pozdravljene,

sem dva meseca po porodu in me ponoci, ko se misice sprostijo, zacne boleti v predelu lopatic..mislim da je o zaradi nepravilne drze bolecina postaja neznosna in res ne vem kaj bi lahko vzela, razen lekadola..

kaj ste imele podobne tezave in kako ste jih resile

hvala

Jaz sem 10mesecev po porodu, pa imam iste težave kot ti.  Kakšen večer me takoooo boli, da se ne morem niti premakniti. Tudi jaz menim, da je to od slabe drže, pa moj  ima kar nekaj kg, jaz sem drobna, težko ga nosim itd.. Včasih vzamem Lekadol.

Kot bi brala sebe.  Grozno je, včasih malo manj almpak je težko, pa še pupa na teži dobiva tako hitro, da mi je včasih res težko podirat kupčka z njo.
Mi pa pomaga rekreacija, z dragim igrava badminton in ful pomaga. Je vsakič bolje.

Joj, a ve tudi? Mene včasih tako špika pod lopaticami, da mi sloze tečejo... grdo se pa držim že celo življenje, med drugim tudi zato ker imam za svojo konstrukcijo zelo velike prsi, kar se je zdaj med dojenjem seveda le še potenciralo...

Poskusite z jogo oz. z vajami za hrbet. Na ta nacin si boste ojacale hrbtne misice, ki so zaradi dojenja in nosenja otroka se posebno na udaru. Meni joga oz. vaje vedno pomagajo. Drugace pa pomaga tudi masaza razbolelega dela. To pa vam lahko naredi partner
Za vaje ne potrebujete veliko casa - parkrat na dan po malo....

LPR

Kaj če bi poskusila hladilni gel Ice Power? Jaz sem si ga kupila iz tega razloga in sem zelo zadovoljna...Poleg pa še malo telovadbe za krepitev mišic...