Živjo!
Kolko časa po porodu ste rable, da se je trebuh povrnil v prvotno stanje?
In kaj ste delale za to?
Hvala in lp

moj se ni mu cajta :)

Mali bo zdaj dve leti, prej še dva poroda in trebuh ni še kot bi moral bit. Bo že, malo truda (prehrana in telovadba) in potrpljenja pa bo.

Prvič sem imela ravnega takoj po porodu, ampak čisto zares.
Drugič sem rabila nekaj dni.
Tretjič pa je trajalo kar kakšnih 10-11 mesecev.
Tako kot je rekla Bubu-s trudom in disciplino se da vse!

A ja, pa vsakič sem od prvega sdne delala trebušnjake (seveda primerne fizičnemu stanju), stopnjevala zahtevnost in število ponovitev.
5 tednov po porodu sem začela s 3krat tedensko aerobno vadbo (in kljub temu uspešno dojila) in to vzdržujem še sedaj.
Pa pri vsakem tuširanju masaža trebuščka z masažno rokavičko in po tuširanju vtiranje kreme za boljši tonus in elastičnost kože.
Tudi to počnem še sedaj, pa je že 18 mesecev od zadnjega poroda.
Pa se splaaačaaa, ker je trebušček povsem raven

Jaz sem 3 ,5 leta po drugem porodu,pa se še ne morem znebit trebuha.
Po prvem porodu je šlo lažje,po drugem pa kar noče it dol.Sem že probala vse od diet,do telovadbe,pa je bolj malo učinka.

_____________________________

Celemu svetu si le ena oseba,eni osebi pa si ves svet...

Ca. 3-4 mesece. Vse kar sem delala je, da sem naredila nekaj trebušnjakov dnevno in to tako, da sem se prijela za rob postelje in jih nekaj naredila. SEm izbrala bolj komot(mehko) varianto.  Pri prvem pa sem nosila še "steznik", tisti trak, ki ti trebuh stisne. ČE je pomagalo ne vem, ker ga pri drugem nisem, pa je šlo vseeno vse nazaj.

_____________________________

"Vrabec zavida pavu breme njegovega repa".
R. Tagore

Kak mesec in pol po porodu je šlo že ful lepo nazaj, ampak tak, kot je bil pred porodom, niti slučajno še ni, je pa res, da prav nič ne delam razen se sprehajam. Je pa skor pol leta od poroda.

takoj 3 dni po porodu

Takšen kot je bil, najbrž ne bo nikoli več ... Pa delam trebušne. Aja, rodila sem pred 16 meseci.

4 leta po porodu še ni šel nazaj. Upam, da bo zdaj, zdaj šel, prav v teh dneh.

4-5 mescev po porodu se je že vse spravlo nazaj v prvotno stanje

_____________________________

09.08.2005 - ŽIGA
04.12.2008 - ANJA

Ojla!

Pol leta po porodu ga imam še nekaj... ampak bo šlo dol, ker mora iti! Vem da trebuh ne bo več isti kot pred porodom, ampak tisti špehec pa bi rada še malo dol spravila. In kakšen je recept?

Pomembno je delati trebušnjake, obenem pa še aerobne vaje. Če delaš le trebušnjake, že dobiš lepe trebušne mišice, špeh nad njimi pa ostane! Preverjeno!

Pozdravček!
Žanai

Jaz sem 9M po porodu in nimam špeha, imam pa še nekaj odvečne kože + strije ki na žalost ne bojo izginile, ...trebušna prepona je narazen še 2cm kljub temu da delam trebušnjake + z gobico si vsakič trebušček masiram in vtiram kremo

Jaz sem slab primer

+

Mene čaka še operacija popka


Lp

Zakaj pa operacija popka?? 

Jaz sem pa taka lenoooobaaaaa...Je že skoraj 4 mesece po porodu in ravno sem želela odpreti isto temo. Kakšen dan delam trebušnjake potem pa spet pozabim ali nimam časa, ker sva z malim sama... Trebuh pa še kar ohlapen. Zdaj končno spravim spet stare hlače gor, a kaj ko nad gumbi čez visi. Ah, saj ni tako zelo strašno, a pred porodom je bil res lepo raven.
Obstajajo kakšne vaje za lenobe Kakšne aerobne vaje to misliš? Je to ono vdihnit s trebuh in izdihnit ter ga zožit?..

LP, Renan

se pridružujem renan. Popolnoma enaka situacija.

Sej za lenobne in bogate je rešitev tudi lepotna operacija...ampak kaj, ko nisem med bogatimi

Trebuh je bil kot pred nosečnostjo kakšen mesec po porodu. Po porodu nisem delala trebušnjakov in jih še sedaj ne delam.

Zakaj na operacijo popka,...ker sem nosila zelo na špico in vse naprej se je popek raztegnil ( tako sem jaz mislila ), potem pa mi je os. zdravnica rekla naj grem na plastiko, tam pravijo, da se je del popka nekako odtrgal (meni visi ven, saj nevem kako naj to opišem  )
Bi jaz mogla dati zopet kako slikico gor, no bom dala, samo ne se ustrašit POZOR !
Ah, pa mislim da se nisem slikala sede, ampak stoje in ne izgleda tako grozno, no, ozke majice ne morem nosit ker se popek vidi

Slike bodo nekaj časa gor da RR ne zgori

Slika gor,...tiste ki želite zanosit ne gledat

Meceno če še ne veš,si z slikico razburkala javnost oziroma eno samo uporabnico,ki se je zgražala (bedarija)
No,da vam povem dekleta.K sebi boste prišle recimo,da damo telesu malo fore..po enem letu po porodu.Meni je G,rekel,devet mesecev se širiš,devet mesecev se telo reoraginizira nazaj.Nikoli pa ne bo čisto enako kot prej.Če ste pridne,pomaga primerna telovadba,pa hitra hoja,in to tako,da med hojo stiskate trebušne in ritne mišice ves čas,Naporno je,ampak s časom je lažje.
Strije pa?No ja je že težje.Ampak jaz pravim,da so dokaz materinstva.
Posončene so majn opazne,pa še skrit se jih da pod primernimi kopalkami,
jaz jih ne skrivam.Primerna prehrana,gibanje,pa boste kot rožice.