Zakaj pa brez fižola? Fižol bi po moje lahko bil zraven. Jaz ga bom en dan skuhala, čeprav ga ne maram, no, vsaj do zdaj ga nisem, ne vem zakaj, pa bom dala noter pa kolerabo. KOlerabo se sme? Ne vem, če sem kje v knjigi kaj zasledila o njej.

Evo, zdaj si pa ti začela s Kalbotom. Potem pa bodo zopet mene obrukale, da oslu dajem hrano  Sam kaj morem, če ga pa mam tolk rada.

Motivacijo pa mi je zbila tehtnica. Prokleti hudič ne kaže nič manj.  Sam včeraj sem pa res morala tisto pico jesti in vinčka piti. Pa tudi sicer mi skoraj vsak dan po službi, paše tak ene 0,5 dcl kake butelke.  Drugače pa se načeloma držim M. Ampak nič ne gre dol. Sicer pa je zdaj vseeno. Itak sem si vbila v glavo, da ni nujno da shujšam, glavno je, da se naučim zdravo jesti. Ne pa tiste svinjarije, kot sem jih jedla do zdaj. In na srečo sem ugotovila, da sem se zdaj že tak navadila na ta način prehrane, da mi ostala hrana zelo težko obleži v želodcu.  Včeraj sem se grozno počutila po pici, prejšnjič po pohanem siru. Super.

In probam verjeti vam, ki pravite, da nimam preveč kil. Samo oblikovati telo je potrebno in to bom naredila s Hypoxijem.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Glede fižola sem vedno v dilemi - po montiju naj ga ne bi jedel v beljakovinskem obroku...Nekje ga priporoča, drugje ga prepoveduje...tko da sem popolnoma zmedena. In prakticiram tako, da jem zrnati fižol kot samostojno jed: v solati z rdečim radičem, v solati s čebulo, popečen fižol, fižolova juha,...Če je pa v hrani kot dodatek, ga pa izločim.
Glede kolerabe; monti je v knjigi navedel "da kar ni izrecno prepovedano je dovoljeno" al nekaj zlo podobnega...O kolerabi v knjigi ne duha ne sluha, tako da jo jz prav z veseljem jem, ker mi je ful dobra.

Grem pa prechekirat kolerabo še na Montignacovo uradno stran.

U pišuka! Kuhana koleraba ima ful velik GI

Results to your search > turnip > GI between 0 and 110

---

Turnip (coked)*85

---

Turnip (raw)30

---

---

Cabbage turnip, rutabaga, Swede turnip70

---

Celeriac, knob celery, turnip rooted celery (cooked)*85

---

Celeriac, knob celery, turnip rooted celery (raw)35

No ampak še razlaga za *:

* These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels.



Tako, da verjetno ni take panike, če poješ košček, dva, iz juhice ven

Ciao punce jst vas skoz spremljam,sam pisat pa ni ravno velik cajta.
Dejte mi prosim povedat kako ve naredite omako iz paradižnika oz. bučk za polnozrnate testenine



_____________________________

Zvezdica Neja 3.11.04
Sonček Andraž 19.12.05

Cinci. To je res enostavno in hitro in ti zelo prav pride, ko se ti ne da kuhat ali ko si že fejst lačna.

Jaz naprimer najprej čist na hitro prepražim nasekljan česen, ker brez njega si pač preliva ne predstavljam. Potem dodam naribane bučke in posolim, da bučke pustijo vso vodo. Ko voda čisto izhlapi, dodam paradižnikovo mezgo. Prekuham (kakih 5 minut), dodam nasekljam petršilj ali pa drobnjak. Solim in popram po okusu in to je to.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Jz jo delam takole:

čebulo do rumenega popražim na olivnem olju, nato stisnem noter (velik) strok česna. Hitro pomešam in dodam naribane bučke (pa nič jih prej ne solim in ne ožamem, kot piše v kakih receptih), ko spustijo sok jih še malo podušim. Ko zmanjka soka od bučk, dodam svež paradižnik ali paradižnikove pelate iz konzerve, ali paradižnikov sok (izogibam pa se koncentratom pa ne vem zakaj).  Malo povrem in dodam začimbe po željah in okusu. Sol, poper, origano pa vedno. Če mi zadiši bolj mediteransko, provansalsko,... dodam pač mešanico teh začimb.

Tole s kolerabo je torej podobno kot s korenjem. Škoda.

Oprosti, ker te skoz hecam okoli riti , kilograme imaš za tvojo velikost idealne, razumem pa, kako je, če ima človek nekaj viška na stegnih in riti. Jz to skušam "rešiti" z kolesarjenjem in Pilatesom (garantiram, da je to učinkovito, ampak treba je v to vložiti kar nekaj napora, veliko volje in veliko vztrajnosti. Nagrada pa so pohvale drugih in lastno zadovoljstvo). Sicer ne vem kakšna je cena za Hypoxi, ampak verjetno je prevelik zalogaj za moje finance. Drugače tudi mene zelo mika...
Želim ti, da boš zadovoljna z rezultatom, hkrati pa držim pesti, da vztrajaš z nami, sotrpinkami, pri Montiju!

Jaz za rit in noge v teh dneh pričakujem Fitnes roler, sem ga že med prazniki naročila, hudiča, pa ga še zdaj niso poslali. Potem bomo pa videli šlang bedrca

Ja, samo od tega da ga pošljejo se na bedrcih ne bo nič poznalo   Poročaj, kako gre z vadbo!

Imaš pa dober avatar! Če bi bila moja bedrca taka...

Aja, mojemu dragemu se ful smešno zdi, da za svoja bedra (ki so mi od strani prav grda) rečem, da so kot svinjska stegna. Ampak so res - kot zadnje noge od svinje. Moj se zmerej reži, ko to rečem..Vam moram enkrat prav pokazat

< Sporočilo je popravil caffee -- 24.1.2007 12:16:41 >

Ja kar daj. Menjaj avatar pa potem še obe menjave nike: Guzonja in Bedrača.



In še nekaj: Ti me kar zezaj okrog moje riti.  Pa nič se ne opravičuj. Sama se rada zezam, zato hec tudi razumem. Tak da ni problema.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Misliš svinjske krače ali so krače taprve noge od svinje...ne vem.

Ja, bom poročala, kako dela, itak da brez dela ne bo nič, ampak tro mi ni panika, imam tudi Abking pro al kaj že, za trebušnjake vsak dan v pogonu.

In kako dolgo že delaš na abking pro za te trebušnjake? In se kaj pozna?

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Kot zadnje noge od svinje. Kako se jim pa reče pa tut jz nisem ziher.

Kaj pa vem, koliko časa, doma ga imam, mislim, da bo marca dve ali tri lea. S presledki, včaish tri tedne nič, ampak se takoj pozna, tako da je treba kar strikten kar se vadbe tiče. Poznat se začne tudi tam nekje po treh tednih se mi zdi, sicer pa je to čisto osvisno od vsakega posameznika.

kako se pozna, lahko vidiš v mojem albumu, gesla: (saj smo sami domači )

debela al bina: geslo "pujda", suha al bina: geslo "pajek".

waw, al binca, (sem si drznila tut sama pokukat v tvoj album)...kolk imaš natreniran trebušček! Lepo!
Ampak si pa pajek. Suhica! Kaj delaš pri nas

En problem al binca. Nikjer nisem našla debele al bine.  Pišuka babnca. Trebušček pa je ena a.  Zdaj mi samo izdaj, je to rezultat tiste mašince ali si še kaj zraven trenirala

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Pr kil sem dobila nazaj in nisem zadovoljna s sabo

Tanikaa, ne, samo to zadevo sem uporabljala, po sto, dvesto, tudi tristo ali več trebušnjakov na dan, pa je šlo. Saj trebuha niti nikoli nisem imela ne vem kako zašpehanega, bolj rit pa noge... no, pa zdaj, ko sem nazaj dobila, se mi lepo po ledvičkah obesilo, mater. Migat je treba, drugače je bolj težka.

Nič. Potem grem danes v nabavo  Saj tudi jaz nimam dosti špehca okrog pasu. Rit to je problem.  In kje si nabavla toto mašinco? In seveda koliko stane?

In kaj si si naročila za ritko??

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Na Top Shopu. Tole za vampe je bilo mislim da 30.000 sit, za noge pa Fitnes roler, ki ga še nimam, mislim da bo pa okoli 60 evrov, ali nekaj takega, nimam pojma. Oz. sem že pozabila.

 drag šport  ampak vse za radiatorčke. Bom danes malo prečekirala po trgovinah. Saj v Merkurju tudi prodajajo nekaj iz top šopa se mi zdi.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

Evo me... spet se javljam. Saj berem vsak dan, pa je zadnje čase tolk prispevkov, da komaj sledim. DObro, da Kalbo vsake tolko Tanikoo raz[sm=smiley35.gif" border=0>, da se sploh kaj piše. No danes je sreda in javljam, da ta teden nisem dala dol niti kile, SPET. Včeraj sem šla na en dolg sprehod (oz.bolj hitro hojo), kar 4 km. In sem se ful dobro počutila. Edin problem je bil, da sem bla potem vsa premočena, ker se je po poti vscalo. In pol sem mogla enga jegra ruknt, da ne zbolim

Jem pa... zadnje čase ful slabo. Mama kuha riže, makarone in podobno, jaz pa pol kako hrenovko al pa jajček spečem pa na solato vržem. Ma verjetno bo res krivo "negibanje", da ne gredo deke dol. Upam, da bo drugo sredo boljši rezultat. Sicer pa, voljo imam veliko... Ne bom še odnehala, ne. Me boste še trpele.

Berem, da jeste zjutraj polnozrnat kruh s sirčkom. A to lahko? Mislim beljakovine pa OH? Men je včasih tud boljš, če si z lahkim tamarjem namažem kruh pod marmelado, ekr pride bolj sočno. Glede na to, da moram dostkrat jest suh kruh, ker mi ga mami bolj poredko kupi. Pravi, da  je predrag. Pa sem pol tko jezna. Al pa ko naredi solato s ful olja. Pa sem ji kupila ful olivnega, da ga bo ja uporabljala... In kaj naredi ona? Malo olivnega pa malo sončničnega zlije. Ker je sam olivnega škoda. Pa ji tupim, da to je tko, k da bi mehanik pri menjavi olja zmešal pol starega in  pol novega. Pa ne pomaga... Jao

Se strinjam z albino. Se jih da pojest, sam meni so zelo puste. Sploh pa, me sploh nima, da bi jedla makarone, ki so bile včasih moja najljubša jed. A mislite, da bi mogla jest več OHjev. Jst jih jem sam zjutraj z zajtrkom. Kosilo so belajkovine, malica sadje in popoldanska malica in večerja arašidi al pa rozine žvečim. Vem, da ne bi smela, pa eno malo peščico, no...
(ni čudno da kile stojijo).

lep pozdravček, D



_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

JAO BOŽE al bina, sem si tudi jaz drznila pogledat tvoj album. Pa ti si super suhica naprot meni. Ne vem, zakaj sploh hujšaš. Jst bi bla s tako postavo zadovoljna. Kaj s tako, tud če bi imela kako kilo več. Super si, da veš.

LP, D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.