš 90% možnosti da je vse v redu zuser posted image user posted image user posted image user posted image .
Jaz mislim da je to zelo velik procent , ker če pogledaš procent NS, boš videla da imaš tle veliko več možnosti da je otrok zdrav. Naši otročički so pravi korenjaki , se ne dajo kar tako, verjemiuser posted image user posted image user posted image user posted image .

(odgovor članu dar10)
Neposredna povezava do sporočila: 4457
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:12:38   
miškolinček
IZVIRNO SPOROČILO: dar10

Vse že neki čutite otročičke?? Jest še ne čutim metuljčkov... Je pa res, da se včasih, ko ležim na hrbtu, spodnji del trebuha mal napne, kar mal otrdi, pa ne vem al je to ok? Občutek imam, kot da bi se malo bitje naguzilo. Je to v 19 t sploh mogoče?????



Jaz tudi nisem nikoli čutila metuljčkov, mene je za vsak prvič kr ornk brcnil. To ko ti pa trbuh otrdi, to je pa tvoje detece, ki se premika, ko bo dosti močan te bo pa še mal brcnil. Kmalu boš povsem sigurna da je to to. Jaz sem ga v prviuser posted image  začutila v 18. tednu, zdaj pa že v 17., je pa res da pravijo da pri drugi nosečnosti načeloma prej začutiš gibe. Drugače pa večina user posted image prve gibe začuti šele okrog 20. tedna tako da imaš še čas.

(odgovor članu dar10)
Neposredna povezava do sporočila: 4458
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:34:01   
jopa
Pozdravljene punce!
Dar10. No, ravno sem prišla do informacije na infekcijski kliniki. Baje so mi že včeraj na dom poslali, pa po pošti še nič ni prišlo. So mi pa sporočili, da sem bila res okužena s parvo19 - 5. bolezen je torej potrjena, kar sem tudi pričakovala. Želela sem le strokovno potrditev, da lahko povem že danes na nuhalni in ginekologu.
Sama se sicer počutim čisto normalno - nosečniško pač, kar še nič ne pomeni. Pa ti? No, tole z UZ pa nisem vedla, da se tolk zavleče. 27. 3. imam tudi jaz ravno drugi pregled pri svojem ginekologu na Šlajmerjevi 2. Sicer to naj ne bi bil UZ pregled, ampak navaden. Misliš, da mi bodo glede na težavo kljub temu naredili UZ? Vem pa, kako si v takem primeru nestrpen in ti je vsaka minutka predolga. Držime pesti. Sem pa zasledila, da imajo nekatere na forumu napravo za poslušanje utripa. A jo imaš tudi ti? Jaz sem še malo daleč od tega, tko, da se še nisem prav natančno pozanimala.

Glede škrlatinke (bella02) baje, da ni nevarna v kakšnem drugem smislu. Je kot neka angina. Ni v kategoriji nevarnih za plod.

Caubau

(odgovor članu dar10)
Neposredna povezava do sporočila: 4459
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:35:38   
bella02
Mene je mali prvič konkretno spomnil nase tam 4 dni nazaj, ko sem zvečer pojedla nekaj bombonov in je imel fešto. Je pa to čudovit občutek. Pri naši pupi smo spali celo noč tam od tretjega meseca naprej in samo upam, da ji bo naš noviuser posted image v tem zelo podoben, ker men je pa nočno ustajanje najhujša miuka. Za pupine zobike nismo bedeli niti enkrat!

A mi nobena ne ve nič povedati o škrlatinki, kako lahko vpliva na nosečnico?

(odgovor članu miškolinček)
Neposredna povezava do sporočila: 4460
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:38:05   
naty13
Miškolinček jaz bom rodila v Kranju.

