OJLA punce... vas že kr neki časa spremlam... no dons sem zbrala "pogum", da tud sama kej napišem. Na Montiju sem 1 teden in mi je colll... predvsem redno neki pojem za južno, se posladkam s čokolado... zaenx mi je fino. Se mi pa včasih zgodi, da bi po obroku še kr neki jedla... kako ve te situacije rešujete .
 
Povejte mi, če morm še kakšen podatek povedat.
 
LP

Ja tko kot iz navadne moke. Al ga kupuješ?

Čer!

No, fajn, da sem imela kaj za brat najprej

Mojamura, ojoj, kaj pa če ta kombinacija zelja in radiča ni bila ravno posrečena. Jaz nikoli zraven dušenega zelja ne jem kakšne solate. No, stvar navade.

Tanikaa, fino, da te beremo ; jaz se trudim, da vsaj kruha ne jem za večerjo. danes sem po dolgem času skuhala ovsene kosmiče, to je škrob, dostikrat pa  jem lečo v solati z zelenjavo. Pa če jem npr testenine za kosilo, je obvezno beljakovinska oziroma zelenjavna večerja.

Tisti zajtrk se mi zdi ok, edino paradižnik, menda ne moti. Kolikor se spomnim, se lahko je kruh s skuto, pa če si jo začiniš, pa je tudi ok.

uživajte  

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

valentina, lepo da si se oglasla.
jaz sem bila prvo na septembrkah, ampak sem ostala sama, zdej pa tle čvekam o mojih podvigih in pregrehah.

Dobrodošla Valentina! 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Lep pozdrav monti punce!

Jaz sem mesec dni po porodu. Ne dojim vec. Smo se za crkljalnje in ne kot pomemben vir hrane. Odlocila sem se, da je cas da zacnem hujsat, saj imam tako grd visec trebuh, da ni za govorit :)
Imela sem tisto knjigo, "Jem, torej Hujsam" samo nisem prepricana, da sem jo prinesla s seboj v Indijo...moram pobrskat po stanovanju :)

a poleg diete tudi telovadite oziroma kako poskrbite za razgibavanje?

Grem takoj knjigo najdit in da cimprej zacnem. Moj ITM je 34,5. Baje, da ga mramo spravit na 25, da pademo v normalno telesno tezo, imam prav?

Za enkrat lep pozdrav!


_____________________________

Mamica Anoushke (2002) in Akasha (2008)

Stunfek

Hojla, lep pozdrav v daljno Indijo.  Kaj pa počneš tam?

Moje ITM vidiš spodaj. Za trebuh je pa potrebno po moje tudi telovadit, ne samo shujšat. Samo jaz nimam upanja, da bo kdaj spet raven (je bil preveč razvlečen, da bi šel še kdaj nazaj skupaj).


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

uuuuuuuuuuu welcome vsem novim....kaj te je pa odneslo v indijo stunfek?

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

stunfek, pozdravljena. se te spomnil ko smo ble še na ne pričakujemo....katerega mesece že?
si me spomnila da moram tudi jaz izračunat svoj itm.

uf, katastrofa - debelost 2. stopnje.

zdej sem se malo zasekirala in računam, da moram shujšat še 6 kg, da pridem na debelost 1. stopnje , pol pa naprej ...upam da pridem še kdaj na normalo.

< Sporočilo je popravil sesil -- 22.11.2008 13:46:28 >

Čer!

Dobrodošle nove v bližnjih in daljnih krajih

Sesil, ne se sekirat, načrt imaš in to je zelo dobro.

Jaz danes grešim, pravkar sem snedla 4 Ferrero Rondoirs, ampak zato, ker popravljam teste in rabim energijo, dobro ali slabo. Še dobro, da imam rahlo vneto dlesen in mi sploh ne paše sladko  ker drugač bi jih še več snedla, ker so tak pregrešno dobri.

Sem brala v novi Anji, kako bi morali namest kofeta piti več pravega čaja (je kao prav dieta s tem) in sicer 15 min pred obrokom. Res dostikrat opažam, da mi bolj paše kak zeleni čaj kot kava z mlekom (ker brez ne morem pit).

Grem si še jaz zračunat maso, ste mi zdaj firbec nardile. Uživajte

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Pozdravljene vse skupaj!

Stumfek - za trebuh bo, tako kot so ti že povedale, res potrebna še telovadba. Ta špehec na trebuhu je ultra obstojna reč .

Rainbow - glede popravljanja testov te pa čisto razumem . Včasim ne vem, al bi se smejala al jokala pri kakšnih odgovorih.

Sicer imam še vedno ona dva kilograma viška, ampak se počutim dobro. Predvsem zato, ker sem spet začela migat in sicer hodit. Tudi danes gremo na Pohorje (do trikotne jase)  pa čeprav je mrzlo. Tako da upam, da bom na svoji predpoletni teži do novega leta. Mah, hudič je to vzdrževanje, se mi zdi, da sem lažje shujšala kot pa sedaj to težo nekako držati pod kontrolo .



_____________________________

lp

Ojla!

Samo pozdravim vas.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Čer!

A ne da je to res, to  ohranjanje teže. Meni na splošno ne uspeva. Tak da potem treba spet poostrit vse skupaj.

Danes sem grešila za kosilo, ostalo je bilo ok. Smo imeli pico. S polnozrnatim testom, ampak s sirom.

Uspešen začetek tedna vsem skupaj

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

moja djeta danes stoji. jutri ponovni štart.ti rojstni dnevi so prav 

meni se ne da nič....rabim malo adrenalina, da me vrže pokonci....pa še sneg je napovedan

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Naš šef je pa danes orenk častil za rojstni dan in naredil celo ohcet. Valjda, da sem žrla vse od kraja kot en  .

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Pa daj, Snorlax, ti pa me res nasmejiš


jaz pa se ravnokar sekiram, samo malo sicer, ker sem jedla za večerjo malo sadnega jogurta z onimi fitnes kosmiči. Pa 4 Ferrere sem snedla. Rabim nekaj sladkega.

Jutri bodo pri nas za kosilo skutini štrukli; iz bele moke, ampak se mi res ne da nič kaj druga kuhat, poleg tega sem danes jedla meso in ga imam za cel teden dovolj.

Kak pa ste kaj ostale??????????

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

ja čist nekak podobno... grehi se vrstijo... ampak ne mislim obupat... pač kaj čem tak obdobje. sej sem se vsaj naučila ful enga reda pri prehranjevanju s temi zajtrki in kosili in se ne nažiram več... sam monti mi gre mal slabš... sej se bom spet v red spravla. blubim

jaz sem si pa včeraj  sveto prisegla, da do božičev nič pregreh. danes je bil moj dan ok. sej mislim da mi bo ratalo, ker ni nobenega rojstnega dne, nobene ohceti....