Se vam lahko pridružim?
Prvega septembra sem se začela prehranjevati po Montignacu. Želim igubiti 10 kg, da mi bodo spet kakšne hlače prav . Sicer nisem imela čisto predstave, kako to izgleda, pa sem si sedaj kupila knjigo in sem še bolj navdušena. Fajn je, ker gre za tako zdravo prehranjevanje. Pa sploh se mi ničesar prav ne lušta (od tistega prepovedanega), tako da res upam, da bo to postal moj novi način prehranjevanja. Se je pa tudi moj mož odločil, da se bo tako prehranjeval, tako da nama bo prav fino. Prava podpora en drugemu.

Tako, imejte se lepo.

Menta welcome

super, da si se odločila narditi nekaj zase.

kar se pa hlač tiče, menni je vse preeeeeeeeeeveeeeeeeeeeeeelikooooo

tako sem si v petek kupila eno jakno za prehodno obdobje ter ene hlače, ki so za kar nekaj konfekcijskih št. manjše kot tiste, ki sem jih oblačila pred montijem


and


I FEEL GOOD

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

ojla!

jaz se vam po jutranjem tehtanju spet moram pridružit  ajaj, moje kile

Mojamura, ti pa rulaš

Snorlax, te občudujem glede tvojih ultrazgodnjih ur, jaz sem komaj navajam na 5.45, prava muka mi je.

Jaz pa vedno bolj ugotavljam, da mi meso ne paše, zdaj sva z možem malo več rib uvedla, kar je v redu, a ne. Edino čokolade moram omejit, večen problem pri meni.

Lepo nedeljo vsem

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Ej. Po dolgem času se javim, ampak samo zato, da me orenk okregate. Jaz ga še kar po malem serjem s temi sladkiši. Saj čez dan gre, zvečer sem ga začela srat. Pa dobro vem, da moram samo en teden krize pregurat, pa bo šlo.

Zbrcajte me, no. Tako fajn mi je šlo, zdaj pa me boste vse prehitele. Sama na sebe sem jezna, pa ne zato, ker me boste prehitele. To vam iz vsega srca želim, samo voljo bi rada nazaj. Kaj se to z mano dogaja?! Preklet cuker, fardaman. Spet sem zasvojena z njim.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

eeeeeeeeeeeeej....snorlax no no no

ti si naš idol,
tebi kile grejo najhitreje dol.
zato ne serji ga tako,
ker te bom po nagi riti zelo.



snorlax zadosti maš sračkanja....k sebi se spravi


eh ne se sekirat saj bo....če maš probleme s težavami, mi kar napiši na zs

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Murček, ko bo cajt, se ti razpišem in zjočem na rami. Čez teden sama sebe komaj lovim med službo, deco, krožki, roditeljskimi, zobozdravniki itd...itd...

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Ej, Snorlax, sicer nisem na vašem hujšanju, ampak vseeno spremljam tvojo uspešno bitko s kg, zato sem pomislila, kaj pa če ti manjkajo vitamini ali minerali? Ko sem se sama nazadnje tako počutla, sem naredila eno mesečno vitaminsko kuro in je bilo ok. Stopi do lekarne in probaj.
Samo ne vrzi puške v koruzo, ko si že toliko dosegla ! 

_____________________________

ROŽICA

snorlax, najprej pomeči vse sladkiše v smeti al pa jih potalajo otrokom, tako da te tele skušnjave ne bodo mamile, ker jih pač ne bo, raje si naber tono oreščkov in bolje da kljub temu da ni po montiju  poješ eno banano, ananas al pa nekaj rozin, kot pa sladkarije, to te bo nasitilo po cukru pa še zdrave snovi boš dobila vase namest junka ki ga skrivajo sladkarije.

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

ejejej... čist razumem. mene je včer zvečer tud lakota dajala. ne vem kaj mi je blo ampak pojedla bi VSEEEE.
pol sem pa še slabo spala. to je bla kazen verjetno  no dons pa sem si že vse prštimala. za zajtrk pz žemlja pa čaj, kosilo bo cvetačna juha. za vmes  mam pa suhe marelice prštimane. mam da sem pridna.
držte se punce

drage moje.....jaz sem danes tako veseeeeeeeeeeeeeeeeeeelaaaaaaaaaaaaaaaa


zakaj? hehehehe

vaga mi je danes zjutraj pokazala dodatnih -4 kg....zato mam zdaj skupaj -23 kg

no pa sem že pregurala polovico tistih kg ki sem si jih zadala da jih zgubim

jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeessss

i feel good....na na na na na na na

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Mojamura, čestitam, res si dobra.
Le tako naprej.

hvala

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

ijaaa waaaw!  čestitke tud od mene. super ti gre!

Tako, en teden prehranjevanja po Montignacu je mimo. Izgubila sem 1,5kg. Sem mislila, da bo več, ampak sej bo drugi tegen še malo in pol še malo in pol še malo in bom zadovoljna. Morem pa povedat, da se tudi moj mož tako prehranjuje in je izgubil v enakem času kar 4,5 kg. Bravo tudi za njega. Čeprav sem mu malo fouš.

Sem imela pa včeraj pravo krizo. Pa ne doma, ampak v trgovini. Ko se vidla kakšno čokolado ali pa čips, bi ga najrajši kar kupla in si ga zbasala v usta. Ampak sem ostala močna in se nisem pregrešila . Res se trudim, pijem tudi veliko vode, samo nekaj gibanja še morem dodat. Danes bom šla hodit. Počutim se res dobro.

Lepo se imejte in čim manj takšnih kriz, kot je bila moja, vam želim.

Tudi sama od danes naprej jem po Montignacu.

začetek: 9.9.2008
cilj: shujšati 20 kg (za normalni ITM -9kg), biti fit in polna energije
trenutni ITM: 28.3

Danes sm kupila:
- polnozrnate testenine
- posneto mleko z 0.5 maščobe
- 2 jogurta z 1.3 maščobe
- ovsene kosmiče
- paradižnikovo omako z baziliko
(vse iz tega seznama lahko jem, kajne?)

Danes sm/ še bom jedla:
zajtrk: 1 naktarina+ (čez dve uri) jogurt 1.3 z ovsenimi kosmiči
kosilo(popoldan): polnozrnate testenine z paradižnikovo omako
večerja: še nevem

Danes kuham dva kosila- enega zame in enega za vse ostale doma.
Hvala, mojamura, za navdih!

< Sporočilo je popravil aspirinčica -- 9.9.2008 13:49:27 >

Čestitke, Murček. Sem ful vesela za tebe. 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Ojla!

Veš, kaj se mi zdi, Snorlax, da naju je obe ta cuker napadel. Jaz imam že posledice in sicer prehlad, ki mi je vdaril na glasilke , pa ravno na začetku šolskega leta, po Murfiju, seveda.
pa še vagala sem se in me je skoraj kap. Že šla čez magično mejo 70kg

Tako da, če ne gre zlepa, gre pa zgrda, a ne , ker zdaj pa mi sladko res ne paše, k sreči, pa tudi kava ne, tako da zdaj čaje pijem. Res se moram vkup vzet, to je že res katastrofa.

Mojamura, super si, čestitke

Menta, toliko minusa je čist v redu za prvi teden

Rožica, res pametna ideja  bom tudi jaz naredila!

Aspirinčica, vse si v redu kupila

Pa še moj jedilnik danes:
Z: kruh z marmelado, čaj
M: še enkrat mali sendvič z marmelado, kava
K. jajčna omleta s sirom, paradižnikova solata
V: ovseni kosmiči na mleku

veliko energije vsem želim

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

ojla no se vam še jaz pridružim no jaz tudi hujšam in sem do sedaj zgubila kar lepe kile in to -21,50kg no ostal mi jih je še mal tako da upam da bom prišla do idealne teže kot sama želim map pa še za zgubiti 8,50kg in upam da mi uspe
Mojamura čestitam za izgubljene kile  samo tako naprej in ti bo ratal do idealne teže kot želi bravo

Rainbow, danes sem boljše volje, pripravljena spet na nov začetek.

Je pa pri meni vse na bazi psihe, ko sem znervirana, posežem po sladkorju, edino to me potolaži. Samo kaj, ko ima kratek učinek. Potem pa postanem depresivna.

Danes zjutraj pa sem se zbudila dobre volje in nekako trdno odločena, da bom spet pridna. Držte pesti zame, prosim.

ČESTITKE VSEM ZA IZGUBLJENE KILOGRAME!!!


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

a to si kupila uno omako ki je že pripravljena al si kupila sestavine da narediš tole omako? Ker pripravljene omake kupljene v trgovini vsebujejo vse in še več in možno da je noter tudi sladkor, moka,... tako da tole potem ni glih po montiju.


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Evo mene spet nazaj. Tudi mene je napadel cuker. Tamala je imela vmes rojstni dan in smo imeli dve žurki, jaz sem pa sam jedla in jedla. Zdaj pa je čaš, da se spravim spet k montiju.
Pa komaj čakam, da gremo na morje, ker ne funkcioniram več čisto vredu

jz sem pa dons čist povožena. pa nisem bla pridna včeri. hefe mel rd, pa pol njegova žena s tortami uletela... pa morš bit vljuden. mi je blo kr slabo pol ker itak ne maram preveč sladkih stvari. eh... pol pa še zvečer pivo.... dons pa težka glava   morm se v roke prjet, ker sem že čist smotana... nobenga reda ni

Še dobro, da si me opomnila, puncica. Imela sm kupljeno omako- na srečo ni imela dodanega ničesar drugega, kot sladkor. In zaradi tega se ne sekiram- vsak se kdaj zmoti, sploh, če si na začetku- sm pa ostalo jedla zdravo- in danes je nov dan, nova priložnost za mojo prehrano.

Dan 2:
Pravkar si pripravljam zajtrk(ja, do sedaj ga še nism uspela pojesti )- jogurt 1.3+ ovseni kosmiči. Mešam, da bo šlo lažje po grlu.

Za kosilo bomo pekli meso na žaru- jaz bom kruh zamenjala za velikooo zelenjave.

Za večerjo mi se še sanja ne.

In poročilo za včeraj- ni bilo težko.

Evo mene. Moji kg so stand by...ne vem zakaj, ampak tako je  Se ne premakne ne gor ne dol  Bomo videli čez 1 teden. Ne stopim več na tehnico! (ta teden) 

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...