Forum Fit nosečnica/mamica: A se še katera pridruži?

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > A se še katera pridruži?

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

A se še katera pridruži?
4.7.2007 8:18:15

Tanyka

Žačetek diete 05.07.
Hujšale pa bi po tej dieti

Slivova dieta - samo prvi dan
6.00 - 2dcl vode (od sliv, ki jih namočimo prejšnji večer)
8.00 - 6 suhih sliv
10.00 - 2 kuhani jajci
12.00 - 2dcl radenske ali donata
14.00 - 10dkg posebne salame ali hrenovke
16.00 - 10dkg skute
18.00 - 1 jabolko
20.00 - 1 jogurt

1.dan
Z - kava brez sladkorja (po želji)
M - skodelica solate (po želji) ali sadje
K - 2 kuhani jajci, malo posoljena špinača
M - sadni čaj ali mineralna voda, čaj za hujšanje
V - 1 velik steak z grila ali 3 pečeni bifsteaki (goveji) ali puranji

2. dan
Z - črna kava brez sladkorja in 1 žemlja
M - solata (po želji) ali sadje
K - 1 velik steak, zelena solata, sadje po izbiri
M - 0,5L naravne limonade brez sladkorja
V - kuhana šunka, zelena solata

3.dan
Z - črna kava brez sladkorja, 6kom albert keksov
M - sadje ali skodelica solate
K - 2 kuhani jajci, solata, paradižnik
M - 0,5L mlačnega donata, čaj za hujšanje ali naravna limonada brez sladkorja
V - kuhana šunka, zelena solata ali polovico hrenovke

4.dan
Z - skodelica posnetega mleka, 5 velikih žlic cornflakes
M - sadje, zelenjava
K - 1 kuhano jajce, kuhano ali surovo korenje, švicarski sir
M - čim več tekočine
V - sadje ali jogurt

5.dan
Z - naribano korenje z limono in 1 jabolko, črna kava
M - navadni jogurt
K - dušena riba in paradižnik
M - čim več tekočine
V - 1 puranji steak in zelena solata

6.dan
Z - čaj ali črna kava brez sladkorja, 1 žemlja
M - sadje
K - piščanec na žaru brez kože
M - 0,5L čaja za hujšanje
V - 2 kuhani jajci in korenček

7.dan
Z - čaj z limono
M - steak na žaru (puranji ali goveji), sadje po izbiri
K - zelena solata (mešana, 1 krompir), navadni jogurt
M - veliko tekočine
V - po izbiri vse kar želite

Od 8. dneva se dietni plan ponovi od začetka (še en teden). Po tem lahko jeste normalno v željeni količini. V času diete je strogo prepovedano pitje alkohola. Če niso navedene količine, lahko jeste v željeni količini - normalno!

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 8:19:28

Tanyka

Seznam:

user posted image

Beba76
user posted image

Tanyka

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 8:20:54

Tanyka

Kaj pravite?
Jaz resnično upam, da mi uspe dol spravit kakih 8 kg

Prvič sem jih mislim, da 10

< Sporočilo je popravil Tanyka -- 4.7.2007 8:25:28 >

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 9:04:49

cmokec

Še jaz.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 9:11:58

moci

tole je pa zame čisto prenaporno. vem, da se ne bi držala user posted image

srečno

(odgovor članu cmokec)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 10:32:42

Linapina

Saj bi, če bi me katera vzela k sebi na hrano user posted image

(odgovor članu moci)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 10:42:37

beba76

Da se zdržat! Malo pač moraš biti trmast, a gre user posted image

Kdaj pa začnemo? Najboljše, das ponedeljkom. Ali že prej? Kakorkoli, jaz sem poleg user posted image

(odgovor članu Linapina)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 10:43:15

beba76

Linapina, lepo vabljena k meni na 14 dnevni oddih - od hrane predvsem user posted image

(odgovor članu beba76)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 12:00:09

Tanyka

Seznam:

user posted image

Beba76
user posted image

Tanyka
user posted image

Cmokec

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 12:00:38

Tanyka

Jaz bi začela kar jutri

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 18:41:02

simanej

Jaz se ti pridružim, lahko že jutri če hočeš,saj odlaganje nas nikamor ne pelje. Sem pa s to dieto pred leti izgubila kar precej kilogramov, a kaj ko zdaj po porodu se jih pa ne morem znebiti.

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 22:07:26

Tanyka

Seznam:

user posted image

Beba76
user posted image

Tanyka
user posted image

Cmokec
user posted image

Simanej

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: A se še katera pridruži?
4.7.2007 22:07:53

Tanyka

No pa začnimo jutri

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 7:24:51

Tanyka

Danes torej,........................

Jaz bom tisto s slivami spustila tako kot prvič. Se bom potem vam prilagodila

Sedaj že pijem jutranjo kavico----grenko

In ostale--gremo akcija al ne???
upam, da si niste premislile

Čao čao T

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 7:39:47

nina166

Tudi jaz se vam pridružim in tudi jaz bom spustila tisti uvodni dan s slivami, mi nekako ne dišijo.

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 8:19:14

Tanyka

Seznam:

user posted image

Beba76
user posted image

Tanyka
user posted image

Cmokec
user posted image

Simanej
user posted image

Nina 166

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 9:20:25

trixi

Še jaz.
To greste zdaj drugi krog, prvič sem bila tudi z vami potem pa ste ble en teden naprej in se noben ni več javljav, meni pa je treba podpornih članov, da bomo lahko skupi jamrale kako smo lačne pa da se splača potrpet. Samo jaz že zdaj priznam, da vsakodnevni kavi se ne odpovem.
Pa a je treba res tako na ure in v točno zaporedje jest al se lahk kaj pomeša pa je na koncu dnevni seštevek hrane itak isti?
Ala, čau za zdaj, grem jaz tiste slive pojest.

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 9:27:20

Tanyka

Seznam:

user posted image

Beba76
user posted image

Tanyka
user posted image

Cmokec
user posted image

Simanej
user posted image

Nina 166
user posted image

Trixi

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 9:37:11

cmokec

Uf, a že danes ste začele. Jaz pa nimam sliv, ker sem računala na ponedeljkov štart. user posted image

No, pila sem kavo z mlekom.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: A se še katera pridruži?
5.7.2007 23:04:46

lampica

Ženske jz bi tud rajš n apondeljek začela. Res da e dni nimam kaj dost časa razmišljat o hrani, pa vseen.

jz bom začela v pondeljek. Se vam pa pridružim. Sam tud bolj resno kot prvič.

(odgovor članu cmokec)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: A se še katera pridruži?
9.7.2007 8:25:15

nina166

Kje je sedaj katera? a ste vse obupale? Tudi jaz začnem šele danes. Mi nekako bolj ustreza, če začnem v ponedeljkih. Bom pa tisti uvodni dan s slivami spustila.

Še katera vstraja?

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

(odgovor članu lampica)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: A se še katera pridruži?
9.7.2007 9:05:28

beba76

Jaz sem danes začela - sem že mela pravi zajtrk - slive user posted image

Pa še nisem prav nič lačna user posted image

Saj proti večeru bo pa ziher kriza.

Kje ste zdaj ve, ki ste začele že prtejšnji teden? Meni ponedeljek najbolj odgovarja, ker so pol v soboto ribe, v nedeljo pa meso in ker smo takrat vsi doma, se ne rabim ničemur odrekati in za vse enako skuham. Ostali majo še seveda kako prilogo zraven, jaz pa...

(odgovor članu nina166)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: A se še katera pridruži?
9.7.2007 21:43:33

Tanyka

Jaz sem tu s sendvcičem user posted image

Ok začnem jutri z vami user posted image

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

(odgovor članu beba76)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: A se še katera pridruži?
9.7.2007 22:37:34

beba76

TANYKA, saj sem vedla, da si pi...... user posted image

Sicer bi pa sendvič meni tudi pasal user posted image

Sem pa se danes strogo držala, edino namesto skute sem si privoščila breskvico, kar je po moje še manj kalorij user posted image

Milo rečeno sem pa zaj malo lačna user posted image

(odgovor članu Tanyka)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: A se še katera pridruži?
10.7.2007 7:21:58

nina166

Tudi jaz sem včeraj grešila in se nisem čisto nič držala jedilnika. Sem pa zjutraj popila kavo z natrenom in malo mleka (žal ne morem pit kave brez mleka), potem pa sem ob 11-ih jedla solato iz stročjega fižola in ob 3-h še enkrat isto solato (je bil not samo fižol in čebula), za sladico pa še lubenico. Večerjala pa nisem. Pa saj glede na to, da to niso ravno kalorične stvari, upam, da bo šlo vseeno kaj dol.

Nič danes pa začnemo z jajčki...teh 14 dni se jih bomo tak najedle, da jih pol 3 mesece ne bomo mogle videt user posted image

Tanyka ne mi delat lušt user posted image

čao čao

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

(odgovor članu beba76)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Kam z otroki za noč čarovnic 2024?

Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

katkica_ ob 21:06

RE: Junijke 2025

Nosečnost

katkica_ ob 21:04

RE: MAJ 2025

Nosečnost

tejchy.g ob 16:41

RE: MAJ 2025

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Razpoloženje v času nosečnosti.
Admin

Ste med nosečnostjo imeli nenadne spremembe razpoloženja?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: