se ne bi mogla bolj strinjat! Pravzaprav take vrste prehrano jaz osebno tudi prakticiram, ampak si ne upam o tem pisati na forumu, kjer ljudje hujšajo in rabijo podporo pri disciplini in upiranju skušnjavam. Mojemu dragemu Montignac strašno odgovarja. Se pa kar strogo drži, on recimo niti slučajno ne poje banane, jaz jo pojem manjkrat kot včasih, hčerka pa kolikor hoče. Glede krvavic (OH+B) sva se naprimer odločila, da jih obdržimo na jedilniku, ampak samo po polovico, pa veliko zelja zraven.
Mi pa tale dieta služi kot zelo dobrodošel okvir, da se lažje odločam glede jedilnika (če si moj recimo privošči beljakovinski zajtrk, potem imamo za kosilo špagete z zelenjavo, ne beljakovin itd...)


Ja, pa nas
Te imam na sumu, da podobno kot jaz, edino kuhaš ne prav rada. Pri receptih prej naletim na mojsoncka kot na puncico

Al1*, tudi mi smo na žalost končali s počitnicami. Spadamo pod LJ regijo.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Včeraj smo bili na obisku pri teti in ker je njen mož pek, sva se malo pogovarjala okoli kruha. Rekel je, da je polnozrnati kruh največji strup, ker dobijo oni že pripravljene mešanice mok in notri mrgoli samih E-jev. On je samo rženi domači kruh, ker je noter res sama ržena moka in malo polbele, kvas, voda in sol. Ostalih kruhov ne je. Verjetno že ve, zakaj ne. 

Tako, da si bom jaz kar pridno pekla svoj kruh iz moke naše domače pšenice.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

mogoče katera ve pod kaj spada čičerika? je to stročnica? 

jaz mam zelo rada koruzni kruh in ga zdaj zaradi diete že doooooooolgo nisem jedla. iz kakšne moke je vse pripravljen koruzni kruh? sem zadnjič v šparu iskala koruzno moko pa je nisem videla zdaj pa ne vem ali sem jaz slepa ali pa res ne obstaja. bi pa to moko zmšala z rženo moko ali pirino.

čičerika je stročnica, ja.
koruzno moko pa dobiš v (skoraj :) ) vsaki trgovini. očitno je je ravno zmanjkalo. v rumeni pakungi.

Se mi zdi, da je koruza in vse z njo povezano, prepovedano po prvi stopnji.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Čer!

samo na hitrco, jaz še vztrajam

ja, koruza je redilna.

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Mislim, da je čičerika dovoljena. Bom vprašala Jančiko, ker dela nekaj iz čičerike, pa je tudi hujšala po Montiju.

Lep dan vsem! Zdaj pa moram šibat v službo.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Koruza je prepovedana, čičerika pa je dovoljena.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Čer!

še ena varianta solate, ki jo trenutno jem in je mnjam: ena tuna v lastnem soku, dve rezini melancane na žaru (tokrat kupljene, ki je malo mastna, ampak nisem dodala nič olja), čist miceno kaper, en strok česna, rukola in motovilec  aja, pa par kapljic balzamičnega kisa. Nepogrešljiv, direkt iz italije

kako kaj uspevate???

jaz imam novo motivacijo, ko pridem na 70 kg, si kupim kavbojke

uživajte

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Večkrat berem, bolj malo napišem. Jaz se ohlapno (se pravi se trudim, dostikrat pogoljufam) držim Montija od oktobra. Sem vesela, da sem prišla na težo pred zanositvijo (no, še kilca mi manjka ). Ker pa mi je od prejšnje nosečnosti ostal +, si tudi jaz želim prilezti na 70 kg.

Glede kave. Jo pijem, Nescafe Espresso (iz Arabica zrn), z žličko fruktoze in rastlinsko smetano. Tako mi je svetovala priajteljica, ki se drži neke holivudske diete, s katero vzdržuje zavidljivo šlank postavo.

Nekatere ideje so podobne kot pri Montiju (zjutraj sadje, ločevanje živil..), gre se za to, kako določena živila organizem presnavlja. In v mleku je veliko več beljakovin kot v smetani (tam jih praktično ni). Tako da je bela kava (meni najljubša) k sadnemu zajtrku prekršek. Če pač ješ jogurt, pa mleko ni panike.

Čičerika ima gi 35!

Jaz vedno, ko nisem sigurna glede živil, uporabim montignac.com in poiščem z iskalnikom

Jutro!

Pravkar zajtrkujem po Montijevo in komaj čakam petek, ko imam tudi jaz en ubogi dan dopusta, da bom lahko dlje spala.

Se beremo!


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

ne razumem a bela kava je kava s smetano a ni bela kava kava z več mleka? IN zakaj bi bilo to po montiju  prepovedano?

Sicer pa je glede kave in mleka takole je splošno znano da telo zelo zelo težko prebavi kavo z mlekom ker se mleko v kavi po sestavi popolnoma spremeni, veliko bolje je če se že pije kava da se bije gola kava brez mleka. Pri meni se to pozna s tem da me želodec začne peči če pijem kavo z mlekom, če pijem pa samo kavo pa je ok itak pa spijem samo 1 na dan.

Smetana je pa samo maščoba (nasičene nezdrave maščobe) in se strinjam da vsebuje zelo malo beljakovin, to je bol za sladkanje, če je pa notri še sladkor je pa itak kalorična bomba. Ampak kava s smetano mi je zakon sem pa ugotovila da mi po tem ko tole zaužijem ni čist ok.

< Sporočilo je popravil puncica -- 27.2.2008 7:22:24 >

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

ojla!

ja, tole s kavo in mlekom sem jaz tudi slišala, ampak jaz ne morem same kave pit in še grenke ; tako da pijem grenko, z malo mleka. zadnje čase pa namesto kave dostikrat pijem čaje: zelenega (ravnokar me čaka) ali pa earl grey z malo mleka, predvsem zjutraj mi bolj paše. V službi pa obvezno ena kavica z mlekom

A kaj finega kuhate??? Imate kake nove ideje??? Bi rabila nekaj za nadaljno motivacijo.

Mojih nekaj najljubših živil zadnje čase (odkar sem spet pridna ):
- rdeča paprika
- motovilec
-rukola
-leča
- sir
Iz tega potem nastane solata za večerjo ali kosilo v službi.  Še kaka ideja bi bila dobrodošla, predvsem za večerje!!!!

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Mavrica, tukaj prid mal pogledat. Imamo polno idej in recpetov.  

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

dulci, na kratko sem bila gor, ampak ni časa danes. sem pa zdaj prijavljena in pridem

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Jutro!

Samo pozdravim vas, ker šibam v službo. Sem pridna in se držim Montija.

Čao!


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Kaj je zdaj tu gor? Zatišje, al štrajkate?

Nekaj me zanima. Mislite, da je dovoljeno jesti zeleno Frutabelo (to je ona z vlakninami in čokolado)? Piše, da je brez dodanega sladkorja. Bom prepisala sestavine, pa me zanima, če najdete kaj spornega.

Evo, tole piše:

Frutabela, sedem sadežev, sadna rezina z bresladkornim oblivom.

Sestavine: sadne kaše (jabolčna, hruškova, višnjeva), suho sadje (kokosova moka, koščki suhih jabolk, rozine, konzervirano z žveplovim dioksidom), zgoščeni sadni sokovi (grozdje, aronija), brezsladkorni mlečni čokoladni obliv (sladilo izomalt, kakavovo maslo, mleko v prahu, kakavova masa, sirotka v prahu, emulgator, sojin lecitin, aroma), ovseni kosmiči, stabilizator (sorbitol), inulin, robidnice, ovsene vlaknine, hidrogenirana rastlinska maščoba, emulgator (saharoza estri maščobnih kislin). Lahko vsebuje delce arašidov, mandljev, lešnikov, pistacij.

OK. Pustimo zdaj, da je to industrijski produkt, mene moti edino tisti emulgator (saharoza in še nekaj bla bla), pa mogoče, da se tistih nekaj kapelj mleka v oblivu tepe z ovsenimi kosmiči. Kaj mislite?


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

seveda je prepovedano, ampak če že moraš nekaj v usta vtaknit, je pa bolje kot naprimer kremšnita ...

Dobro jutro!


http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=2249549&mpage=102&key=&#2506348

Se mi ne da še enkrat pisat.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Lej snorlax, jaz jo vseeno vsake toliko pojem. Pač gredo mogoče kile zaradi tega bolj počasi dol. Pa kaj pol. Ne vem, katera sestavina ni dobra noter, ker se mi ne da iskat. Vem da imajo rozine GI 60, pa jih tudi te jem v majhni količini v PZ müslijih.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Ojla!

Snorlax, jaz in tudi Al*1 konzumirava tole frutabelo. zmernost pač je potrebna pri vsem. jaz sem zdaj mahnjena na one Lindtove čili čokolade, kjer tudi cuker not je. Ampak je vsaj črna čokolada, jaz pa brez nečesa sladkega ne morem. bolje to kot mlečna.

Sem šla malo gledat na Dulcijin forum, pa mi je preveč vsega tam (zagotovo zelo koriste informacije in vse, seveda vse pohvale), ampak mi je tu boljše na kratko se oglasit. Ko ni glih časa.

Meni pa bo verjetno par dek vzel dol še zobobol  Vse je za nekaj dobro, a ne

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Snorlax, sem šla brat, kaj si napisala na oni debati; ta čokoladomanija je res

jaz sem bila, ko mi je Montignac prvič zalaufal, prepričana, da v življenju več ne dam v usta mlečne čokolade. Hahahaha, zdja sem drugič na prvi stopnji, ker sem se enostavno zapustila. Je treba skozi biti pozoren, prepričan, odločen, imet voljo, v glavnem, in se ne zapustit. Ni tak lahko.

lep večer vsem

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn