Zdravo...
Na novo sem z vami. A gre kdo z mano pridobivat minus kile :)
Začnemo s 1.10.2010

Jst sem v prvi nosečnosti pridobila 30kg...res sem žrla prekomerno. In sploh nisem vztrajna pri dietah ker takoj izgubim voljo...spet grem na stare navade
In če bi imela "tekmece" in sotrpine ki bi mi stali ob strani in so meni enaki/podobni...bi pa mogoče šlo

No če ste za...kr pišite. Način hujšanja ni važen...važno je da smo skupaj v vojni

 ja se nekaj trudim.... par kil mi je že ratal dat dol, ne vem pa do kdaj bom vztrajala. Me bi mogu nekdo po glavi opalit.....Mam pa 15 kil za dol dat......tko, da si lahko delamo družbo

_____________________________

Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.

Se lahko podpisem pod malecko  dobrih 10 bi morala dat dol.... S tem,da moj bi rad, da rit ostane taksna  Bo tezka misjia tole....Pa se tezja, ker,  mi moje ogledalo v kopalnici laze 

To, je dober znak, če se tvojemu dopade rit....meni je moj že rekel 1000 X PREVELIKA rit...


_____________________________

Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.

Ajde punce, od 1.10. PA RESNO V BOJ Z KILAŽO!!!!

Jaz imam 110, rada bi pa seveda dala vsaj 20 kg dol..... Kako bomo?

Iz kje ste? Jaz sem v Celju!

Ojla punce lepo to da smo pripravljene kg dol vršt no jaz drugače že pridno hujšam malo manj kot dva meseca in sem kar pridno že dala dol skoraj 8kg tako da imam še kar enih 7kg tako da komot lahko tudi kvam kdaj kakšno kaj napišem ker če nas je več je bolša motivacija za hujšanje in več volje bomo imele pri hujšanju nesmemo obupat ampak z dvigneno glavo hujšati lepo in gledati kako se nam vsag gram pozna ki ga zgubimo .Sep pa drugač iz Škofje Loke upam da je še katera bolj stega konca da se bi kdaj dobili na kavi in kakšno rekli in se bolje podperali.No punce gremo veselo naprej do idealne teže

zdravo!

Tudi jaz sem nova,kar se tiče hujšanja.. enostavno ne grejo pa ne grejo kg dol...tak da sem vesela da bomo šle to skupaj skozi moje sotrpinke..a je katera z Prekmurskega konca,da bi šle kaj na kavico  ?!

Zgleda da bomo vse z druzga konca da se bomo morale en dan kar nek vse skupaj dobit in iti na kavo da se spoznamo

No tudi jaz se pridružujem s 1.10. Moram dati dol ene 6 kg. No po porodu mi je uspelo iti na predporodno težo, ampak sem pridelala spet 2,5 kg ?? Tako,da jaz sem za :) Sploh ker rabim eno velko brco v rit :):) Pa še drugi teden začnem z organizirano vadbo tako, da ja... :)

no OK punce...gremo
jst sem z gorenjske tko da smo res iz vseh koncev slo.
Ja jst rabim mislim fajn bi blo vsaj 10kg dol dat pol pa če še kakšna pade še bolje.
Drugač pa načrtujem 2.otroka in zato bi rada prej malo shujšala....

Kakšne imate načrte. Jaaz bom manj jedla pri kosilu, večerjala samo jogurte pa take lahke zadeve pa sladkarije bom dala na minus... Neki pretirano s športom se pa nebom ukvarjala.

PA VE???

Najdlje zame je blo 3tedne sm takrat izgubila 4,5kg...pol pa kr neki pa kr neki pa kr neki pa kr obupala. Pa sploh ni blo težko.

