Kdaj po carksem rezu z nekoliko komplikacijami (nekrčenje maternice) je dovoljena telovadba? Pred nosečnostjo sem hodila na body step, v nosečnosti so mi prepovedali telovadbo, takoj po porodu sem izgubila vse pridobljene kile in še malo:love:, zdaj po dveh mesecih in pol pa so se kile začele nabirati nazaj:zmeden:. Rada bi imela spet čvrste noge in trebuh.

Kakšne so vaše izkušnje?

Jaz sem imela CR pred skoraj tremi leti, pa, kot kaže, nikoli več ne bom "kot nova". Če kakšen dan Tiborja preveč nosim, me naslednji dan zelo boli trebuh, na mestu, kjer so verjetno bili notranji pivi. Kašljati leže na hrbtu ne morem, tudi kihati ne. Če dlje časa ležim na hrbtu, se sploh ne morem premakniti, tako me boli trebuh. Ampak to je pri vsai dugače. Po moje lahko telovadiš, kolikor zmoreš. Do bolečine. Če te pa samo malo zaboli, pa nehaj, pa naslednji dan, če te ne bo več bolelo, dalje. Sicer to velja za vaje za trebuh. Počepe po moje lahko delaš. Sicer pa, če se čutiš sposobno za telovadbo in nimaš nobenih bolečin, po moje lahko. Seveda pa začni postopoma.

Kakor se pocutis...mogoce se je dobro pazit vsaj prvih 6 tednov pol pa odvisno od pocutja...jaz sem 9 mesecev po CR pa tud mislim,da nikol vec ne bom ista...

Po moje je čisto individualno. Jaz sem pet dni po carskem že skakala naokoli.

Jaz sem 9 mesecev po porodu s CR začela spet hodit na aerobiko(s prijateljico, ki je imela CR par mesecev za mano). Tudi trebušnjake sva na veliko delali. Sicer sem ta mesec bolj malo hodila, drugače pa hodim na fitness sedaj. Ponavadi delam kardio, ker bi rada shujšala. Se mi pa kak dan ne da in delam tudi malce za mišice.:) Trebušnjake in hrbtne pa delam skoraj vedno.
Še malo pa bom fit, kot sem bila pred nosečnostjo.:sloncek:

Dan!!!

Punce, jaz bi vas pa vprašala, kdo vam je kaj delal CR, in ali je to veliko odvisno od zdravnika. Jaz sem malo študirala na dr. Pušenjaka, ker ga vse tako hvalijo.

Jaz namreč že vem da ga bom imela (zaradi zdravstvenih razlogov), pa me je kar mal strah, saj sem si vedno želela rodit po naravni poto. More bit občutek ko takoj dobiš :duda: na trebuh fenomenaln. No pa kar je treba je treba, bom že tudi ta CR potrpela.

Lp

Frecy, a pa imaš možnost, da bi se odločila za delno blokado, tako da si vseeno pri zavesti in doživiš tisti prvi trenutek, ko ti pokažejo otročka, ki se je pravkar rodil? Jaz bi se odločila za to možnost, če bi rodila še enkrat in bi morala na CR. Ker mi je res žal, da tega nisem doživela.
Kar se pa tiče tega, če je razlika, kdo ti dela CR, pa ne vem. Sem imela samo enega.