Zanima me kako 3-letnemu otroku omejimo hrano? Naša deklica zelo rada je. Sicer ni debela, je pa bolj konkretna. Ima 101 cm in 15,5 kg. Načeloma še nič zaskrbljujočega. SAmo ona tako rada je, da moramo biti pozorni, kaj jemo in kdaj.

Tako si jaz ne morem privoščiti vmesnega obroka, ne da bi pritekla k meni in želela še ona. Jemo kolikor toliko zdravo hrano, nekalorično, samo vseeno....

ti si ga lahko, punči pa ne? Zakaj že?

veliko sadja (omejit pa grozdje in banane) in navadni koruzni musli z navadnim jogurtom za vmesne obroke?

ti si privoščiš vmesni obrok, otroku ga pa ne želiš, da nisi mogoče ti požrešna in odžiraš hrano otroku..???

naši jejo v vrtecu zajtrk, dop malico, kosilo, pop malico, če je ta švoh jima dam še jaz pop malico, večerja in še  piškoti in mleko pred spanjem... pa sta velika 104 cm in 17,5 kg in niti malo ni debela, mali pa enih 85 cm in z obleko 11 kg..

_____________________________

polona 5.4.2007, 55 cm 3900 g
vili 19.10.2008, 57 cm, 3910 g

bila bi neustavljiva, če bi lahko začela....

še to... od NEkalorične hrane otrok ne bo sit in tudi ne od jogruta in mleka z manj maščobami, dej preberi si malo o prehranjevanju otrok..

_____________________________

polona 5.4.2007, 55 cm 3900 g
vili 19.10.2008, 57 cm, 3910 g

bila bi neustavljiva, če bi lahko začela....

Nimam komentarja... Ali pa imam...
1. pri tej višini in teži ZAGOTOVO ni debela
2. ugibam, zgolj UGIBAM (samo sem kar 100%, da imam prav...), da je tamala več v gibanju kot ti - torej daj raje njej vmesni obrok. Saj ji ni treba dat čokoladnega piškota, daj ji jogurt, sadje,....

Aja in res - njeni glavni obroki morajo biti kalorični. Raste 10 centi na leto.


< Sporočilo je popravil K_a_t_i -- 25.11.2010 9:07:15 >

_____________________________

Žiga, 27.02.07
Gašper, 22.5.10

oprosti,naša se ful napoka polnozrnatega muslija z jogurtom in je sita. to ma za obrok.je eden njenih najljubših. in ni nič narobe, če potem kasneje poje normalno kosilo, normalno večerjo, vmes kak jabolk, pomarančo, mandarino, slive, ananas..

barni - si že slišala za tabele rasti? Če jih greš pogledat, boš videla, da tvoja punčka sploh ni pretežka, ampak je njena teža samo malo nad povprečjem triletne deklice, če pa potem pogledaš še njeno velikost pa vidiš, da je kar velika za svojo starost in mora biti tudi teža temu primerna, ne?

Glede prigrizkov pa - ponudi ji bolj zdrave in ne kalorične prigrizke - narezano sadje, kakšni oreščki, grisiniji ipd. Pa tudi kakšna sladkarija mora biti, saj tudi tebi zapaše, a ne?

Moj sin tudi zelo rad je in to že od rojstva. Za kosilo poje porcijo, ki bi marsikateremu odraslemu zadostovala. Pa se ne sekiram, naj je, saj raste in se razvija in tudi nonstop je v gibanju, kar pomeni, da tudi pokuri.  Je pa res, da skrbim, da je njegova prehrana uravnotežena, se pravi vsakega nekaj - meso, zelenjava, sadje, OH ipd. in sem res vesela, ker ima rad od mesa, do zelenjave, solate, kislega zelja, fižola - skratka vse. Tudi sladkarije si zaželi in jih dobi, seveda ne pred glavnimi obroki, kasneje pa, zakaj pa ne, saj tudi meni zapaše kaj sladkega.

Ima pa ca. 13,5kg (star bo 2 leti) in ni debel, saj je tudi precej visok, je pa nabit, tak tapravi fantek.

< Sporočilo je popravil Katy78 -- 25.11.2010 10:31:32 >

mateyka se strinjam s tabo, ampak ima druge obroke normalne in pa misli in jogurt ni nekalorična hrana če je jogurt polnomasten..... za dve uri zadostuje :=)))

_____________________________

polona 5.4.2007, 55 cm 3900 g
vili 19.10.2008, 57 cm, 3910 g

bila bi neustavljiva, če bi lahko začela....

ej, vse res če bi to govorila za odrasle, hehe..
za otroka, ki ni na dieti, se mi pa ne zdi sporno, če ga imamo kdaj tudi za vmesni obrok še posebej, če musli ne vsebuje sladkorjev. ne bi pa otroku dajala nemastni jogurt zraven - saj ni na dieti pol bi mu lahko sirotko dala namest jogurta in

je pa res, da mamo doma eno smrketo, ki ji je dietna hrana ljubša od pizze in tenstanga krompirja.
"(zelo) rada je" ni na našem seznamu značilnosti..  

http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze

Tvoja punčka ima normalno telesno težo.

Si prebereš še enkrat kaj vse si napisala? Koliko pojejo otroci v vrtcu?

No jaz v službi nimam toliko obrokov, imam samo eno malico ob 12. uri. In ko pridem domov si seveda zaželim kaj pojesti, je to tako narobe? In zame je to vmesni obrok, ker ne kuham kosila, ker pridem bolj pozno, mož pa je v službi kosilo.
Jaz bi rada, da otrok počaka na večerjo, ker sicer je malo pred večerjo z menoj, potem pa hoče še večerjo. V vrtcu pa imajo tri obroke sigurno, pa še popoldan imajo malico, če drugače ne, ko jo peljemo domov iz vrtca poje tisto, kar je bilo popoldan za malico.

Jaoj, verjetno sem požrešna ja, če imam dva obroka na dan... in odžiram otroku hrano ajoj, ma ene ste resnično resnično ....

Iz mojega prvotnega posta si izbrisala preveč. torej napisala sem, da ni debela in da to vem. In da še ni nič zaskrbljujočega. Samo vprašala sem, kako naj ji omejim hrano, ker bi stalno nekaj jedla. Kadarkoli kdo je, bi ona tudi. Ni važno če je pred tem pojedla kosilo, ali pa je do večerje še 3 ure. Ona bi skos nekaj mlela.

In ja, sem se pozanimala o otrokovi prehrani, tudi prijateljice so me opozorile, da moj otrok res velikokrat in veliko poje. Pediatrinja mi je rekla, da sicer ni panike, da pa je fajn, da se količina omeji, ker se ji potem lahko razširi želodček in nima več občutka sitosti, ko ji skušam hrano omejiti.
Tako da nekaj sem se pozanimala, morda pa ne pri pravih ljudeh, zato sem vprašala še tukaj...
In ker vem, da imam sama isti problem in je verjetno to podedovala po meni. Tudi sama izredno rada jem, že zvečer sanjam o tem kaj bom jedla drugi dan. In tudi ko dobim na mizo nimam mere, tako kot ta mala ne. Če je dobro, pojem vse, pa tudi če me potem boli trebuh.

Ma iste sva. In jaz se moram ves čas nazaj držat pa mi je hudo, če bi se morala tudi ona.

Pa še tole; naš otrok ni ravno dirkalen, raje v miru sedi in riše, ven noče it, bere knjigice, kaj zlaga...skratka ni ravno v pogonu.

mogoče bi jo navadila, da več pije - to napolni želodček in mogoče je tudi v resnici žejna. jaz sem dostikrat kao lačna in grem kaj pogrizt in šele po tem ugovoti, da sem žejna in da bi bilo dovolj da bi spila samo tekočino, brez obroka.

Veš kaj, na obroke iz vrtca se ne toliko zanašat............mi imamo sicer dve leti starega fantka, ki je v vrtcu do treh, torej ima v vrtcu še popoldansko malico, ampak pride domov lačen. Parkrta sem šla prej v vrtec in sem opazovala kako on je to malico.......zelo slabo........zdaj, ali mu ni pogodu ali kakorkoli, uglavnem, lačen pride domov, sploh ob upoštevanju dejstva da je pa kosilo ob dvanajstih.
Ne vem, svetujem da se pozanimaš če v vrtcu vse obroke lepo je oz. če se naje do sitega.

Aja, drugače pa itak tudi naš fant, ko pride domov, prvo odpre hladilnik in vzame ven ali jogurt lai puding, pa mandarino, pa je žejen, pa bi čokoladico, pa bi bonbončke, pa smokije, skratka, vedno bi nekaj imel. 

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

naša je velika cca 1m,težka 15kg,stara 30 mesecev..............ima v vrtcu 4 obroke in doma še 2....ko pride iz vrtca si zaželi mandarin,jabolka in pa kak piškot zraven,pol pa gremo ven na sprehod,se mal zlaufat,zluftat,pridemo se zrihtamo in že je večerja........naša pa noče biti na miru in sedet in risat....ona bi ven šla,pa ni važno kako vreme

Če bi rada, da otrok počaka na večerjo, pa se ti odpovej popoldanskemu obroku (in spremeni prehranjevalne navade) ali pa ga pojej naskrivaj.......triletni otrok namreč verjetno ne razume najbolj, da ti ješ samo dva krat na dan on pa petkrat in da njemu ni treba vedno jesti takrat, ko je tudi mamica.......

