Naty Taja a pol hočeš rečt da bom jaz trebušasta ostala tudi po montignacu .Ne to pa ne.Bom pa še trebuške delala če bo treba.Sem se danes vagala in imam že 2,5 kg manj .
Kaj pa jeste vi za kosilo meni je zmanjkalo idej ker jaz sem oboževala krompir in sedaj .... ne vem kaj naj še skuham

Katey ja pri tem prehranjevanju pa si res kupi ali izposodi knjigo,ker brez nje ne vem če bo šlo.Pa lepo da si se nam pridružila .Jaz sem še frišna tako da ti bodo stare montignacovke vse razložile

Hvala vam

< Sporočilo je popravil TRIŠ -- 13.10.2008 20:08:53 >

Snorlax a ti si že shujšala 24 kg .Koliko časa si pa rabila za ta podvig,ker jaz bi jih do januarja rada 10 pa ne vem če bo šlo tako hitro

Veš, pri hujšanju je tako. Več imaš za zgubit, hitreje gre dol. Sploh od začetka. Najbolj zategle pa so zadnje kile.  Jaz sem začela s 1.1.2008. Prvi mesec je šlo dol 10 kg, nato 6, nato 4, potem pa po 2. Pol sem ga čez poletje malo sračkala in sem se zredila 3 kile nazaj. Zdaj se spet spravljam na stara dobra (Monti) pota.

Za zgubit imam pa še vsaj toliko, kot sem izgubila do sedaj. Pa še par kilc zraven. Ampak dolgoročno mi bo uspelo. Vem.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Snorlax,
bravo za vztrajnost, dobra si, kapo dol pred tabo. Pomagaj nam (tistim ki smo šele stopili v to )  prosim malo z tvojimi jedilniki, ker si že tako izkušena, da nam bo lažje.
 
Triš,
tudi jaz sem živela od kromiprja . Ga sicer pogrešam, ampak najtežje se je upreti čokoladi.

Sama sem začela z dieto 09.10.2008 , do sedaj pa sem izgubila 2 kg.

Moj jedilnik danes:

 NA TEŠČE: sok grenivke
 ZAJTRK: polnozrnat kruh, mlečni namaz z manj maščob,
                kapučino z vodo in  brez sladkorja
 MALICA: jabolko
 KOSILO: pečen zajec, zelena solata
 VEČERJA: sadje, jogurt

Če kaj ni prav, vi me samo popravite, bom vesela.

Tiste, ki ste že zelo dolgo na tej dieti in ste prešle že 2. stopnjo, a lahko malo opišete kako je z gibanjem vaše teže sedaj, gre gor., stoji, se striktno držite še naprej, kdaj popustite....

< Sporočilo je popravil lumpy -- 14.10.2008 6:35:57 >

_____________________________

En dan življenja ni veliko,a kdor ljubi življenje mu je vsak dan novo življenje.

Se strinjam z naty tajo če imaš za izgubit samo mal kilc in to na točno določenem delu telesa ti monti ne bo nič pomagal, potrebna je tudi telovadba (tista ki pospeši utrip), to je ključno, da se znebiš maščobe okol trebuščka tud če boš delala sam trebušnjake ne bo dost, saj se bodo mišice delale pod maščobo, maščoba bo pa ostajala. Tudi jaz te nočem nič strašit ampak sama se treudim s trebuhom že ohoho cajta (5 mescev že 3× na dan laufam in delam trebušnjake) pa še vedno ni tak kot si želim je pa res da imam visoke kriterije in je moja teža v okviru idealne teže.


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

TRIŠ in lumpy....na tej strani bosta našle kar nekaj monti receprov:

http://montignac.mojforum.si/

pa dober tek

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Ooo. Vidm d se reklama za moj forum dela. Psssst. Punce, kar pridte pogledat za kak recept al pa nasvet. Vsakmu radi pomagamo.

Jaz tukaj ne sfolgam več spremljat. Vidim, da ene še vztrajate, veliko je pa novih.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

hahaha....normalno, da reklama dela hehehe


vztrajamo, ker mamo še odvečne kile....ti jih podarim - jih boš mela? loooooool

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Mojamura hvala ti

ja, sej to mi je jasno...s trebušnjaki nimam težav, lotit bi se morala kardio vaj-teka ali kaj podobnega, da se znebim bušija (šlauha nimam, samo zgleda kot da sem v kakšnem 3. ali 4. mesecu), pa stegna bi tudi rada zožala..imam pa tudi jaz kar visoke kriterije, ker sem imela prej vedno fantastičen trebuh, res lepo oblikovan, brez truda.
kaj naj pa s prehranjevanjem? se moram tudi česa držat? (ok, jasno da se ne smem nažirat)

a res 3x na dan laufaš??? ali 3x na teden?

Vse, ki migate, ste res pridne in vas občudujem. Jaz sem čisto anti-migajoč človek in imam zelo ohlapne kriterije glede trebuha (pa mišice tudi). 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

mater sem glupa pa sej me pobere da bi 3× na dan letala ja prav imaš 3× na teden, no razen tist teden ko mam menstro počivam Drugače pa prehrana po montiju je super, jaz se držim v grobem, jem tudi krompir (1× na teden) in sladkarije (vikend) ampak to v zelo zelo omejenem obsegu ampak jaz nimam več kilc za izgubit sem pa prehrano spremenila v celoti v polnovredno in tako se super počutim in telovadba je naredila svoje saj se spravim komot v hlače stare 15 let celo manj so mi pritisnjene na bedra kot so mi bile takrat, ampak gredo na karitas, ker so obupnega kroja


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

 jz tud.
pišuka snorči kva sem se narežala  

o nas je že več....no s tem, da ga zdaj jaz malo z orbitrekom bixam


sicer pa moja stegna dobivajo prav super obliko...kot tudi moja rita (ala J.Lo hahha....no še nekaj kg me loči od tega....ampak tudi takrat ko sem bila suha mi je moja rita vun štrlela, pa se mi je to zdelo vedno tak anti....ampak odkar vem za Lopezovo vidim, da je to sexy

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Jaz si mislim takole. Za miss ne mislim kandidirat nikoli, dedcev tudi ne mislim več lovit nikoli v življenju, ker imam enga čez zadost. Tudi on ni popoln, kako bi pa potem zgledalo, da bi jaz bila, lepo vas prosim?!

Če shujšam, pardon, KO shujšam toliko, da bom spet malo bolj gibčna in da si lahko kupim kako seksi coto za svojo dušo, bom zadovoljna. Suha pa nikoli nisem bila in si tudi ne želim bit, ker so mi všeč obline na ženskah (tudi na meni).

No, to je moje mnenje. Vsaka pa ve zase, kaj si želi.

< Sporočilo je popravil snorlax -- 15.10.2008 21:57:24 >

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Aja, pa 3 dni sem spet strogo na Montiju. Pohvalte me malo, no. 

Čao, bejbe! Se beremo.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

< Sporočilo je popravil lumpy -- 16.10.2008 6:31:02 >

_____________________________

En dan življenja ni veliko,a kdor ljubi življenje mu je vsak dan novo življenje.

Pod tole se pa podpišem.Pri prvem delu pa sem se skoraj polulala od smeha .Snorlax ti si nam itak vzor poleg moja mure ,ki je tudi občudovanja vredna.Če je vama uspelo bo tudi meni. ,seveda z vajino pomočjo

Kaj boste jedle danes za kosilo.Moj mož je zelo izbirčen ,ampak hrana po montignacu pa mu je tako všeč da jo hoče tudi on jest

snorčika....pa ti si carica hahahaha

jaz bi itaq uvedla v modno industrijo to, da morajo meti vse manekenke obline....se pravi oreng joške pa rit!! hahahaha

no vsaj meni je to veliko bolj sexy od teh desk ki se sprehajajo po modnih pistah (ok niso vse take....večina pa jih je)


_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

joj triš, ne naju toliko hvaliti, bo nama še v glavo stopilo hehehehe


_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Ja punce, jaz ga pa biksam...ena menza prihaja, baje, pa mal me je vmes malodušje dajalo, včasih me kr mine, ko ne vem več, kako postopat v določenih trenutkih z mojimi "tremi" otroki! Potem pa kr mal v depro padem potem pa jem... No sej ni tak hudo, en orng sprehod po hosti in sama s seboj pa sem že ok. Sam kaka čokolada pa res pade. Pa se mi zdi, da takole nihanje razpoloženja in občasno tresenje, slabo počutje ni posledica Montija ampak sem skor prepričana, da mi ščitnica nagaja  - morem it preverit!
No zdej sem pa vam mal potožla, pa sej če se kteri ne da brat me pa preskočte. V galvnem zdej ko se vlije se pa skuliram!

Lep jesenski dan in se pišemo! Pa za vse pridne tako pri Montiju, kot pri telovadbi! Sama sem se spravla do dvakratne orng odbojke na teden in enkratne aerobike! Počutim se super in vse cote so mi že en mal prevelike - torej samo z rekreacijo tudi deluje zadeva, čeprav grešiš!


_____________________________

MONTIGNAC

Natka moja!  Ti si pridna deklica, tak da se nič ne sekiraj za čokoladko. Tudi jaz jo jem, samo uno 70 ali 85%. Si pa pridna, ker migaš. Jaz sem še vedno pri "talenih".

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????