Ojla!

No, evo...Pa sem tut jst pristala na Montiju. Po prebrani knjigi Osnovna šola hujšanja, sem se odločila, da končno shujšam in kar je še pomembnejše: da se nikoli več ne zredim več nazaj!
Osnove še predelujem, nekej stvari mi ni jasnih, ampak mal pobrskam po netu al pa po kakem forumu pa mi je pol že mal bolj...
Dejte mi povedat, po kolikem času ste ve padle čist notr-to pomeni, da vam je (skor) vse jasno?

< Sporočilo je popravil picola1 -- 19.9.2009 0:03:33 >

Vidim, da uporabljate izdelke RIGONI DI ASIAGO. Mi imamo nadvse radi njihov evkaliptusov med, kupljen na zalogo v Italiji. Zdaj nam zaloge zmanjkuje in bi bila zelo hvaležna za namig, kje kupujete njihove izdelke.

picola1 - jaz sem se odločla za Montia pred 3t in mi še ni vse jasno. Predvsem, ker si ne vzamem časa da bi se poglobila in resno prebrala knjigo. Ko sem v dilemi mal pobrskam po netu, predvsem na Montignac forumu ... pa se tako zaenkrat držim res tistih osnov, kjer vem, da ne bom kiksnila. V 3t sem šla dol 2,5kg ... ja saj vem da to ni glavna stvar in lahko poudarim, da se počutim veliko bolje. Sploh jutra, ko sem ponavadi po zajtrku čist kaput, brez energije, volje ... sam nazaj za spat, sem zdaj polna energije.

in ravno danes sem nehote zabluzila, ko sem za kosilo pripravljala polnoz.testenine s paradižnikovo omak ... in ko sem za ostale dodala tuno sem pri sebi še razmišljala da so ribe po Montiju med boljšimi živili in sem še sebi zamešala. Se zgodi.

Ja, saj je oboje z nizkim GI in ni prav fejst sfaljeno, ampak vseeno.

Sicer mi gre dobro, tud kake prej čudne kombinacije so mi prav všeč .... vendar .... ko se zvečre ne morem ubranit prigrizku in s strašnim tekom grizljam mandlje

živjo punce! sem še ena, ki se je lotila montijevega načina življenja. Zdaj pa ne vem če sem prav začela. Verjetno je na teh 195 straneh večinoma že vse napisano ampak najti te informacije...

službo imam od 8 do 16. Ko sem vstala sem popila 2 dcl soka iztisnjenega iz pomaranče in en kivi, nato sem počakala dobrih 20 minut in pojedla en kos polnozrnatega kruha (tisti v vrečki iz kislega testa iz hoferja) nanj sem namazala malo puste skute, pojedla sem 1 navadni jogurt s 0,1 % maščobe in notri 3 žlice lanenih semen (namočenih od večera) ter spila na vse to 1/2 litra zelenega čaja...kako se vam zdi?

no in sedaj v službi za malico malo čez 11 uro pol litra probiotičnega jogurta, 2 majhni jabolki in en kivi?

Kaj naj naredim popoldan? naj imam v službi še eno "malico" in doma večerjo in kosilo v enem, naj si nosim "kosilo" in ga pojem okrog  14 ali 15...nimam pojma. Aja pa v službi nimam možnosti pogrevati, lahko si skuham le čaj

Prosim za napotke

Jaz bi si vsak dan nekaj nesla saj sicer boš predolgo brez obroka in boš lačna. Čeprav bi bilo bolje, da imaš ob času za to drugo malico bolj kosilo, da bi bil 'večji obrok' kot tisti potem doma, ko je večerja.

pozdravljene navdušenke!

sem vas na hitro prebrala in videla, da vam ta dieta dobro uspeva in tudi dobro dane, pa sem se odločila da jo sprobam tudi jaz. sedaj sem skoraj dva meseca po porodu in skoraj ne dojim več, pa nimam kaj zgubit - razen kilc, ki so še ostale, pa očitno same ne bodo šle kam :-D

mi lahko katera pošlje elektronsko obliko knjigice, da si jo sprintam in v miru preberem? pa Kakšne receptke? Hvala!

vitabella pozdravljena, knjigo in več ostalega glede montignacove metode boš našla na tej povezavi
http://montignac.mojforum.si/montignac-about368.html

Jaz sem pa dobra dva meseca po porodu. Sem se odločla ker dojim in na ta način dovolj jem in nisem nikoli lačna in ker metodo vidim kot logično ter zdravo na sploh.

Drnula, hvala za link! sem si že potegnila dol in sedaj grem to preučit. Je pa fajn, da je vsaj ena aktivna tu gor, ker vprašanj bom imela verjetno en cel kup . Tako da bom verjetno precej spraševala
vsem pa želim še veliko vztrajnosti naprej!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

me, ki smo že stare hujšarice, se samo še hvalimo in nič več ne sprašujemo in kot vidiš, je tudi hvale bolj malo

hm, mogoče pa vi stare dolgoprogašice rabite eno zeleno nevednico, da vas pripelje na prava pota nazaj ????? dobro jaz sem prebrala šele par strani, ker našo punčko muči prebava (prdenje in prebava) pa smo se posledično včeraj ukvarjali bolj kot ne z njo. grem pa zdaj brat naprej , vi pa glejte da boste pridno odgovarjale!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

Evo še eno staro...sem mogla mal prečekirat. Sej se vam spet pridružim, ko neham polno dojit -namreč Monti men pobere količino mleka, pa pz hrana je kr težka za otročke! Vitabella - mogoče je zato mala prdkala. No v glavnem moj najmlajši je star 4 mesece in še ne bom resno zaštartala. NEbi pa bilo napak, če bi vsaj mal se usmerila v Montija,..., Kot je rekla Nataša - zaenkrat nas je sama hvala..
Drugače sem pa sama dvakrat že lepo spravla dol z Montijem in potem držala... do novih nosečnosti. Ja, potem sem se pa kr preveč razvajala in je šlo po par mesecih spet gor.
Evo že imam alarm...čao!


_____________________________

MONTIGNAC

Naty-Taja, se ti zdi da se pozna na mleku? Meni se na srečo ne. No dojim na polno dobre dva meseca staro punco, ki je okrogla kot luna  Glede napenjanja se pa ne bi čudila. Ampak na srečo tudi tega ni nič več, smo pa imeli vesele večere kake 3t, vendar ne glede na to kaj sem pojedla, tud če nisem nič.

No, meni se je s kg trenutno malo ustavilo ampak bo že. Še mal bo počas treba migat. Sam kdaj pa ne vem. Če pa se ne bi spravila v to, pa bi verjetno imela še vse kile gor od nosečnosti, kot je bilo tudi 1. Če ne drugega, meni paše, počutim se res boje, mnogo manj utrujeno in spanec me po obroku ne grabi, kar se mi sicer dogaja stalno.

evo mene!

no jaz sem tut dva meseca po porodu, ampak moja proizvodnja mleka je že praktično na nuli (proizvedem samo še kakih 100 ml na dan kar je skoraj enako nič), zato sem se tudi lotila diete. Pa do sedaj so mi ostali vsi kg iz nosečnosti, razen tisto, kar je šlo dol pri porodu. Ampak vsekakor zavidam tistim, ki še dojite in grejo kg kar sami od sebe dol.

No jaz se še prebijam skozi knjigo, mi je zanimiva, dokaj logična, malo pa sem se že lotila tudi miganja na kolesu pa upam da mi bo monitgnac pomagal!

lep dan vsem!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

Ja, Drnula sem že ene parkat probala, pa je blo vsakič isto. Se mi pa zdi, da bi naš - 4 mesečnik, tudi okrogel kot lunca  - čist komot že kej več konzumiral, kot samo mamin mlek. Je pol kr lažje, ko če ni mleka, daš pač kej za premostitev, da se nabere. Pa sej čas tako hitro mineva.

Mislim pa, da tisti, ki jim gredo kg dol zaradi dojenja ni ravno veliko!!


_____________________________

MONTIGNAC

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

a zdaj smo se tud že hvalit nehale?

Ahoj, torej Drnula hvala za link od knjige...jo tudi sama preberem ob priliki, ker se mi zdi to kar pametna zadeva za hujšanje. Torej najbolje je, da preštudiram prvo to knjigo, da bom sploh vedela zakaj gre???

Potem pa se mi zdi pametno, da si kar s tega foruma dol skopiram jedilnike, da dobim ideje...

Sama sem 3 mesece in pol po porodu in dojim velikana  (65 cm in 6700g), tako, da se s+res ne upam nekaj igraz z dietami, ker opažam, da ko fuuuulll jem (ampak res fuuulll)) je mleka ogromno, ko pa malo pazim, pa manj, ali pa se mi vse samo dozdeva. Skratka zaenkart mi kg gredo dol - zelo počasi, ZELO (poudarjam), tako, da dojenje tukaj nima nič, pač pa bolj moja aktivnost in vsak dan kolesarim (doma) od 30 minut do 50 minut (že dva meseca). No saj od porodnišnice do danes imam -6 kg, ampak še vedno jih moram dol spravit 10, pa ko sem prišla domov iz porodnišnice sem jih že 10, tako, da sedaj hitro računat koliko sem se v  zredila

Skratka bom vas spremljala in za začetek preštudirala knjigo, začela pa bom takoj po novem letu, ko začneva z gosto hrano...aja pa marca s tekom, ker ta me je vedno držal gor in sem lahko jedla vse, sem bila suha, kljub veliki količini sladkarij.

Pa še vzpodbuda za vse ...  tudi prvič sem se zredila 27 kg in prišla na svojo težo brez dojenja (žal), ampak samo s športom in metodo manj žri...

Hoj Babike - jaz sem ponovno z vami. Začela sem z novembrom in glede na to, da smo že 15. mi je uspelo premostit tisto začetno krizo. Je pa tako, da zaradi dojenja in bolezni...zdejle je vse noro!! tudi grešim. Glavno pa je, da sem dala sladkor in belo moko čist stran! Gre počasi pa ziher. Pa kavico tudi pijem, ker je ob treh bolnih malčkih in še sama sem bolna bolj malo spanja...

_____________________________

MONTIGNAC