Jaz sem mnenja, da je prehranjevanje biološka potreba in da ga uravnavajo nezavedni procesi. Čim ga začneš zavestno kontrolirat, ga po domače rečeno totalno uničiš. Dokler deluje na nezavedni ravni, človek je, ko je lačen ali je, ker mu nekaj zelo paše iz kar kakšnega razloga, ampak tudi obratno, ne je, ko mu ne paše (tudi pri kosilu ali drugih obrokih ne) in če otroku to pustiš, pa mu daš na voljo njegov sistem, da bo deloval, bo morda res kakšno leto imel pol kile več drugo leto pol kile manj, ampak bo imel nekje normalne kile. Isti hip, ko kontroliraš to z zavestjo, imaš hrano non stop v mislih in tudi ko nisi lačen, si lačen. POkvarjen sistem imaš takrat - ker nemogoče je živet normalno, ap skoz na hrano mislit, nemogoče, to rata opsesija potem. Grozljivo je, kaj smo naredili sami s sabo zaradi tega - nekateri, v bistvu zanesljivo to počne čisto preveč žensk v Sloveniji. Da bi pa jaz to delala otroku, pa ni varinate. Tako hudo življenjsko reč nekomu zavestno storit, je za moje pojme nekaj res groznega. Da mu skvariš njegov notranji sistem zaradi lastnih kompleksov, pa kdorkoli že to dela. NO, vsaj jaz to tako vidim in bi staršem zamerila, če bi mi to naredili. Moji starši se sploh o kilah pogovarjali niso, pa niti opravljali niso nikogar zaradi tega, to je nekaj najboljšega, kar se mi je v lajfu zgodilo, da me niso zakompleksali. Pa izkušnje tudi imam, saj je imel moj suhec na 100cm 14,5kg, pa druga dva, na 100cm 16,5 oz. 17 kil. Pa sta danes oba zelo normalna in daleč od debelih. Pa jima nikdar nihče ni omejeval hrane. Moraš vedet tudi to, da če je telo navajeno kurit, bo bolj kurilo, več kot boš jedel in obratno, če en je kot piščanec, se ga vse prime - in če tak potem poje nekaj več, bo prej debel kot en, čigar telo nikdar ni imelo zelo malo hrane in telesu ni bilo treba šparat (reicmo zaradi zbirčnosti).

Če te pa zelo skrbi, pa še vedno lahko kot starš narediš to, da doma nimaš junk fooda, da je za kosilo vedno dovolj mešane hrane, da ne daš na krožnik neke res velike porcije. Jaz sicer ne dovolim jesti tik pred večerjo ali tik pred kosilom, ampak vmes pa lahko jedo vsi, če so lačni. Normalno da. Samo ne junk fooda.

Ampak eni pa res delate probleme, kjer jih ni, pa še pediatru imate preveč povedat.
Mi imamo tudi en teden tako, da mož dela popoldne, jaz pridem domov po četrti, moram vsaj pogret kosilo, če ne še skuhat, pa je kmalu ura pol šestih, ko jem. Pa pač tako zrežiram, da mali jesta z mano (sta tudi v vrtcu,  pa ata jima da kak prigrizek, malico), potem pa malo kasneje in malo manjšo večerjo. Če pridem domov okrog pete, pa pač naredimo večerjo namesto kosila od pol sedmih so sedmih, jaz pa prej nekaj prigriznem, včasih že po poti. Ne dovolim pa piskotkov tik pred obroki.
Pri nas tamala tudi rada je in je skoraj vsakič, ko kdo kaj je. Se pa ne nažira naenkrat, kar je bolj nevarno za raztegovanje želodca.

Se pa 100% strinjam z Gino, okrog hrane se ne dela cirkusa. Truditi se je treba za uravnoteženost in razporeditev obrokov, ne pa kontroliranje količine pri obroku. Pri količini se ravamo po občutku sitosti, nikoli nismo merili obrokov otrokom, če ne jedo, pustimo do naslednjega obroka. Učimo pa jih ravnanje s hrano. Tudi možu ne štejem kalorij, čeprav nima idealne teže, zanjo bi rabil najprej več redne rekreacije.

Zanimivo. Moja hčerka bo februarja (čez dobra 2 meseca) stara 3 leta, visoka je nekje okoli 100 cm (ne vem natančno, ji pa oblačim zgornje dele 110 cm, hlače pa 104cm) in ima 15,6 kg.
Zadnje leto sploh ni ješča, meni se zdi, da sploh ne poje veliko, je živahna punčka, zelo aktivna, kar hočem povedat je, da ne je vmesnih obrokov in da smo daleč od tega, da bi ji omejevali obroke. Meni se pri tej višini in teži sploh ne zdi močna, pravzaprav se mi zdi skladna in lepo grajena in če bi taka ostala tudi kasneje v življenju, jaz ne bi imela nič proti, ker se mi zdi idealna.

Dokler otrok raste in se razvija jaz osebno nebi omejevala hrane...naša deklica bo maja stara 2 leti pa ima 15kg (velika je 93cm) pa ni debela je lepi zdravi otrok, je vse kar je dobro    ja drage mamice tudi hrenovke, pakl juhe in paštete. Je non stop v gibanju tako da me kg ne skrbijo.