JAAZ skje pa si z gorenske ker jaz sem iz šk.loke potem se lahko kdaj dobiva in greva na kavo če si za to seveda.No jaz imam 4otroka sedaj trenutno dojenčka in sem pri prvih treh samo naberala in potem mi je enkrat sestra povedala za tukaj naj se pridružim pri hujšanju in sem se ter takrat zgubila 23kg no sedaj pri četrtek otroku mi je pa kar ostalo 19kg tako da sem kar zgubila nekaj ko sem prišla iz bolnice sedaj pa ko sem tukaj začela pa sem dala še dol 7,5kg tako da jih planiram še enih 10kg upam da mi uspe no je pa vredu tukaj če nas je dosti da se malo spodbujamo no jaz sem še pri drugih tko da je mal več volje pri hujšanju

JAAZ  jaz se trudim podobno kot ti,manj sladkarij  (čeprav bi umrla za njih ) pa s tem da ne jem večerje,mogoče kak jogurt samo ali pa niti to ne...hmmmm telovadbo joj samo to ne ...no sicer bi telovadila a se mi sami doma ne ljubi...zdaj čakam odgovor od ene kolegice koliko me bo stal pilates...pa bom začela to,ker tak res več ne bo šlo  z temi kg....

rakica...natančneje sem z jesenic...si pa pridna tkole da mas ze 4 otroke. ja kolk si pa sploh stara? mislim če to ni skrivnost...sej vem da se to dam ne sprašuje 
jst sem 25
ja mislim da nebi bil problem za kavo...

drejčica...ja sej telovadba je meni tudi sploh doma v neki fitnes mi ni za iti kolo je že premraz za vozit, tek mi sploh ne diši....no pol pa že zmanjka idej

Bomo malo najprej probal z hrano...že navadit se na nov način prehranjevanja je napredek...pol pa še športanje za izoblikovanje telesa ... he he

x

Jaz bom začela drugi teden s pilatesom in, če bo vse po sreči tudi z aerobiko. Tako, da bomo videli. Kar se prehrane tiče pa čim več vode in nesladkanih čajev ( slakih k sreči ne maram  ), čim manj sladkarij oz. nič ( ok ta bo izredno težka ), pa nič po 19h jesti . Pa sadje n zelenjavo na jedilnik.

JAAZ seveda da ni skrivnost koliko sem stara 32let imam no lepo to nisi tako daleč ko boš imela čas da prideš v kranj se lahko zmeniva za kakšno kavico in greva ter na kakšen čvek

Jaz tut

Prihajam iz Dolenjskega konca

"Rešit" se pa moram 13-15 kg .
V prvi nosečnosti (pred 9 leti) sem se zredila za 22 kg in po  porodu prišla nazaj na svojo težo pred nosečnostjo, v drugi nosečnosti sem se prav tako zredila 22 kg, "dol" dala 12 kg, odkar sem pa začela v službo hodil, sem pa pridobila še dodatne 3 kg, tako, da začnem z 78kg. CILJ: 65kg.

Diete ne pridejo v poštev!
Pravilna prehrana in veliko veliko več "delanja" na sebi (gibanja) . To bo moje vodilo

Uh, potem sem jaz najdebelejša tukaj  .

Konec avgusta sem se vpisala na fitnes, ampak sem bila samo 3 x , ker sem šla na bazen plavati in sem si nekak iztegnila roko, da me je hrbet in vrat bolel cela 2 tedna, potem sem imela čudne aritmije, sem šla k zdravniku preverit ščitnico, hvala bogu da ni nič. Imam še v ponedeljek pregled pri kardiologu, da vidim če je z srcem vse v redu, pa grem naprej z fitnesom.

Pri meni diete niso efektivne, oz. zelo zelo težko se jih držim. Ko pa začnem migat mi se zmanjša apetit, no upam da bo zdaj spet tako.

Grozno se počutim, ne morem več, imam vsaj 30 kg preveč!!!!!!

