|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
 |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
1.12.2009 16:50:39
|
|
|
|
nuala
|
Bolje je, da vprasas svojega ginekologa, ki tebe in tvoje telo pozna bolj.
Osebno menim, da vadba ni skodljiva, ce je nosecnost normalna. Sploh pa ne skoduje zanositvi.
Sama sem bila v casu 1. zanositve aktivna, in sem ostala se precej casa, dokler me trebuh ni zacel prevec ovirati.
_____________________________
Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.
|
|
|
|
| |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
1.12.2009 21:40:10
|
|
|
|
novakatja
|
Če je to tvoja normalna aktivnost, če si vaditeljica, potem je intenzivna vadba zate normalna in ne more ovirati zanositve.
Drugo so vrhunske športnice, ki se spravijo na rob v sezoni.
Jaz sem obakrat zanosila v času najbolj aktivne telovadbe in prvič sem telovadila normalno do trebuha.
Ginekologinja je rekla, da če se dobro počutim ob tem, potem ne škodi.
|
|
|
|
| |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
2.12.2009 8:19:17
|
|
|
|
kopriva79
|
Hvala punce, ste me res potoložile, ker je res težko planirat  ravno poleti tiste dva meseca ko ni sezona. Ne bi bilo pa fer da celo skupino punc razpustim sredi sezone, ker živim in vodim aerobiko v majhnem kraju, kjer ni zanimanja da bi me katera od punc nadomeščala.
|
|
|
|
| |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
2.12.2009 8:47:15
|
|
|
|
Jessy_ce
|
Pozdravljene!
tudi jas sem nova na teh straneh, prvič nosečka in se še malo lovim, ampak sem se našla v tem pogovoru, ker sama tudi vodim aerobiko:) po tem ko sem izvedela da sem noseča sem se odločila da ne prekinem kar takoj... prešla sem iz 6 ur na teden, na 2 uri na teden, tudi moja G je rekla da sem prav nardila, da dokler se bom dobro počutila, naj vodim, do konca pa tko al tko ne bom mogla met.
sem pa drugače zelo utrujena, fuuul zaspana in slabo mi je že od samega začetka, bruham in upam da me mine če ne bom morala počasi zaključiti z vadbo, ker sem preveč utrujena...:(
Lp vsem
|
|
|
|
| |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
2.12.2009 8:54:08
|
|
|
|
kopriva79
|
Jessy_ce tudi mene to skrbi (slabost in utrujenost)...samo na to pa res nimam vpliva, kar bo pa bo.
Ti si bila pa res full aktivna (no sej jaz mam tut 6 ur tedensko, samo od tega 2 uri pilatesa). Kako pa je s poskoki in hitrimi gibi, ter višino pulza pri tebi...baje je treba kar merkat da se ne pregreješ.
|
|
|
|
| |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
1.1.2010 19:40:30
|
|
|
|
bcljka
|
oj punce! jst sm tud inštruktorca aerobike, ampak zato ker sem večinoma vodila attack in step sem takoj nehala k sm zvedla da sm noseča (pred tem, une tri tedne pa delala tud po 2 attacka na dan)... potem sm bla itak tok zmatrana da nisem mogla kej več k to da grem 2x na teden na vadbo za nosečnice... zdej pa obiskujem bodystep, kjer delam opcije-brez poskokov... spet z vodenjem bom pa začela potem po porodu k se mi bo zdel primeren čas za to...
sicer pa sm tud jst mnenja, da dokler se počutiš ok, ni panike za strah... 
|
|
|
|
| |
RE: aerobika v času ko želiš zanositi
1.1.2010 19:48:14
|
|
|
|
phelps
|
Nekje sem prebrala, da se srčni utrip med nosečnostjo ne sme povečat čez 140 udarcev na minuto. Sama bom aerobiko nadomestila s tekom (rabim spremembo). Verjetno bom tudi uporabljala Polar. Se pa strinjam, da če se počutiš dobro, ni razloga, da prenehaš...
_____________________________
Na svetu si, da gledaš sonce. Na svetu si, da greš za soncem. Na svetu si, da sam si sonce in da s sveta odganjaš - sence.
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Natisni
