kje so tabele, kjer se pogleda kakšno škodo naredijo prekrški pri hujšanju?
To bi pa res rada vidla, mehurčica, če me bo to kaj ustavilo pri prekrških

Ko vas takole malo berem glede Montignaca - meni ni ravno všeč, ker imam preveč rada kakšen krompir, korenje, riž pa tudi kruh in sladko.

Ampak priznam, meni so kile najhitreje letele dol, ko sem se držala Atkinsonove metode (v principu ista stvar - odvisnost od OHjev ter dieta na bazi beljakovin, oreškov, olja, mastnih zadev...) Res je tudi, da je za telo bila stvar nekaj časa v redu - v tem primeru je telo dobilo dovolj beljakovin, da so mišice imele hrano, da pa so jih lahko prebavljale, so morale napasti rezerve maščobe. To se je poznalo na tem, da sem imela kljub kilaži ( in še vedno imam) relativno OK obliko (razen v povsem zgornjem delu trebuha).

Toda, po kakšnih dveh mesecih takega prehranjevanja, se mi je že kar bledlo o krompirju itd. In čeprav sem potem postopoma uvajala OHje nazaj, sem zelo hitro pridobila izgubljene kg nazaj (čeprav sem zelo pazila pri količinah).

Edino pozitivno mi je res bilo, da ostanejo mišice lepe in ne mlahave. V primerjavi s kolgico, ki je takrat hujšala dejansko s samo zelenjavo in sadjem (večinoma presnim), sem jaz imela mišice napete in se mi je tanjšala plast maščobe, njej pa je 'špeh' ostajal in je dejansko hujšala v mišice.

Torej kakor za koga. Meni je bila dieta strašno všeč kake 2-3 tedne, nato pa je postalo zelo težko, čeprav obožujem razne vrste mesa, sirov, mlečnh izdelkov.

Zato sem se odločila za ločevalno, dokler ne pridem na neko meni ustrezno težo. Ker je manj naporna (psihično). Kasneje pa bom uvedla neko kombinacijo ločevanja in montignacove( oz. Atkinsonove) zadeve, da bom čimlažje vzdrževala težo. 

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Ja mehurčica, tole je blo že lepš slišat,
sicer pa veliko uspehov pri dieti - katerokoli si boš že izdbrala, jaz sem
namreč ponavadi hujšala z uno "MANJ ŽRI", pa se je tud dal, sam moram pa priznat, da mi je 90 D bolj všeč, čeprav se da po več al manj po vsaki shujšat, če se je le držiš - zdrava pa kot je ena napisala res ni nobena, ker bi moral bit zdrav način prehranjevanja ne pa dieta. Jaz recimo ne pojem velikih količin hrane, ne pojem veliko mesa, špagetov, krompirja, kruha....,pač pa pojem veliko zelenjave in sadja, vendar pa me nesejo sladkarije. Mislim, da bi brez njih mela kar fajn postavo.
pozdravček

pozdravček

No da se š jaz oglasim pa dam mnenje. Ja se zavedamo da ni najbolj zdrava dieta. Jo ne bomo držale en mesec ali pa še več, ampak 14 dni! Trenutno se fajn počutim, če se ne bom jo bom prekinila. Moja zdravnica pa pravi da je edina zdrava dieta pri kateri zgubiš okoli pol kilograma na teden. No to "zdravniško" teorijo pa tudi ločevalna ne vzdrži a ne? No jaz sem mnenja da je dieta(kakršnakoli) primerna samo v primeru ko se nameravaš tudi po koncu diete držat nazaj in se gibat. Je pa tako pri tej dieti da ljudem ki imajo 90 kg gre res 9 kg dol, pri tistih s 60 pa verjetno glih ne a?
Je pa moja kolegica hujšala po ločevalni(ima 100 kg) in je v enem tednu zgubila 6 kg. To kao tudi naj ne bi bilo zdravo ne? Je pač tako da so te diete bolj primerne za ljudi z res veliko težo in ne za izgubo 3 kg. Vsi pa vemo da ljudje z tako težo pač lažje izgubijo 10 kg kot pa povprečni 1 kg!

Jaz sem hujšala z ločevanjem živil in tudi mesa nisem jedla, beljakovin res minimalno, v bistvu samo OH in škrob (ki je v bistvu tudi OH,samo komplesen OH) in sem ful shujšala. Ker sem imela res v prehrani, od tega da sem se držala presledkov med posameznimi obroki, jedla veliko sadja, pila ogromno vode... in se gibala seveda.
Je pa res, da več kot imaš kil, več ti gre gor, še posebej na začetku. Saj to je jasno, ne? Na začetku gre itak največ dol, ker gre vsa odvečna tekočina iz telesa, potem se ponavadi malo ustavi, potem pa spet gre dol. Največ ljudi pa obupa ravno ko jim grejo tiste začetne kile dol in ko se potem ustavi.

No ja, jaz držim pesti za vas, da vam bo šli čim več kg dol 

Hvala Naja! Ja ne vem kje so vse! Mogoče ste jih prestrašle
No jaz sem tudi drugi dan dala skoz.
No upam da niste obupale ?

Karin samo medve sva še...

Dva dni je že mimo...Jupiiiii....


In kako e počutiš Karin? Si kej lačna? Jaz sem dons namesto kuhane šunke pojedla en par hrenovk brez solate, ker mi ni pasala.... Pijem pa dosti tekočine....Se bolje počutim... Včeri zvečer mi je tako krulilo v želodcu, da sem se sama sebi smejala....

Javi se kej, da vidim kako je kej s tabo?


_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

Ja jaz sem pa jedla šunko ampak bolj malo. Mi nekak ne gre. Ja kruli pa tudi meni. Ma se mi prou fajn zdi. Mi že dolg ni

Ja pa kaj če sve same?! Jim bo že še žal ko se bove čez 12 dni hvalile

Jutri zjutraj pa piškotki in  ......Bom žemljo kar pogrešala, tuk je pasala.... Grem spat, ker mi kruli.....

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

pozdravljene,jaz sem s to dieto 1 leto nazaj shujsala 8 kg.vendar kakor hitro zgubis,tako hitro tudi dobis kg.

Ja tc vemo! Bomo tud po dieti pridne !
No jaz sm še zmeri pridna. Prou ponosna nase!

tc - koliko si mela pa kg preveč, če nisem preveč firbčna, in kolk časa si se diete držala - sam 14 dni ali več?

pozdravček

imela sem 68kg/170cm.v14 dneh je slo 8kg dol.ampak je v mesecu dni slo vse gor.

Ja, sem samo zato vprašala, ker ponavadi gre pri več kg hitreje dol - no, pa vidim, da očitno ni vedno tako.
Hvala za odgovor

lp

Pač tc si take sorte....Jaz sem enkrat že shujšala iz 86kg na 70kg v dveh mesecih (nisem jedela nobenega škroba) pa sem to težo držala 2 leti, dokler nisem zanosila, ker sem pa ful zatekala in so ti kg kopičili od večje količine vode v mojem telesu... Pač ljudje smo si različni...Jaz ponavadi kr držim težo...Mi pa vedno niha od1-2kg(enkrat dol, drugič gor)


In karin kako kej je s tabo...???Jaz sem glih pojedla zeleno solato s paradižnikom...Jajce sem pa izpustila, ker jih ne jem... Kaj boš pa jedla za večerjo? Hrenovke ali kuhano šunko? Jaz bom hrenovko...Kako pa kej počutje?


_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

a ni to dieta zeleni slap- ali je samo prirejena???????

_____________________________

Lp, Mojca
*****************************************
"Življenje nam vrača samo tisto, kar dajemo drugim"
*****************************************
Plačano oglasno sporočilo:
www.atrium-nep.si

Ta dieta je mal drugačna...Tu nimaš vsako jutro za zajtrk žemljo..In tudi repe ni tukaj....

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

Punce jaz sem še tudi zraven, samo javljam se bolj poredko, ker enostavno nimam časa. Prvi dan sem bila zelo zadovoljna, ker nisem bila nič lačna. Na splošno gledano, pa mislim, da dieta ni preveč stroga in se kar da vzdržat. Jaz edino mejam kosilo in večerjo, da mi ni potrebno dvakrat kuhat. Čakamo na rezultate...

Andra ...Smo misle da si obupala.... Pri meni je že -1.5kg

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

Sem še tukej! Sam mamo gužvo v službi pa nimam časa poročat. Doma me pa tud nič ni!
Ja še držim! Jem kar šunko. Sej ni tolk slaba. Je stara mama prispevala domačo. Drugač mam pa že 3 kg manj

Sem ful volje dobila. Res se super počutim čeprav mi itak ni nikjer nič poznat.
Držte se punce!!!!!!!!!

Karin čestitke z moje strani .....Še 11 dni....Sploh ni tako zaf kot sem mislila da bo!!!! Jaz moram še shujšat 5kg... Sam zvečer mi še kar kruli po želodcu.... ...Bo že......Don bom pa jedla korenček-baby kuhan in sir...Jajce bom pa izpustila....Malce pa tudi ne jem...Sam limonado pijem skoraj vez dan...(ne sladkano seveda)... Držte se vse pa se kej javte....

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

Ojla punce, jaz se nisem še nič tehtala, sem rekla, da se bom konec tedna, pa bomo videli kaj bo pokazala vaga.
Jaz tudi kakšno stvar izpustim, mi pa zelo pašejo jajčka in vse kar se tiče solate. Zjutrj pa popijem eno veliko skodelico kave, v katero dam malo mleka. Limonada je pa čez dan zelo dobra. Že dolgo časa nisem toliko popila...

Čau!
Kako ste kej?
Jaz se odlično počutim. Majčkeno mi še včasih zakruli ma ni hudga. Jem skorej vse kar piše na jedilniku, razen malic. Jajčka mi sploh ful pašejo, ker me zelo nasitijo se mi zdi.
Sem zelo vesela da smo tri in da smo tako pridne.
Ja romana 5 kg bo šlo ziher še dol! Jaz se bom v nedeljo spet vagala pa poročam.
Čau. Držte se!

Evo  mene!

Mene je včeri zvečer mal matral, pa sm se nacejala s tekočino, da sem pol celo noč na wc hodila.... ...Včeraj sem si že pripravla hlače, ki sem jih nosila pred zanositvijo, pa še tistih 5kg minusa manjka, da jih bom lepo oblekla....Drgač da mi zvečer kruli sm se kr navadla.... .... jaz pa jajce izpustim, ker jih ne maram...Punce držte se, pa se kej javite, kako je kej z vami....še 10 dni.....


_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…