Ojla, jaz sem začela včeraj pa imam samo eno vprašanje če bi se kateri dalo na hitro povedat iz izkušenj.
1. Koliko ste jedle vmes med obroki, ali ste sploh jedle vmes?Količinsko kako veliki so bili vaši obroki?
hvala jana

Med obroki se NE je.....ravno v tem je fora, da se navadimo samo glavnih obrokov.
Jaz sem si vedno privoščila precejšnje obroke...toliko, da sem se fajn najedla. Nisem gledala na to, da pojem samo zvrhan globok krožnik, kot naj bi bilo pravilo. Pač toliko, da sem bila sita.

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

jedla sem tkole

zjutraj: eno ali dve pomaranči, jabolki, banani,....

kosilo: pač kar je bilo

večerja: isto (oz. sem jo jedla zelo malokrat ali pa okoli 16 ure)

vmes nisem jedla ( razen kak rižev oblat), razen na sadni dan.. veliko vode sem popila namesto malice..

sam še to obljubim
Kolk ste shujšale in kako ste se držale tiste, ki niste imele ful za shujšat. Npr ko je bla ciljna teža - 5?
Hvala jana