18.01.2006, 12:45
cmokec
5499
Aleksandrin nimam nasveta. Jaz pojem poln krožnik za kosilo in nisem nič lačna. Jem pa veliko solate (zelena solata + kitajsko zelje + naribano korenje). Zraven pa meso ali ribo za B, krompir ali zelenjavno rižoto na Š in testenine ali pico na OH. Se mi pa zdi, da sedaj pojem za kosilo večjo porcijo, kot sem jo prej. Pa veliko pijem in nisem lačna.
Ti nisem povedala nič novega, ane. 
_____________________________
Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).
18.01.2006, 13:29
Anonimen
Upa, da bo kdo požegnal to varianto.
Pa saj lahko, saj bo njena tehtnica stala ali pa šla za nekaj dni gor tako kot moja.
Sem tudi jaz rekla: "Saj tudi druge grešijo pa gredo vseeno dol." Zdaj pa imam! 
18.01.2006, 13:39
lelaval
7882
Biba 12 - jaz bi se definitivno odločila na fešti samo za sladico. Mešat itak ne smeš, pa še 4 dni se bi ti luštalo samo sladko.
Aleksandrin, praviš, da ne moreš jest kosil po dieti - to je vse v psihi. Jaz sem tudi samo prvi teden (2x) grešila, potem pa sem sama sebe prepričala, da če resnično želim prit do željene postave, se moram držat pravil. Prej se dobesedno NISEM MOGLA ODREČT SLADKARIJAM, sedaj pa sploh ni problem, saj jih itak vsak 4. dan jem (pa mi zdaj spoh ne dišijo več tako).
Kar pa se tiče dojenja - tudi jaz dojim (dodam ji le oipoldne 1 obrok sadja in za kosilo - pol obroka juhice ali zelenjave, pol pa se še doji, ostalo pa tudi vse samo še dojim) 
In zaenkrat se še ne pozna nič na mleku.
Finta je v tem, da ješ res vso hrano, le manj maščob. Ker pa ješ hrano ločeno, se tudi prebavlja hitreje. Če bi pa mešala, pa bi naslednji obrok jedla, ko se ti prejšnji še ni prebavil (morda bi bila še sita, a ješ, ker si tako pač navajena). Jaz sem prej redkokdaj jedla večerjo, zdaj pa si jo le privoščim. Se mi pa zdi, da so moji obroki večji. 
18.01.2006, 14:14
tanja75
162
Kaj jeste vse juho tudi na Šdan?
Kaj pa št. obrokov?
V navodilih piše, da morajo med obroki preteči na Bdan-4 ure, na Š in OH 2 na S pa 1-2 uri, če prav razumem bi lahko v tem razmaku tudi jedle, torej več obrokov kot tri dnevno.
18.01.2006, 14:35
bobek05
2795
Še včeraj sem jamrala, da mi KG stojijo kot da bi jih z žebljem gor pribila (jih bom kasneje, ko bom na željeni teži 
), no danes zjutraj pa hop na vago in sem stopla gor ene 3x, ker kar nisem mogla verjet, da iz včeraj na danes skoraj -1kg 
(pa še po sladkarijah).. Ne bomo gledali podarjenemu konju v zobe, zato kar skačem od veselja in sem dobila kar zagon za današnji dan:
Z: 1 jabolka
K: solata
V: še ne vem... verjetno bo pa vmes še kakšna malica, ker drugače bom skupaj padla
Vse skupaj imam jaz zdaj -3,4kg Zdaj pa moram delat na tem, da ne bodo deke spet gor šle 
nina_nana, na B dan lahko ješ jogurt, skuto, jajce, mlečne izdelke... ampak topfen pa ne vem je to isto kot skuta ali kot sladka smetana ali nekaj vmes??? poglej kaj je vse notri...
18.01.2006, 17:06
Suzi*
4556
Še jaz na hitro. Danes spet samo na sadju. Mi že iz ušes gleda. Pa lačna sem. Sploh ko je treba za 
in moža kuhat...... 
Se pa že veselim jutrišnjega dne. Pri meni bo sir ali pa tuna. Pa veliiiikoo solate zraven.
Sem se pa prej merila v pasu. Tega nisem že celo večnost naredila....po moje od sredine nosečnosti. Bi me kmalu kap. Nisem si mislila, da imam taaaaak obseg. 
Saj po kilah nimam več veliko za izgubit, samo jaz bi izgubila tudi te cm. Bo res treba pospešeno trebušnjake delat. Sem bila pa zjutraj pridna sem 15 minut telovadila: 150 trebušnjakov, 150 dvigov rite, pa še veliko vaj za boke in stegna, pa malo za prsa. Si zaslužim 
. Upam, da bo tako tudi pri današnji hrani.
Ajdi šibam, ker mi tamal sitnari.
_____________________________
Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!
18.01.2006, 17:38
tejčica
2674
Še ena ki ji sadje že gleda skozi ušesa. Sicer nisem lačna in da bi imela kakšno krizo, ampak...samo sadje. Bi jedla tudi zelenjavo, če moj ne bi pozabil it v trgovino. Spet!
18.01.2006, 19:34
muki1
7193
Jaz nisem zdržala samo na sadju in sem si privoščila ful veliko skledo solate. Radič, korenček, rukola, paprika in pečen jajčevec. Okisala sem z balzamičnim kisom in požrla do zadnje solatne rezinice. Ej, skoraj sem se zjokala, tak sem trpela. Jaz sem uvidela, da imam na izbiro ali se na sadni dan prekršim in se pokakam na trud prejšnjih dni, ali pa jem ob sadnih dnevih tudi solate in preživim kot normalen človek. Samo sem s količino vseeno pretiravala in me vse tišči v želodcu že od 17.00 ure naprej.
Kazen za grešnike .
_____________________________
Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.