Vilika meni so prsi mal zrasle, so pa bolj polne in fulllllll težje. user posted image user posted image user posted image

Tejka dobro ti gre da si na +0kg. user posted image user posted image user posted image user posted image

Erin in Sayuri kje stauser posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

pa pa

(odgovor članu miškolinček)
Neposredna povezava do sporočila: 4461
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:39:28   
naty13
IZVIRNO SPOROČILO: bella02


A mi nobena ne ve nič povedati o škrlatinki, kako lahko vpliva na nosečnico?



Nisem sigurna, ampak nekje sem slišala da ni nevarna. najbolj nevarne so norice. Tukaj bi najbolj bambi znala pomagat.

_____________________________

pa pa

(odgovor članu bella02)
Neposredna povezava do sporočila: 4462
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:43:12   
mishel
Zdravo!!!

Tudi jaz se pridružujem vsem, ki se pritožujete nad snegom. Pa še kar pada user posted image !!!

MIŠKOLINČEK
mi je všeč, kako na vse stvari gledaš pozitivno! Vem pa, da je ulcerozni kolitis zelo zoprna reč (no, so nas naučili user posted image da je tako) zato kar ostani taka kot si! Vsaka težava je še hujša če se smilimo sami sebi. Pa še user posted image za tvojega, ker ti tako lepo pomaga. Glede morja ga pa kar prepričaj da greta. Midva bova šla junija na Hrvaško.

DAR10 jaz sem v 16. tednu zagnala pravo paniko, da mi otrdeva trebuh. Saj lahko da mi, oz. mi je, sam zdaj občutim isto, ko se mi user posted image naguzi v en del trebuha in potem tam čutim trdo izboklino. Tako da jaz osebno mislim, da mi je otrdevanje povzročal user posted image še predno sem njegove gibe sploh čutila user posted image . Zdaj se pa izmenjava brcanje, pa trda bunkica na trebuhu, pa spet rahlo brcanje user posted image user posted image user posted image ...

VILIKA
tudi meni niso prsi še nič zrasle. Res je, da sem imela že prej velike za svojo postavo, tako da si niti ne želim kakega hudega povečanja. Mogoče so samo malo bolj polne, si pa želim, da bi lahko dojila.

GAJKA
hvala za tale posnetek srčeka. Sem se spomnila, kako ga je bilo lepo poslušat user posted image !!! Srečne tiste, ki ga lahko poslušate doma, jaz bi tudi user posted image .

Ja, tudi mene kar mal prestrašite s tem vstajanjem. Jaz zjutraj rada poležim do kake 08.00 ure, je pa res, da sem doma in brez obveznosti. Avgusta bo vse drugače.


_____________________________

ME KLIČE DAVID, CIAO

(odgovor članu miškolinček)
Neposredna povezava do sporočila: 4463
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:44:33   
cicmic
Pozdravljene, joooj kakšen vreme imamo, še včeraj sem se zunaj sončila samo v puloverčku, sedaj pa tole!

Vse ki ste in v teh dneh praznujte rojstni dan, iskrene čestitke!

Maja T. zelo lepa nevesta si bila! Super ker si izbrala neklasično barvo poročne obleke, ki ti ful pristaja!

Vilika, ne sekiraj se zaradi prsi, tudi meni niso nič zrasle, sem pa prebrala v knjigi Nega matere in otroka, da se začnejo večati od 16 t. dalje, tako da upanje še imaš. Jaz sicer v prejšnji nosečnosti nisem opazila, da bi se mi kaj zvečale, ko pa sem rodila, sem bila pa res kot Pamela A.- zaradi navala mleka, pol mi pa spet ni bilo prav.

Jaz tudi še ne čutim brc, je pa res da šele prehajam v 16. t. (po izračunih G).

Kako se drugače kaj počutite. Meni se je včeraj tok vrtelo v glavi, kot da bi bila pijana- a se še kateri to dogaja?

