15.09.2006, 18:19
dulcinea
4144
No, pol bomo mogle kmal še odpret forum z naslovom Pialtes 
_____________________________
-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.
16.09.2006, 14:30
rainbow
2869
haloooo!
Končno predahnem od hudega tempa (pa ne telovadbe
), babi spita, ta starejša že bolana, 2 tedna zdržala v vrtcu
Anyway, kaj sem hotela rečt: Al1* je itak kuharca in pol
, ampak čez kako leto bom mogoče tudi jaz kaj takega pekla, ko bosta moji frajli malo večji.
Midva pa sva danes imela kosilo 2.stopnje, čeprav moj mož še prve dolgo ne bo končal
, ampak si je zaželel polivko z mletim mesom in testeninami, seveda, pa dobro, sem naredila polnozrnate špagete zraven; pa solato s kitajskim zeljem. Prej pa zelenjavno juho, ki jo je tamala zvrnila skoraj 2 krožnika.
Aja, za tiste ki hujšate, pa glede malic v službi, mogoče boljše, da jeste jabolka, so manj redilna (mislim da), kot ostalo sadje. Moj mož je en čas ful sadja jedel, pa nič ni shujšal.
še kaj pokukam
_____________________________
lp, rainbow
Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn
18.09.2006, 21:28
rainbow
2869
O!
Jaz pa sem mislila, kaj sem vse zamudila, internet nekaj ni včeraj delal, pa vidim, da nič
upam, da ste pridne
meni pa je včeraj prvič po treh letih tehtnica pokazala pod 70 kg
kako fajn
mogoče še ideja za katero za kosilo: polnozrnate testenine+popečene melancane/bučke+kitajsko zelje/poljubna sveža zelenjava+ jogurtni preliv z malo zeliščne soli=mnjami solatka
papa
_____________________________
lp, rainbow
Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn
19.09.2006, 17:10
dulcinea
4144
No moje kilce so se spet stabilizirale po napornem in pregrešnem vikendu.
Danes sem za zajtrk eno hruško in nekaj rezin sira.
Med malico eno jabolko.
Za kosilo pa so se mi zalištali makaroni, ker je Rožica govorila o njih. Pa sem nardila tkole. Na olivnem olju sem prepražla tri stroke česna, potem sem ap gor dala bučke narezane na kocke. To sem malo potenstala da so se bučke zvodenile, nato sem solila in dodala eno žlico kisle smetane (saj vem, da ne bi smela), potem pa dodala že pol flaške (od fructalovega soka) domače paradižnikove mezge. To sem še malo pokuhala in zlila na kuhane pirine rezance. Zravn pa še solatka. Njami.
Morm sprobat bariline polnozrnate makarončke.
Lp; D
PS: Spet se je malo umiril tale forum. Kam ste vse padle?
_____________________________
-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.
19.09.2006, 21:16
rainbow
2869
Ojla!
Jaz sem seveda še tu , komaj zdaj prišla do računalnika.
sem se danes pregrešila, ali kot bi rekla Al1*, nagradila z kosom torte, sadne sicer, ker je imel moj nečak prvi rojstni dan 
; ampak veste, da mi je bila presladka; možu ni bila, mene pa so kar zobje zaboleli. Tak da zdaj za večerjo zobama edino arašide.
jaz bom pa jutri spet naredila testenine, verjetno s šampinjoni; moram pa jutri pset na eko tržnici kupit melancane pa še kakšno fino zelenjavo.
sem total
zatorej se poslavljam, napište kaj, sija
_____________________________
lp, rainbow
Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn
20.09.2006, 12:34
tanikaa
8637
Eh punce blagor vam. res ste zakon Občudujem vas. Res ste vztrajne in sem vam prav fauš. Jaz sem tak čuden človek. Ko se samo malo pregrešim pri dieti, takoj odneham. 
Nisem karakter. Pa če samo pomislim, da bi morala shujšat samo 5 kg
Naj vam povem zakaj sem odnehala. Samo zato, ker sem bila tudi jaz v soboto na žurki za rojstni dan in sem pojedla malo več kot bi lahko. In potem sem se v ponedeljek vagala, pa mi je vaga kazala skoraj eno kilo več, kot pa v petek. In to se mi je zdelo tako nefer, da sem kar odnehala. SLABIČKA. Pa kako hudiča lahko pridobiš zaradi enega samega greha skoraj eno kilo
_____________________________
Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________
20.09.2006, 12:50
Anonimen
Tečaj obsega 5 delavnic, ki trajajo vsakič 4 šolske ure.
Kako pripravljamo zdrave sladice?
(brez mleka, bele moke, belega sladkorja, škodljivih maščob, želatine in pecilnega praška, koliko so nekatera sladila zdrava, kako naredimo sladice, ki ne bodo hitro dvigale raven sladkorja v krvi…)
Napitki za zdravje in užitke!
Kaj moramo vedeti o pripravi čajev, lastnih izotoničnih napitkov, svežih sokov, Kako pripravljamo domače sojine, riževe, ovsene, mandljeve in lešnikove napitke? Kako izdelamo sojin jogurt?
Sojini izdelki za užitke in zdravje
Kako soja pomaga pri menopavzi, osteoporozi, sladkorni bolezni, boleznih srca in ožilja. V katerih oblikah jo je najboljše uživati. Kaj vse z njo lahko počnemo? Kako izbiramo izdelke, da se izognemo gensko spremenjeni soji?
Zdravilna moč starih žit!
Kako pomagajo žita kot so pira, kamut, amarant, kvinoja pri različnih boleznih? Kako jih pripravimo in kdaj jih je najboljše uživati?
Hrana, ki jo »pojemo« skozi kožo.
60% snovi iz krem, dišav in čistil pride v našo kri in notranje organe. 95% izdelkov na trgu pa je narejeno iz sintetičnih sestavin, od katerih je večina pridobljena na bazi nafte. Kako se zavarujemo? Kako izberemo naravne izdelke? Kaj lahko pripravimo v svoji kuhinji?
Tečaj bo v Ljubljani, 2., 9., 16., 23., oktobra in 6. novembra.
Minimalno število prijavljenih je 12.
Cena tečaja zajema delovno gradivo za vse delavnice,
recepte za vse delavnice, material za pripravo jedi, konzumacijo pripravljenih jedi in pijač,
Cena posameznega tematskega sklopa 4.000 SIT
Plačilo:
Za tiste, ki so prijavljeni na posamezne delavnice, plačilo ob delavnici.
Za tite, ki se prijavijo na celotni tečaj 50% na prvi delavnci in 50% na tretji. V primeru, da zaradi bolezni ali zadržanosti ne morete priti na določeni tematski sklop, lahko na delavnico pošljete drugo osebo.
Prijave sprejemamo na stojnici »Skupaj za zdravje človeka in narave«, po telefonu 041 770 120 ali na e-mail info@zazdravje.net (do zasedbe prostih mest)
20.09.2006, 22:16
rainbow
2869
Halihalo!!
Splišni, jaz pa sem se že razveselila, da se nam pridružuješ ; vsekakor pa hvala za te infos, jaz sem sicer iz MB, tak da zame ne pride v poštev.
Zdaj pa malo spodbude za tebe, Tanikaa: sem se že spraševala, zakaj te nič več ni slišat tu gor; zdaj pa ti rečem tak: to, da se pregrešiš, sploh ni neka tragika; dejstvo je, da si moraš v glavi pošlihtat in se enostavno odločit, da boš bolj zdravo jedla; meni je tudi pomagalo, da sem prebrala Montijevo knjigo, jem, torej hujšam (v sprintani verziji) in si naredila izpiske, ki sem jih tudi tu not nalepila. In prvi teden, ko sva z možem začela hujšat, sem še porabila neke bele zadeve, pojedli smo še bel kruh iz skrinje, pol pa sem začela bolj zdrave stvari kupovat. In potem, ko so kile šle dol, sem pa itak dobila ful zagona. Monti celo pravi, da se veliko ljudi na začetku prve stopnje za kako kilo zredijo, potem pa gre dol. Inegre, verjemi mi!!!!!!!!!!! Se splača vztrajat, pa četudi z občasnimi pregreški, saj pravijo, da je počasnejše hujšanje bolj zdravo.
Zdaj pa bit pridna, pa se odloči, če sem lahko jaz (beri 
)shujšala za dobrih pet kil, boš pa še ti tudi; za moralno podporo pa smo itak me tu!!
Kje pa je Dulci?? Si že pri koncu 1. stopnje??
grem še malo za službo delat; aja, pa spat bi tudi bilo fajn it
_____________________________
lp, rainbow
Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn
21.09.2006, 08:45
tanikaa
8637
Rainbow, najlepša hvala za vzpodbudo. Sem si malo vzela k srcu. Bom probala. Če ne naekrat, pa vsaj postopno preklopit. Saj dejansko sem doma v kuhanju že uvedla nekaj sprememb. Bom vztrajala in postopno spremenila prehrano. Samo vagala pa se ne bom. KER LJUBIM SVOJO RITKO.
_____________________________
Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________
21.09.2006, 11:55
Rožica I
4047
Se pridružujem grešnicam ! Tudi jaz...ah, boljše, da ne pišem! Sem počela grehov za Taniko in Mimiko skupaj!!! Ampak danes zjutraj je bil najprej pilates na vrsti in šele nato vse ostalo!!!
Mislim, da je za nas, "hrbteničarke iz žvečilnija", najbolj pomembno to, da začnemo vedno znova kljub številnim grehom!
Enkrat bomo sigurno v sistem padle !!!
Aja, danes bodo osličevi fileji z razno zelenjavo in motovilec.
_____________________________
ROŽICA
21.09.2006, 14:29
tanikaa
8637
Ajde babe. Moramo se skup pobrat. Mogoče pa nam celo uspe. In kot vidim, nas je na tem forumu več grešnic, kot pa takih, ki se držijo.
Samo tisti pilates pri Rožici me moti. Jaz ga nikjer na jedilniku nisem zasledila
_____________________________
Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________
21.09.2006, 14:45
Rožica I
4047
Ja, Tanikaa, to pa zato, ker je ta Montignac en velik lenuh in nič kaj rad ne telovadi !
Pilates je sklop telovadnih vaj (nekakšna mešanica baleta, aerobike in joge).
Malo preberi kakšno stran nazaj!
_____________________________
ROŽICA
21.09.2006, 14:51
dulcinea
4144
Jst sm iz prve stopnje padla na nulto stopnjo
. Saj sem od spomladi do poletja dala dol 5 kil, sam pol sem med poletjem pridobila 3 kile nazaj. zdaj počasi spet lezem dol. Do 2 stopnje bo minilo še kar nekaj časa, ker morm dat do tam nekje 10 kg. Se morm pohvalit, da sem bla včeraj na telovadbi. Zdaj bova z mami hodili vsako sredo mal migat. Oktobra se nam začne aerobika dvakrat na teden (vsaj enkrat bom šla). No pol pa k bom migala, upam, da bo šlo kaj bolj dol kot v mojem prvem poskusu.
Tanikaa ne smeš tako hitro obupat. Saj jst sm v soboto se tud tolk nažrla, da sem imela naslednji dan eno kilo več. Sam to ni panike. Sem dala do danes že vse tisto dol, pa še pol kile več. In če imaš samo malo preširoko rito bi mogoče tudi probala s Piletesom. Vsak večer 20 minutk. Pa bo.
LP, D
_____________________________
-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.
22.09.2006, 09:13
rainbow
2869
Evo, sonček sije , petek je , pa še vse smo tako pridne
tanikaa, valjda da bo šlo; mislim, če bi mene kdo primerjal zdaj in pred 5 meseci, ko sem pojedla tudi milko na dan+vsak večer čokolino+vse možne sladke prigrizke, sadja pa skoraj nič
, ne bi dalje naštevala, verjetno ne bi verjel, da sem ena in ista oseba; ampak dejansko s tal ne gre več navzdol ampak samo še navzgor ; prej sem tudi dostikrat zbolela, mislim viroze, prehladi, skratka, težave z odpornostjo in sem točno vedela zakaj je tak. Ampak dokler se ne odločiš, ni napredka na bolje.
In zdaj se počutim 100% bolje, imam več energije za moji punci (ki jo resnično rabim), v službi me hitro kdo ne vrže s tira (mislim dijake ), edino na 
sem včasih jezna, ampak to je že druga zgodba. da ne omenjam mojega počutja v ožjih hlačah in majicah
Tak da vse, ki še vas laka hujšanje, bodite vztrajne , kljub občasnim pregreškom, pa tehtajte se na 4 dni, ne vsak dan.
Še moj jedilnik za danes: pečeni file škarpine z popečeno melancano in bučo; pa solata.
lep dan želim
_____________________________
lp, rainbow
Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn
