Živjo!!

Zadnjič sem na netu nekaj brala o tem, sam mi še vedno ni čist jasno..

a mi lahko katera bol po "kmečko" opiše kako to gre?!!

moram se znebit kakšnih 6 kg in to tudi obdržati..

hvala

U, ta bo pa težka. Se mi zdi, da je ta dieta veliko bolj kompleksna in da se je ne da prav na hitro razložit. Vsaj kolikor sem jaz brala o njej.

moja  je nekaj časa bila na tej dieti. Je kar kompleksna, kot je rekla Splišni. Mislim, da se da tudi pri nas dobiti knjigo o njej. Bistvo pa je v ločevanju oziroma kombiniranju živil - ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Pa ne smeš vsega jest: od testenin lahko samo špagete, ne smeš koruze in jedi, ki jo vsebujejo, ne krompirja, ne rdeče pese... za kaj več si moraš pa prebrat v knjigi, ker je kar zapleteno. Je pa za hujšanje (čeprav moji ni ravno uspevalo) in za vzdrževanje telesne teže - čeprav mislim, da za vzdrževanje ni tako zapleteno/striktno.
Upam, da sem ti kaj pomagal.
Veliko uspeha.

Alj