IZVIRNO SPOROČILO: srček

 da me je danes ponoči 3x prijel krč v obe mišici v spodnem delu nog. Sledi metanje po postelji, tuljenje kot živina, zbrcam moža da mi raztegne mišici, kar mu je komaj uspelo, ker me je tako močno prijelo, da ni imel moči za mi spravit nogo v red . Potem sem pol ure po stanovanju hodla, pa spet nazaj v posteljo, komaj upala zaspat...in evo ga  spet me prime. Sedaj me noge tako bolijo, da samo sedim in se smilim sama sebi .
Pa pijem šumečke FidiMag 300 plus C, je rekla v lekarni da so najmočnejše . A naj ji verjamem, ali obstaja še kaj boljšega da pomaga? Kalcija sicer ne jemljem več v obliki šumečk, ker popijem dnevno vsaj pol litra mleka in še kak jogurt, jemljem tudi Železo, krvna slika pa je bila vedno OK.

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

Meni je pa zelo pomagalo, da ko sem začutila, da me grabi krč sem potegnila gor prste proti kolenu in jih nikakor nisem smela raztegnit (upam, da razumete ). Takoj je popustil krč. Je pa res, da ko že zagrabi na moč ... če ga pa pravočasno zaustavite je najboljše.
Drugače pa magnezij in kalcij zvečer pred spanjem.

IZVIRNO SPOROČILO: gumbek

Se pridružim vajinim težavam tudi mene so imeli krči zelo radi imela sem jih obe nosečnosti od 3 meseca dalje .Sem ponoči okol hodila kot kakšen mesečnik toliko časa da nisem zmogla več potem sem pa zaspala kot ubita.Sedaj pa teh težav ni več,upam da se tudi pri vama to konča čim prej