Če hočeš, menjava. Jaz bi raje dež kot sneg.

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

tudi danes deževen pozdrav. a je kje drugje sneg?  snorlax, takoj zamenjam. jaz bi rada moji  pokazala sneg.
moji kg gredo počasi dol, sem prav vesela, sej sem včeraj popoldne pojedla skoraj celo čokolado 70% . je pa res da drugega nisem. sila razmer, saj druge hrane bi bilo pri roki.
komaj čakam da oblečem prednosečniške hlače, ne vidim tega dneva. sej bo. kako pa kaj druge? a gredo kg kaj dol?
jaz razmišljam da bi po novem letu ubrala še eno vadbo. zdej hodim na pilates 2x na teden, rezultati so že. vsaj eno osnovo sem dobila. neki bolj za kalorije kurit (body pump ali pa navadno aerobiko). ko bo pa vreme, se bom itak na bicikel spravla. meni športat ni noben problem, jaz uživam v tem, sam kaj ko tako rada jem. zdej ko sem montija odkrila je to pa veliko lažje.

Čer!
joj, kak hitro vikend mine

glede kg, meni ni šlo nič kaj dol ta teden, ampak ni sile, ker ni zdaj, da bi morala na hitro shujšat, gre mi bolj za red in da se držim naših načel. In se jih, razen občasne pregrešitve z malo preveč sicer črne čokolade. Šport, evo, to pa je poglavje, ki ga nikakor ne morem odpret ; občasno grem na steper, da bi pa šla na kako aerobiko, kar bi mi fuul pasalo, pa ne gre.

Snorlax, kaj res moraš met tak nemotivirajoč podpis ali kaj pač že to je

uspešen začetek tedna

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

snorlax, komaj sedaj sem videla tvoj podpis. pri priči ga zamenjaj.

Če je pa res. 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

hvala vsem puncam za čestitke.

sem rekla da javim kile....zaenkrat je še vse na istem - ampak bo pa naslednjič šla kakšna kila dol. snorlax - punca v roke se vzemi, prvo pa si podpis menjaj....nekaj za motivacijo si daj v podpis, ker to kar maš zdaj anpisano je pravi motivejšn kiler

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

da vam vlijem še mala motivacije.
meni so kg stali skoraj 3 tedne na istem (malo gor, malo dol), kljub temu da nisem grešila, oz sem, vendar nič drastičnega. sem jedla velike količine, sam ne prepovedanega (beri 100 g -  70% čokolado) ....in danes me razveseli moja tehnica , ki kaže 2 kg manj. juppiii!!!!!!!!
samo vztrajajte punce...

Fino, sesil  vztrajnost se splača, pri vseh stvareh, a ni res

jaz tudi zdaj ciljam samo še eno kg manj, ampak semi zdi kot 10.

Snorlax, kak je zdaj, si našla že kaj boljšega???

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Evo, sem popravila podpis. Še kaj?

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Dan!
Evo mene,ta žnjtič sem rekla,da se bom montija držala zdej pa res,zato prosim izkušene kombinatorke,da mi malo pomagate,če je takole ok.

Z: ena mandarina,2 kosa kruha z malo skute in marmelado bs,šala mleka
M: eno sadje (od dovoljenih seveda)
K: pira s paradižnikom in olivami
V: ena konzerva tune v olivnem olju,ali en par hrenovk (ne vem,če lahko zraven ali za povrh malo sira)

Upam,da je tako ok.

O,hvala. No vglavnem je kar ok. Mleko zraven je zato,ker je najbrž bolje kot kava. Edino,kar pe sigurno ne gre skupaj je pa 20 min počakat po sadju za zajtrk,ker zjutraj vstanem 4.50 in zares ne bom še 20 min prej,pa tudi če sem debela.  No skratka,če bo še kaj se pa oglasim.Tnx

Mal sm tečna te dni. Nič skrbet, saj bo. Love you all. 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Pozdravljene!

Jaz pa sem na bolniški, ker ima tamali vodene koze.

Snorlax, upam, da te čimprej mine to negativno obdobje in če ne prej, da s 1.1. startaš ponovno. Ker res bi bilo škoda, da gre ves tvoj trud zadnjih mesecev k .

Pri nas pa se je začela sezona kislega zelja, ki ga obožujem. Imamo svoje, domače zelje, ki je letos ful dobro. Včeraj sem naredila zrezke počene v pečici na zelju. Njami!
Danes mora biti nekaj, kar bo jedel tudi tamali, zato bom naredila zavitek iz pz testa s skuto in porom. Verjetno ni čisto ok, ampak čist mimo tudi ni.
Aja - ena kila je že šla dol, nimam več tistega občutka napihnjenosti v trebuhu, tako da še dve kili, da sem spet na starem. Upam, da decembra uspem kile vsaj obdržati, pol pa januarja  do konca.




_____________________________

lp

Ojoj, Al*1, pa še dobro, da jih je zdaj dobil, a ne  mi smo to že skozi dali pred 2-ma letoma.

jaz sem tudi kar v redu, kar se hrane tiče, danes sem sicer v službi jedla bele testenine, po ful dolgem času, ampak vsaj s paradižnikovo polivko.

držte se

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

ah ja kozice, smo jih tudi skozi dali pred enim letom. najprej jih je starejši iz šole prinesel nato pa jih je seveda še mlajši sin čez 14 dni dobil. no ampak neke večje panike ni bilo.

prišla sem vam povedat, da sem včeraj imela ustni del izpita iz ang.j. pa sem dobila 10-ko, pisala sem 9, pa je rekla, da mi bo dala končno oceno 10

tudi jaz še vztrajam na 1. stopnji in še kar nekaj časa bom...vsem pošiljam en kup pozitivne volje!!

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Mojamura - čestittam! 
Kaj pa študiraš?

Naše kozice tudi niso prehude. Vročine nima, tako da upam, da čimprej minejo. Tastarejša pa jih je na srečo že prebolela.

Danes bo za kosilo meso - goveji zrezki s porom, za večerjo pa še ne vem.



_____________________________

lp

Super - a izredno?




_____________________________

lp

Ženske, mene to, da sem ves dan doma, ubija. Kar naprej se mi zdi, da sem lačna. In komaj se premagujem, da ne hodim po malem grickat. Groza! Pa še en tak dan me čaka. Upam, da se bom vsaj zvečer pripravila do tega, da bom vsaj pol ure telovadila. 

_____________________________

lp