Samo začni, potem ti pride v kri in postane nuja,kot umivanje zob. 20 minut vsak drugi dan! Pa izberi si vsakič drugačno vajo, je bolj zanimivo in bolje za mišice! Pa kmalu poročaj o rezultatih !
                                                                  Rožica

caffee, kako pa je z Montijem v nosečnosti? Si ga čisto opustila?

Rainbow, moje kilce so prišle lepo nazaj  do indeksa 26. Saj zdaj bom spet začela čuvat. RES, sem že dns zjutraj.

Ne vem, če bom našla v našem malem Sparu kvas. JSt jih nisem še zasledila. Kako je blo s kvasom? Kaj pa vem, jst nisem zaznala kakega učinka. Je pa res, da ko sem ga nehala jemat, da sem si pol vse nohte pogrizla, ker so se kar zalamljali. Pa lase se mi tudi začenjajo cepit. Grem jutri mal postrič.

Zdaj grem pa gledat, kakšen je ta pilates in če je sploh vredu to, kar sem snela.

LP; D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

pivski kvas se kupi v DM in v kakšni specializirani trgovini za zdravo prehrano! so pa sedaj nove emabalaže - boljše- prej je bila steklenička cca. 1.200 sit (cca 250 tablet), sedaj pa je steklenička 2.300 sit (cca 650 tablet) V DM so po 2.500 sit!
Smrdijo!! fuj fej

Ker se vsak 3. (ali 4. dan...ne vem točno) papca TORTICA ali vsaj ČOKOLADA


[/quote]

Tudi jaz sem bila iz istega razloga najprej na 90 - dnevni. . Sedaj pa skušam to težo vzdrževati z 2. stopnjo (če bo šla še kakšna kilca dol pa tudi ne bo nič narobe).

Jaz sem pa danes v Sparu našla polnozrnato pirino moko po nekaj čez 300 sit od Mlinotesta. Do sedaj sem jo kupovala na ekotržnici, kjer je skoraj 2x dražja.


_____________________________

lp

Hojla!

Ma, jaz pa si kupim čokolado od Gorenjke s 70% kakava, pa je tudi v redu; ko se mi kaj sladkega zalušta, si je malo vzamem ; pa tudi sicer se non-stop ne držim vsega kot pijanc plota, recimo zjutraj vedno jem kruh z margarino in marmelado brez sladkorja. proti prej sem pa ful pridna, samo upam, da se ne vdam več pregrehi (sladkarije ); zato pa ste ve tu in vas bom gnjavila, da ne zgubim volje

Al*1, prosim te, kam naj bi ti kakšno kilo še izgubila ; bolj šlank pa res ne bi mogla biti, si čist super.

Vprašanje: kaj je s tem pivskim kvasom?? Nimam pojma
 
Dulcinea, poročaj glede Pilatesa; jaz bom še počakala, da moj  pride iz pariza (frajer), pa mi bo potem on to zrihtal.

Grem malo zadremat, zvečer pa me čaka peka torte, ima moja ta večja jutri 3.leta, in res moram eno torto naredit jaz.

Pridne bit

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Mavrica, Pilates, ki sem ga snela je dobre kvalitete. Malo moram sicer mislit, ker je v angleščini, ampak razumem skoraj vse. Zdaj bo treba samo še čas si vzet in migat...  Katera me pride v rit brcat?

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Sem bla v Šparu pa nisem našla pivskega kvasa. Mogoče veste na kateri polici naj iščem?

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Hej!

Rainbow: vse najboljše tvoji taveliki!
Pa še hvala za kompliment! Čokolado pa tudi jaz največkrat Gorenjko! Ono tapomarančno. Zadnjič sva z mojim imela 7. obletnico in sem mu kupila 7 različnih vrst črne čokolade.  In na koncu sva ugotovila, da je Gorenjka itak najboljša.

Dulcinea - pivski kvas imajo na policah z zdravimi izdelki, tam ko imajo razne sojine izdelke pa izdelke brez glutena.

Še ena ideja za kosilo ali večerjo: piščančje meso narežeš na manjše kose in daš v pekač. Malo popečeš v pečici. Dodaš na lističe narezane šampinjone in še malo pečeš. Na koncu poliješ z mešanico 2 jajc in malo skute.


_____________________________

lp

Dober večer!

Evo, pa sem vseeno še uspela pokukat sem,  je fertig, jagodna z nutelo in zelo malo testa, seveda pa s smetano. Pa bomo pač malo grešili, za hčerin rojstni dan pa te že lahko, a ne.

Še vedno me zanima glede tega kvasa, a tega rabite namesto običnega kvasa la kva  

Al*1, kar je res je res , fajn ideja , jaz pa sem že danes hotela naredit, pa bom jutri (je moja mama prinesla zelenjavno juho z le dvema žlicama moke od škroba) in sicer bučo, polnjeno z paradižnikom in tuno. recept iz Lize, se dosti najde v tej Lizi, receptov mislim, tudi torta je od tam.

zdaj pa še posoda za pomit, pridne bit

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Hvala anc, nism vedela.

Lahko noč, je bil naporen dan

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

O, kako zatišje

upam, da ste vsaj pridne  kar se hrane tiče mislim

jaz že nisem bila, ker svojo lastno torto pa sem res morala probati, mi je super uspela ; zdaj pa nič več sladkega

kako fajn, da je petek



_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Spet ni nobene na spregled...

Jaz sem sicer rekla, da začnem spet s prvo stopnjo s prvim septembrom. Kar nekako mi ne uspeva. Malo še goljufam zraven. Jem pa za zajtrk že skoz sadje. Kile spet padajo

LP, D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Zdravo!

Dulcinea, očitno je ločevalna dosti bolj in te dneve, že zato, ker se ženske sproti menijo, kaj vsak dan jedo, me pa ne. Ampak jaz nas skozi čekiram.

Sem si pa danes naredila polnozrnate špagete z omako iz šampinjonov, pa malo sira sem si mogla naribat zraven, in je bilo fuuullll dobro. Sicer pa je lačnemu itak vse dobro

jaz sem prišla na 70 kg, počasi bom upočasnila hujšanje, samo so ti prvi tedni septembra ful naporni in bom tak al tak malo shujšala (začetek pouka-sem prfoks , moje babe prvič v vrtcu , skratka, čustveno naporno)

lep sončen pozdrav iz MB

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Mam občutek, da je pol RR-ja prfoks. Jst sm tud .

Men gredo kilce počasi spet dol. No ne kilce, dekagramčki... Se pozna, da celo dopoldne švicam pred mulci, prej sem ap cele počitnice pred računalnikom sedela pa pisala razne priprave in podobno...

Saj bi se lahko vsak dan menile, kaj bomo skuhale. Moj dragi je že reku, če mi je zastonj kupu knjigo z recepti. Sam da se mal umiri vse skupaj, pa da damo prvi teden skoz, pol pa resno... Sam ne vem, če bi blo pametno vsak dan odpirat nov forum tko k 90 dnevnice. AL kaj misliš?


LP, D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Hej, prfokse, sotrpinke. Jaz sem danes HIN in si grem privoščit veliko skledo sladoleda , ker si ga res zaslužim.

V teh dneh mi strašno manjka gibanje, ker enostavni nimam ne časa in ne volje za kakšno aerobiko, edino v službo grem včasih s kolesom. Pa bo že bolje, samo da se malo umirijo stvari v službi.

Po mojem ni treba vsak dan nove teme odpirat, saj se na tej vse zmenimo.


_____________________________

lp

Čer!

Dulcinea, ti si pa pridna ; jaz sem tudi imela namen si vnaprej zadeve pripravit, nekaj sem si, vendar še zdaleč ne dovolj. Sta me moji babi okupirali podnevi, tak da zvečer nisem bila več najbolj kreativnega duha

Al1*, hud dan, a ne, vroč predvsem , tu mač po moje. Ti kar privoščim sladoled (škoda da ni smeška, ki se oblizuje), jaz sem danes snedla Milkinise.

meni se tudi ne zdi potrebno odpirat teme; če se tu srečamo (in nimam samo jaz monologov ), je fajn.

lep arašidni pozdrav

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

evo, tud jaz se vam bom pridružila v naslednjih dneh.. morm še nabavit vse potrebno..

mal sem že preštudirala vse recepte in tko.. zanima me, npr. kolk ste mele ITM pred hujšanjem, kolk časa hujšate in kolk ga imate sedaj..

moj itm je 22,9... zato me zanima, približno kok časa lahk pričakujem da se kg-ji ne bodo zmanjšali...

drugače se pa čimveč oglašajmo, pa dajmo gor kake recepte....

Se vam še jaz pridružim. Moram shujšati še za 5 kg. Samo res rabim vzpodbudo in malo receptov, ker dejasko bom prvič hujšala po tej metodi. Pa kaj ko bi res vsak dan odprle novo temo. Odločimo se, katera bo to naredila vsako jutro in šibamo.

Ste za?


_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

jaz sem tudi od danes tukaj. Sem ušla mačkam, ker mi zdaj ne znese, da bi bila brez zajtrka.

Torej za zajtrk je bila limona. Čez čas pa še kosmiči brez sladkorja z mlekom.

Suer, nas je že malo več!

April, meni je tudi všeč, da se lahko zjutraj napapcam - če sem doma, si skuham kosmiče, če sem v službi pa si vzamem s seboj polnozrnat kruh in kakšen jogurt.

Biba12  - midve sva skupaj hujšali pri odločnih, če se ne motim. Jaz sedaj težo vzdržujem z drugo stopnjo, od konca ločevalne do sedaj sem izgubila še dva kg.


_____________________________

lp

punce!

Torej je bil strah pred mojimi monologi odveč ;pa saj september je pravi čas za take pametne odločitve, ko je zdravo prehranjevanje

Tanikaa, jaz večinoma grem za računalnik zvečer, avgusta sem še imela čas in sem šla tudi dvakrat na dan čekirat (namesto kaj bolj pametnega ), zdaj pa noway, ni časa. Za recepte pa tudi jaz gnjavim, pa Dulcinea nikoli nima časa , da bi kaj prepisala iz Montignacove knjige, Al1* je pa kar pridna pa kako idejo napiše.

April, jaz sem se tudi odločala med ločevalno in to, in sploh ni primerjave, se mi zdi. Brez zajtrka jaz ne morem funkcionirat, sadje pa se itak hitro prebavi, potem bi morala vsaki dve uri jest sadje do kosila  

Al1*, si si že opomogla od včeraj? jaz sem ta teden total out, moj uživa v Amsterdamu, jaz pa vrtec, služba, vrtec, babama že iz nosa teče, meni bo pa tudi se mi zdi, prej se mi je že dremalo, ko sem Lii brala Nodija , jutri še sistematski, potem bosta pa sigurno zboleli  molim da ne

neham jamrat, vsaj debela nisem več in to dosti šteje

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn