Dobro jutro!
Danes sem pa jaz bolj zgodnja in že pijem kavo. Sadje sem že pojedla prej, za zajtrk je pa še malo prezgodaj.
Včeraj sem bila ves dan v službi, zato je bilo moje kosilo sendvič iz polnozrnate štručke in sira. Nisem si nič nesla s seboj v službo in to je bila še najboljša rešitev. Taki dnevi se mi zdi, mi uničijo trud enega tedna. Pa kaj hočemo - danes pa veselo dalje.

Lepo bodite!


_____________________________

lp

Ojla, babe žabe, jaz sem še vedno z vami,s amo pisat nimam časa. Čez poletje sem malo grešila, ampak samo toliko, da ni šlo nič gor. Ker pa sem zraven tudi resno zastavila športanje, kar pomeni, da pridobivam na mišični masi, sem lahko kar zadovoljna, ker kile vseeno niso šle gor (mišice so težke, saj veste).
od 1. nov. sem kao spet resno na montiju, ampak dol mi ne gre, ker jem premalo. Mislim. Ko sem v službi, si ne vzamem časa, da bi jedla. S sabo si ne nesem, tam si pa nimam kaj kupit. Tu pa tam pogrickam malo študentske hrane, ki pa spet ni čisto ok, ker so zraven rozine ...

Zdej pa še ena za tiste, ki se ne morete spravit zraven: meni je vedno pomagalo, da sem si dala čas za spremembo v glavi. Recimo: rekla sem si, da zdaj sem pa na montiju, s tem da imam 14 dni časa, da se privajam. In sem načeloma jedla po montiju, tu pa tam pa sem si dovolila kak kiks - ampak samo kiks pri kombiniranju (ker tudi na nov način pripravljanja hrane se je treba privadit, pa familijo vključit pa to). Ne sladkarij!! Ko se mi je zaluštalo sladkega,sem se potolažila s črno čokolado ali pa kakim sadjem. Najtežje je pregurat prvi teden, se mi zdi. Ajde, zdržte!!

Ropotuljica, bolj se ne morem strinjati - to o volji. Si me že parkrat nap.., pa je za nekaj časa zaleglo   Pri meni je tudi služba šit - en dan na terenu ob 9.00, pa bi šlo kosilo 11.30, pa spet kaj uleti, naslednji dan šele popoldne ali zdajle, ko niti približno ne vem, kdaj bom konec  Pa lakota, pa nikamor ne morem iti, da ne bi zazvonil telefon takrat in morava takoj iti s sodelavcem...

Mene tepejo tudi kombinacije. Recimo berem - rozine, nisem imela pojma, da niso ok. Si pač mislim - suho sadje... Ne morem pa iti za vskao 'hrano' preveriti, če je GI ok. Tepe pa me pomanjkanje rekreacije. Z vselitvijo v lasten dom bo to bistveno lažje, močno upam.

o lej jo suhico
evo jz spet pridna v službi. sem si včerej za dones pripravla zajtrk pa kosilo tako, da ne morem grešit  končno spet pridna

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Nč novega. Grešim. Se redim. Sem depresivna. 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

snorlax, ne vrži puške v koruzo. zberi voljo, mi smo s tabo.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Čer!

Snorlax, še moja podpora  daj fkup se vzemi, nö! saj te razumem, veš, da ne boš mislila, da te ne. En teden bi rabila da prideš pret notr. Al pa si kak fin cilj postavi, recimo, če shujšaš do novega leta X kg, si kupiš nove hlače

jaz pa sem danes pridna bila, za kosilo v službi jedla segedin, doma si za večerjo naredila solato z lečo, papriko, redkvicamo in olivami. Pa veste, katero fino sladko pregreho sem odkrila - Rocher - rondoir ali kak se že reče. Čist nič ni sladko, pa fuul dobro. Si občasno privoščim.

uspešno dalje

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

elow
jz mam pa dons končno čas v službi popedenat vse kupe, ki se mi nabirajo
pa ričet bo dons za kosilo mmm... komi čakam....
pa še v DM grem mal zapravljat , pa še sonček je... wiiiii

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojla.

Trenutno mi res manjka motivacije. Sem doma na bolniški, ker je mali bolan, meni pa noga ful zateka, imam vnete vezi ali kite ali nekaj takega. To je še slabše, ker kar naprej nekaj meljem in se prestavljam iz kota v kot. Ven ne morem, pucat se mi ne ljubi in potem jem.

Saj bo. Če ne prej, pa spet s 1.1.

Pa hvala vsem za podporo in brce. 



_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

jaz sem včeraj jedla dušeno kislo zelje, sem si mislila, da bo to pasalo za prebavo....ampak glej ga zlomka - zvečer sem bila dobesedno priklenjena na WC 3 ure ....ej, če sem scala nad rit, kot da bi mela rota viru....no vsaj eno dobro čistko črevesja sem mela hahahaha

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

sej se je fajn vsake tok "prepucat". sam, da ni to lih ko nisi doma
jz sem mogla pa včeri pol podaljšat v slubži in sem kr neki jedla . ne bom se sekirala, danes  po planu naprej. ričet me še vedno čaka

kak ti kuhaš ričet....mislim na to, da je v skladu z montijem?

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Pupe zakaj pa niste nič na montijevem forumu? Sem se vpisala in kar crknila bom od dolgega časa tam gor. Pa toliko vprašanj sem postavila.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

kaki nick maš?

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.