Špelca21, ne splača se obupat!

Samo pomisli,kako dobro se počutiš že ob vsaki izgubi kg,pa še poletje bo kmalu tu....

Mogoče potrebuješ samo kako "pregreho!?" Ko sem jaz prejšnji teden pojedla (čisto malo) ,tisto kar najbolj obožujem-čokolado , sem spet dobila moč in voljo, da grem naprej.

Zdaj me vleče naprej- do konca,predvsem to,da se bolje počutim, da bom lahko poleti oblekla kako dobro majčko in hlače...... .

Špelca21 - GREMO NAPREJ !!!!

LP vsem

Jah sej zdej sem se že kar fejst vrgla pregreham. Ampak zdj sem pa rekla stop. Sam kaj ko tudi če se ful držim montija po 3 tednih ni niti kilce manj, pol mi pa spet motivacija pade. Ker če bodo šle men kile s tako polžjo hitrostjo dol bom mogoče lih do naslednjega poletja spravla kaj konkretnega dol.

Špelca21 ne obupaj!

Kaj pa miganje? To tudi pomaga topiti kilograme.  Pa če si izgubila že 3 kg, ni , da ne bi še ostale.

Jaz sem tudi malo bolj pridna postala.
Danes sem za kosilo naredila rižoto, za večerjo pa solato iz zelene solate, popečenih bučk, rdečega fižola in zelene paprike.




_____________________________

lp

jaz sem šla dol 1 kg od prejšnjega petka, odtekla sem že svojih 50 minut, polna sem energije....trenutno mi gre super.
vseeno pa sem morala danes kupiti eno majčko, ker nimam nič za obleči. sem se zaklela da ne kupim nič, ker mam še veliko starih , trenutno premajhnih cunj, ma nisem imele izbire. ne morem hoditi po svetu kot en klošar.

ne obupat punce...meni je motivacija, ker grem še na eno poroko junija, pa kot slon tam res ne morem bit.

Hojla,

je že tako, da neka motivacija mora bit,brez tega ne gre.Če jaz čisto popravici povem,zdaj skoraj nikoli nisem sita in ves čas mi nekaj manjka.Problem je v tem,da nikoli nisem jedla veliko,obroki so mi bili piškoti,čokolada....vedno po kosilu sem morala pojesti še kakšen piškot.Tega ni razumel nihče .Sladko je bilo zame nekaj nujnega,da preživim,zdaj pa se vsak dan  trudim,da se ne uprem skušnjavam.Je zelo,zelo hudo, skoz mi nekaj manjka.Jem suhe marelce,pa 72% čokolado(občasno),danes sem pa za večerjo jedla LCA navaden jogurt z ovsenimi kosmiči in malo žličko jagodne marmelade St.Dalfour,ki je edina z naravnimi sestavinami.In je blo zelo dobro,predvsem pa SLADKO . Upam,da ni bilo narobe?

Vsem sotrpinkam želim,da pridejo do cilja,naj ne izgubijo voljo,skupaj smo močnejše!!!!

Sončica, jaz tudi dam kdaj marmelado v jogurt, ker ne maram navadnih jogurtov. Kupim pa ponavadi marmelado v Mekcatorju - namaz zdravo življenje, ki je brez sladkorja, cenovno pa precej ok.

_____________________________

lp

Punce, eno glede marmelad. St.Dalfour in Marcatorjeva vsebujeta grozdni sok za sladilo, kar pa ni OK. Še najbolja je v Lidlu, za diabetike, ker vsebuje samo fruktozo.
Jaz sem si pa lih včeraj skuhala doma. Sem kupila dva šparova paketka (gozdni sadeži in jagode), skupaj pol kile, odmrznila, dala v posodo, zalila s čisto malo vode, da se ni sprijelo, dodala še dva olupljena in anrezana kivija, ker vsebuje mende veliko pektina, ma drgač ima kar visok GI , in sok limone pa 10 dag fruktoze.. Mal sem pokuhala in nalila v kozarčka - ja sam dva sta ratala. Je pa super, ker ni tolk sladka, kot te kupljene, kos se mi usta kar lepijo.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Hvala Dulcinea za tole informacijo.

Sem bila prepričana, da je ta marmelada ok,saj piše VSE SESTAVINE SO NARAVNE, pa še zelo draga je.
Ko grem po nakupih, si nabavim to z Lidla.Mogoče veš kako se ji reče?


Lep sončen pozdrav

Punce, po dolgem času (polnem grehov in pridobljenih kilogramov), se vračam nazaj na stara pota. Meni res mora v glavi naredit en klik, potem pa gre brez težav.

Upam, da mi tokrat uspe prit do konca. Držte pesti zame, prosim.

Pa brez zamere, ker sem vas čisto zapustila.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Hej, Snorlax! A veš, da sem te res pogrešala in se spraševala, kje se skrivaš! Držim pesti, da ti tokrat uspe.

Dulcinea glede marmelade pa tudi jaz nisem vedala - ampak na srečo kupujem malo marmelade, si jo delam sama - iz sliv.

Mi smo preživeli lepo nedeljo. Prvič v sezoni smo šli na en malo daljši kolesarski izlet - prekolesarili smo 43 km. Sicer smo šli na kosilo kar v eno gostilno ob poti in sem pač jedla to, kar so imeli na jedilniku - puranje nabodalo, zraven pa sem jedla pomfri. Pa še en mali pir sem spila . ampak sem se tolažila s tem, da sem toliko, kot sem pojedla tudi skurla, tako da ni prevelike škode .





_____________________________

lp

Oj. No jutri probam začet tečt, če mi bo koleno to dopustilo, če ne pa hoja pa kolo. Zdj bom pa še bolj migala kot prej pa upam, da bo kej.

Špelca21, kaj pa je s tvojim kolenom? Jaz imam tudi s kolenom težave, upam, da se kmalu porihta.

_____________________________

lp

Jah ne vem še. 28.4. moram it še na MRI. Sum je na poškodbo zunanjega meniskusa zdaj bo pa MRI pokazal kako je stanje. Pa sam da se porihta pa bo.

Sem šla pa danes ven za eno urco- hitra hoja in mi je prav pasalo. Sem kr prijetno utrujena.

jaz pa mam s spomladansko utrujenostjo probleme....kriza no....pa qrc, saj bo tudi to enkrat mimo :)

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Mene je tudi zadnji teden koleno bolelo, pa še koleno me je bolelo, tko da nisem šla nič kaj preveč ven hodit. Sem delala občasno samo vaje, ki sem jih našla na youtube. Danes se pa moram spravit ven, na sonce, med ptičke.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

evo, se še jst malo javim! kile grejo zaenkrat lepo navzdol. v 1 mesecu -5 kg! čeprav sem tako nase, da je joj. nekaj časa se lepo držim brez sladkarij, pol me pa prime, bi pa vse pojedla. pa se hočem potolažit s 70% čokolado, ampak to ni to!  je pa res, da že od začetka diete nisem jedla krompirja  pa tudi bel kruh sem pojedla samo tu in tam - bi lahko na prste 1 roke preštela! sem pa ugotovila, da že lahko oblečem hlače, ki so mi bile še pred dieto pretesne!

mi pa gibanja primanjkuje! zdej sem začela vsaj 4x tedensko s  vozičkat na dolgih sprehodih. vsaj nekaj!

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 7.4.2009 12:43:47 >

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

suzy85, ti pa razturaš 

čestitke suzy85....no jaz sem si pa skoraj včeraj gleženj zvila....rezultat je, da danes komaj hodim.aaaaaaaaaaahh, biče bolje

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

ojej, to pa ni fajn! fejst počivaj, da se pozdravi, drugače maš lahko kar dolgo posledice!

hvala za čestitke! sj se mi kar dopade, ko grejo kile dol, sam opažam, da mi kljub temu včasih zmanjkuje volje! pa kombiniranje me še včasih ful matra in moj delovni čas.  delam do 3., 4. ure in imam kosilo bolj pozno. zato me dopoldan malo matra, zvečer mi pa večerja viška hodi!

ena je omenjala, da se ne naje do sitega. tud jst mam včasih po obroku občutek, da sem še lačna in da količinsko nisem veliko pojedla, ampak pol pa ta sitost kr drži!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Ojla so borke!

Moje kile tud stojijo. Upam, da zdaj, ko so lepi in daljši dnevi, da bodi sprehodi kaj pripomogli k izgubi kg. Če ne drugega, vsaj ne bom zaprta v hiši in ne bom ves čas študirala kaj lahko vtaknem v usta! Z dojenčkom ta mesec ni blo nič. Tako da čakamo šele maja, ker mam tako dolge cikle, tja do 39 dni. Ne vem, sem mela vse lepo porihtan na 30 dni, pol se je pa vse porušlo, ko sem shujšala?!? Mah, bo že. Če je prvič ratal, ni vrag da ne bi še drugič!

Uživajte sončka!


_____________________________

11/02/07 se nama je pridružila Ana

tako se govori!!



_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Hojla,

vstrajam do konca (že dobrih 5 tednov) !!!
Iz začetnih 80,2 je danes vaga pokazala 74,4

LP

lep pozdrav!

vas berem in vam moram čestitat za vse izgubljene kilograme!!!!

jaz sem se odločila, da moram nekaj storiti sama zase in sem si kupila montignacovo knjigo. jo moram predelat in potem se vam pridružim!


_____________________________

Nenehno izgubljam kilograme, pa me vedno najdejo.

Kapo dol. Bravo!!!  Pa kako vam to rata? A se res vse čist strogo držite montija pa da sam tko rata?