IZVIRNO SPOROČILO: pearl_shell
- kako je s kuhanimi ovsenimi kosmiči v (0,5%) mleku? če se ne motim, se jih lahko uživa, ampak kdaj? samo za zajtrk ali to lahko jem tudi za večerjo?
Ja ovseni kosmiči se lahko uživajo ampak bolje je da jih namočiš v mleku in ne kuhaš, ker baje da se GI dvigne ko se kosmiči kuhajo. Baje pa jih po Montiju lahko ješ samo za zajtrk.
IZVIRNO SPOROČILO: snorlax
A katera uživa pivski kvas?
Jaz sem ga jedla zjutraj tam kake pol leta (okus za posrat ampak ko se navadiš ni panike), pa sem imela čist preveč prebavnih motenj (napenjanje, smrdljivi prdci,...) pa sem ga opustila, ker ne ni delal najbolje in se mi zdi da mi je prebavo čist zasral. Zdaj ga že kako leto ne jem več, sem pa vmes naredila kuro s probiotiki in zdaj je moja prebava spet čist kul.
A ste poslušale Montignaca včeraj (al je bla sobota
) popoldne? Je določene zadeve povedal ki menim da so kul, sploh da lahko na 2 stopnji ješ VSE ampak v primeru da ne ješ zadeve vsak dan in da poleg hrane z visokim GI poješ zraven še nekaj z nizkim. Primer: krompir v oblicah lahko ješ s veliko skledo solate, ker potem to zniža GI. Tole se mi je ful dopadlo, ker sem jaz začela tako delat že pred časom (strogi okviri nič krompirja, nič banan, nič lubenice so me preveč obremenjeval) in kile so mi stale že kako leto pred tem in danes po pol leta so na istem še vedno je pa res da jaz sem na idealni teži in jih zgubit itak ne morem več vsaj ne po montiju.
_____________________________
Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.