Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
 |
RE: Trebušnjaki v nosečnosti
1.12.2008 10:55:57
|
|
|
|
mamica_3
|
o joj, nevem zakaj bi nekdo delal trbušnjake v nosečnosti??
|
|
|
|
| |
RE: Trebušnjaki v nosečnosti
1.12.2008 12:19:21
|
|
|
|
blazka
|
Moje mnenje: mogoče v začetku nosečnosti še, kasneje se pa začnejo trebušne mišice razmikati in mislim da bi s trebušnjaki zadevo le še poslabšala. Bo dovolj časa za delanje trebušnjakov po porodu
|
|
|
|
| |
RE: Trebušnjaki v nosečnosti
1.12.2008 12:33:00
|
|
|
|
Čebel@
|
ne delaj trebušnakov-zato pa poudarjajo da se recimo iz postelje dviguješ iz boka.....sej slej ko prej jih itak ne moraš delati
|
|
|
|
| |
RE: Trebušnjaki v nosečnosti
1.12.2008 14:46:23
|
|
|
|
ledenka
|
lahko delaš trebušnjake, ampak lahko verzijo - obe nogi pokrčeni na tleh, dvigneš pa zgornji del trupa samo za par cm. stranske pa tako, da imaš eno nogo na tleh, drugo pokrčeno v zraku, in se nagneš k nogi, ki je v zraku.
_____________________________
Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!
|
|
|
|
| |
RE: Trebušnjaki v nosečnosti
5.12.2008 18:04:36
|
|
|
|
naia
|
trebušnjake lahko delaš, a ne take kot si vajena, sama hodim na aerobiko za nosečnice, kjer nas vodi medicinska sestra in delamo trebušnjake...če lahko tako rečem...ležiš, noge na tleh, kolena malo pokrčena, obvezno je, da preden dvigneš trup, potegneš malo popek noter in potegneš medenično dno gor (keglova vaja) in trup malo dvigneš (10-20cm od tal), najprej naredimo tri take, kjer dvignemo samo glavo, nato tri take, kjer dvignemo tudi ramena in nazadnje še tri take, kjer greš vključiš še roke, pomeni jih dvigneš vzporedno s tlemi in malo naprej...zelo pomembno je, da dvigneš oz. stisneš medenično dno!!!...upam, da sem ti kaj pomagala...
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Najbolj brano v zadnjem mesecuKo partnerju ni do seksa: 5 najpogostejših...Največkrat za to, da eden od partnerjev ali oba več ne čutita seksualne želje, ne tiči v tem, da je partner premalo priv...
FOTO: Novorojenček v prvih sekundah po roj...Fotografije so precej nazorne, saj so posnete v prvih sekundah po porodu, ampak dejstvo je, da prikazujejo čudež rojstva...
To so najbolj redka otroška imenaMed izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Pesmi o mami in za mamoMama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...
3 pravljični družinski izletiV članku preverite, kako so videti prekmurske rusalke, kje na Dolenjskem živi povodni mož in kateri mlinar si je na vrat...
Zadnje s foruma
Zdrava prehrana.
пеперутка16
Se prehranjujete zdravo?
Natisni
pa čisto nič.
