ej, april, a ti je uspelo uspavat malega?

ti, veš kaj, kaj pomeni un index pri bananah in korenčkih?

ja po polurnem joku je pol pri meni na joški zaspal v minuti. Zdaj pa že en lep čas veselo okol lazi. Jaz pa za njim.

To je glikemični indeks, nekatera živila imajo visok glik. indeks in tistih naj se bi izogibali.

Ok, pol ta index ni zame, ker jaz maram tako banane kot korenček.

a katera možno ve, če je mogoče, da s to dieto - tudi če se je držiš -  telo neha hujšat enx ko pride na tisto točko, na tiste kile, ki so optimalne za organizem?
Sprašujem zato, ker se meni že celo večnost kile gibljejo 60,5-61,5.
Rada bi jih spravila pod 60, pa se ne premakne.
sicer je res, da se premalo gibljem- zarad mrzle burje.
čakam spomladansko vreme, da bomo lahko šli na zrak.


Danes je mesni dan. nimam pojma, kaj bom jedla. s sabo imam 2 jabki+banano, za kaj bbol konkretnega bo treba počakat do 16ih.

Ojla Xana!

Jaz sem sicer pri bombicah, a smo izgleda trenutno na istem ciklusu, tako da imam jaz tudi mesni dan.  Skoraj moj najljubši.

Čaz dan v službi, bom pojedla nekaj koščkov melone (sem si jo že včeraj zrezala), tako da lahko ob lakoti dam par kosov v usta in OK.

Za kosilo (okrog 16:00) bom imela pečeno postrv z blitvo in česnom, za večerjo (ob 19:30) pa tuno v solati (moram it še malo rukole kupit...) !

Lep dan!

< Sporočilo je popravil katis -- 15.3.2006 7:44:33 >

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Ej XANA, jaz te bom pa kmal ujela, če bom tok pridna, kot zadnja dna dneva.  Do mojga cilje, do 61 kg moram izgubit še dobre tri kile. Ok, 3,9, če sem čist iskrena. Ampak se dobr sliši.

Včeraj je bil zame bolj postni kot sadni dan. Nisem imela dosti sadja doma, pa nisem potem velik jedla. Ene tri žitne kave z mlekom sem pa vseen spila.

Danes pa spet ribica, ribja juha pa kravje mlezivo za zraven.

waw katis, kakšen meni, njami njami. jaz bi tut postrv, če bi mi jo kdo ponudu. smo se odločli, da doma ne delamo več rib, ker pol hiša še 1 teden smrdi po njih.
jaz gulim drugo jabko. sam mi mal že presedajo te jabke.

april, pridna, ti kr daj, če lahko

...danes pa imamo spet riž. Solo riž, mogoče še mal čebule zraven. Mnjami, a  ? Važno, da mi ne kruli.

Za sina imam že skuhan ričet, zato se mi ne bo dal kaj preveč po kuhinji zadrževat.

Popoldne bom pa najbrž kar riževe krekerje grickala.

Danes grem v nabavo, ima mami jutri rd, zato ji bom spekla torto. Pa še ravno poklopi se, ker je petek oh dan, si prišparam košček (raje kar kos) za večerjo.

OJLA, evo mene. danes bi skoraj ostala na bolniški, ker sem upoštevala nasvet od katis in sem se zastrupila z osličem po dunajsko. sem po službi imela opravke do 17:30 in pol bi blo prepozno, da bi si doma še kaj skuhal, pa smo zavil v tuš restavracijo. sem pojedla samo osliča s solato. od 19 55 sem pa šla že spat, ker mi je tko salbo delalo. do dveh zjutraj sem sam tarnala, da imam salmonelo, da bom bruhala, da me boli glava. pol sem pa vstala ta malemu kakav naredit in sem pol 1 uro preživela v kopalnici - bruhala pa vse kar še paše zraven. res me je prav povozilo.
tako da danes nisem spila niti še 0,5 kave (ponavadi bi ob tej uri pila že tretjo dozo) in sem se z muko spravila od doma.

danes pa tudi jaz riž in bianco, da mi malo obloži črevesje.


vem, da je oslič kriv, ker se mi zdel že takoj čuden, sam se mi ni dalo komplicirat.

no, april, če gre tako naprej z mano, me ne boš tako hitro ujela....

Jutro Xana!

To je pa hudo!
Ker sama sem se že 2x zastrupila (1x salmonela v menzi, 1x z vodo). Sam meni ni šlo nič gor ampak samo skozi

Običajno ribe ne bi smele biti problem, razen če so predolgo stale in so jih večkrat pogreli. Pol je pa hudo.

Zato jih sama običajno jem samo doma (ati je ribič in jih fantastično pripravi), tako da še nikdar nisem imela problema.

Mi je kar hudo, da sem ti predlagala ribe, potem pa takole. Pa sam dobro sem ti hotela.

Čimprej se pozdravi! Pa kak čaj spij (bebe) - men je pomagal.

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

evo xana pa imaš čiščenje. Kar izkoristi to, bo vsaj za neki dobr.
Dones ti najbrž ne bo pasal velik jest, glej, da se ne boš silila .

Bom že prebrodla. če ne druzga, bom prosla šefa, če lahk grem domov.
ja, ni za jest ribe kot sam doma. v teh menzah pripravijo kosilo že zjutraj, takoj ko odprejo. sploh ne vem če je bla riba al tisto jajce (oslič po dunajsko) krivo. v glavnem, še zmeraj mi gre na bruhanje, ko pomislim na to.

ma dobro, to sem sprejela kot dodatek pri hujšanju, nisi ti nič kriva, Katis.

Kaj mi pa danes predlagaš? Povej, da si pol čist neki druzga naredim, hahaha

Ja jest mam dons ričet. Ga že ful dolg nisem. Sam bo čist zelenjavni (čebila+ful korenja+vegeta...pražiš...+paradižnik(mezga)+voda...še dušiš...+ješprenj+fižol po okusu...še dušiš) - men je to ful dobr, pa še 'očisti' te malo. Sam ti tega zdej ne rabiš.

Drgač mi pa najbolj paše krompirček iz pečice pa kakka zelenjavna omaka - najbolj ziher, doma, pe še porata vedno.

Drži se!

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

ok, se provam držat.

Ninocka, a se ta mali še zmerej ni pozdravil? To pa je že dolgo, a. najbrž si opustila ločevanje hrane, če ne, bi umrla od lakote. javi se kaj, tud če ne hujšaš več. lih tolk da vemo, da je vse ok.

kaj pa zlatolaska? valda nisi obupala. Če ti grejo kile težko dol, se ravnaj po meni vsaj 1x na teden in boš kmalu konkurenca kate moss.

April pa Katis sta pa prav pridni, no. štartale smo vsaka na svojem dnevu in se spet ujele, tako da mi lahk svetujeta same dobrote  ha ha.

Matr je blo dobr. Kosilo, sem bla tok lačna, da sem že ob 10.30 jedla.

Sem kar nekaj eksperimentirala, ma olivnem olju sem prepražila čebulo, dodala sol, pol bio zelenjavne kocke, česen v prahu, basmati riž in zalila z vodo.  Na koncu sem dodala še dve žlici na olju prepraženega sezama. Še bi........

že zmazala kosilo, April?

jaz sem pa ravnokar prav previdno popapcala eno bananko.
čakam reakcijo.

Jutro punce!

Danes je oh dan in spet ne vem, če bom kaj konkretnega jedla. včeraj ko sem pojedla riž me je pa zob tako začel bolet, da grem danes ob 11ih k zobarju.
pa ne moreš verjet, ej. kaj me bo še vse doletelo?

ej xana te težavce lepo obrni sebi v prid. Najbrž ti ob vseh teh trebušnih nadlogah in zobobolu ne paše papcat.

Jaz sem pa včeraj imela eno majčkeno krizo. Z ustrezno dozo cukra sem se potolažla. Danes pa skoraj v istem slogu nadaljujem. Sen se spovedala.

Kazenski vikend je pred mano, kar se tiče hrane in študija.

Helou bejbe!

Xana, ja SEM obupala nad 90-dnevno...
Sem pa zdaj na branju Montignaca in mi je kar vsec... Bom pocas zacela.. Sicer moram zgubit velik kil in naj bi se zato ful strogo drzala te zdrave prehrane, sam ne vem ce bo to slo... bomo videli.. Pocasi...

Drgac pa po Montignacu pac pise to, da ce hujsas, potem nekako probavas zmanjsevat vnose hrane, se pravi zmanjsujes kalorije... In scasoma se telo navadi na ta zmanjsan vnos kalorij in zato nehas hujsat in se lahko z enakim hujsanjem naprej celo zredis...
Pa se tist me je prestrasilo, ko sem prebrala, da se zenskam, ko se zredijo ustvarijo nove mascobne celice, ki NIKDAR vec ne izginejo.. Lahko se le manjsajo ali vecajo, ostanejo pa za vedno...

Pa sem ze mal padla not v ta inzulin in to... Ker, ko sem danes kaj, karkoli pojedla, sem premisljevala, uf bad, zdele mi pa slinovka ful deluje... Al pa k sm pila samo nesladkan caj.. 'wow, zdaj pa celo ne gresim'... itd.. Tk, da pocas bom ze presla na tole prehranjevanje.. Sam se sladkim recem se moram odpovedat, kar pa je kar mission impossible

dobro jutro bejbe!!!

no, zlatolaska, oglas se še kdaj. poročaj nam, kako ti gre.

Ja April, pri vseh tegobah prejšnjega tedna, mi je apetit mal zabremzal in danes zjutraj je vaga prvič pokazala prvo številko 5. juuuupppiiiiiiiiii.še malo, še malo, pa bo. še kilo, kilo pa pol, dve.

bravo xana, za petko      . Zdaj pa pazi, da tam tudi ostane. Jaz si tud želim petko met.

Jaz sem imela v soboto sadni dan, včeraj sem pa spet podlegla skušnjavam .

Danes imam cel dan opravke, tako da najbrž ne bom utegnila kuhat za sebe. Pa še fajn bi bilo, da mal popravim včerajšni dan. Torej danes ciljam na sadje, če bo pa kakšna huda kriza pa še mal rižka zraven.

Glede kil pa tako: kar je šlo prejšni teden gor, je šlo ta teden dol. Torej sem nekak na istem kot pred dvemi tedni. Še dobre tri kile......... Joj se me tok držijo te zadne kile, bom mogla še jaz kakšno ribo v menzi pojest

Še malo, pa bo kosilo: prebranec.
ti, April, zgleda da sva sami ostali... A je to zarad lepega vremena al so vse obupale?

Helou spet...
Lepo, da vsaj vama siba! Pridne!!!!

Jaz se uvajam v Montignaca.. Zaenkrat ni se drasticnih sprememb, sem sele dobro zacela.. Se pa kaj javim in pogledam, kako vama gre!

zivjo,

včeraj sem imela kar sadni dan, namest škroba. Edino za večerjo sem jedla motovilc s fižolom pa še mal hobotnice v solati.
danes vaga kaže spet manj kot v nedeljo, za 200 g manj.
Zjutraj mi je zapasala ena žemlja, za kosilo bom pa testenine. Najbrž kar z drobtinami, ker se mi ne bo dal omakce kuhat.

JUTRO, DANES PICA, zato ker jo ta mali hoče že par dni.