Ojla!

Kak ste pridne

Mi smo imeli danes ribe - soma, bil kar dober; jaz sem zraven jedla blitvo, pa mi zdaj nekak ni dobro, sem čist napihnjena. Bo že minilo.

Pikapolona, jaz se  ne spomnim kakih težav, sem bila fuul zagnana, kar mi zdaj krizno primanjkuje.

Aurora, si naredila zvitke?? sem jaz že tudi delala, s sirom pa špinačo.




_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Vprašanje: po kolikšnem času ste začele hoditi s kg dol? Ne bi rada izgubila upanja...

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

snorlax...hvala...sej se mi je zdelo ker drugače nimam problemov z glavoboli. Sem ga imela še naslednji dan....danes pa je že bolje.
Smo pa danes kolesarili.....uf sm brez kondicije .


Kaj kej jeste za večerkjo...meni se ne ljubi kuhat...potem pa skoz neke jogurte jem...ampak to je premalo

amaya, prvi teden greš ziher en kg dol, ker se ti je telo očistilo vode. Potem pa po 1 kg na teden če res nič ne grešiš. To traja (vsaj pri meni) kake 4 tedne, pol pa po manj. No odvisno kolko imaš za zgubit.

Za večerjo jaz ponavadi nisem kaj dosti lačna in pojem jogurt z žličko marmelade BS ali ploščico čokolade, kako solato... V glavnem ne kuham.

Pozdravljene!

Te počitnice se samo potepamo, domov pridemo za 2 ali 3 dni pa spet dalje. Zato jem pač to, kar mi pride pod roke. Doma se seveda skušam držati, drugje pa...Zdaj bomo spret doma do torka, pol pa gremo v Kranjsko goro, če bo vreme ok.

Še en teden pa zaključim z dopustom, pol pa bom stopila na tehtnico, da ugotovim škodo in vidim, kako naprej.




_____________________________

lp

Oj, Al1*, welcome back  btw super avatar imaš

Pikapolona, pri večerjah je meni tudi včasih kriza; ampak občasno si pa skuham ali piro ali ješprenj in pol to uporabim v solati, recimo malo prej sem si naredila solatko iz pire, popečenih bučk, malo čebulce, ovčjega sira in žličko kisle smetane. Ali pa recimo samo z zelenjavo, rdeča paprika fu lpaše zraven, pa paradižnik, pa kanček olivnega olja in bažamičnega kisa.

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Moj balzamični kis je imel sladkor noter. Pa ga ful pogrešam. A obstaja tak brez sladkorja. Uporabljala sem Ponti.

Joj, jaz sem pa zdej čisto zmedena. Če so brokoli in špinača OH ali se lahko jejo zraven mesa?

Samo jaz res nisem šla NIČ dol Al narobe jem al kaj.....

A vas moti če vam tukaj napišem kaj jem, pa me katera malo popravi, dokler ne pridem notri? Ful bi bila hvaležna. Sej nočem težit, ampak res ne vem kje ga poserem


_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

amaya - jaz mislim, da lahko tako brokoli kot tudi špinačo ješ zraven mesa - oboje ima GI 15.

Ti le piši, kaj ješ, da še druge dobimo kakšno idejo. Kako dolgo pa že hujšaš? Enim na začetku ne gre dol nič, pol pa v naenkrat en ali dva kilograma. Samo ne obupat!


_____________________________

lp

Ma kaj hujšam, mogoče teden dni 

Danes jedla:

pomarančni sok
Z: bela kava (ne bi se ji odrekla, res ne) BS, PZ (recimo) kruh + marmelada BS
K: juha (čista), zelena solata, tenstano zelje(brez nič), ombolo (svinjska ribica - totalno brez maščobe)
V: omleta z mozzarello, beluši, kozarec jogurta


_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

Če je komaj teden dni, pa res ni panike.
Poskusi se malce vzdržat in se tehtaj smo 1x tedensko. Jedilnik je ok - a ti rata brez malic?
Za motivacijo je fino tudi, če se premeriš - recimo 1x mesečno in vidiš, kako centimetrčki kopnijo.


_____________________________

lp

aha...ok

joj hvala ti za nasvet.....a vas res ne motim in težim

hvala




_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

amaya, ti kar piši. Jaz jem vso zelenjavo z mesom. Sploh nisem vedela, da je brokoli OH
Bi moglo na njemu pisat

A pa ti zdržiš brez malic? Jaz imam 3 vmes,

Tehtaj se 1x na teden.

Jaz sem pa ta teden totalno brez grehov. Mogoče bi pa danes en sladoled, ker me je strah, da mi spet cukr pade. Pol imam cel dan v , ker ne pridem k sebi. Jutri pa tehtanje.

ma malice jem, recimo kakšno sadnje ali pa jogurt...amapk ponavadi sem zunaj ali pa je tako vroče, da se moram celo zvečer malo prisilt, da jem....

tukaj tudi velja da se je do 19 ure, ne?

No to je pri meni problem, ker ravno takrat začnemo z rihtanjem za ninjanje ali pa gremo še na zadnjo šetnjo pred spanjem.

Danes:
Z: bela kava, PZ kruh + skuta+marmelada BS
K: goveja juha (je nedelja ) ampak čisto in lepo meso, ful zelenjave v njej, cvetačni pire, meso iz juhe, solata, pa mogoče kompot (a je lahko kupljen ali ga moram naredit?)
M: ?
V: ? verjetno juha, pa breskev s svežim sirom

Kaj daste v juho? Naj jo jem čisto? Če ne si pa bom zelenjavo notri navrgla, parmezan pa kapljico limone: mnjamiiiii


_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

Jaz sem si zadnjič za popestritev skute notri narezala peteršilj in jo posolila, pa je bil namaz....lahko pa daš eno jajce kuhano, pa malo čebule in mleto papriko.....mah no, karkoli lahko v skuto namečeš. Tudi kisle kumarice pašejo 

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

Kompot mora biti domač, zelo dvomim, da najdeš kupljenega brez sladkorja.

_____________________________

lp

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

katere hrenovke pa ješ?

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hoj Montijevke, a je to ok zajtrk?: korenčkov sok, brezkofeinska kava, dva spečena jajčka (olje itak vedno zlijem stran), brez kruha.

Ja jaz mislim, da ja....

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

korenčkov sok...a je sveže narejen...ker če je toplotno obdelan in flaširan potem če se prav spomnim ima že 85GI.......svež ga ima pa 35....naj me ktera popravi če narobe mislim??