Zanica ni važnko koliko imaš za zgubiti važno je da si dobilja voljo da jih boš dol spravila in vem da ti bo uspelo samo voljo moraš imeti in bo šlo

Evo, se bom še jaz pofočkala. Sicer sem že mal začela s tem tednom, no včeraj sem se pregrešila zvečer, ko je moj na vsak način hotel jets lazanjo zvečer in sem jo šla kupit in sa še spekla, pa sem jo tut pol pojedla. Ampak sej kdaj pa kdaj se pa lahko mal pregrešimo ane? Gre potem lažje naprej :)  Jaz mam za dol dat kakih 5 kg, lahko tudi več, ne bo nobene panike, hehe. Mi pa sigurno pomaga forum, ko vas berem koliko volje imate še sama dobim zagon da 'šibam' naprej proti cilju. Telovadila tudi jaz ne bom veliko ker mam bolj malo časa, pa tusi nisem nek ljubitelj tega. Sem neki časa hodila na fitnes, pa sem se naveličala, ker mi je dolgčas hodit sama.
Sem pa iz Lj, če je še katera od vas, se lahko spoznamo ob kaki  :)

_____________________________

Ustvarjanje je zakon :)

https://www.facebook.com/pages/Darja-Ustvarja/261668923903669

Darja mark komot se lahko spoznamo ob jaz sem tudi zato sej lj ni tok daleč da bi se dobili sej lahko vsakič kje drugje pa je da vidmo razliko ko se nekaj časa nebo videli pa potem ko se vidmo razliko.Kako smo večina leni za telovaditi no sem med vami tudi jaz zate pa pravim nikakor se nemorem spraviti vsaj malo potelovaditi

Živjo punce, škoda da smo iz različnih krajev.... Če se kakšna javi iz Celja, z veseljem vabim na kavico in skupen trening.

Jaz danes grem malo na morje, v Dalmacijo, in ni me do nedelje, tako da bom zelo pridna v soboto..... V ponedeljek pa spet na fitnes, če bo pri kardiologu vse ok.

Poskusila bom za začetek jesti sadje za zajtrk in ne jesti po 6. uri zvečer..... težko, ampak bom probala vsaj z sadjem, potem bo naslednji korak...

Že ene dva meseca si urejam prehrano in sem končno na pol uspela prepričat taščo, da ne jem določenih stvari. Sladkarij pa že od prej ne jem, nisem nek ljubitelj, imam pa za izgubit kar precej - eni se sicer ne bi strinjali - ampak ja, vsaj 10 kg.

Vpisala sem se v fitnes v Celju, pa ker sem celi dan z doma, pa nimam časa jest, sem se odločila za beljakovinske napitke, ki sem jih že tako enkrat pila. Fajn je, ker se mi že res pozna na obliki telesa, zgledam malo boljše, kar se mi pa ful fajn zdi, da ker jem tolikokrat na dan, sploh ne pridem utrujena iz službe. Noro fajn - možno je tudi, da ker imajo ti napitki kar dosti vitaminov zraven, da je tudi to. Po službi, ko pridem domov in po fitnesu, še vadim inštrument, kar je npr. dve uri na dan in sem opazila, da se zelo hitro skoncentriram in naučim nečesa novega - po mojem je to zato, ker imajo možgani res stalno hrano.

Se mi pa dogaja, ker sem stalno sita, da imam občutek, da pojem preveč, čeprav pa gredo kg v resnici dol.

Tako, da vztrajat mi ni problem, problem je organizacija - s to hrano, prepričevat taščo - ki je užaljena, če česa ne jem, ampak očito bo pač trajalo nekaj časa.

Evo, danes bom pa jaz na preizkušnji
danes delam cel dan, se pravi od 7 do 19. In nimam pojma kaj bom jedla. Zjutraj sem jedla jogurt plus ovsene kosmiče, kasneje eno jabolko, zdej mi je ostala še ena breskva, ki jo bom zmazala okoli dveh. naprej pa...  dol imamo avtomat sam noter so večinoma prepovedane stvari..sendviči, sladkarije :(  no edino jogurte še mamo...verjetno mi ne bo preostalo kot da kak jogurt spijem...uf, dolg dan me še čaka, upam da zdržim in da me ne bo premamil kakšen sendvič. naj hitro ostali vse poberejo, me ne bo maralo da bi si kakega vzela, hehe.
Drugače sem pa kar pridna. In ko si enkrat vbiješ v glavo da bo treba mal potrpet, res ni težko. In papcat na vsake 3 urce, pa bo šlo :)

_____________________________

Ustvarjanje je zakon :)

https://www.facebook.com/pages/Darja-Ustvarja/261668923903669