cookie-img

Spletno mesto uporablja piškotke

za zagotavljanje spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

writing-img

RE: Montignac

  
clock-img

10.07.2007, 23:06

clock-img

simonka

pencil-img

245

Rainbow ku ku.

En recept - ajdova kaša z gobicami in bučkami,solatka in hrenovka. Je ok , da je hrenovka zraven?

Zakaj moramo jesti kvas in par kakšnih pravil po Montignacovi knjigi, ki je še žal nisem uspela prebrati.

Hvala ža vnaprej za kake informacije.

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

clock-img

11.07.2007, 07:04

clock-img

puncica

pencil-img

9847

Kvas ima baje fuuuuul vitaminov kompleksa B, ki jih s prehrano težko toliko dobiš, no vsaj jaz sem si tako to razlagala. Pravila pa imaš nekaj tule:

ZDRAVO PREHRANJEVANJE PO MONTIGNACOVI METODI
 
Prepovedana živila:
Krompir
Izdelki iz bele moke:
-         bel kruh
-         testenine
-         peciva
-         keksi
-         rogljički…
prečiščen riž
korenje
med
koruzni kosmiči
lubenica
sladkor
sladkani kosmiči
čokoladne sladice
mlečna čokolada
sladoled
banane
 
Priporočena živila
Polnozrnat kruh, kruh z otrobi
Nerafiniran riž
Nesladkani kosmiči
Ovseni kosmiči
Sveži sadni sok brez sladkorja
Testenine iz črne moke/graham/polnovredne
Mlečni izdelki (iz posnetega mleka, s čim manj maščob)
Čičerika
Leča
Sveže sadje
Marmelade brez sladkorja
Ješprenj
Črna čokolada s 70% kakava
Fruktoza
Soja
Arašidi (neluščeni)
Zelena zelenjava (oz vsa zelenjava)
Šampinjoni
       
ZJUTRAJ na tešče
-         spijemo sveže iztisnjen sok pomaranče/limone/grenivke
-         pojemo en sadež: kivi, jabolko
 
ZAJTRK 20 minut kasneje:
zajtrk z veliko ogljikovimi hidrati
-         polnozrnat kruh /graham kruh/kruh z otrobi/polnozrnat prepečenec
-         kosmiči brez sladkorja
-         sadna marmelada brez sladkorja
-         posneto mleko
-         pusta skuta
-         jogurt
-         kava brez kofeina
-         blagi čaj
-         kompot brez sladkorja
brez maščob (maslo, margarina) in polnomastnih mlečnih izdelkov
 
zajtrk iz beljakovin in maščob
-         umešana jajca
-         trdo kuhana jajca
-         jajca na oko
-         omleta
-         slanina
-         hrenovke
-         domača, kuhana šunka
-         siri
-         posneto mleko
-         kava brez kofeina
-         čaj
 
brez kruha!!
 
zajtrk samo s sadjem
-         različno sadje
-         mlečni izdelki iz posnetega mleka
 
MEDOBROKI
 
-jabolko, nekaj mandljev, lešnikov ali orehov, košček polnozrnatega kruha, košček sira s čim manj maščob

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

clock-img

11.07.2007, 07:13

clock-img

puncica

pencil-img

9847

Sama sem pridna tud včeraj mal skakala ob moji novi uri user posted image , sem čist noter padla, pa sem delal 1 uro pa 2 min, pa porabila 136 kalorij user posted image user posted image , no vseeno ni tolk kot sem misla da bo a nekaj je.

Sem pa ugotovila da so polnozrnati musliji veliko boljši če se mi mal namakajo v mleku in zdej takole naredim, da po protokolu s sadjem dam v ponvico mleko noter določeno količino mislijev, pa se grem rihtat in umivat, ko pridem nazaj po 20-30 min, pa vse skupaj pogrejem in potem pojem in moram rečt da je kr bolje, pa baje da so tud kosmiči boljše prebavljivi če so mal namočeni, ker jih je drugače potrebno ful premlet v ustih, da se vse hranilne snovi izločijo.

Ja pa še to sem prebrala, zakaj naj bi ločeval B in OH, baje da za prebavo B se uporablja kislo okolje v želodcu in tud taki prebavni encimi za OH pa bazično okolje in drugi prebavni encimi (no upam da nisem zamešalauser posted image ) in zato ni dobro mešat B in OH, ker potem se tud prebavni encimi mešajo in prebavljanje hrani ni tako učinkovito, pride do zgage, napihovanja in spahovanja. No tako če katero zanima. In sumim da je to res, ker če jem kruh s skuto in gor paradajz me potem ful želodec peče, zanimivo pa je da se mi to ne dogaja če jem mleko s misliji user posted image

Sem si pa včeri naredila eno tako dobro solatko:
konzerva tune
2 paradajza
1 paprika
malo lahke majoneze
malo 0,1%M jogurta
nekaj koščkov feta sira
alfalfa kalčki (zanimiv okus, sem prvič jedla user posted image )
2 žlički mešanice semen (bučno, sezam, laneno, pšenično)
In je bilo zanimivo sprejemljivo, no prav dobro mi je bilo, pa še najedla sem seuser posted image



_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

clock-img

11.07.2007, 08:53

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

Pozdravcek Montijevke,
simonka, ne bova samo med marcevkami skupaj, se tukaj - super user posted image

No tkole, dober teden je za mano.. Se ne drzim zadeve by the book 100%, ker bi slej kot prej zgubila voljo in ornk krsila oz opustila. iscem nek nacin dolgorocnega prehranjevanja, ne samo hujsanja. Sem se ornk prekrsila na poroki v soboto, ampak se ne sekiram, to so dnevi, ko je treba krsit user posted image za duso, pol pa na stara pota.
Sem pa pridna s polnozrnatimi zadevami, brez vseh belih zadev user posted image pa s kombiniranjem. predvsem mi je malo tezko se navadit, da se solata je pred kosilom, ampak tud gre :) Sem kupila knjigo receptov, tko da si lazje predstvaljam, kaj gres skupaj in se ideje dobim, kaj kuhat.

a poznate ta forum .. monti razdelan v nulo http://marika.mojforum.si/marika.html

naj bi bil slo prevod knjige na nekaterih mestih slab, zato sem downloadala Eat yourself slim .. nisem se prebrala EN verzije..

sem ugotovila, da so bariline PZ testenine itak najboljse, od nasih slo proizvajalcev so nekatere zadeve prav za zjokat nagravzne. Pa uncle bens PZ riz je fantasticen.

puncica, super za nasvet za mislije, sem kupila ene v mullerju, pa se se nisem spravila jih delat.. ponavadi sem jih prekuhala in posula s kakavom user posted image

kako si kaj skuto zacinite? kot namaz za kruh za zajtrk? Ker sam kruh in skuta mi sploh ne gresta. Jaz bi ful jedla kruh pa sir user posted image user posted image user posted image no ja, danes bo kruh in jogurt.

puncica, a si polarja vzela ali kaj drugega? jaz brez merilca urtipa sploh sportat en znam vec.. no sem se med nosecnostjo in do sedaj ful polenila oz ni casa ali volje, prej sem pa tekla 5x na teden.. ti merilci so super.
gremo naso princesko na zizi piklopit user posted image


clock-img

11.07.2007, 14:11

clock-img

rainbow

pencil-img

2869

Ojla!!

Tinaaja in simonka, a vidve sta pa letošnje marčevkeuser posted image user posted image user posted image ; me kr spomini preplavijouser posted image user posted image ; jaz sem sicer že predlanska, pa tud babe rade skup čvekamo, so naši že res velikiuser posted image ; seveda ne smem pozabit še moje ta velike user posted image

jaz sem se danes malo pregrešila s koruzno štručko s semeni, ampak je tak dobra in v tej pekarni (imajo sicer ful dobre zadeve), nič malega polnozrnatega nimajo za snack.
Današnje kosilo pri nas polnozrnati špageti z mletim mesom.

Simonka, tista zadeva z ajdovo kašo; mislim, da klobasa ne gre skupaj, vsaj na prvi stopnji ne. jaz tudi moram nabavit ajdovo kašo, fajn paše v solatke, kajneda; pa tudi ješprenj mi je super v zelenjavni solatkiuser posted image user posted image

lep dan še, se še kaj oglasimuser posted image

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

clock-img

12.07.2007, 15:48

clock-img

simonka

pencil-img

245

Halo suhiceuser posted image !

Najprej hvala za odgovore in nasvete.

Puncica kje si nabavila uro in koliko stane? Bi jo lahko uporabljala na orbitrejku?

Ima katera Leg Magic? Koliko minutk bi naj delale gor?

Koliko kvasa naj pojem dnevno?

In moj jedilnik danes:
-jabolko
- 2 kosa polnozrnatega pirinega kruha ( kupim ga v soboto v trgovini AJDA Maribor) in marmelado brez sladkorja

- mali košček čokolade 70% kakava Gorenkino

- puranji ražniči z zelenim pirejem kar okusno( zeleno gomolj skuhaš + eno limono nato odcediš in dodaš smetano za kuhanje ter zmiksaš, odstarniš pa kuhano limono) in solato z stročjim fižolom

- zvečer še ne vem mogoče jogurt vitalinea ali pa ajdove široke rezance.

Ali lahko nadomestim malo čokolade z kikirikijem?

Pozdravček

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

clock-img

12.07.2007, 22:22

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

IZVIRNO SPOROČILO: simonka

Puncica kje si nabavila uro in koliko stane? Bi jo lahko uporabljala na orbitrejku? Poglej v hervisu - ure so Polar ali Suunto. http://www.intact.si/

Ima katera Leg Magic? Koliko minutk bi naj delale gor? marcevka Amy  ga ima... par pocepov, izpadnih korakov in podobno bo imelo tud ucinek pa se zastonj je user posted image

Koliko kvasa naj pojem dnevno? kupi raje tablete.. jaz jem centra med mami, tko da ne jem kvasa ali drugih tablet.

Ali lahko nadomestim malo čokolade z kikirikijem? temna cokolada je eden najboljsih oksidantov, zato je  dober za telo.. po montignacu ti ne znam odgovorit, po svoje pa bi rekla, da daj, ce se lahko omejis v kolicini. ima tudi dobre mascobe. jaz ko zacnem to jest, nimam mere user posted image



clock-img

13.07.2007, 07:10

clock-img

puncica

pencil-img

9847

Dobro jutro punce, jaz sem uro kupila v Hipermarket Mercator, ko si imeli akcijo -50% je bila tam 7 starih jurjev, ne vem kolk je to EUR user posted image se mi zdi, je pa ena italijanska zadeva se mi zdi. Me pa malo moti, ker mi vmes utrip ne najde pa ne vem kaj delam narobe, ma prav slabe volje sem zarad tega ker se pol sam s to uro ubadam, ne da bi vaje delalauser posted image Men je ura fajn, ker mi pokaže kdaj delam od 60-70% max. srčnega utripa ker vem da takrat se najbolje maščobe porabljajo.

kvas sama spijem zjutraj 2 žličke, pa popoldne če se mi da še 1 žličko, itak piše na embalaži da bi naj odrasli spili tam od 2-4 žličke. Je pa groznega okusa res, bom pa kmal nehala, sam da še to porabim kar imam, pol pa za kake 2 mesca pavze al pa kaj drugega.

Leg Magic se strinjam, zgrešena naložba, sicer nobene take naprave nimam ampak se mi zdi da se s pravimi vajami vse da in za to ne potrebujše ne vem kakšnih fancy šmansy pripomočke. Če pa se ti zdi da je to to pa si kupi, se mi zdi da je orbitrek bol uporaben, čeprav ga nimam.

Po moje na 1 stopnji arašidov oz. kikirikijev naj ne bi jedla, kaj pa temna čokolada, sej ta je pa baje super. Sama sicer arašidov in čokolade ne jem, jem pa veliko mandljev in lešnikov.

Pridne boditeuser posted image user posted image




_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

clock-img

13.07.2007, 11:18

clock-img

Mala_princeska

pencil-img

5621

IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja

sem ugotovila, da so bariline PZ testenine itak najboljse, od nasih slo proizvajalcev so nekatere zadeve prav za zjokat nagravzne. Pa uncle bens PZ riz je fantasticen.




O katerih Barilinih testeninah PZ ve to govorite? user posted image user posted image
Ker jaz vedno te testenine kupujem - na kaj moram biti pozorna, ko jih kupujem? user posted image


Jaz se pripravljam, da začnem s tem Montijem, ker moram spravit dol od 15-20 kg - sem danes debelo pogledala, ko je tehtnica pokazala 70 kg user posted image  - visoka sem pa cca.160 cm - se pravi od 15-20 kg preveč.
user posted image  sedenje user posted image  v službi in v trgovskem centru za povrh, kjer mi je vse prepovedano(MISLIM NA HRANO) na dosegu roke user posted image  pa še mc donald's 500 m stran - ZAČETI MORAM Z ZDRAVIM NAČINOM PREHRANJEVANJA!!!
In odločla sem se, da bo to Monti.....po dopustu user posted image

A user posted image  tud to delate??? Po Montiju?

_____________________________

24.4.2004 Nina :-)
24.6.2009 je ati dobil najlepše darilo za RD - Manco :-)

clock-img

13.07.2007, 12:52

clock-img

sasa30

pencil-img

77

Ojla!
Da se še jaz na hitro pofočkam. Sem kar pridna, OH in B strogo ločujem, edino kakšen sladoled user posted image  mi včasih vmes zaide. Zaradi tega me pa tudi ne bo konec! Moja vaga kaže dobri dve kilci manj user posted image (uh, še 6), redno se tudi mažem z anticelulitno kremo in če ne drugega, imam kožo kot dojenčkova ritka user posted image . Seveda tudi tečem. Jutri se odpravljam na morje za 14 dni user posted image  in sem mojim že naznanila, da bomo letošnji dopust preživeli ob solatkah, pa se niso kaj preveč bunili. Bi jih pa rada videla, ja!

Lepo se imejte in se oglasim, ko pridem nazaj (upam, da s kakšno kilco manj)

clock-img

13.07.2007, 15:02

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

sasa, bravo za izgubo kg in uzivaj na morju user posted image

Barilla PZ testenine - polnozrnate /vollkorn testenineuser posted image  

prehranjevanje po montignacu je OK za nosecnice, v bistvu se bolj zdravo :) edino stradat se res ne smes, ampak moras jest. otrok si itak vzame kar rabi

clock-img

14.07.2007, 16:49

clock-img

2mama

pencil-img

425

pozdravljene, montijevke. se skesano vračam v vašo druzbo... user posted image
kaj je bilo vmes? monti mi je bil prepocasen (treba bo nazaj v sluzbo po porodniski), ceprav je slo dol. in sem se sla nekaj casa locevalno. kaj se mi je zgodilo? lacna sem bila ko user posted image , in ker s sadjem ni slo do kosila, sem imela kosilo ze ob 10h dopoldne vcasih. potem pa sem se zacela - od pomanjkanja vsega - nazirat. par dni nazaj sem pojedla tako kolicino cokolade (resda 70 %, ampak kar je prevec, je prevec), da sebi nisem mogla verjet. malo  je manjkalo, da nisem napadla nutelle kar z zlico. katastrofa. ok, zivcki so mi tudi pospeseno delali (se mi kar nekaj dogaja zadnje case) in nisem mogla zdrzat. evo, kot receno, skesano nazaj med vami, z dvema kilama plusa odkar sem vas zapustila (ma kje mi je bila pamet???), in z zeljo vsaj -12 do konca leta.  Mislim, da je to realno. Rabim pa fulll vase spodbude.

clock-img

14.07.2007, 16:55

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

2mama user posted image user posted image WB :) ja, ja, men tud nic ne gre dol ta dva tedna, ampak se nocem nekaj sekirat... bo slo pocasi, ampak bo tud ostalo dol. pri locevalni ene 2 leti nazaj sem bila jaz tud lacna, pa SKOZ sem na hrano mislila user posted image
tko da ne misli zdaj vec nazaj ampak glej naprej in bodi cim bolj pridna user posted image pa cim vec miganja user posted image

clock-img

14.07.2007, 21:54

clock-img

rainbow

pencil-img

2869

Čer!

na hitrco še sem pokukam in vsem želim čim manj pregreh, če pa so, pa si jih privoščimo brez slabe vesti.

pri nama je tudi tak, obroki so še kar v redu, vmes pa se najde kak sladoled, čokolada (to jaz konzumiram), ampak vse v mejah normaleuser posted image

Punce, držte seuser posted image

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

clock-img

14.07.2007, 22:29

clock-img

simonka

pencil-img

245

Zdravo moje suhice.

Pozdravljena 2mama saj bo šlo teh -12, pomisli name jaz pa -30 kg da pridem spet do mojih zlatih 65 kg. No danes je bilo 89,7. Super.
Nisem pa še uspela prebrati knjige - dva zlata otročka ti vzameta dosti časa, zato še kar ne poznam nekaj pravil.

Kvas - jem ga svežega košček pa ne vem če je ok? Ali mora biti suhi kvas? In kdaj?

Lahko jem salatko klobasa, paradižnik, čebula , jajčka?

Kaj pa jogurt Vitalinea sadni z o,O% maščobe?

Dajmo suhice vztrajajmo in se spodbujajmo.user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

clock-img

14.07.2007, 22:36

clock-img

al1*

pencil-img

2246

Po napornem tednu (sama z otrokoma na morju) se javljam. Kljub temu, da smo jedli same bedarije - ali v gostilni ali pa nekaj, kar se skuha v 15 minutah, je teža ostala ista user posted image .

Sem se pa odločila, da bom shujšala še 2 kg, ampak komaj septembra.

simonka - jogurt vitalinea po mojem ni najboljša izbira, ker vsebuje precej cukra - mogoče samo tu in tam in še to za zajtrk oziroma dopoldan. Solata z jajci in klobaso pa je o.k.


_____________________________

lp

clock-img

15.07.2007, 11:23

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

sam tok, da povem, da bom danes ornk gresil user posted image user posted image user posted image user posted image
dragi praznuje pa imamo najprej bogat ribji meni, pol pa take sladice, da dol pades. in si bom dala duska, jutri pa spet po starem. mi je bilo vsec, ko sem se na enem rd nekaj hotla odpovedovat, pa mi je mami rekla, da ce bom na rd mal vec pojedla, ne bo nobene krize, da vazno je, da imam v vsakdanjem zivljenju red in disciplino.. in ima prav, ce si danes ne bi dala duska, bi se cel teden traumirala in gresila.

clock-img

15.07.2007, 20:04

clock-img

2mama

pencil-img

425

simonka, dva user posted image  imas? jaz tudi. koliko sta stara? Ok, to res nima veze z montijem.

meni se uspe drzat brez gresenja, ko je moj user posted image  doma. evo, tako kot danes. za kosilo ribica in solata, za vecerjo jajcevci in paradiznik v pecici. mnjami.

clock-img

15.07.2007, 22:18

clock-img

2mak

pencil-img

262

Ojla! Spet se vam javljam, še vedno sem "vaša". Deset dni hotela je naredilo svoje - jedli smo takoooo veliko in res dobro in večerje so bile bolj pozno in vse skupaj je bilo daleč od Montija. Sicer se nisem preveč obremenjevala, ampak se na koncu nisem več dobro počutila, ker mislim, da moj želodec res ni navajen take hrane. No, ko sem prišla domov in sem šla na tehtnico, sem samo upala, da ne bo pokazalo več kot 52, čeprav sem se počutila tako debelooo! Pa mi je pokazalo 48.5 in sem bila ful vesela in sem dobila še dodatni zagon. V bisvtu je pri meni problem le to, da nimam časa za telovadbo (zato, hvaaaalaaa Puncica za cd!!!), ker bolj kot odvečni kg me muči to, da nisem čvrsta. Trebušček po porodu res ni tako lep kot pred njem, kaj čem... No, ampak sedaj spet doma pridno jem tako kot je treba (tudi jaz imam čas za kuho, ker sem v šoli zaposlena in imam počitnice!!!) in se ful dobro počutim. Imam pa knjigo receptov od Montija, če bi katera želela kak recept.
Pridne bodite, pa se kmalu spet beremo! 2mak

clock-img

16.07.2007, 07:12

clock-img

puncica

pencil-img

9847

Dobro jutro punce
No jaz sem po starem, jem pač tako kot sem si zadala, kile ne gredo dol, cm tudi ne in očitno ne bo šlo več dol, mah glavno da smo na 52, se mi pa zdi da sem trenutno ful napihnjena. Sem se pa začela z Weleda brezovim oljem mazat vsak dan dvakrat, baje da odvaja vodo, čeprav jaz ne vidim razlike sodelavka, pa pravi da je nonstop na wc, jaz sem itak že prej 3 litre vode spila, on pa ne, tako da ni čudno da je skoz na wc. user posted image
2mak sem se že spraševala če si sploh dobila cd, ko ni bilo ne duha ne sluha user posted image
simonka  kvas se kupi pravi suhi pivski kvas je v taki rjavi embalaži in je na dietnem oddelku al pa tam ko so una semena. Ta je po moje ok, samo je pa fuuul nagravžen, drugače pa se v DM dobijo tudi tablete pivskega kvasa, pa mislim da tud v navadni trgovini (Mercator, Spar, Tus), tam na dietnem oddelku, kjer majo tud une sirupe čebelice maje, pa propilis, pa to.
Lahko jem salatko klobasa, paradižnik, čebula , jajčka? seveda to lahko ješ
jogurt vitalinea
je baje brez maščob ima pa noter sladkor aspartam, tako da jaz ga ne bi jedla, sploh če si na 1. stopnji. Najboljiš je navadni jogrut s čim manj maščob v Mercatorju imajo enga navadnega z 0,1% maščobe in men je prav dober. Drugače pa vsi sadni jogurti vsebujejo sladkor to pa zato, ker je tist kar dajo noter sadje neka sladka mešanica zato sadni niso pripročeni, lahko si pa sama narediš sadnega, kupiš navadn jogurt pa noter daš jagode, maline, borovnice, kivi,... in evo sadni jogurt brez sladkorja.

Nič mejte se.



_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

clock-img

16.07.2007, 09:36

clock-img

simonka

pencil-img

245

Hvala Montike za odgovore.

Ne bit hude ampak jaz imam vedno znova nekaj vprašanj. Sem res bolj na začetku in ve ki imaste prakso mi daste prave odgovore.

Včeraj smo bili na pikniku pri prijateljih in se nisem pregrešila. Bravo JAZ, pa niti ni bilo tako hudo. Saj vem da se ne odpovedujem sladicam za celo življenje in ko bo -30kg si bom spet kako privoščila. Sem prva stopnja in sem bom res probala čim bolj držati. Pa tudi naši prijatelji so super in me razumejo in me podpirajo tako, da sem imela včeraj svoj jedilnik. Bravo prijateljčki user posted image user posted image

Kako se naredijo jajčevci in paradižnik?

Kaj pa špagetki in mesna polivka? To pa mislim da ne gre ali ne?

Puncica čestitam da si na 52.

2mak user posted image user posted image  za obdržane kg.

al 1 torej počitek do septembrauser posted image .

tinaaja čestitke tvojemu za rd in upam da si se napapcala sladkega še zame.

2mama imam dva krasna sinka 4 mesece in 4 leta Timon in Jaka. Najbolj pa sem vesela da pri tem načinu prehranjevanja imam dosti mlekeca in še polno dojim. Mi je bolj važno moji otročki kot kg tako da mi je bilo dojenje na prvem mestu. No sedaj pa sem pogruntala Montija in je super kombinacija z dojenjem, zaenkrat kilce kar dol.

Še nekaj - kaj pa 100% ananasov sok brez sladkorja Happy day? Ga lahko?

Pa pa

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

clock-img

16.07.2007, 10:18

clock-img

puncica

pencil-img

9847

simonka beri deklaracije Po moje imajo vsi tile sokovi tud ti 100% noter cuker, če ne dodanega pod imenom sladkor pa takega zakumfliranega kot je aspartam, dekstroza, saharoza,... tako da najboljše za pit sploh na prvi stopnji je al domači sok iz sveže izstisnjenega sadja (pomaranče, grenivke, limone,...) ali voda ali nesladkan čaj. Vsi ti industrijski sokovi so po moje leglo kalorij.

Paradižnik sama jem kr z jajci ali pa v solati (šobska solata je zakon), jajčevce pa tud al naredim tako zelenjavno zadevo za zraven špagetov ali pa kr vmešano z jajco. Če pa druge kako drugače pa naj sporočijo, sama sem bol za enostavno user posted image

In NE na prvi stopnji ne smeš mešat B in OH, je to zlo strogo, tako da špagetki pa mesna polivka ni šans, ne gre skupaj, samo zelenjavne polivke.

LP


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

clock-img

16.07.2007, 14:28

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

no, a vam nekaj povem.. moje pocutje je po vcerajsnjem naziranju user posted image kot bi imela macka...  dobra lekcija ...
jejcevci - jaz na cebuli tenstam na kocke narezanega in dodam paradiznikovo mezgo - zacimim po okusu(sol, poper, bazilika, čili,..) in imam omako za testenine user posted image men je ful dobra. se boljsa je z mocarelo not, ampak...

mimogrede - enkrat sem brala raziskavo: da gredo popite kcal pocasnjeje dol kot pojedene - tko da voda, caj rules user posted image sok te tudi ne odzeja, ker je sladek in je v teh vrocih dneh res skoda dodatne kalorije pit. jaz si zjutraj skuham dober L caja, ki se ohladi in ga pijem poleg vode cez dan.

danes za kosilo pa bo solata (paradiznik) pa testenine z zelenjavo...

clock-img

16.07.2007, 15:18

clock-img

2mama

pencil-img

425

Jajčevci in paradiznik v pecici

jajčevce olupis (no, jaz mam raje olupane), narezes na pol cm rezine in jih posolis. pustis, da spustijo grenkobo. vmes sem obarila nekaj mini paradiznikov, in jih dala prazit na pol cebule (cebulo sem prej svetlo poprazila na malo olivnega olja). zacimbe po zelji, obvezno zame cesen, malo soli, veliko bazilike in origana. rezine jajcevcev sem popivnala s papirnato brisacko in jih po vsaki strani malo popekla (kar zar varianta). potem pa zlozis v nepregorno posodo: najprej plast jajcevcev, potem paradiznikovo omakico, lahko potreses s sirom (ali recimo z na drobne kocke narezanimi piscancijimi prsi - v mislih imam salamo, lahko tudi z obojim), spet jajcevci, omakica, na vrhu malo sira. peces pol ure pri cca 200 stopinjah. je njami da je kaj. moj je rekel, da se mu zdi kot pica, samo da nima testa spodaj.

clock-img

16.07.2007, 17:45

clock-img

Naty*Taja

pencil-img

2696

 
Hojla punce po novem sem gospa in pokorno javljam, da nimam več vzroka za žretje!!user posted image Končno je tudi tole za nami. Je bilo zelo naporno. Najprej vse tele priprave, potem pa dve noči nespanja, tak da še danes nisem čist k sebi piršla! user posted image  Sej je bilo pa tudi luštno. Da vam ne bo dolgčas pa da ne boste imele časa grešit, naj vam opišem moj najlepši dan. Okrog dveh v soboto sta ženin in priča pričakala muzikante in so potem skupaj na vratih klicali nevesto - mene. Kliče se trikrat, ko pride ven nevesta. Pri nas smo tako naredli, da je šla pri prvem klicu ven mini nevesta - Maruša, potem malo večja nevesta - Špela (pričina hčera) in končno prava velika nevesta jaz! No potem smo pri nas doma nekaj pojedli in nazdravili, pa poslušali nagovor ženinove priče, potem je sledilo slikanje za album - v pšenici, pri rožicah..... no in potem smo se spravli v avto, se odpeljali in se že po nekaj metrih zopet ustavili, ker so nam pot zaprli sosedje. Najprej so nama čestitali in prebrali dva zelo lepa govora, tak da so meni že solzice tekle. Pa dobila sem eno zelo veliko skledo za mesenje, da bo za veliko kruha - po moje je bilo tule zadaj skrivno sporočilo - da bo dost za vse sosede! No, ko smo se z vsemi polubčkali, smo šli naprej do cerkve, kjer je potekal cerkveni obred. V cerkvi so svatje naredili "špalir", potem je šel najprej župnik, za njim moj Marcel in njegova sestrična Špelca s košaricama cvetja, ki sta ga sipala pred nami, za njima je šla prej omenjena Špela, ki je nesla povštrček s prstanoma in za njo midva, za nama pa priči. No sledila je maša z obredom. Na koncu pa spet solzice ob nagovoru mojega svaka, ki nama je podaril poročno svečo in prelepe besede o njej! Potem seveda slikanje v in izven cerkve, potem pa naprej do gostišča. Malo je bilo čudno, ker smo se peljali po dolgi poti... je seveda, kaj pa drugega, kmalu po tem, ko smo speljali, smo se spet ustavli, ker so nas pričakali gasilci. Oba sva namreč aktivna gasilca in pri nas je navada, da mladoporočenca zalijemo! No pa sva bila gasilskih curkov ob cesti deležna tudi midva. Še posebej sem ponosna na to, da jih je bilo baje do sedaj največ! Se spravimo v avto in po par metrih, ne boste verjele se spet ustavimo, tokrat zaradi konjske vprege na cesti! So nas spravli iz avta na koleselj in gremo naši s konji do gostišča! Ma jaz vam ne morem opisak kako zelo lepo je bilo vse skup!  pred gostiščem so nas čakali z dobrodošlico in penino, ki jo je moj dragi odprl s sabljo! Potem je sledila večerja in zabava z ansamblom vse do zgodnjih jutranjih ur (spat sva šla nekje okrog 6 ure zjutraj user posted image ) Naplesali smo se, najedli, načvekali, napeli....skratka bilo je nepozabno in seveda kr naporno. Zjutraj (no ja, to je bilo nekje okrog 12.ure) smo imeli pozni zajtrk v gostišču, kjer sva midva in še nekaj parov prespali. Je to en tak motel Žonta, kjer mladoporočenca dobita sobo gratis, pa ostali gostje, ki pridejo od daleč lahko tudi prespijo, če hočejo. No tak da smo se imeli še malo luštno. Potem pa smo šli k nam domov, kjer smo se taožji zbrali ob 15 uri popoldan na pogostovanju ob radiu, kjer smo poslušali čestitke v najino čast! user posted image  Ja, še kr ni blo konca. Proti večeru, ko smo spet malo prišli k sebi, smo se spravli pa nad darila. Je bilo kar nekaj dela. Najboljš je bilo odprirat darila, čerav se vmes pojavi kr dost kuvert, glede na to, da že nekaj časa živiva skup, po moje vsak misli, da vse imava. Pa dobro, bomo pa šli v nabavo vsega, kar še rabimo.
Res je bil najin in poseben dan, če ne kr najlepši. (ne, ne, to sta bila 25.4.05 in 26.7.06, ko sta se rodila najina sončka user posted image )
No da ne dolgovezim več. Slikce sledijo, ko jih dobiva od fotografa.

No skladno s temle je bilo jedače in pijače - seveda bog ne daj, da bi bilo kej po montiju, sam sem pa mogla jest, drugače bi podlegla user posted image . Pa peciva (okrog 30 vrst so tete napekle!) je bilo treba probat. Zdej se vam pa od jutri naprej resno pridružujem, da dam dol še kakih 10 do morja. user posted image  No ni treba do takrat vse, ker je preveč za 3 tedne, a ne? Pa še potem naprej.

Pozdravljene vse tanove in sem vesela, da je še kaka taka kot jaz, ko morem ful dol spravlat! Sem imela ob tehle vaših kilažah ful slabo vest - mojih 79 je kr velik več kot npr. Punčicinih 52, al pa 48 - katera že? Ne, ne vama ne bo šlo več dol z montijem! user posted image  kvečjemu se lahko ojačata in pridobita mišično maso s telovadbo. Zgleda da je res, kar piše, a ne Punčica?

No grem zdej še mal počivat - počasi spravljam not, ko maladva spita...

2mama in simonka jaz imam tudi dva razgrajača! Je kr napor, a ne? Pa ne vem zakaj nam samo energijo jemljejo, kilaže pa ne? user posted image

No, naj bo dost za zdej, že itak preveč bluzim in če se kateri ne da brat, naj me pa preskoči!!

Lep pozdravček vsem skupaj od sedaj naprej gospe.user posted image

_____________________________

MONTIGNAC

Zadnji članki

article-img

DARILNI PAKETI

article-img

Vsak mesec podarjamo bogata darila nosečkam, družinam z novorojenčki, malčki in otroki, parom, ki si želijo otroka in ženskam, ki bi se razvajale.

Klikni in izberi svoj darilni paket!

Darilni paketi - Prijava Nosečka
Darilni paketi - Prijava Novorojenček, dojenček
Darilni paketi - Malček (od 1 do 3 let)
Darilni
Darilni paketi - Želiva si otroka
Darilni paketi - Ženska sem