Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

prehrana po krvni skupini 0

1

04.12.2008, 20:49

end1

1598

rada bi se prehranjevala po metodi 4 načini prehrane za 4 krvne skupine od D Adamo, ker pa ne najdem kjnige, v knjižnici pri nas jo ni bi prosila koga, ki ima tabelo za krvno skupino 0, da mi pove kaj lahko jem.

HVALA

05.12.2008, 08:18

Anonimen

KRVNA SKUPINA O

Ljudje s krvno skupino O: LOVCI IN NABIRALCI

·                     so mesojedci.
·                     imajo robusten prebavni trakt.
·                     imajo pretirano aktiven imunski sitem.
·                     se težko prilagajajo spremembam v okolju in prehrani.
·                     se na stres najbolje odzivajo z intenzivno fizično aktivnostjo.
·                     potrebujejo učinkovito presnovo, da ostanejo vitki in energični.
·                     uspevajo ob intenzivni telesni vadbi in živalskih beljakovinah.

Hrana, ki pospešuje pridobivanje telesne teže
Pšenični gluten, koruza negativno vplivata na proizvodnjo insulina; zavira presnovo.
Nekatere vrste fižola in leča zavirajo učinkovito porabo energije.

Zelje, brstični ohrovt, cvetača, listi gorčice zavirajo delovanje žleze ščitnice.

Hrana, ki pospešuje izgubo telesne teže
Morske alge, ribe in morski sadeži, jodirana sol vsebujejo jod; spodbujajo delovanje žleze ščitnice.

Jetra, rdeče meso, ohrovt, špinača, brokoli so vir vitamina B; pripomorejo k učinkoviti presnovi.