|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > Zabava > Priprava na smuko ;)
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Priprava na smuko ;)
5.12.2007 9:04:35   
Felicity
Drage moje, dragi moji, smučarska sezona se približuje. Da boste
nanjo čimbolje pripravljeni, strokovnjaki predlagajo spodnje pripravljalne
vaje.

-  Vzemi trak z močno elastiko in si ga pritrdi na čelo vsak večer preden
greš spat. Trak deluje, če se zjutraj na čelu dolgo pozna vzorček. 

-  Če nosiš očala, se jih splača premazati s kako čim bolj motno zadevo, da se privadiš na omejeno vidljivost. Posebno priporočamo delo z računalnikom, tu so kondicijske priprave najuspešnejše. 

-  Vzemi 100€  in jih skuri vsak dan kar tako. To zagotavlja ustrezno
psihično kondicijo.

-  Priporočena je polurna hoja po ledu vsak dan, vendar je smiselna le,
če si oprtate 15kg nahrbtnik, svoje smučke in seveda smučke od otrok, ki jim v takih razmerah pač drsi. Vaja je učinkovitejša, če vsakih 20 sekund izpustite in poberete smučko. 

-  Vsak dan se privajajte tudi smučarski obutvi. Na gleženj položite kocko
ledu in fino zategnite klipsne. Kak kilometer na dan bo ravno prav. 

-  Kupite najboljše smučarske rokavice in takoj izgubite eno. 

-  Položite nogo v vodoravni položaj na pločnik in prosite soseda, da vas z
motorjem povozi vsaka dva dneva. Primerno poškodovani vzemite vso
svojo smučarsko prtljago in pojdite v Novo ljubljansko banko. Prosimo, da vzdržite v vrsti vsaj dve uri. 

-  Te vaje ne smete izpustiti. Na vrvico obesite kartonček in trenirajte
odpiranje in zapiranje zadrge z ukleščenim kartončkom, tudi kak del
tekstila bo čisto v redu. Prej popijte 2 litra odvajalnega čaja in 2 pira.
Zadrga pa mora biti na hlačah. 

-  Obvezno! Oblecite 3 krat na dan skoraj vse kar imate in se potem
pojdite tuširat. 

-  Lahko se prej tudi slečete. 

-  Vzemite kladivo za tolčenje zrezkov in se dvakrat fino treščite po
kolenih. Nikakor ne smete k zdravniku.


Obstajajo tudi skrivnosti pravih profesionalcev, npr. podiranje dreves
in visenje čez previs, vendar je to že na meji pravega športnega užitka.

Veselo smučanje!  (to je prav zame napisano user posted image )
Neposredna povezava do sporočila: 1
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Stari običaji: Ste že slišali za tepežni dan?
Tepežni dan pri nas praznujemo 28. decembra, imenujemo ga lahko tudi: pametiva, tepežnica ali tudi dan nedolžnih otročič...
Otroški dodatek v letu 2025: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Katero ime za deklico?
xsandrax

Katero izmed naštetih vam je najbolj všeč? Hvala :)

Hana (53%)

Lina (26%)

Taja (21%)


Število vseh glasov: 235

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno