|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Nosečnost] > Nosečnost in porod > Bolečine v križu
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Bolečine v križu
18.11.2005 9:26:29   
Lorena
LP!

Ker se veliko gibljem, opravljam gospodinjska opravila,...skratka sem precej aktivna, me zanima, s čim si je možno lajšati bolečine v križu - oziroma jih preprečiti?
Precej hitro začutim bolečinouser posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Bolečine v križu
18.11.2005 9:32:57   
Anonimen
S PRAVILNO DRŽO IN KAKO TELOVADBO ZA KREPITEV TREBUŠNIH IN HRBTNIH MIŠIC - PRIPOROČAM PILATES.
ne vem a si noseča al ne? če si pol pilates odpade in pride v poštev nosečniška telovadba in pravilna drža.

(odgovor članu Lorena)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Bolečine v križu
18.11.2005 9:41:35   
Lorena
Sem v 21.tednu, in res s slabo držouser posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Bolečine v križu
18.11.2005 9:45:24   
Anonimen
ja ja..mene tut boli križ. ampak js mam problem da 8 ur sedim v službi zato so me dal včer na 4 urno bolniško, tko da upam da se bom začela mal več gibat.
drgač se je pa treba zavedat da si noseča, da se tkiva in vezi v sklepih med nosečnostjo raztegujejo in da jih ne smeš preobremenjevat. delej sam lažja dela, ne dviguj težkih zadev, vrečke iz štacune nej ti dec nos pa tak. če že morš kej dvignt se ne prepogibej ampak počepn z ravnim hrbtom! če te bo še ful bolel pejt do dohtarja pa nej te dajo na fizioterapijo. js sem bla na 1. nosečnosti pa je blo kr kul.

(odgovor članu Lorena)
  Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Bolečine v križu
18.11.2005 9:47:08   
cebelicamaja
Meni križ dela hude probleme, vendar se mi zdi, da je zaradi telovadbe vedno bolje. Seveda se ne pozna takoj naslednji dan, ampak se splača vztrajat.
Pa seveda, res je drža zelo pomembna in pravilno dvigovanje bremen - nikoli z ukrivljenim hrbtom ampak vedno počepni in dviguj z ravnim hrbtom.

LP, maja

(odgovor članu Lorena)
Neposredna povezava do sporočila: 5
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brane vsebine v rubrikiNajbolj brane vsebine v rubriki
Kaj vzeti s seboj v porodnišnico?
Da česa ne bi pozabili, smo vam pripravili spisek stvari, ki jih vzemite s seboj v porodnišnico.
Prerez presredka: Kako ga lahko preprečimo?
Babica Marjeta Žlebnik svetuje, kako lahko preprečimo prerez presredka pri porodu.
links
VSE V RUBRIKI
NASLOVNA STRAN RUBIRKE
FORUMI


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno