meni je montinjak boljši od ločevalne, ker ko sem pred leti to enkrat probala, sem bila bolj kot ne lačna. jaz pa sovražim lakoto.

no pri montiju nisem še bila klačna - ker je to vseeno zdravo prehranjevanje in ne dieta. več pa najdeš tukaj:

http://montignac.mojforum.si/




_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

pozdravljene!
berem vas že kar nekaj časa, ker sem iskala napotke, jedilnike... o montiju in to sem pri vas tudi našla. zdej se držim diete že 9. dan in je šlo dol 1,6kg! sem prav ponosna nase!
začetna teža je bla 79, rada pa bi prišla na 65-68kg pri višini 171cm. je ostalo še nekaj kg od poroda (mam majskega hroščka, tako kot sesil ), pa še prej se je nekaj nabralo.
šibam kosilo (zelenjavna rižota) do konca nardit!

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 17.3.2009 14:16:37 >

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Fruktoza je v DM po evro in pol.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

kupujem tam, kjer kaj veljam (oz. beri: kjer manj dam!!)

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Hej!

Meni je monti tudi boljši od ločevalne - tisto sadje do kosila je bilo meni premalo. Poleg tega se ločevalne ne moreš držati v nedogled, pri montiju pa komot.

Fruktozo tudi jaz kupujem v DM-u.


_____________________________

lp

Ojla!

Kaj se lahko jaz ponižno javim iz spet neke prehranjevalne krize, ki pa počasi mineva, tak da se bom večkrat oglasila

vsem uspešno montinjakanje

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Hoj.
Se vam spet malo javljam. Jaz zdaj en teden nisem jedla po montiju ker sem fasala hudo vnetje ledvic in sem danes kokr tok da sem se sploh lahko vsedla za rač. No nisem jedla po montiju ker v bistvu nisem skor nič jedla ker me je tok vse bolel pa vročina, tko da sam da sem kaj vase spravla je blo že uspeh in res nisem gledala še na montija. Sem pa večinoma sam kakšno juho in podobno jedla.

Lepo se imejte.

Evo, še mene, čeprav se ne morem pohvalit
Že dolgo več ne jem po montiju, ne vem zakaj, ne morem se nazaj spravit. Sem pa danes zjutraj stopila na vago in ugotovila, da nisem nobene kile dobila nazaj
Amapak bi vseeno rada šla nazaj na montija, ker hočem še nekaj shujšat.

Živjo vsem skupaj,
vaše debate prebiram že kar nekaj časa,saj se tudi sama trudim vzdrževati Montija.
Takole: začela sem 1.3. in v tem času sem izgubila skoraj 4 kg.
CILJ 65-68kg, začela pa sem pri 80,4kg,kar je bil moj rekord. Razlog hujšanja pa predvsem obilo slabe volje(vse premalo....)!!!!!
Zdaj se trudim po najboljših močeh,čeprav sem kar naprej lačna.Zasvojena sem  bila z sladkarijami,te so bile v glavnem moj vir prehrane čez ves dan....zdaj pa....Upam,da me kmalu mine ta želja po sladkobi...

Upam,da mi bo uspelo,tako,kot tudi vsem vam...

LP

sončica70, čestitam ti za voljo in pogum in seveda za izgubljene kile

kjava , ti pa ga nehaj sračkat

spelca21...upam da ti bo kmalu bolje

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Helo!

Saj pravzaprav ne vem, kaj naj sploh napišem. Kile stojijo že od začetka leta: pol kile dol, pol kile gor, in tako dalje. Zdaj me še kolena hecajo in ne morem hodit na rekreacijo. Pa še za v nedeljo, ko bi lahko šla kolesarit je dež napovedan....

Lep vikend vsem!


_____________________________

lp

Hojla,
današnji dam mi je končno minil brez občutka lakote,pa še počutje je  ok.
Jedli smo pa takole:

Z: polnozrate žemlje+LCA jogurt  (še pred tem kozarec vode z limono ),
K: dolgozrnati nebrušeni riž+piščančje meso(belo,pečeno)+zelena salata,
M:dve rebri temne čokolade( 72% ),
V: 3 pomaranče.

Jutri pa spet novim izzivom naproti.

Lep večer vsem skupaj.....

riž in meso  mislim, da ne gresta skupaj

Natasa 77

deloma imaš prav,vsaj kar se 1.stopnje tiče,ima pa ta riž nizek  GI, tako,da ne bo hudega  . Se pa načeloma ves čas držim,da jem samo živila,ki imajo GI pod 50.

LP

ok, samo da pali

aja, jaz jih imam od 23. januarja 6 kg manj. mi pa zdaj že skor 3 tedne stojijo. zaenkrat se ne predajam

< Sporočilo je popravil natasa77 -- 28.3.2009 18:40:53 >

Jaz bi pa danes pekla kakšne piškote. A ima katera kakšen koliko toliko sprejemljiv recept?
Ponavadi delam ene iz ovsenih kosmičev, samo je v receptu med in sladkor. Pa seveda moka in maslo. Ampak verjetno so itak vsi piškoti na tak način narejeni. Tako da odpade, če želim biti pridna.


_____________________________

lp

pozdravljene po dolgem času

se vračam nazaj na stara pota, sem se odločila, da zdej pa konec zajeb.a.n.ci.je in veselo na delo. čez 1 mesec moram v službo, pa še vedno cel kup hlač mi stoji v omari .
danes je 3 dan mojega "ponovnega začetka", sem pridna, športam in man jem. ne držim se striktno montinjaka, ma sem pridna. to pomeni, da jem pz in hrano z nizkim GI, vendar striktno pa ne ločujem (pz testenine s tuno in kislo smetano mnjam)
pravkar sem po dežju odtekla 50 minut, saj uno čakanje na lepše vreme je predolgo trajalo

no, vam poročam čez en teden, kako mi kaže

lep pozdrav

sesil welcome back...no jaz se tudi montija držim...pa mi je vseskupaj začelo po polžje iti. pa naj bo, enkrat bom že pruišla do tja do kamor želim.

sicer pa samo naj sonce sije, ker včerajšnje vreme je bilo pa res za kozlat

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Hoj.
No moje ledvice so končno spet zdrave (upam, da zdj za skoz) :), tako da zdj spet veselo naprej z dieto.

Hojla,

se moram malo pohvaliti ,danes je ravno 1 mesec od kar sem začela z Montijem.....in rezultat......5KG MANJ!!!!! Sem zelo vesela napredka,upam,da bom uspešno prišla do cilja.

LP

sončica čestitke!!!!

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

sončica supeeeeeeer!!!!

Men pa ne gre, pa ne gre dol. In že zgubljam voljo.