_____________________________

Kdor čaka dočaka

(odgovor članu jopa)
Neposredna povezava do sporočila: 4464
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:47:19   
naty13
vidim, da gre večina junija na morje. Tudi mi gremo prve 14 dni. Bo tle kar zatišje. user posted image

_____________________________

pa pa

(odgovor članu mishel)
Neposredna povezava do sporočila: 4465
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:49:01   
sayuri
Evo me punce. Sem sam na hitro preletela, ker se švercam pri bratu na netu. Doma namreč za enkaj dni nimam računalnika - ga je moj odnesel na "čiščenje" user posted image user posted image user posted image .

Punce, kaj zdaj tole vreme pomeni? Se zjutraj ob 6h s Filipom zbudiva in ta mal ves navdušen prilaufa: "Mami, sneg!"user posted image  Sem mogla 2x skozi okno pogledat, če prav vidim user posted image  Jaz bi soooončekkk pa rooožceeee user posted image   user posted image user posted image user posted image user posted image . Že celo dopoldne tako mete, kot da je januar.user posted image

bella02 imam čisto isto vprašanje, kot ti. Mene je dopoldne klicala Filipova vzgojiteljica, da se je pojavila škrlatinka tudi v njihovi skupini in da se je takoj name spomnila. Ful lepo in pozorno od nje. Sem šla takoj knjige študirat, pa v povezavi z nosečnostjo nič ne piše. Sem pa gledala na Pušenjakovem forumu in kolikor sem razbrala, škrlatinka na sredini nosečnosti ni nevarna user posted image  Ta mali je sicer še ni imel, tako da je možno, da jo lahko pričakujemo user posted image .

Prsi so se meni malce le povečale user posted image user posted image user posted image . Boste videle, kako se bojo pri vseh bohotile, ko bojo polne mleka user posted image user posted image user posted image . Meni so potem, ko sem nehala dojit v nekaj mesecih tako skupaj padle, da sem bla skor ploh user posted image  user posted image . Res sem imela manjše, kot pred nosečnostjo user posted image .

Zgodnje vstajanje - nanj se navadiš. Mi smo imeli izredno pridnega dojenčka, ki se je ponoči zbujal sicer na 3 ure do 9 meseca in se dojil, ampak mi nikoli ni bilo težko. Zjutraj sva bila že ob 6h pokonci in ta ritem je kar obdržal. Tudi, ko je začel spati celo noč, je bil zjutraj hitro pokonci - poleti že pred peto uro user posted image user posted image user posted image . Je bil pa zgoden za spanje. Zvečer ob 19h ga je že zmanjkalo, pozimi celo ob 18h. Tako da sem zvečer imela čas samo zase in za moža user posted image . Močno si želim, da bosta tudi tale dva prihajajoča člana tkoooo pridna user posted image .

Mene so včeraj klicali iz službe, da naj pridem na volitve novega ravnatelja. Joj, po treh mesecih sem videla sodelavke user posted image . Je bil prav lušten občutek. Vse so se okrog mene nagnetle user posted image user posted image user posted image . Bila sem samo uro in pol od doma, pa sem bila tako utrujena in lačna, da sem najprej skor pol hladilnika izropala in že ob devetih zvečer bila v postelji. Saj nočno spanje je itak poglavje zase user posted image . Že kakih 14 dni sem kot nasedel kit in me vse boli, ko se obračam user posted image . Sem pa danes dopolnila točno 20.tednov in stopam v 21. user posted image user posted image user posted image

Grem jaz še malo brskat za tole škrlatinko.....


(odgovor članu miškolinček)
Neposredna povezava do sporočila: 4466
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:54:13   
cebrca
Živijo!

Danes se vam pa oglašam izpod kupa snega. Pri nas ga je že ponoči nametalo, ob šestih zjutraj je pa zgledalo kot da eden vato trga in jo dol meče. Se je toliko snega nabralo, da je prišel ob osmih že plužit  v vas. Pa še nič ne kaže da bo kaj odnehalo, ga kar veselo nametava.

miškolinček, dar10, jopa čudovite ste s toliko upanja in optimizma user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image , sama hvala vam glede na vse vaše težave, držim pesti za vas in dodajam še svojo podporo, da boste do konca ostale tako močne in pa da boste še močnejše.

dar10, tuda jaz še ne čutim brcik, pa bom kmalu dopolnila 20 teden, ampak tudi jaz občutim občasne pritiske, predvsem na mehur. Tudi brcike bodo še prišle. Bo pri namauser posted image in najbrž še pri kateri user posted image kasneje vse not prinesel.

Vilika mene so od začetka tudi prsa močno bolela, zdaj ko so pa zrasla me pa tako srbijo, moj user posted image prav uživa, ko mu jih ponujam če mi jih lahko malo pomaga nežno praskat.user posted image user posted image user posted image


_____________________________

Od 22.7. sije sonček Ivan, rjove pa kot levček!
ŽIVIŠ SAMO ENKRAT, A ČE TO NAREDIŠ PRAVILNO, JE ENKRAT DOVOLJ!

(odgovor članu jopa)
Neposredna povezava do sporočila: 4467
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:55:22   
sayuri
bella02, nekaj Pušenjakovih odgovorov:

http://med.over.net/forum5/read.php?19,4639792 

http://med.over.net/forum5/read.php?19,4584881,4586338#msg-4586338 


(odgovor članu sayuri)
Neposredna povezava do sporočila: 4468
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 11:57:01   
mishel
Kako je luštno brati, ko vstopate v drugo polovico nosečnosti in lahko rečete, pol je že za nami user posted image . Jaz se bom lahko pohvalila v četrtek. SAYURI te kar mal pogrešamo, zdaj ko ne čvekaš tako pogosto. CICMIC meni se vrti sicer ne, se mi pa pojavijo leteče pikice pred očmi, če na hitro vstanem user posted image .

_____________________________

ME KLIČE DAVID, CIAO

(odgovor članu sayuri)
Neposredna povezava do sporočila: 4469
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 12:00:28   
naty13
Sayuri meni so  tudi prsi ko sem nehala dojit zelooo skupaj zlezle. So ble manjše kot pred nosečnostjo. user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

pa pa

(odgovor članu sayuri)
Neposredna povezava do sporočila: 4470
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 12:13:13   
sayuri
mishel moram dat še drugim kaj besede user posted image . Že tako se mi zdi, da je vsak ta tretji post moj user posted image user posted image user posted image . Mapak kaj pa čem. Doma sem. Nikamor ne smem (ok, zdaj sem pri bratu, ampak to je blizu)user posted image , ležat skoz ne morem, tko da se sprehajam od računalnika, do kavča...user posted image  Si moram kakšne knjige iz knjižnice prinest, da se malo zamotim user posted image .
naty13 bo treba našim predragim rečt, da naj izkoristijo velikost prsi v času dojenja user posted image user posted image user posted image . Jaz res nisem mogla verjet, da so se tolk zmanjšale user posted image

Sem čist pozabila cebrci napisat, da sem pogledala slikce in so tkooo lepe. Men so neveste tko pravljične user posted image . Pa vsaka poroka me spomni na mojo, ki je bila res lepa.... Letos avgusta bo 7 let že, kar sva poročenauser posted image .

Nekaj sem hotla še vprašat, pa mi je šlo iz glave user posted image  Aja, a kaj delate keglove vaje?

(odgovor članu naty13)
Neposredna povezava do sporočila: 4471
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 12:19:35   
lana777
IZVIRNO SPOROČILO: sayuri

Aja, a kaj delate keglove vaje?


Hm ... a bi bla tok prijazna, pa mi mal opisale tele vaje ...
Sej mogoče vem, ampak čist natančn pa ne, kako
pravi tale Kegel al kako že?

_____________________________

Vsak trenutek mine. A v nas ostanejo tisti, ki nas delajo boljše in srečnejše. Taki postanejo neminljivi.

(odgovor članu sayuri)
Neposredna povezava do sporočila: 4472
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 12:21:10   
mishel
Keglove vaje delam samo takrat, ko me kaj pika ali pa imam občutek, da me na wc pa se mi še ne da itiuser posted image user posted image user posted image . Bom mogla bit malo bolj pridna in jih začet izvajati user posted image

_____________________________

ME KLIČE DAVID, CIAO

(odgovor članu sayuri)
Neposredna povezava do sporočila: 4473
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 12:22:56   
mishel
Keglove vaje: 1. Enkrat na teden na stranišču proti koncu uriniranja poskušajte zaustaviti curek. To vajo lahko izvajate največ enkrat tedensko, drugače škodite spontanemu uriniranju. 2. Predstavljajte si, da poskušate zaustaviti vetrove iz črevesja. Stinite in navzgor potegnite mišice medeničnega dna, zadržite položaj za nekaj sekund in sprostite. Med izvajanjem ne stiskajte stegen, zadnjice ali trebuha. 3. Ko boste dobili občutek za stiskanje medeničnih mišic, vaje izvajajte večkrat na dan, kjerkoli (tudi med dnevnimi opravili). Vmesna sprostitev je lahko krajša (1-2 sekundi) ali daljša (do 8 sekund). 4. Na kontrolnem pregledu lahko prosite ginikologa, da preveri pravilnost in moč krčenja medeničnih mišic. Z redno telesno vadbo pričnite 6 tednov po porodu – počasi in postopoma. Telovadite lahko tudi z otrokom, ki naj bo sprva le prisoten, ko dopolni 3 mesece pa je lahko tudi soudeležen pri vadbi, saj je že sposoben držati glavo v položaju, se odzivati itd. Za začetek je primerna hoja, lahka aerobika ali vadba v vodi. Pozor!    
  • Vaje, ki vas preveč utrujajo, za nekaj časa opustite.
  • Če začutite utrujenost, takoj prenehajte z vadbo.
  • Ko ležite na hrbtu, ne dvigajte obeh nog hkrati.
  • Počasi vstajajte iz ležečega v sedeči položaj.
  • Po vadbi se15 minut sproščajte.
Učinki vadbe: Okrepitev ohlapnih in raztegnjenih trebušnih mišic . Hitrejše vračanje telesa v stanje pred nosečnostjo, odprava odvečne maščobe, ki se je med nosečnostjo. Nabrala v pasu in na bokih. Pospešitev krvnega obtoka, manjša verjetnost nastanka krvnih strdkov. Oblikovanje telesa ter pridobivanje mišične moči, predvsem v predelu medeničnega dna. Blaženje bolečin v spodnjem delu hrbta, izboljšanje drže. Boljša presnova in uravnavanje delovanja črevesja. Sproščanje duševne napetosti.

_____________________________

ME KLIČE DAVID, CIAO

(odgovor članu mishel)
Neposredna povezava do sporočila: 4474
   RE: Avgustovke 2oo8
18.3.2008 12:23:23   
naty13
Cebrca bila sta lepa in prav spomnila sem se na svojo poroko, kako je bilo lepo. Tak nepozaben dan prehitro mine.

_____________________________

pa pa

(odgovor članu mishel)
Neposredna povezava do sporočila: 4475
Stran:   <<   < Prejšnja stran  177 178 [179] 180 181   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  177 178 [179] 180 181   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





To je 20 najhujših bolečin. Je porod med n...
Strokovnjaki britanske Nacionalne zdravstvene službe so naredili seznam najbolj bolečih stanj, ki jih človek lahko doživ...
Punčka ali fantek: trije testi za ugotavlj...
Vas zanima, kaj nosite pod srcem? Ali že veste in bi radi preverili, če deluje? Ugotovite spol otroka v trebuščku so pom...




Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?