Obdobje po porodu, ko mamica postane odgovorna za še eno živo bitje, je za mamico precej naporno, saj nima časa, da bi sama okrevala. Z jogo se umirita telo in um, kar blagodejno in pomirjajoče vpliva na mamico in tudi dojenčka.
Joga je vadba, ki je do telesa nežna in blagodejno vpliva na celotno telo in duha. Telesni položaji ali asane poskrbijo, da se mišice okrepijo, sklepi postanejo močnejši in bolj gibljivi, kar prispeva k boljši drži. Vse to je po porodu zelo pomembno.
Zdrava prehrana.
пеперутка16
Se prehranjujete zdravo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
