Forum Fit nosečnica/mamica: Pa naj mi že nekdo pove....

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pa naj mi že nekdo pove....

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1]

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:04:57

Abbey

ali naj hujšam z ločevalno, montinjakom, manj žri, ne jej po šesti, ne jej nič, jej samo do petih, jajčno, sadno, mesno, katero dieto za hudiča naj izberem, da bo kaj zalegla pa da ne bo pretrd oreh zame (sem bolj šibka kar se diet tiče, blazno hitro popustim)

S katero ste bile pa ve najbolj zadovoljne pa da ste seveda še shujšale po njej. Ene se bo treba resno lotit pred poletjem pa ne vem katere

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:15:09

kajajaka

abbey imam isti problem...

ampak veš... VSE naštete diete delujejo, če imaš voljo in se jih držiš...

Tako pa smo šibke, popustimo, grešimo, premalo se gibamo in to je to...

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:16:14

kristinaj

jaz sem par let nazaj delala ločevalno,ki sem si jo malce priredila tako, da sem jedla vsak dan vse, škrob sem imela za oh in sem dan začela s sadjem, monoobroki (samo eno vrsto sadja hkrati) na cca 2 uri.. potem kosilo je bilo iz oh in za večerjo beljakovine.... jedla sem kadar sem bila lačna, nisem gledala na uro, tako da sem tudi ob 22 jedla sladoled če sem ga želela..

2x tedensko aerobika ... v slabem letu dni 10 kg dol s tem, da sem se tega prehranjevanja držala tudi kasneje... z manjšimi kršitvami.. potem sem pa zanosila

in sedaj sem spet ubrala isto taktiko... začela sem z januarjem in upam, da do poletja dam dol še 5 kg, tako da mi jih ostane še enih 5 ...

kar se boš odločila se boš odločila, mi ti lahko samo svetujemo... diete na hitro odpiši... spremeniti moraš način prehranjevanja ki traja

_____________________________

polona 5.4.2007, 55 cm 3900 g
vili 19.10.2008, 57 cm, 3910 g

bila bi neustavljiva, če bi lahko začela....

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:18:57

baguSka

katero dieto za hudiča naj izberem, da bo kaj zalegla

samo en nacin je! spremeni nacin prehranjevanja!! user posted image

z dieto itak nic ne nardis...

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:20:59

baguSka

S katero ste bile pa ve najbolj zadovoljne pa da ste seveda še shujšale po njej. Ene se bo treba resno lotit pred poletjem pa ne vem katere user posted image

Draga Abbey... ce nisi v glavi prepricana da si zelis shujst, pol sploh ne zacni nobene diete!! Ker nima smisla... ce si zelis imet 'normalno' postavo in nikoli vec nobene diete probat (tud sama pravis da ni zate), potem je vse kar moras naredit to, da spremenis svoj nacin prehranjevanja za vedno!! user posted image

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:21:17

orka

sama sem po drugi nosečnosti z ločevalno v 90-ih dneh izgubila 20 kg...pred dobrim letom sem tretjič rodila in sem se sedaj odločila za prehrano brez OH (brez kruha,makaronov riža, krompirja...v bistvu samo meso zelenjava in sadje) in gre fino dol,samo kaj ko se za vikende pri nas peče in ponavadi veliko ostaja in se prekršujem...a zdej nič več,ne bomo več pekli,dokler se ne vzamem v red....pa seveda veliko miganja zraven

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu kristinaj)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:31:21

pety78

samo kaj ko se za vikende pri nas peče in ponavadi veliko ostaja in se prekršujem

Evo, pri nas je isto. Od pusta sem naredila že parkrat krofe, beljaki ostanejo, zato naredim indijančke, včeraj zvečer dobimo obisk, indijančkov je premalo, da bi jih postregla (no, saj sem jih), ampak sem naredila še marmorni kolač, ki ga danes pridno papcam, ker je ful dober. Pa kar pekla bi in pekla...

Bo treba vsak večer tečt. Takrat pa tudi teka po teku več nimam.

_____________________________

(odgovor članu orka)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:32:17

baguSka

jst ravno zarad tega ne pecem.. user posted image

(odgovor članu pety78)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:35:38

mika

tI BOM JAZ POVEDALA user posted image

..ups črke

pozabi na diete. Vse kar moraš nardit, je to, da nehaš jest, ko nisi več lačna. Okrog sebe gledam ženske, ki bi rade shujšale, pa ne nehajo jest dokler se ne prežrejo. 'mmm tako je dobro, da bom še jedla' Drugi dan pa post user posted image

. A ni bolje vsak dan jest, kar imaš rad, ampak do te meje, ko veš, da nisi več lačna? brez stradanja, brez mučenja Na ta način ne boš hitro shujšala, ampak počasi.

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:38:25

baguSka

tI BOM JAZ POVEDALA

ce pa Mika rece, se moras pa drzat tega!! user posted image

(odgovor članu mika)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:44:12

mika

IZVIRNO SPOROČILO: baguSka

tI BOM JAZ POVEDALA

ce pa Mika rece, se moras pa drzat tega!!

Ja kaj pa misliš user posted image

...sem tak primerek, sicer že po naravi. Ko sem sita, pa če mi ostane tiny mini košček na krožniku, ga ne morem pojest. Če bi me kdo prisilil, bi bruhnila.

(odgovor članu baguSka)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 13:45:15

2violina

IZVIRNO SPOROČILO: Abbey

ali naj hujšam z ločevalno, montinjakom, manj žri, ne jej po šesti, ne jej nič, jej samo do petih, jajčno, sadno, mesno, katero dieto za hudiča naj izberem, da bo kaj zalegla pa da ne bo pretrd oreh zame (sem bolj šibka kar se diet tiče, blazno hitro popustim)

S katero ste bile pa ve najbolj zadovoljne pa da ste seveda še shujšale po njej. Ene se bo treba resno lotit pred poletjem pa ne vem katere

Evo sem na ločevalni, se mi ne zdi pretežka. Kg gredo na začetku hitro dol, nato počasneje.

Ti pa nobena dieta ne bo pomagala v kolikor ne boš spremenila način življenja. Sama to počnem v tem času in se pripravljam, da na ta način nadaljujem. Sem tudi veliko bolj hizično aktivna in čedalje man zadihana.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 14:05:12

puncica

jaz sem edino za šport, pa lahk požreš kar češ user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 14:08:46

uškinamama

IZVIRNO SPOROČILO: mika

IZVIRNO SPOROČILO: baguSka

tI BOM JAZ POVEDALA

ce pa Mika rece, se moras pa drzat tega!!

Ja kaj pa misliš ...sem tak primerek, sicer že po naravi. Ko sem sita, pa če mi ostane tiny mini košček na krožniku, ga ne morem pojest. Če bi me kdo prisilil, bi bruhnila.

tO se mi zdi super refleks in naša uš ga ima...na krožniku pusti všasih en špaget ali njok..in zraven komentira " saj mi ni potrebno pojest, kajne, če ne morem , ne morem , ker sem sit. In če sem sit ne morem pojest..." Jaz ga tako učim, ker bi rada da mu to ostane (občutek sitosti) samo kaj , ko je mož in nonoti ravno kontra..pa daj pojej še ta kos user posted image

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

(odgovor članu mika)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 14:24:06

Abbey

hvala za vzpodbudne besede, ko vas berem, se zdi tako lahko...ko pa jaz hujšam pa vsi dobri nameni nekam izginejo

Ampak imate prav in ste mi dale mislit, verjetno je res treba spremeniti način prehrane, ker že ko pomislim na besedo dieta ratam ful živčna in iščem tisoč razlogov da mi jo ni treba začeti ali pa jo hitro opustim.

(odgovor članu uškinamama)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 14:58:22

baguSka

ko pa jaz hujšam pa vsi dobri nameni nekam izginejo user posted image

lej... dokler bos v glavi mela besedico 'hujsanje' bo itak VSE lari fari... ko se bos pa ODLOCLA, da si zelis zivet brez odvecnih kilogramckov, pa enostavno spremeni svoj prehranjevalni nacin zivljenja! user posted image

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 15:26:00

Katjusa

Dijete... no probala sem ene tri ostale pa tak niso primerne ker sem zbirčna predvsem pri zelenjavi.....
da bi ti rekla, da sem že uspela ne morem, ker vedno nekje zablodim.... ampak pri meni je prvi korak napisat jedilnik, ki mi sestavlja vse kar imam najraje in čemur se nebi odpovedala potem pa smo to lepo prpopat na hladilnik in se držat reda v prehranjevanju......
pa če še mal pošportaš zraven lahko shujšaš brez nekega velikega odrekanja....
no jst sem pa trenutno izkoristla še post in sem brez prigrizkov in lsadkarij svoje lušte utapljam v vodi, ki se je trudim popit čez dan čim več.... odpovedali smos e tudi za tale postni čas mesa tako, da smo na ribah in zelenjavi.... se misla, da bo nemogoče in da bom po 2 dneh obupala ampak ne še kr vztrajam in mi gre super user posted image

vsekakor ob vsem tem pazim da ne jem večerje ob 22 zvečer.....

v volji je moč:) user posted image

(odgovor članu baguSka)

Neposredna povezava do sporočila: 17

[Brisano sporočilo]
22.2.2010 16:09:44

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
22.2.2010 22:30:56

rainbow

Meni se zdi Montignacov način kar zdrav način prehranjevanja, tega se načeloma držimo pri nas.
To, kar je rekla Mika, je zelo pametno, da se ne naješ do konca, meni pa je pomagalo tudi, da sem si po vsakem obroku umila zobe in potem 3 ure nič jedla, torej tistih vmesnih snackov nisem imela. Pa da nisem jedla po osmi uri zvečer. Pa pomembno se mi zdi tudi , kaj zvečer ješ (ne kruha, sladkega, nekaj z nizkim GI)

ps sicer pa kdo se oglaša, pred kratkim sem shujšala, ker sem imela težave z zobmi user posted image

, tako da zdaj samo gor ne smem dobit.

Česarkoli se lotiš, uspešno!

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
27.2.2010 23:37:17

Marsy

Pa se bom še jaz oglasila.
Imam zdajle navdih in malce prebiram tele debate o hujšanju. Ne želim izpasti 'pametna', mogoče bo dejstvo dovolj zgovorno: sem mamica 17-mesečne hčerke, med nosečnostjo sem pridobila 8 kg in slabe 3 mesece po porodu mi ni nihče verjel, da sem rodila. Kljub tako malo pridobljenim kilogramom nama ni nič manjkalo - mogoče celo nasprotno; hčerka je ob rojstvu merila kar 56 cm. Mogoče vam to lahko malo zaupanja, da nekaj pojma o prehrani imam.

Predvsem bi poudarila tole dejstvo, ki se vam bo morda zdelo skregano z vso logiko:
Rediti se začnemo ponavadi takrat, ko nam nečesa v prehrani PRIMANJKUJE. Lahko je to nek vitamin. Takrat se nam apetit poveča, ker bi telo rado dobilo tisto, kar potrebuje. Mi začnemo jesti več, vendar navadno ne posežemo po tistem, kar potrbujemo. Apetit ostaja, mi jemo in jemo, 'posledice' se kopičijo.
Ko se odločimo hujšati, naredimo še večjo napako - začnemo jesti še manj, s čimer zmanjšamo še tisto dobro (ne samo slabo), kar nujno potrebujemo. Saj tehtnica pokaže manj; ker telo porablja hrano iz mišic. Ali se kdaj katera vpraša, ko tehtnica pokaže manj, česa je pravzaprav manj? Vode? Mišic? Blata v črevesju? Maščobe je redko kdaj res toliko manj, kot pokaže tehtnica.

Zato so tudi ločevalne diete napačna izbira prehrane. Ker telesu tudi tukaj ne damo vsega, kar potrebuje.

Tista dieta bo uspešna in naredila trajne rezultate, ki je primerna in izvedljiva za celo življenje.

_____________________________

Zajemite zdravje z veliko žlico!
www.zdravje-zabava.com

(odgovor članu rainbow)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Pa naj mi že nekdo pove....
11.3.2010 19:57:50

petra81

Marsy; in katera je to??

Lp, Petra

(odgovor članu Marsy)

Neposredna povezava do sporočila: 21

Stran: [1]

Stran: [1]

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

December: Najbolj ploden mesec v letu

Če si želite otroka, je december zagotovo pravi mesec za več akcije. Statistični podatki namreč razkrivajo, da je tega m...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

MarijaI ob 15:39

RE: klima wind free

Naš vsakdan

ŠeenaSanja ob 05:43

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

Neučakana2 ob 22:01

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

kopalke deklice
Lelly28 RR

kakšne kopalke kupite deklicam, ki so še v vrtcu in ne nosijo več pleničk?

enodelne (36%)

dvodelne (7%)

samo spodnji del (50%)

ne nosi kopalk (7%)

Število vseh glasov: 14

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: