Forum Fit nosečnica/mamica: Katero sadje lahko ješ ko si dieti

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Katero sadje lahko ješ ko si dieti

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 13:23:14

karinka

Ravno danes smo o tem govorile v službi. Eni pravijo da banan ne smeš, eni da ne smeš niti hrušk, niti melon, niti lubenice.

A potem lahko samo jabolka user posted image

Neposredna povezava do sporočila: 1

[Brisano sporočilo]
29.9.2008 13:38:02

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu karinka)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 13:51:25

karinka

No, ne mislim nobene posebne diete. Ampak, da ješ samo polnozrnat kruh ( še to malo) polnozrnate testenine, novbenoh sladkarij, nobenega sladkorja, piješ samo vodo in ješ veliko zelenjave in sadja.

Katero sadje lahko ješ ?

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 13:54:34

Anonimen

Vse sadje lahko ješ. Ne komplicirat.
Pa ne se nažirat zdej z bananami pa grozdjem user posted image

(odgovor članu karinka)

Neposredna povezava do sporočila: 4

[Brisano sporočilo]
29.9.2008 13:54:54

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu karinka)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 13:59:58

urška

banane lubenice grozdje so problem. melone tudi. najbolje je, da po 18. uri ne ješ sadja, sploh. pa tudi ko ga ješ spij zraven malo navadnega jogurta. potem sadje ni več redilno.

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 13:59:59

puncica

Jej manj, migaj več, opusti junk hrano in ti garantiram da lahko ješ VSE sadje. user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu karinka)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 14:06:07

Felicita

jest ti svetujem 'naše' sadje - torej brez tropskega, ki je precej sladko. pa agrumi so dovoljeni. morš pa računat, da čeprov je sadje, pa sadni sladkor pa to, je še vseeno sladkor. jest ko sm bla na dieti brez OH, sem lahko pojedla samo en srednje velik sadež na dan; pa še to ni smelo bit tropsko.

_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 14:22:08

Eca

Tole dieto s sadjem si verjetno mislila na prehrano z Montignacom.
Ja, tam piše da naj ne bi jedli banan, grozdja, rozin, lubenice in melone in tudi kuhanega korenčka. Stvar je v visokem glikemičnem indeksu pa mogoče tudi v sladkorju, ki ga to sadje ima.
To si verjetno želela slišat. Vse ostalo sadje pa ješ lahko poljubno. Kruh polnozrnat pa samo zjutraj za zajtrk in potem nič več čez dan.

Lp, Eca

_____________________________

Mene pa kamin greje...

(odgovor članu Felicita)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 14:29:06

urška

in ravno ta glikemični indeks lahko znižaš, če zraven ješ jogurt ali skuto - seveda nemastno.

(odgovor članu Eca)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 14:31:19

puncica

IZVIRNO SPOROČILO: urška

in ravno ta glikemični indeks lahko znižaš, če zraven ješ jogurt ali skuto - seveda nemastno.

a pol ni nič narobe če se je rozine s nemastnim navadnim jogurtom, oz. se takrat glikemični indeks zniža kljub visokemu pri rozinah?

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 14:33:36

Eca

Jaz teh kombinacij ne prakticiram. Rozin pa ne maram, tako da nimam s tem težav.

Eca

_____________________________

Mene pa kamin greje...

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 15:46:16

urška

po mojih podatkih rozine sploh nimajo visokega GI, ampak srednjo vrednost.

(odgovor članu Eca)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 15:57:48

urška

drugače pa, v moji knigi piše takole:

grozdje sicer spada v kategorijo z nizkim GI, vendar njegova vrednost leži pri 45. če ga pojeste veliko, npr. 45 dag, bo raven vašega krvnega sladkorja bolj narastla kot pri isti količini zelenjave. GI sadja praviloma leži med 22 in 45. dobro je, če sadje kombinirate z mlečnimi izdelki. V tem primeru upade GI vrednost obroka in to vas spravi v dobro voljo. kombinacija beljakovin in OH namreč razveseljuje.

in spet naprej piše tole:

če jese živilo z visokim GI, potem ga morate kombinirati z večjo porcijo živila z nizkim GI. Krompir z veliko zelenjave. košček čokolade z jabolkom. Rezino belega kruha s skledo solate. GI vredost se tudi zniža, če kombinirate sveže sadje z beljakovinami (jogurt ali skuta). dobra kombinacija je tudi polnozrnati kruh, obložen z ribo ali rezino pustea sira.

< Sporočilo je popravil urška -- 29.9.2008 15:58:40 >

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 16:02:30

urška

aja pa da napišem še odgovor na prvo vprašanje.

sadje z nizkim GI:

- breskev
- češnje
- fige
- grenivke
- hruške
- jabolke
- jagode
- pomaranča
- sliva
- suhe marelice

visokega imajo u bistvu samo zrele banane 8torej tiste zelo zrele), lubenice in suhi dateljni.

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
29.9.2008 19:24:27

Naja30

IZVIRNO SPOROČILO: brisačkarca

Vse sadje lahko ješ. Ne komplicirat.
Pa ne se nažirat zdej z bananami pa grozdjem

Se strinjam.

O, kje so časi, ko sem hujšala in sem pri sadju komplicirala. user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
30.9.2008 7:53:22

puncica

IZVIRNO SPOROČILO: urška

po mojih podatkih rozine sploh nimajo visokega GI, ampak srednjo vrednost.

ampak rozine imajo višji GI kot grozdje, rozine: 64; grozdje: 43

Ja no pol je moja kombinacija pravilna, ker obožujem jogurt z rozinami user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
30.9.2008 17:56:18

urška

ravno v tej moji knjigi ne omenjajo številk pri GI, ker sta 2 metodi računanja GIja in hitro pride do zmešnjave. zato sem vedno pisala nizek, srednji ali visok GI.
kakorkoli, jaz se držim te literature. iz kej pa ti črpaš info?

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
1.10.2008 10:23:00

puncica

montignacova knjiga in njegova spletna stran, od kje pa ti?

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
1.10.2008 19:53:24

urška

Marion Grillparzer, GI dieta, hujšajmo z veseljem. super knjiga, zelo motivacijska.

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
2.10.2008 7:31:43

puncica

prebrala pa me ni ganila, itak pa povsod isto tumbajo user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
2.10.2008 7:35:08

urška

eh pa ne tumbajo povsod isto. to je u bistvu moja prva knjiga o hujšanju ki sem jo prebrala in ki se je nekako skušam držat. (edino tisti trampolin mi ne potegne, sicer pa mi malokatera vadba user posted image

). je pa montignac tudi nekje na to foro a ne?

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
2.10.2008 11:02:43

puncica

IZVIRNO SPOROČILO: urška

eh pa ne tumbajo povsod isto. to je u bistvu moja prva knjiga o hujšanju ki sem jo prebrala in ki se je nekako skušam držat. (edino tisti trampolin mi ne potegne, sicer pa mi malokatera vadba ). je pa montignac tudi nekje na to foro a ne?

men se zdijo tale gi dieta in montignac zlo podobni in ja tud men trampolin nekako ni potegnil user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
2.10.2008 14:26:54

urška

meni se sicer zdi zanimivo, kako naj bo vadba s trampolinom po tej teoriji pomagala pri hujšanju, ampak tolk me pa niso prepričali, da bi si ga šla kupit. user posted image

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: Katero sadje lahko ješ ko si dieti
11.10.2008 10:02:22

janjja

banane lubenice grozdje so problem. melone tudi. najbolje je, da po 18. uri ne ješ sadja, sploh. pa tudi ko ga ješ spij zraven malo navadnega jogurta. potem sadje ni več redilno.

Se strinjam user posted image

(odgovor članu urška)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Kam z otroki za noč čarovnic 2024?

Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

beba92 ob 21:36

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

aceofss ob 20:01

RE: Magnezij

Fit nosečnica/mamica

Rubilubi ob 18:44

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Nos.
пеперутка16

Kako majhnim otrokom čistite nos?

Z robčki in fiziološko raztopino. (0%)

S pumpico. (0%)

Z baby vac. (0%)

Število vseh glasov: 0

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: