Ojla in lep pozdrav vsem hujsarcem!
 Vidim, da ste ZELO pridne. Bravo in kar tako naprej 

No, jst sem tud danes zacela s to dieto (moj 1 dan), je pa mal vec kot eno leto odkar sem prejsnic nehala, ker sem zanosila. V bistvu sem  ponavljalka .

Ker vidim, da mate ful debate kaj ja in kaj ne, vam povem samo moje izkusnje iz prejsnje diete. Shujsla sem 16 kil, startala sem s 84 kg in pristala na 68 (ej, sem bla prava suhica - ne, resno). Tehtala sem se 1x na teden in mi je prvi teden slo dol 3.2 kg (verjetno bolj voda), potem pa povprecno 1.3 kg na teden. Tehtala sem se vedno na istem mestu, z isto vago (no sej mam samo eno ), zjutraj po WCju. Spucsala sem vodne dneve (mela sem ga samo enkrat in sem se od tiste vode zredila ), vsak dan sem spila 1 belo kavo z natrenom, ampak vedno (no skoraj vedno) po 12 uri. Do takrat pa striktno sadje. Hrana, ki ni v dieti, pa sem jo vseeno jedla:
* na proteinski dan: burek, sirove strucke, hot dog (za kosilo), ampak potem za vecerjo samo sadje
* skrob: kupljen mlecni riz s cokolado (za kosilo 2, za vecerjo enega) al pa ponfri in ajvar  (ampak ponfri pecen            pecici brez olja)
*OH: koscek zelenjavne lazanje (kupljene v mercatorju), vmes je bil tud besamel, al pa kos zelenjavne pizze s   
  sirom  (ne cele, ampak samo 1 kos -slice, kupljen v sparu ali pa kje v mestu).
* sadni dan: bananin frape za kosilo, sadni frutki

Sem pa vedno popila veliko vode - dala sem si jo kr v 0.5 l plastenko in jo mela skoz v roki al na dosegu roke in sem potem kr avtomatsko zlampala tsito vodo in pa vedno sem jedla vecerjo ob 7:30 zvecer.
Telovadba - ne, ker sem vsak dan pesacla do avtobusne postaje 2 km, pa tud casa nisem mela (gibljiv delavnik).

Pa mi je slo lepo dol, v nosecnosti sem potem pridobila nazaj 16 kg, ampak vecino na racun trebuha (1 mesec pred PDPjem obseg 115 cm). Po porodu mi je slo takoj dol 10 kg in mi jih ostalo se 6 (na zalost pa sem jih med prazniki zraven pridelala se nekaj ).

Tko, zdej pa hujsam z vami, sicer ne lih isti dan, ampak upam da me vseeno sprejmete.

Punce, zelim vam veliko TRNDE VOLJE in MOTIVACIJE (sej ko zacnjo kg kopnet, bo to itak samoumevno), CIM MANJ PREGREH IN PREGREHIC in pa seveda na koncu diete CIM VECJI MINUS na tehtnici!!!
 


_____________________________

Never argue with an idiot. They drag you down to their level and beat you with experiences.

NINOCKA  HVALA ZA NASVETE

evo štartam s podobno težo in upam da prilezem nekako na to k si ti

No, saj zaradi mene lahko Nutelo jeste. Da ne bo kdo mislil, da ga bom s solzilcem.  (Ne, Zara?)

Ima kdo še deklaracijo od kake kupljene tortice?
Da malo primerjamo, kaj piše gor.

Jaz sem danes za večerjo štiri palačinke, so bile pa narejene s pol vode in pol mleka in z integralno moko in nič cukra. Saj če položim eno nad drugo je to še vseeno količinsko manj kot en velik kos torte.  Potem za navrh pa še tri rebra čokolade. Sem poskusila 85% Lindt pa mi je bila ogabna, sem potem prešaltala na 70% Žlahtno Gorenjko.

??????????????????
A morda katera od bivših hujšaric ve, zakaj se s to dieto ne sme več nadaljevati po 90. dnevih? Ker meni je fajn, jaz bi lahko tako kar naprej živela.

jaz tud tuhtam, da bi kupla novo vago- digitalno..doma mam še vedno uno na "cagr".  na moji mi kaže 65kg, pri moji mami pa 68 kg.. kaj je zdej prav??? ful bi rada vedla pravo težo, da bom vedla kok jih mam.. čeprav dejansko je res važen tisti minus..

selena jaz poznam družino k se že več let prehranjuje tako. Pač ločujejo živila in niso nevem kolk shirani če te je to strah. Si pa pač vsake tolk časa privoščijo kakšen greh.
Aja pa majo dva otroka pa obadva sta športnika pa nobenemu ni nič.

Ne, pri meni prav zagotovo ni nevarnosti, da bom shirana, prerada kuham in prerada dobro jem.

Je pa res, da sem najlepši kompliment v življenju dobila nekoč od zdravnice, ki mi je rekla, da me bo poslala na infuzijo, če ne bom začela jesti - ker mi je končno kdo kdaj povedal, da sem suha.  Nekoč!

ja vem kako to zgleda

Men je tud rekla in to celo po prvem porodu da bi se lahk kakšen kg zredila , pa sploh nisem bla suha

Drugač pa tud jaz sploh ne čutim potrebe po hrani, prej sem pa sam na hrano mislna. Sem prav vesela S dneva ker mi je slabo od torte  kdo bi si mislil.

Sem jo jedla nutelo.

Sem zadnjič jedla Gorenjko, pa mi je bla zanič, zato sem danes navadno jedilno čokolado. Je vseeno boljša.

Glede nadaljevanja diete. Lahko še naprej ločuješ, vendar diete ne smeš met. Je glih včeraj rekla svakinja, da je njena kolegica naredila dva ciklusa te diete zapored. In po koncu je hotla začet pač bolj normalno jest, pa sploh ni mogla. Skoz ji je blo slabo.

Zdravo!

Danes je še en dan za nama.

Zazajtrk sva jedla on 2 pomarančni, jaz 2 mandarini, potem je bila malica 1/2 melone ( samo moj ), kosilo špageti z paradižnikovo omako  pa malo bazilike in večerja tortica

Jutri, jutri bo spet kriza. Sem danes v Leclercu ves sadje pokupila

Lahko noč.

_____________________________

Maja 21.02.2005 ribica
Tian 03.10.2006 tehtnica
Maša 21.1.2011 vodnarka

V Leclercu je tud ena huda Babylissova digitalna v akciji.

Ampak moja denarnica je trenutno ne dovoli. Sem se odločila, da si za nagrado kupim novo tehtnico, ko (če) zgubim prvih 10 kil. Do takrat je pa še dost gramov za dol dat... ne bi rada nove vage z odvečnimi kilami obremenjevala  Za ta čas pa bo tud tastara dobra, kenede.

Kako se torej vagamo? Jaz se vedno zjutraj, po wc-ju in brez obleke - takrat najmanj kaže

Ja, še ena zanimiva tema - nagrade.
A odpremo novo a bomo kar tukaj?
Kaj ste si obljubile zase, če boste pridne in vztrajne?
Jaz sem si obljubila, da si za rojstni dan naredim dolge gel nohte. Te si želim že zelo zelo dolgo.

Glede tehtnice pa je moj nasvet takle - digitalna, ki kaže tudi % maščobe je fajn, ker velikokrat kg kar nekaj dni ostanejo isti, % maščobe pa se zniža. Pa ti da voljo za naprej oz. te ne pobije.
Če je nimate, je vseeno ok, glavno, da se tehtate vedno na ISTI tehtnici na ISTEM mestu. Tudi ista tehtnica na različnih mestih lahko drugače pokaže. Poskusite se stehtati na ploščicah ali na tepihu, meni je nekoč kazala bistveno drugače.

Ja, ma Selena čist prav! Jaz jo mam skoz na istem mestu, je sploh ne premikan. Do 1,5 kg mi je drugače kazala. Mam pa digitalno, natančna je baje do 100 g, za maščobo merit pa žal nima.

Nasvet: ko kupujete tehnico pazite kakšne baterije se rabijo.
Moj mi jo je kupil lepa, seksi, estetska, steklena, res po mojem okusu, notri pa morata biti dve bateriji taki okrogli in ploščati, ki staneta 600 sit ena, ki zdrži cca 15 tehtanj. Sama tehnica pa je stala cca 5000 sit.

Jao, ženske, kolk ste napisale!!! Me čez vikend ni blo nič gor, pa bi me skor kap trofla. Sem prebrala samo zadnjo stran današnjega dne. Za vse ostalo rabim cel dan.

Sem pa še vedno z vami, pridna!  Po krizi na sadni dan, mi zdaj ni več problema, ker se vedno najem do sitega. Se ful dobro počutim in kilce kar občutno kopnijo. Jutri na tešče torej tehtanje.

Jaz sem včeraj za kosilo jedla krompir v kosih, zraven pa sladko zelje s korenčkom in fižolom, pa solato. Sem se napokala. Danes za kosilo pa pizzo s ketchupom, čebulico in papriko. Je bila kar užitna, čeprav s kakšno kraško, kmečko, mesno, se pa res ne more primerjat. Ampak za lakoto je pa tud ta bila dobra.

Jutri pa spet sadje.  Upam, da bom lažje zdržala kot prejšnjič.

Zdaj grem pa malo brat, kar ste napisale, pa se še kaj javim.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Evo še mene. Končno imam čas, da se javim.
Za Z: banana
     K: pica z zelenjavo
     V: tortica in brez čokolade, ker je ne morem( je bila ful dobra tortica)

Ker se z še vedno polno dojiva me je bilo strah , da mleka ne bo dovolj, pa je bil strah odveč -hura. Res pa je ,da veliko pijem. Jutri pa poročanje.

No , pa še moje jutrišnje kosilo:napolnjena   jabolka z orehi in pomar.sokom spečena v pečici.

LP Čopek.