Moja večerjica je že slabo uro v mojem želodčku.Papcala sm sojino/žitne polpete.Odkar sem na dieti,pazim,da je čimmanj olja-tako vsako stvar,ki jo scvrem v olju,dam za kakšno minutko na kuhinjski papir,ki posrka odvečno maščobo,šele potem gre na moj krožnik.In s tem se tolažim,da je bolj zdravo.Danes težko zdržim,ampak sem pridna.In punce,veste,da ma kečap skoraj 100 kcal,več,kot jabolko?Ampak jaz sem si ga danes vseeno privoščila,zelo malo,pri večerjici,ker so moji popapcali vso solatko.In odkar sem na dieti,jemo doma samo še brezjajčne testenine.In jutri bo zame "prfect" kosilo-pizza z ketcupom,olivami in sesekljano rdečo papriko.Njami!!!

Zdaj mam pa nekaj vprašanj...a katera ve,kam spada?
*olive
*šmorn
*njoki
*jajčna omleta

In še dve stvari vam moram še povedat...
-ko sem nazadnje hujšala po tej dieti,je bilo takrat rečeno,da cvetača in brokoli spadata pod beljakovine.Nevem zakaj,zato nevem,če se tega naj držim?
-zadnjič,prvi dan diete,sm gledala sestavine jogurta JOGODAN...in ne moreš vrjet...vsebuje več OH,kot pa beljakovin.Tako,da ga na beljakovinski dan jaz najbolj ne priporočam.


A kuha katera na olivnem olju?A je okus kaj drugačen,spremenjen?Razmišljam o tem,da bi ga začela uporabljati.

Jaz že par let kuham in pečem samo na olivnem olju. Seveda cvrem pa na navadnem-rastlinskem. Paziti moraš, ker ima olivno olje nižje vrelišče in se prej segreje. Nam je okus vsem všeč. Poskusi, pa boš videla. Se splača!!! Olivno olje pa kupi na morju, ko boš šla, od kakih domačinov, je najboljše, res malo dražje, ampak že diši čisto drugače kot tisto iz trgovine. Poskusi!!! LP

Pozdravljene!

Jaz pa danes nisem nič pridna. Me je takšna lakota mučila in sem za večerjo poleg kruha pojedla še kos posebne.   Me je kar klicala iz hladilnika!

Se bom popravila. Upam.

Ve pa kar lepo pridno nadaljujte in ne poslušajte klicev iz hladilnika!

Pozdravček še od mene!

Danes sem jedla jabolko, za kosilo prebranec in veliko skledo solate, za večerjo pa pasulj in solato.
Ne vem, če je prav, a bilo je dobro.
Se mi pa zdi, da sem se ful najedla, preveč.
Upam, da ne bodo kg poskočili.

Držite se, se beremo jutri.

_____________________________

Letos pa bo!

jaz sem tud BLA pridna

*3 dcl svežega pomarančnega soka
*kavica z mlekom
*zelenjavna rižota + pesa
*banana

in tukaj se pridnost konča

grem zmazat hobotnico v solati, ki se že hladi na atriju  prekršek bo čist majhen, saj je v solati pradižnik, paprika, čebula, česen, olivno olje in limonin sok - torej je v prekršku le hobotnica

sicer pa, kam sploh spada hobotnica

Ne vem, če imam prav, ampak mislim, da bi hobotnica spadala k beljakovinam. Saj na beljakovinski dan bi lahko jedli meso ali ribe.

Mogoče pa se motim?!

Ojla

jaz sem bila tut še kar pridna, če ne štejem malo preveč kruha k sem ga pojedla ob ričetu.  Ampak sem potem malce kidala in mi je oproščeno .

Cukrček, kje pa ti živiš, bogu za leđama? Al kakšne Rovte al pa horjulska dolina?

Elanor, za olive bi rekla da so nevtralno živilo, vsaj po moje . Ne vem, bo kera druga povedala. Jaz jih ne maram. Blek.
Šmorn in njoki sta pa vse skupine hkrati . Razen sadja in zelenjave ni v njih.
No ne vem, ampak jajčna omleta pa spada po moje pod beljakovinski dan. Vsaj jaz sem jo takrat jedla.
Cvetačo in brokoli pa imam jaz za zelenjavo in ne zamenjam .
Jaz skoraj vse pečem na olivnem olju in ni nič drugačen okus, razen če ga daš ful veliko. Ampak men je dobr. Pa tut na solatah, seveda s kapljico bučnega.

Jana73, hobotnico jaz dam pod beljakovine, kot ribe? Ampak spet nism zihr.

Ful mi gre na živce sadni dan, če pride za vikend. Ampak kaj čmo.

Spet grem spat s praznim želodčkom.
Lepo spite in sanjajte (pa ne sladkarij in pohanih šniclov)

Nočko, maja


_____________________________

Lepo je biti mamica!.......včasih tudi naporno seveda :)

Punce,a tudi ve vsakdan pridno seštevate svoje kcal?Jaz jih...in zdaj sm ful v badu,ker sm jih danes zaužila nekaj več kot 1100 kcalvčeraj pa nekje 800 kcal.In odločila sm se,da čokolada jutri odpade-ma preveč kalorij.Bom pa vrjetno banance-saj so tud sladke.:)

Kalorije-seštejete jih lahko tudi ve na:

http://www.pogrejinpojej.si/sl/izracun_energijske.asp

Jaz pa danes nisem bila pridna! Sem prav žalostna!
Z: jagode
K: fižolova mineštra (vrhan krožnik) + en mičken košček koruznega kruha
M: 2 rebri čokolade  Res se ji nisem mogla upreti
V: fižolova mineštra (vrhan krožnik namesto pol)

Res sem razočarana nad seboj!

Hobotnico bi jaz dala pod morsko hrano, ki je navedena pod beljakovinski dan.
Katera je že pomešala dneva med sabo? V glavnem, nadaljuj tako, kot ti je svetovala sestra!!!

zdaj že je kar je, ker je ni več  
sem pa gledala kolk ima kcal in jih ima 100g le 73 kcal  

ja, OK, dajte mi črni piko, eno veliko

Punce, jaz pa zdajle trpim peklenske muke, a upam, da bom ostala karakter.

Namreč, kot veste, imam danes sadni dan. Vse lepo in prav, sem bila cel dan čisto pridna. Zdaj pa dragemu lazanjo pečem, ker je revež cel dan delal in nič kaj prida jedel. Poleg tega pa atiju za rojstni dan še sirovo pogačo (neki ala burek) pečem. . Sem že skor na koncu s potrpljenjem, ker vem, da je vse tako njami!

Upam, da zdržim. Držte pesti. Rečte, da ne smem niti pomislt al pa povohat tistga kar je v pečicah!

Oh... grem hit mal radenske spit, upam, da bo pomagal...