No pa je spet zame krompirjev dan :)..tehtala se ne bom,ker sem dobla tetko in sem tok napihnjena...in bi bila tud zlo obcutljiva,ce je slo pol kile gor..tko da loh se vedno pisete -6kg :)

z:kava z mlekom + banana + mogoce kak jogurt zarad zelodca
k: pecen krompir z malo solatke
v: se ne vem,ker bo kosilo pozno

Jutro!

Ja, danes je na vrsti Š dan, vendar zame ne. Kot se že prejšnji dan napisala, sem ga v soboto na sadni dan preveč "biksala" in ga bom zato danes "not prinesla". Torej, namesto krompirja bom jedla nektarine, lubenico, melono, ringloje, slive... Pa saj to sploh ni slab jedilnik in še na vsaki 2 uri bom lahko papcala.  Mal se moram tolažit, no.

Lep začetek tedna!

Jutro!!

jaz bom tdi danes imela sadni dan, ker sem za vikend čist preveč grešila.  

Tako, da danes sadje na 101 način  

Težo sem pa pozabila sporočit. V zadnjem tednu je bila uspešno uničena še 1 kilca , torej skupno sedaj -7,5 kg.  Raje ne razmišljam kaj bi bilo, če ne bi bilo pregreh. Sem pa kljub temu zadovoljna.

Evo mene: -7,2kg, torej je šla še ena kilca dol.
Danes pa:
Z:breskve
K: pečene paprike filane z rižem
V: krompirjeva solata

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Ojla,

jaz nisem šla nič dol, imam srečo, da nisem šla gor..torej kilce ostajajo enkae -7,6 kg.
Danes pa bo spet bolj kot ne normalno prehranjevanje-zelenjavni polepti, zvečer pa pomfri.

Glede seznama: danes ga bom še lahko naredila jaz (enkrat zvečer), drug teden pa prosim naj ga ena druga naredi, ker bom jaz uživala na morju

Čav-bav

še jaz...-5kg....

prek vikenda sem ga tudi jaz veliko biksala vendar vseeno je šlo pol kile dol od prejšnjega tedan tako da je sedaj skupno -6,2kg

danes bom pa imela kavo z mlekom + hruška
za naprej pa še ne vem, vsekakor nekaj lahkega

Holaaaaaaaa!!

Evo, pr men bo pa dons tkole:

Z: kava,sadni sok - pomarančni
K: pečen krompirček, pečene bučke na moki, solata
V: verjetn kr rižek

Ta teden je šel dol še 1kg. Zdej če se ne motim, je vsega skupaj že 10,5 kg. Tako, da sem končno dosegla svoj cilj. Em, zato počas sporočam, da bom počasi končala (sam tok še počakam, da je teta s krvavca fertik). Tale ciklus še zaključim, potem pa počasi začnem POSTdieto, ker ne smem it preveč dol. Še zmer pa se kej slišmo, pa še zmer držim pesti za vse iz te skupince. Uspelo vam bo!! Vem, da bo!!

HVALA, da lahko nadaljujem z vami! Ker rabim vspodbudo.

Mam vprašanje: a se vedno tehtate po B dnevu ali kako?
Jaz sem zdaj pri 36 dnevu, pa mi je šlo dol -5 kg kljub mojim grehom !!!

Oh super CosmoGirl - čestitam za tvoj doseženj cilj Mi pa gremo za tabo, meni je še ostalo 10 kg za dol spravit, tako se bom še en dober cajt mantrala ...

Danes pa:
Z: kava z mlekom + ananas
K: krompirček + solata
M: nektarinki ali jabolka še nevem
V: solata in košček kruha

Uživajte v deževnem dnevu ( pri nas dežuje)

CosmoGirl, čestitke za že predčasno dosežen cilj!!!  Pa uspešno post dieto ti želim.

Ursy12, tehtamo se vsak ponedeljek. Čestitke za že uspešno izgubljene kilograme. Kar tako naprej.