Ker jaz v vrtcu ravvno ne morem striktno se držat Montija, ker je včasih tako kosilo da ne gre, npr. rižota. Da bi bla pa cel dan lačna se mi pa tudi ne zdi ok. Joj k ne vem kaj nej sama s sabo. 
10.04.2009, 08:08
Pmaxi
42
IZVIRNO SPOROČILO: Špelca21
Ravno zaradi tega, ker je Montiju zelo težko dosledno slediti, sem si jaz omislila Herbalifov shake. Načeloma pa za celo družino pripravljam obroke (katere imamo skupaj in tiste, katere pripravim zase) po Montiju, če pa mi zmanjka cajta pa nadomestim s šejkom - bolje nekaj, kot nič ali pa en junk.
10.04.2009, 08:21
mojamura
5505
IZVIRNO SPOROČILO: Pmaxi
IZVIRNO SPOROČILO: Špelca21
Ravno zaradi tega, ker je Montiju zelo težko dosledno slediti, sem si jaz omislila Herbalifov shake. Načeloma pa za celo družino pripravljam obroke (katere imamo skupaj in tiste, katere pripravim zase) po Montiju, če pa mi zmanjka cajta pa nadomestim s šejkom - bolje nekaj, kot nič ali pa en junk.
s česa pa je sestavljena ta shake?...
_____________________________
Assumption is mother of all fuc*k*ups.
10.04.2009, 08:40
dulcinea
4144
IZVIRNO SPOROČILO: Pmaxi
IZVIRNO SPOROČILO: Špelca21
Ravno zaradi tega, ker je Montiju zelo težko dosledno slediti, sem si jaz omislila Herbalifov shake. Načeloma pa za celo družino pripravljam obroke (katere imamo skupaj in tiste, katere pripravim zase) po Montiju, če pa mi zmanjka cajta pa nadomestim s šejkom - bolje nekaj, kot nič ali pa en junk.
_____________________________
-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.
10.04.2009, 19:16
Špelca21
431
No saj mi v vrtcu drugače nimamo slabe hrane, že zaradi zdravja otrok. Hrana je kvalitetna in polnovredna, ampak ni pa vedno po montiju ampak po tem kar je dobro za otroke in njihov razvoj. Tako, da mislim da je vseeno bolj zdravo če jem to kar nam skuhajo tam, kot pa shake.
Jst samo ne vem, ali bodo kile kar stale al bodo šle tudi kaj dol. 
Zaželjeno bi bilo to zadnje.
12.04.2009, 10:36
suzy85
3863
IZVIRNO SPOROČILO: sončica70
Hojla,
vstrajam do konca (že dobrih 5 tednov) !!!
Iz začetnih 80,2 je danes vaga pokazala 74,4
LP
to pa je konkreten - kg!
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
14.04.2009, 10:10
suzy85
3863
no, HB so prazniki za nami! sem tako "grešila", da se v soboto sploh nisem hotla tehtat! se bom naslednji teden! upam, da ste se ostale bolje držale diete!
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
.....
15.04.2009, 09:18
mojamura
5505
mah punce, ne se sekirat....če smo ga rahlo posračkale 
za praznike...ampak zdaj se je pa potrebno nazaj spravit
....pa konc komedije s sračkanjem....no vsaj tja do božiča
_____________________________
Assumption is mother of all fuc*k*ups.
15.04.2009, 11:46
suzy85
3863
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
mah punce, ne se sekirat....če smo ga rahlo posračkale
kaj pa rojstni dnevi, pa birma, pa pikniki... mene je že zdej groza, kakšne pripombe bojo letele! "kak si važna, nič nočeš jest, nočeš probat, mmmm kak je dobro..."
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
15.04.2009, 13:38
mojamura
5505
IZVIRNO SPOROČILO: suzy85
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
mah punce, ne se sekirat....če smo ga rahlo posračkale
kaj pa rojstni dnevi, pa birma, pa pikniki... mene je že zdej groza, kakšne pripombe bojo letele! "kak si važna, nič nočeš jest, nočeš probat, mmmm kak je dobro..."
eh jaz sem jih enkrat utišala.....jer bilo na enem abrahamu....hrane itaq za pol aftrike - pa so vsi začeli, pa kaj se zdaj nekaj držiš, saj boš jutri hujšala....pa saj abraham ni vsak dan
in veš kaj sem naredila, vstala sem dala nogo na stol in rekla: "Ko boste vi meli tolko celulita, kot ga mam jaz na eni bedri te se lahko menimo
.....sicer pa ste na dobri poti ob vseh teh dobrotah! zdaj pa naj vam kar tekne
_____________________________
Assumption is mother of all fuc*k*ups.
15.04.2009, 14:21
suzy85
3863
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
IZVIRNO SPOROČILO: suzy85
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
mah punce, ne se sekirat....če smo ga rahlo posračkale
kaj pa rojstni dnevi, pa birma, pa pikniki... mene je že zdej groza, kakšne pripombe bojo letele! "kak si važna, nič nočeš jest, nočeš probat, mmmm kak je dobro..."
eh jaz sem jih enkrat utišala.....jer bilo na enem abrahamu....hrane itaq za pol aftrike - pa so vsi začeli, pa kaj se zdaj nekaj držiš, saj boš jutri hujšala....pa saj abraham ni vsak dan
in veš kaj sem naredila, vstala sem dala nogo na stol in rekla: "Ko boste vi meli tolko celulita, kot ga mam jaz na eni bedri te se lahko menimo
uuu, hudo!
si jim pobrala apetit! 
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
16.04.2009, 07:47
Anonimen
Jutro. 
Vidim, da ste ene še vedno pridne in lepo na montiju.
Tudi sama se ga spet držim in sem včeraj pekla pz palačinke. In mi niso uspele. 
Dala sem pz rženo moko, radensko in sol. Palačinke so se kar trgale, zdelo se mi je, da sploh niso pečene, ker so bile "pacaste".
Sedaj pa ne vem ali sem dala napačno moko ali kaj?
16.04.2009, 08:28
Anonimen
palačinke sem jaz naredila iz polnozrnate moke, malo ržene moke, ščep soli in ščep fruktoze ter vode. na ponev daš mini kaplico olivnega olja in ko je olje vroče, vzameš prtiček in ponev pomažeš. šele potem vliješ maso. pa nekoliko dlje moraš počakat za obračanje palačinke.
meni so vedno uspele. pa tud so njami. ni tko, kot z belo moko, ko ješ lepilo.
< Sporočilo je popravil natasa77 -- 16.4.2009 8:29:22 >
16.04.2009, 13:11
Anonimen
Potem sem očitno dala narobe moko. Bom poskusila samo z pz pšenično.
Sedaj pa še par vprašanj:
marmelada: rigoni di asiago - bio sadni namaz iz jagod: Jagode (60%), koncentrat jabolčnega soka, sredstvo za uravnavanje kislosti, citronska kislina, želirno sredstvo, pektin. Je ok?
Kaj pa če zjutraj namesto pz kruha jem pz prepečenec od žita? Najbrž ok? Sestavine: pščenična pz moka (80%), pšenična moka, hidrogenirana rastlinska maščoba, kvas, jedilna sol.
Kaj pa te ploščice crispy od nature? Pz seveda, sestavine so pa: zdrob celega pščeničnega zrna in rženi drobljenec, rženi in rižev zdrob, posneto mleko v prahu, sol.
Drugače pa včerajšnji jedilnik je bil tak:
Z: 2 pomaranči, čez 1 uro pa kava BK, salama, sir in jajčka.
M: 2 jabolki
K: puran na žaru, bučke, paprika, čebula, česen
V: pz palačinke (kao ) + marmelada BS
Današnji jedilnik:
Z: 2 pomaranči, čez eno uro pa kava BK in 4 ploščice Crispy.
M: sadni jogurt Vitalinea (0% sladkorja, 0,1 % maščobe) in pz musli.
K: omleta iz jajc, salame, gobic in GRAHA??
V: tuna (odlito olje)
Glede jogurta vem, da bi mogla samo navadnega, vendar ga ne maram.
Kaj pa mleko in pz cornfleks? Najbrž ne...
Hvala za nasvete.. Se še malo lovim.
16.04.2009, 20:54
sončica70
18
Hojla,
mislim, da je tvoj zajtrk preveč "pisan." Najboljši je z veliko OH(polnozr.kruh,marmelada bs,pusta skuta,jogurt z manj maščob...), ali pa zajtrk samo iz beljakovin(jajca,sir,hrenovke...), lahko pa je zajtrk sestavljen samo iz sadja.Vsekakor pa v 1.stopnji ne mešat OH in beljakovine.
Jaz se tega ves čas držim .
Suhe marelice pa so ok,saj imajo GI 35. Pa na tvojem mestu bi se izogibala muslijev in bi raje probala kakšne ovsene kosmiče, seveda odvisno kakšne želje imaš glede hujšanja.
Veliko uspeha.
Pa naj se še malo pohvalim : iz začetnih 80,2 ,mi je danes vaga pokazala 73,1.
Lp vsem Montikam
17.04.2009, 07:26
suzy85
3863
IZVIRNO SPOROČILO: sončica70
Pa naj se še malo pohvalim : iz začetnih 80,2 ,mi je danes vaga pokazala 73,1.
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
17.04.2009, 07:37
suzy85
3863
IZVIRNO SPOROČILO: skuštrana suzi
Potem sem očitno dala narobe moko. Bom poskusila samo z pz pšenično.
Sedaj pa še par vprašanj:
marmelada: rigoni di asiago - bio sadni namaz iz jagod: Jagode (60%), koncentrat jabolčnega soka, sredstvo za uravnavanje kislosti, citronska kislina, želirno sredstvo, pektin. Je ok?
Kaj pa če zjutraj namesto pz kruha jem pz prepečenec od žita? Najbrž ok? Sestavine: pščenična pz moka (80%), pšenična moka, hidrogenirana rastlinska maščoba, kvas, jedilna sol.
Kaj pa te ploščice crispy od nature? Pz seveda, sestavine so pa: zdrob celega pščeničnega zrna in rženi drobljenec, rženi in rižev zdrob, posneto mleko v prahu, sol.
Drugače pa včerajšnji jedilnik je bil tak:
Z: 2 pomaranči, čez 1 uro pa kava BK, salama, sir in jajčka.
M: 2 jabolki
K: puran na žaru, bučke, paprika, čebula, česen
V: pz palačinke (kao
Današnji jedilnik:
Z: 2 pomaranči, čez eno uro pa kava BK in 4 ploščice Crispy.
M: sadni jogurt Vitalinea (0% sladkorja, 0,1 % maščobe) in pz musli.
K: omleta iz jajc, salame, gobic in GRAHA??
V: tuna (odlito olje)
tuna mislim, da je dovoljena le v naravnem soku
Glede jogurta vem, da bi mogla samo navadnega, vendar ga ne maram.
jst sm se ga že kr navadla, drugače si dam pa malo svežega sadja noter (npr. jagode)
Kaj pa mleko in pz cornfleks? Najbrž ne...
mislim, da gre skupaj, sam najti pz cornfleks je pa prava umetnost. jst sm vzela od crispyja - z vlakninami, sam mislim, da niso čisto pravi!
povprečna hranilna vrednost na 100 g izdelka:
ener. vrednost: 1163kJ/274 kcal
beljakovine: 11,8 g
OH: 50,5 g
maščobe: 2,8 g
Hvala za nasvete.. Se še malo lovim.
jst tudi!
_____________________________
Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)
17.04.2009, 13:41
mojamura
5505
IZVIRNO SPOROČILO: skuštrana suzi
Potem sem očitno dala narobe moko. Bom poskusila samo z pz pšenično.
Sedaj pa še par vprašanj:
marmelada: rigoni di asiago - bio sadni namaz iz jagod: Jagode (60%), koncentrat jabolčnega soka, sredstvo za uravnavanje kislosti, citronska kislina, želirno sredstvo, pektin. Je ok?
tole mi je sumljivo...ali nji nobenega cukra v tem koncentratu soka notri?
Kaj pa če zjutraj namesto pz kruha jem pz prepečenec od žita? Najbrž ok? Sestavine: pščenična pz moka (80%), pšenična moka, hidrogenirana rastlinska maščoba, kvas, jedilna sol.
prepečene s temi sestavinami ni OK....pšenična moka je noter verjetno kar 20%
Kaj pa te ploščice crispy od nature? Pz seveda, sestavine so pa: zdrob celega pščeničnega zrna in rženi drobljenec, rženi in rižev zdrob, posneto mleko v prahu, sol.
rižev zdrob ni OK...in zdrob celega pšeničnega zrna tudi ni ok!
Drugače pa včerajšnji jedilnik je bil tak:
Z: 2 pomaranči, čez 1 uro pa kava BK, salama, sir in jajčka.
M: 2 jabolki
K: puran na žaru, bučke, paprika, čebula, česen
V: pz palačinke (kao
khm khm....jaz takle zajtrk ne bi jedla....črtaj salame-ostalo je ok.
Današnji jedilnik:
Z: 2 pomaranči, čez eno uro pa kava BK in 4 ploščice Crispy.
M: sadni jogurt Vitalinea (0% sladkorja, 0,1 % maščobe) in pz musli.
K: omleta iz jajc, salame, gobic in GRAHA??
V: tuna (odlito olje)
pri malici črtaj musli, pri kosilu pa spet ...salame
Glede jogurta vem, da bi mogla samo navadnega, vendar ga ne maram.
če en maraš navadnega jogurta si lahko daš notri maline ali kivi (to sta 2 vrsti sadja, kateri ne povzročata vrenja, tako, da ju lahko ješ skupaj z jogurtom...jogurt seveda z mm
Kaj pa mleko in pz cornfleks? Najbrž ne...
aaaaa....pa cornflakes je iz koruze....NI OK!!
Hvala za nasvete.. Se še malo lovim.
ni zakaj
_____________________________
Assumption is mother of all fuc*k*ups.
